Наиболее простой и практичный способ медитации даёт Махариши в своей технологии, которой легко можно обучить любого человека в течении пяти дней. В своей лекции Махариши - объясняет основы своей техники медитации. Обычно такие лекции подчиняются стандартной семеричной логике течения мысли. Здесь я делаю попытку выразить суть этих ступеней.
До 12 ступеней продолжил я сам и в середине есть некоторые мои дополнения.
Осознание получилось достаточно существенное.
Техника медитации
1. Легко принимать всё
2. Покой - Равновесие - Балансировка
3. Переключение внимания
4. Не ожидать - Нейтральность - Бескорыстие
5. Правильное начало
Шаг навстречу напряжению
Центрирование - Принять удар в центр
6. Открытие дверей
7. Погружение в глубину
8. Проявления творческого потока
9. Выражение сути момента жизни
10. Выявление ступеней самоосознания или смысла пути
11. Формирование жизненной динамики
12. Синтез кристалла знания - Синтез образа
Попробуем обобщить это коротко в виде четырёх активных фаз действия:
Лёгкое принятие – Переключение внимание – Шаг навстречу – Погружение
Или в виде троичной сути:
Балансировка – Нейтральность – Открытие дверей
Дополнительные пять ступеней, начиная с восьмой, выявляют неожиданный поворот осмысления.
Тема творчества – это вообще основа всего, но в религиозных и даже в йогических практиках она, как правило, выпадает.
Какова причина этого замалчивания?
О цели и главном смысле пути уже давно никто не вспоминает, так как это требует преодоления своего тамаса, своей инертности. А вот на некое волшебство все согласны. Хочется задаром получить преимущества.
Достижения йогов очень интересны и, может быть, в чём-то очень существенны, но где же жизненность и непосредственная применимость??? В чём вообще заключается миссия человека, который прикоснулся к вершинам йоговских достижений?
На одном из наших ранних занятий мы исследовали эту тему и пришли к выводу, что это дипломатическая миссия космичного восприятия жизни.