Тот же самый удар на четыре стороны, но с продолжением.
Первым этапом выполняем удар на четыре стороны. Последний удар был из левой стойки на запад. И не останавливаясь, продолжаем.
Поворот по часовой стрелке на юго-восток (180+45 = 225 градусов).
Пятый удар на юго-восток, с шагом, из правой стойки.
Поворот против часовой стрелки на 180 градусов на северо-запад.
Шестой удар с шагом на северо-запад, из левой стойки. (Все удары одинаковы. Все с шагом передней ногой и подтягиванием задней (смотри главу Техники земли, базовый удар).
Поворот по часовой стрелке на 270 градусов на юго-запад. Приходим в правую стойку.
Седьмой удар на юго-запад.
Поворот против часовой стрелки на 180 градусов, на северо-восток. Приходим в левую стойку.
Восьмой удар на северо-восток, из левой стойки.
Всё.
Только кажется, что сложно. На самом деле если получается удар на две стороны, легко получится и на восемь.
Самое сложное – вообще освоить базовый удар. Перейти к удару на две стороны уже легче. Ещё легче перейти от удара на две стороны к удару на восемь сторон.
Принцип простой. Каждый раз меняется направление поворота. По часовой, против, по, против и т.д.
Каждый раз меняется стойка Правая, левая, правая, левая.
Это ничем не отличается от удара на две стороны. Отличие только в углах поворота. На две стороны – только 180 градусов, а на восемь сторон разные углы – 180, 270, 225.
270=180+90.
225=180+45.
То есть здесь надо разворачиваться на бОльшие углы и на разные углы. Вот и всё отличие. Освоив эти стандартные повороты, вы легко сможете разворачиваться на любые углы, в любом направлении из любого направления.
Упражнение приятно разогревает организм, прочищает протоки потовых желёз, совершенно не утомляет (при правильном исполнении). Требует сосредоточенности и чёткости. Хорошо развивает ориентировку в пространстве.
Желаю приятной тренировки.