Приходилось ли вам о чем-то сильно горевать? Или просто депрессия накатила. А еще бывает досада, просто жгучая. На кого-то. Или чувство вины давит. Злость на себя.
Советую вам в таких случаях использовать очень ресурсное упражнение. Представьте себе ситуацию, место, окружение, где вам было особенно хорошо. Где эмоции лились через край. Положительные, победные и звонкие.
Только воспроизведите во всех подробностях свои ощущения в этом месте: свет, цвет, звуки и чувства от прикосновения к предметам. А главное, зафиксируйте свой успех. Победа тоже заразна.
Побудьте в этом состоянии несколько минут. Сколько вам комфортно. Потом спокойно вернитесь в здесь и сейчас.
Вы не представляете, насколько это «здесь и сейчас» изменится под влиянием волшебной техники. Ведь вы уже заразились ощущением счастья, удачи, достижения желаемого. Осталось только материализовать свои ощущения.
А это не заставит себя ждать. Поверьте!