Как покорить страх

О покорении страха человек мечтал и всегда будет мечтать, потому что страх является источником страданий, иногда невыносимых. Страх всегда связан с болью. С другой стороны, именно страх предупреждает нас об опасности и помогает нам избежать ее. Как уловить эту тонкую грань, когда страх из защитника превращается в монстра? Какая сила способна противостоять страху? Единственная сила, способная противостоять страху, агрессии, жестокости, бездуховности - любовь. Это хорошо просматривается на уровне мыслительных процессов. Страх отступает только тогда, когда его уравновешивает любовь, человечность, созданная на ее основе. Говорят, что Бог есть любовь. Это так и не совсем так. Через любовь, Бог очеловечивает животность и направляет развитие человека и человечества по пути созидания. Если в обществе нет любви, то в нем будет доминировать страх, жестокость, агрессия, бездуховность, а само общество будет двигаться по пути самоуничтожения, так как оно уподобится раковой опухоли, заботящейся только о потреблении, что в конечном итоге уничтожит среду обитания, благодаря которой человечество существует…. Любовь, в крайнем ее варианте, тоже разрушительна, как и всякая крайность. В норме, любовь и страх должны взаимно уравновешивать друг друга, тогда откроется дорога к Богу, который есть РАВНОВЕСИЕ, РАЗУМ. Разум мыслит целостно, в нем нет «плохих» и «хороших» чувств, все чувства дополняют друг друга, а разум выбирает оптимальный вариант решения проблем в режиме реального времени. Страх отступает, когда вы видите его, а не подавляете, тогда он становится вашим защитником. Люди, в большинстве случаев, боятся смотреть страху, правде в глаза, так как придется видеть и признавать свои ошибки и приводить свои действия в соответствии с совестью (человечностью), а это – ограничение животных желаний в угоду правильности, справедливости, человечности. Не каждому этого хочется…. Это все общие слова. Как справиться со страхом, если враг напал на твою страну, поработил близких, тебя, лишил возможности сопротивляться? Правильней, изначально надо было действовать на опережение и постараться не допустить создания такой ситуации. Люди предпочитают прятаться от проблем страха в своем коконе и спохватываются с опозданием, когда трагедия уже произошла. Но если все же случилась беда, как справиться со страхом? Надо постараться собрать волю в кулак и стабилизировать внимание и равновесие, чтобы активизировался разум. Да, ненависть к врагу будет захлестывать, но если ей поддаться, то можно только усугубить проблему. Или решить, но ценой больших жертв. Разум стремится не уничтожить врага, а сделать из него человека, не наказать, а помочь, поддержать, чтобы не возникало почвы для агрессии, жестокости. Те, кто жил при Советском Союзе, помнят, что пропаганда насилия, порнухи была запрещена законом. Не было такого большого расслоения по доходам между богатыми и бедными, и общество было намного дружелюбней, чем сейчас. Родители не боялись, что их детей похитят или изнасилуют, или продадут в рабство. Можно было не боясь в одиночку ходить в лес или просто путешествовать. Было больше любви, а потому, меньше страха, жестокости. Человек запуганный, хуже развивается и меньше старается сделать свою страну процветающей. Накричите в семье на ребенка, превратите это в норму и он уйдет в себя, начнет лгать и будет стремиться к общению на улице, где он может проявить себя, как личность. А когда вырастет, наплюет на своих родителей, которые недодали ему любви, внимания, понимания его проблем. Создайте в семье атмосферу любви, справедливости и ребенок расцветет. Так и в государстве. Сейчас бизнес зарабатывает на страхе, обрушивая тонны негатива на потребителей…. В отсутствии в обществе любви, деградируют политики, дипломаты, так как без любви к ближнему не работает разум, а потому многие принимаемые решения наносят урон стране…. На телевидении эксперты говорят, что проблема России в отсутствии качественных управленцев. Но ведь именно разум позволяет охватывать сразу все и видеть каждую деталь одновременно, оперировать любыми объемами информации и тасовать ее в любых сочетаниях без нагрузки на нервную систему, и мгновенно находить оптимальный вариант решения проблем, который бы учитывал интересы государства и его граждан, без перекоса в ту или иную сторону…. Политики пытаются вычислить, с какими странами дружить и сотрудничать выгодно, а с какими – нет, но при этом забывают об интересах своих граждан, которые со своими проблемами ни до кого достучаться не могут, так как разорвана вертикаль власти и нет целостности восприятия. При таком подходе вытащить экономику из болота вряд ли удастся. Шапко - закидательский оптимизм тут не поможет, нужны знания и понимание этих знаний. Искусству управления надо учить, но не по западным лекалам, где во главе угла стоит расчет, в котором любовь не присутствует, а ведь именно она составляет основу разумности…. Как покорить страх, например, в боксе? Боксер мечтает добиться на своем поприще больших успехов. Для этого он выполняет все указания своего тренера и старается отработать передвижение на ногах, нырки, уклоны, защиту, удары, комбинации, выносливость. Но и возможные соперники тоже стараются, каким образом их можно превзойти? И что препятствует этому? Препятствует страх, что соперник окажется быстрей, сильней, искусней. И часто действительно бывает так. Когда боксер работает со снарядами, на лапах, в спаррингах, он старается изо всех сил, но выше своих природных данных прыгнуть не может. Он привыкает к определенному ритму, к определенным комбинациям и во время боя действует, в большинстве случаев на автомате, что позволяет подавить страх, но не всегда выиграть бой. Если соперник оказался быстрей, точней, сильней его, по ходу боя боксер уже ничего изменить не может, а когда бьют сильно и точно, включается инстинкт самосохранения, который принуждает больше думать о защите, о том, как выжить и достоять до конца поединка. Как с таким страхом справиться? Если пойдешь с открытым забралом в рубку, то наверняка проиграешь. И если будешь только защищаться, тоже проиграешь. Здесь надо включать голову. Выигрывает тот, кто быстрей и лучше соображает, и кто умеет подчинить страх воле и разуму. Это как? Полностью расслабиться и стабилизировать внимание и равновесие. Тогда будешь действовать не думая, а зная, напрямую, без протаскивания информации через эмоциональный опыт, сформированный на основе страха. Когда страх пробивает защиту, мы сразу убегаем внутрь себя, чтобы задействовать для осмысления ситуации эмоциональный опыт, который лишь примерно соответствует реальности. На «выглянул» - «спрятался» тратится время и силы, и приходится все время делать корректировки, так как реальность все время меняется и теряется связь с ней. При устойчивом внимании реальность воспринимается напрямую, без искажений и не происходит при принятии решений и действий, потерь времени и сил. Соперник воспринимается как в замедленной съемке. При восприятии напрямую, страх не доминирует, а находится в одной связке с остальными чувствами. При устойчивом внимании автоматически активизируется сильное Я, которое не позволяет страху пробивать защиту, а когда нет раздражений, мысль становится гибкой, подвижной, реальность полностью прогнозируемой, а потому для страха не остается места и он полностью находится под контролем воли и разума. Ваше сознание выбирается из дебрей страха на поляну, освещенную светом, где нет страха, потому что все как на ладони, понятно и прогнозируемо. Стоит возникнуть страху, значит ваше внимание было не достаточно устойчивым и вы где-то неприятный страх подавили, и в вашей защите образовалась брешь. Чем устойчивей внимание (непрерывней), тем больше света и меньше страха. Каждое данное мгновение вы знаете как действовать в той или иной ситуации. При этом, вы максимально расслаблены, что препятствует возникновению раздражений, которые будут пробивать вашу защиту и вносить в сознание хаос, делая реальность страшной и непредсказуемой…. Превзойди соперника по всем показателям и у тебя не будет страха перед ним. Если подменил умение самообманом, в надежде, что все само собой образуется и соперник свалится от продуманного удара, то лишил себя способности контролировать страх. Контроль всегда основан на правде, на знании истинного положения вещей…. Лиса, при охоте на зайца, не боится его, так как она хищник, а заяц – жертва, но остерегается и корректирует свои действия, чтобы избежать опасности, так как ударом задней ноги заяц может проломить ей череп. Если она проигнорирует опасность, то может поплатиться за это жизнью. Так и в боксе. Всегда надо знать и учитывать реальное положение вещей, чтобы не поплатиться за чрезмерную самонадеянность. Страх принуждает все время совершенствоваться, чтобы свести травмирование к минимуму, повысить степень выживаемости и увеличить количество положительных эмоций. Чем в большей степени развит разум, тем больших опасностей человек сможет избежать, в том числе и в глобальных масштабах. Например, избежать ядерной войны или экологической катастрофы, или столкновения Земли с астероидом. Только объединяя усилия, человечество сможет выжить и свести количество страхов к минимуму…. В бездуховном обществе хоть какие жестокие наказания не применяй, чтобы снизить уровень преступности, она будут только увеличиваться, так как нет уравновешивающей страх силы – любви и ее составляющих – человечности, сострадания, милосердия, гордости, чувства собственного достоинства, самоуважения…. Чтобы общество нормально развивалось, надо взять все полезной от капитализма и социализма, и объединить. Разве эти противоположности могут быть совместимы? Анализ мыслительных процессов показывает, что когда ЭГО и альтруизм не воюют, а дополняют друг друга, возникает гармония и все системы организма начинают работать в оптимальном для них режиме. Человек становится здоровым душой и телом, и излечиваются даже самые серьезные болезни. Стремление к такому объединению заложено в голове каждого человека природой, надо только научиться использовать его по назначению. Когда внутри человека гармония, страх не давит, так как для его доминирования отсутствует благоприятная почва.                24.08.2018 г.