С утра и на прогулке..
Да. Иду я с утра по улице.. Прохожу мимо дома. Там на табличке написано –здесь проживал С.Н. Щетинин, (1910-1975), работал генеральным консулом в Монголии. Здороваюсь я с Семеном Николаевичем. Иду далее к скверу имени Кирова. Тоже говорю ему:- «Привет товарищ Киров».. Далее здороваюсь с уважаемым Сухэ-Батором.
Затем говорю привет товарищу Распутину В.Г.. И выхожу на улицу Ленина. И говорю: –«Привет! Владимир Ильич! Как вы поживаете! Что новенького у вас? Все стоите с поднятой рукой? Все нормально у вас?».
Далее мне повстречался Максим Горький.. Я поздоровался и с ним.. Далее встретился и со Стенькой Разиным. Тоже поприветствовал его. Помахал ему ручкой.
И тут посмотрел на часы. Было ровно без 20 восемь. Пора сворачивать мне до офиса.. Нечего круги нарезать.. Могу и опоздать на работу..
Хотя, хотелось мне пройти и до бульвара Гагарина.. До Юрия.. И там поприветствовать его и помахать рукой красавице реке Ангаре..
Но увы. 50 минут времени пролетело. Истекло.
И пора мне идти немного и поработать на работе.
Целых 24 часа я буду работать..
Прогулялся с утра по кругу и достаточно. На весь день запасся энергией..
В нашем деле ходьба на три –четыре км имеет очень важное значение для организма..
Вырабатывается лишний сахар. Нормализуется давление.
Да и суставам ног нужна своевременная нагрузка..
Так и живем, ходим по кругу..
Дом –работа –дача.. А когда дача отдыхает – нарезаю круги по городу пешочком..
Надо, надо Федя- говорю себе и иду..
И мороз мне не помеха. И дождик и снег не помеха. Вот только когда ветер, когда метель.. То, тогда, уж лучше дома посидеть и поглядеть в окно..
Сдувает меня в сторону немного этот ветер..
А так, когда идешь, изучаешь таблички, читаешь фамилии, запоминаешь года их жизни..
Вот, к примеру, Семен Николаевич, который консул, он прожил всего 65 лет.. Ему было столько, сколько сейчас мне..
Не долго он прожил. А жаль. И по какой причине ушел из жизни не знаю. Но можно открыть Интернет и узнать о нем по-подробнее..
И таким образом, идешь по городу, по улицам и переулкам, и изучаешь историю..
Попутно отмеряешь километры: один, два, три и четыре..
Бывало и по шесть и по семь отмахаешь..
Это гораздо лучше чем сидеть на диване и открыв рот смотреть на экран телевизора. Да и там смотреть то нечего. Оно и к лучшему.. Нечего проводить лучшие годы свои около экрана телевизора..
Прошелся лишний раз по городу, проехал на дачу, подсуетился, подышал свежим воздухом, с природой пообщался.. Разве это плохо?
Да и великих людей поприветствуешь. Справишься о их здоровье, пообщаешься с ними. Вот и я по утрам приноровился ходить на работу по маршруту –спираль, овал, квадрат, треугольник..
Когда как и все в зависимости от времени..
Есть время –можно и лишний кружочек совершить..
Нет его..: можно и ускорить темп ходьбы, или пробежаться слегка..
А чего стесняться и лениться..
Необходимо двигаться. Необходим активный образ жизни.. А лежать на диване и от нечего делать плевать в потолок.. Это господа неправильно будет..
Когда ты можешь в день проходить по десять км и более –
тогда и все беды нипочем, и болезни отступают прочь..
и румянец на щеках проступает, и цвет кожи на лице, как у спортсмена, бодрый и
не бледный..
На этом заканчиваю агитировать вас за здоровый образ жизни, дорогой читатель..
Всего вам доброго.
Здоровья и успехов.
С пожеланиями ваш автор.
….
Иркутск..
03.01. 2019 г.