отдых для мамы - это так же важно, как и само воспитание ребенка. тк. после хотя бы минуты, посвященной себе, ты в три раза больше полна сил заниматься малышом. любовь к себе - это не эгоизм. это здоровое распределение сил. если ты отдашь всю свою энергию и не имеешь подпитку новых сил: в молитве, в творчестве, в музыке, в салоне красоты , релаксации в ванной(кто что любит), то рано или поздно ты сломаешься и будешь раздражительной. а зачем ребенку такая мама?
ЛЮБИТЕ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТЕЙ!