Написать хочу про вегетарианство. Вернее, про принцип буддизма - не навреди ничему живому. Именно из этих побуждений периодически не ем мясо. Честно скажу, выдерживать дольше полугода редко получается, так как образ жизни достаточно напряженный.
Конечно, я не идеально подхожу к этой практике. Ем рыбу иногда, и молочное с яйцами не ограничиваю. Но помимо гуманных соображений, такая диета всегда способствует реальному похудению.
Я не бегаю с весами, у меня их нет. Но после месяца такой диеты, шла в душ и посмотрела по пути в большое зеркало. Ноги заметно постройнели. А это важно для меня, так как одна нога проблемная.
Ходить стало легче. А я еще фанат своих увлечений. Уж если возьмусь за что-то - держись проблема!