Утренняя ходьба занимает 30 минут. Ходим только по катетам, никаких гипотенуз и зигзагообразных следований.
Вечерняя прогулка занимает 1.5 часа. Гуляем по тропинкам, стёжкам и прочим дорожкам. В любом направление, туда-сюда, вверх-вниз и даже по бордюрчикам)
Обязательные условие: одиночество и светлое время. Это чтобы всё видеть и никого не слушать!