Восстановление сил и обретение разумности. Бокс

Боксеру необходимо максимально набраться сил перед боем и полноценно восстановиться после боя. Существует ли эффективная методика восстановления? Судя по реальному положению дел, такой методики не существует, иначе бы многие боксеры не перегорали до боя и после тяжелого боя, закончившегося нокаутом, не ломались бы. Или эффективная методика восстановления доступна только ограниченному кругу лиц и хранится в секрете. Чтобы выработать эффективную методику восстановления сил, надо понять каким образом сам организм решает эту проблему, для этого обратимся за помощью к анализу сновидений…. По жизни, мы подавляем много страхов, с которыми не смогли справиться. Это задает нам движение «только вперед», чтобы не возвращаться к тому, что нас травмировало и от чего мы убежали с таким трудом. Но платой за облегчение является накопление раздражений, которые мы постоянно вынуждены подавлять, что делает наше внимание прерывным, искаженным, а нервная система истощается, что снижает наш умственный, эмоциональный и энергетический потенциал. Односторонняя направленность мышления приводит к нервным срывам, которые принудительно тормозят перевозбуждение, что делает выступления боксера нестабильным. При уравновешенной психике количество накапливаемых раздражений сводится к минимуму, так как противоположности взаимно тормозят друг друга, препятствуя накоплению раздражений…. Во время боя боксер вынужден подавлять боль, страх, задействуя для этого резервы нервной системы. К концу боя, если он был тяжелым, силы его на исходе. Как их потом восстановить? Чаще всего боксер не дает себе полностью восстановиться и приступает к тренировкам, в результате чего его нервная система еще больше подсаживается и ему приходится прикладывать больше усилий, чтобы поддерживать привычный ритм. Врагом боксера является прерывность восприятия, которая не позволяет ему контролировать бой и превосходить соперника по всем показателям. Что препятствует боксеру воспринимать реальность напрямую? Подавленные страхи, которые делают восприятие прерывным (фрагментарным). Причем это страхи не только текущие, а накопленные в течение всей жизни и сформировавшие прерывное восприятие - «выглянул – спрятался». Это восприятие перенеслось и на бокс. Решаема ли эта проблема? Попробуем разобраться…. Представьте себе улитку, в которую неожиданно для нее загнали булавку. Какова ее реакция? Жуткая боль и страх, и блокирование раны защитным спазмом, который заблокирует доступ дальнейших раздражений в нее, чтобы свести травмирование к минимуму. Но ей надо жить дальше, поэтому ей все время придется подавлять боль и убегать от нее в сдвиг, основанный на самообмане. Связь с реальностью напрямую оказывается нарушенной. Такое убегание от травмирования сделает мировосприятие прерывным, так как при расслаблении, необходимом для того, чтобы нормально мыслить, будет сниматься спазматическая защита, блокирующая рану и происходить травмирование, которое придется подавлять. То есть, вместо восприятия напрямую, реальность начнет осмысливаться по кусочкам – выглянул, выхватил из реальности часть информации, затащил ее в свой защитный мирок – ракушку, сформированный на основе страха и переварил информацию не объективно, а через свой эмоциональный опыт, который лишь примерно соответствует реальности. Так и у боксера, как бы он ни пытался воспринимать реальность напрямую, подавленные страхи будут включать инстинкт самосохранения и он всю информацию будет протаскивать через страх. Но мозг в состоянии решить проблему травмирования и полного восстановления, для этого надо выпустить накопленную боль, чтобы подавленные ранки смогли раскрыться и зажить, только после этого начнутся полноценные восстановительные процессы. Процесс раскрытия ран не быстрый, происходит по чуть – чуть и очень болезненный. Попробуйте обнажить у улитки полученную психотравму и она тут же погибнет от нестерпимой боли. Если же обнажать рану по чуть-чуть в условиях полного покоя (ноль притока раздражений), то она начнет потихоньку заживать. Подавленные психотравмы – это отложенное наказание, через которое все равно придется пройти, чтобы вернуть себе первоначальную норму. Человек думает, что подавив боль, он избавился от нее навсегда. Это не так. Если он не раскроет, не заживит и не осмыслит раны, они будут разрушать его до конца жизни. Проблему избавления от травмирования и накопления сил решает длительный сон и пассивный отдых. Посмотрим, как это происходит в сновидениях…. Сновидений было очень много, цветных, подробных, с тупиками и кошмарами, с противостоянием и поиском компромисса между ЭГО и альтруизмом, с привлечением совести. Обнажались все новые и новые (старые) раны, чтобы проиграться, разрядиться и найти компромисс, который бы снял напряжение. Образы людей были собирательные, сотканные из схожих фиксаций, хотя выглядели конкретно. Разрешенные проблемы по схожести ассоциаций автоматически переносились на конкретные образы по всей вертикали, что лишний раз подтверждает, что духовная составляющая определяет ход событий. По мере раскрытия и заживления обнажаемых ран, сновидения становились все менее тревожными. Начинало расширяться сознание, накапливаться силы и обретаться разумность, которая в боксе (и не только в нем) позволяет контролировать и управлять ситуацией на основе целостного восприятия. Рассмотрим фрагмент сна, чтобы понять, как происходят восстановительные процессы…. Снилось, будто я приехал на север на постоянное место жительства (сновидение собрано из разных временных фиксаций, но все выглядело реалистично). Раньше я приезжал в отпуск, временно, а потому ни от кого не зависел, теперь же придется осваивать все заново и приспосабливаться к новым условиям. Напрямую все видеть страшно, так как я до этого варился в мире самообмана, в своем придуманном мирке, прячась в нем от реальности, не замечая ее такой, какая она на самом деле, а теперь придется осваивать ее с нуля, поскольку мое сознание в ней не развивалось и для меня она совершенно непонятна, а потому страшна. Как страшно и как больно воспринимать реальность напрямую, ото всюду можно пропустит удар. Пока я в себе, никто не знает какой я на самом деле. Надо начать завоевывать доверие, заводить друзей, расширять связи, но делать это очень осторожно, осмысленно, постоянно всматриваясь в реальность. Стоит допустит промах, как у меня создастся отрицательный имидж и потом не отмоешься…. Увидел группу знакомых парней, плавающих в небольшой речке. Раньше у меня был дутый авторитет, не подкрепленный реальными действиями, а теперь придется утверждать себя и завоевывать их уважение. А может, ну их? Нет, общаться придется со всеми, поэтому научись контачить и заслужи уважение. Как, ведь я пришлый, а они друзья с детства? Может, с позиций силы? Нет, каждый из них сильней меня физически. Даже если я кого-то из них одолею, проблему сотрудничества, дружбы это не решит. Да и других настроит против меня. Что делать, как решить проблему? Взгляни на ситуацию шире и глубже, увидь взаимосвязь всего со всем, где эти парни всего лишь часть целого…. Один из них помахал мне рукой. Я подобострастно ответил тем же. Стоп, не принижай себя, сохраняй честь и достоинство. Но они должны быть чем-то подкреплены. Парень, который помахал мне рукой, сканировал меня, проверял на прочность. Несмотря на внешнюю доброжелательность, взгляд у него был холодный. Стоп. Не клинься на страхе, не убегай внутрь себя в самообман, всмотрись в него. Сразу укрепила свои позиции воля и парни увиделись с сильных доброжелательных позиций. И сил прибавилось. Поэтому, укрепляй внимание, все остальное будет лишь следствием. При устойчивом внимании ты сможешь комфортно чувствовать себя в любой обстановке и всегда сохранять свою целостность…. Дальше, восстановительные процессы пошли по нарастающей. В писании сновидения важно было показать механизм восстановления. Ничего придумывать не надо, для восстановления сил достаточно как следует отоспаться и отдохнуть, пока не стабилизируется внимание, не восстановится равновесие и не активизируется разум, и это состояние надо стараться поддерживать всегда, тогда карьера в боксе быстро пойдет вверх.                20.11.2018 г.