***
О решении проблем
24.03.19г.
Нет проблем, но есть - Задачи!
Те, что стоит - нам решить...
Те, что принесут - Удачу!
И возможность! - лучше жить!
Преумножат! - силы, знанья!
Ясно цели - проявят...
Успокоят - Подсознанье,
Формы - явят, воплотят...
Нет проблем, но есть - Задачи!
Те, что стоит разрешить...
Те, что нам несут - Удачу!
И возможность! - Жизнь творить!
А.В. Козак
***
О здоровье и благополучии
24.03.19г.
Мой организм! - Здоров, могуч, силён!!!
А Дух! - Свободен, радостен, моложе...)))
Душа спокойна... И при всём, при том,
Согласна с Богом! И с Вселенной, тоже!!!...
И принимая! - Божью Благодать!
Я благодарен! - Жизни этой, вечно...
И улыбаясь! - Искренне, сердечно,
Желаю! - Здравствовать! - Любить! - И счастье, знать..
Мой, организм! - Могуч, Здоров, Силён!!!
Мой, Дух! - Свободен, радостен, возвышен...)))
Душа спокойна... Ну а, Я - влюблён!
Согласен с Богом! И с капелью, с крыши!!!...))))
А.В. Козак
дополнительно:
Свобода. Песня Души и Духа.http://www.proza.ru/2012/11/21/1450
Душа с Душою говорит. http://www.proza.ru/2011/05/31/1413
Ода Любви в 3-х частях.http://www.proza.ru/2017/04/03/2241
Песенка Волшебника. Или Волшебный Настрой. http://www.proza.ru/2011/05/01/694
Лист бумаги.http://www.proza.ru/2016/10/18/1581
Красота Везде, Красота во Всём...http://www.proza.ru/2011/05/05/958
*Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Правила составления аффирмации:
Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:
- Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
- Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
- Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
- Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной.
- Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы
чувствовать счастье и любовь.
- Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому
сформулировать её для себя.
- Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои
победы.
- В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
Утверждение должно давать направление движения и не иметь отрицания. (Например, во фразе «Я принимаю себя таким, какой я есть» имеется указание на установку в подсознании «оставаться таким».) Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки.
Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.
Типичные ошибки при использовании аффирмаций:
- Сомнения и отрицательные мысли.
- Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
- Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
- Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов.
Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной «самодеятельности», не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.
Как применять аффирмации:
Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открываться перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.
Литература:
Малкина-Пых И. Г. Психосоматика. — М.: Эксмо, 2005. — 992 с. — ISBN 5-699-06449-4.
Хей Л. Письма к Луизе. Ответы ищите в себе. — М.: Олма-Пресс, 2003. — 304 с. — ISBN 5-224-03655-0.