Совет главного терапевта Москвы, прозвучавший еще в 2007 году, а узнала я о нём только что.
"Я советую всем без исключения каждый раз ежедневно утром и вечером и по возвращении домой промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи.
Эта процедура абсолютно безвредна и при регулярном проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет простудой и острыми респираторными вирусными инфекциями.
Это не самолечение, а профилактика.
У метода есть серьезное научное обоснование. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал инфекцию (об этих механизмах я не буду говорить, что бы не усложнять нашу беседу), лучше его просто "вымыть" из носовых ходов. Кстати, мыла он боится".