Почему кунжутное масло помогает человеку быть здоровым?
Вариант 1.
Почему кунжутное масло помогает человеку быть здоровым?
Интернет пестрит публикациями о ценных свойствах семян кунжута (сезама), которые применяют в фармации, биомедицине, целительстве, производстве фитокосметики, национальной кухне.
Наш источник уделяет особое внимание к достоверным сведениям полезных свойств масла кунжутного. Вы узнаете правдивую информацию, что на этот целительный продукт имеются противопоказания.
Этот материал откроет ключ к пониманию того, что от этого пищевого продукта может быть как польза, так и вред.
Советы о том, как принимать кунжутное масло, правильно выбрать в магазине и как хранить его дома помогут сделать правильный выбор в пользу своего здоровья.
Растительный мир дарит людям реальную возможность сохранять свое здоровье.
Кунжут (сезам) - однолетнее растение известное своими целебными свойствами с давних времен. Культивируется во многих странах мира. Из семян кунжута получают кунжутное масло.
Сезам - масляное растение имеет высокую калорийность, так как содержит до 60 % питательных органических жиров.
Рассмотрим целительное влияние масла на организм человека.
Состав и полезные свойства
Пищевое сырье, а именно семя кунжута - сокровище ценных веществ. Его уникальный органический состав - находка для производителей кунжутного масла. Готовят его из сырого и жареного кунжутного семени механическим способом холодного прессования и щелочной очистки, которая фильтрует масло от примеси.
Состав кунжутного масла:
1.Не содержит минеральных элементов, имеет низкий процент витаминов, исключение составляет витамин Е.
2.Содержит:
2.1. Биологически активные соединения, к которым относят лигнаны, а именно: 238-1105 мг/100 г сезамин, 249-696 мг/100 г сезамолин; эписезамин, сезаминол и сезамол. Их также называют природными жирорастворимыми антиоксидантами, обладающие противораковыми, противовоспалительными свойствами.
2.2. Жирные кислоты – основная пищевая ценность продукта, а именно:
–ненасыщенные: линолевая до 47,2%; олеиновая до 39,7%; линоленовая до 0,4% и пр.;
–насыщенные: пальмитиновая до 9,0 %, стеариновая до 6,0 % и пр.
Жирные кислоты улучшают физическое состояние человека и восстанавливают энергию.
3. Полезные натуральные вещества легкорастворимые в жирах – это фитостеролы: 1313,8% бета-ситостерол ; 250,0% кампестерол ; 146,0% стигмастерол; 95,5% дельта-5-авенастерол и пр., воздействующие на холестерин и снижающие его.
4. Жирорастворимые витамины - токоферолы (витамин Е) и природные антиоксиданты:316,7% гамма-токоферол;71,3% альфа-токоферол, улучшающие сердечную деятельность, нервную, мышечную, мочеполовую системы организма. Токоферолы, противодействуют процессу тромбообразования.
В чем ценность и для чего используется масло кунжутное. Этот уникальный продукт – профилактическое средство, которое подходит детям и взрослым.
Природные антиокислители этого уникального фармапродукта обладают лечебным эффектом, оказывающим антисептическое, антиоксидантное, слабительное, желчегонное, иммуномоделирующее действие на организм.
Органические вещества кунжутного масла имеют антиоксидантную, антибактериальную, противовирусную активность.
Результаты проведенных исследований подтвердили, что биологически активные соединения, натуральные жирорастворимые компоненты улучшают физическую форму человека и укрепляют его здоровье.
Применяя этот продукт, при диабете - понижается сахар; при гипертонии - нормализуется давление; при склерозе - восстанавливаются сосуды кровеносной системы; при воспалительных процессах – стимулируется иммунитет.
Покупая пищевой продукт, всегда важно знать противопоказания.
Отмечая пищевую ценность масла кунжутного вкупе с лечебным эффектом, можно во многом помочь организму или навредить.
Вышеназванные факты о свойствах масла кунжутного имеют противопоказания при диарее и нарушениях работы ЖКТ, аллергии на белок.
Какой вред может быть?
Тонкая грань пользы и вреда сокрыта в правильном применении масла. Чтобы знать показания к применению, читаем отзывы:
Необходимо учитывать важный факт, что содержание жирных кислот (до 47,2% линолевая кислота) в составе масла имеет высокий процент, а повышенная жирность продукта способна спровоцировать воспалительную активность;
Жирность повышает калорийность пищи, что не есть хорошо. Поэтому использовать кунжутное масло как единственный источник растительного жира – вредно!
Как принимать внутрь с пользой?
Чтобы была польза и положительный лечебный эффект, лучше всего принимать кунжутное масло в качестве профилактики.
Так, например, полезнее маслом заправлять салаты, чем жарить на нем пирожки.
Доктора рекомендуют масляные полоскания полости рта от болезнетворных микроорганизмов. Полоскание проводится в течение 15 минут - утром перед завтраком и перед сном, что положительно сказывается на здоровье десен.
Всегда важно помнить, что самолечение может нанести вред организму, а консультация врача помочь избежать нежелательных последствий.
Обзор отзывов
Благодарные потребители в своих отзывах отмечают:
-семечки кунжута содержат самый высокий процент масла до 60% и белка до 25%, а также богатый состав биологически активных компонентов, жирорастворимый витамин Е, обладающих высокой антиоксидантной активностью;
-имеется документальное подтверждение лечебных свойств масла из семени кунжута;
Отзывы потребителей 100% подтверждают профилактический эффект, который дает здоровью масло кунжутное.
Помимо лечебного действия, пищевое сырье - кунжутное семя успешно применяется для производства косметологической продукции, фитокосметики, обеспечивающей эффективный уход за кожей и волосами. Биологические компоненты семени, являются базовыми для изготовления питательных, увлажняющих, солнцезащитных кремов; очищающих кожу лосьонов; средств для волос и массажа и пр.
Для лица
Отзывы наших респондентов, которые с радостью делятся своими результатами сохранения красоты:
-кунжутное масло для лица – разглаживает мелкие морщины и придает коже упругость, что продлевает молодость;
-масло черного кунжута – эликсир красоты, замедляющий старение кожи;
-используя кунжутное масло для лица, можно очистить, увлажнить, напитать кожу, снять раздражение.
Натуральный состав кремов из антиоксидантов кунжута улучшает структуру и кровообращение не только кожи, но и волос, замедляя старение.
Для волос
Положительные отзывы:
- питательные маски с кунжутным маслом укрепляют волосяные луковицы, восстанавливают слабые, ломкие волосы, способствуют их быстрому росту;
- благодаря втиранию в волосы кунжутного масла избавилась от перхоти, а волосы обрели здоровый блеск.
Кунжутное масло, применяемое в фитокосметике, также успешно используется как питательное средство для кожи тела и для массажа.
Для кожи тела
Делая массаж на кунжутном масле, очищаются поры, расслабляются мышцы, увлажняется и питается кожа.
Ощутить пользу кунжутного масла для здоровья может каждый человек, независимо от пола!
Можно ли использовать при беременности?
Кунжутное масло для женского здоровья, возможно использовать, если нет противопоказаний.
Использовать в пищу этот органический антиоксидантный продукт беременным женщинам не допускается во избежание риска прибавки веса.
Кунжутное масло при беременности рекомендуется только в косметологических целях.
Чтобы предотвратить во время беременности появление растяжек на животе и ягодицах можно применять масло из семени кунжута наружно!
Какое лучше рафинированное или нерафинированное?
Органолептические свойства кунжутного рафинированного масла подтверждают его полезность, несмотря на промышленную обработку продукта – щелочную и механическую очистку от примесей. Оно имеет светло – желтый цвет, слабовыраженный ореховый запах и вкус, хранится дольше, чем нерафинированное.
Масло кунжутное нерафинированное проходит только механическую очистку и максимально сохраняет в растительных жирах полезные свойства и активные биологические соединения, которые выпадают в осадок.
Продукт высококалорийный (100 г - 900 ккал), приятный сладкий на вкус, имеет цвет от насыщенно золотисто – желтого до темно – коричневого, душистый ореховый запах.
Как выбрать в магазине?
Масло из кунжута бывает двух видов, которые отличаются по цвету - светлое и темное.
Всегда предпочтительнее светлое масло. Его антиоксидантный состав выше, чем у темного, потому что готовится оно из сырого пищевого сырья.
Соответственно, полезность темного сорта масла ниже светлого, так как получают его из термически обработанного сырья.
Как хранить дома?
Общеизвестно, если прямые солнечные лучи попадают на продукт, он портится.
Вопрос как хранить кунжутное масло дома, не праздный.
Лучшее всего хранить масло в стеклянной таре, в сухом, защищенном от солнца месте.
Распечатанное масло хранится не более шести месяцев.
Для чего едят кунжут?
Семя кунжута - главный источник сезамина, который, по мнению ученых:
-обеспечивает иммунным клеткам тканевую фильтрацию, защищает организм от свободных радикалов, оказывая противовоспалительное действие;
-повышает эффект химиотерапии, сдерживая фактор роста опухоли;
-защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды;
-умножает в организме запасы витамина Е, усиливая его действие на обмен веществ.
Согласно выводам ученых, семя кунжута считается ценным фармакологическим сырьем богатым лигнанами, фитостеролами, токоферолами, из которого изготавливают медикаменты и БАД.
Белый кунжут применяют с целью профилактики.
Обжаренные семена в качестве специи улучшают вкусовые качества различных национальных блюд, поэтому, их добавляют как приправу.
Семечками кунжута посыпают кондитерские изделия.
Выводы
Подводя итог, отметим широкое применение кунжутного семени и масла кунжута:
-в фармации;
-биомедицине;
-целительстве;
-производстве фитокосметики;
-национальной кухне.
Достоинства семени кунжута и кунжутного масла:
1. Целебное действие полезных лечебных свойств, восстанавливающее и сохраняющее здоровье.
2. Уникальный состав, усиливающий регенерацию клеток кожи и волос, омолаживает и сохраняет красоту.
Вариант 2.
Интернет пестрит публикациями о «чудодейственном» применении и пользе кунжутного масла, которое используют в фармацевтической промышленности, в народной медицине, в косметологии и в кулинарии.
В этой статье вы узнаете достоверную информацию о том, действительно ли масло кунжутное имеет полезные свойства и противопоказания.
Этот материал откроет ключ к пониманию того, что кунжутное масло является продуктом, от использования которого может быть польза и вред.
Рекомендации о том, как принимать кунжутное масло, как выбрать на полках магазина не подделку и как хранить его дома, станут полезными всем, кого интересует вопрос сохранения здоровья и красоты.
Богатый растительный мир дарит людям реальную возможность сохранять здоровье и красоту!
Масло кунжутное является пищевым продуктом, который изготавливается из семян кунжута. Это однолетнее растение культивируется с давних времен и в настоящее время, в разных странах: Индии, Египте, Средней Азии, Китае, Пакистане и пр.
Масляное растение сезам (кунжут) содержит до 60 % питательных жирных кислот.
Рассмотрим преимущества полезных свойств сезама, которые оказывают целебное действие на организм и укрепляют здоровье человека!
Состав и полезные свойства
Семя кунжута сокровище полезных веществ, из которого готовят ароматное кунжутное масло.
Чтобы получить нерафинированное или рафинированное кунжутное масло, используется семя сезама в сыром и обжаренном виде методом холодного прессования и щелочной очистки от примесей.
В кунжутном масле не содержатся минеральные элементы и очень низкий процент содержания в нем витаминов за исключением токоферолов и витамина К.
Кунжутное масло, его состав, содержит:
1. Биологически активные соединения, к которым относят лигнаны, а именно : 238-1105 мг/100 г сезамин, 249-696 мг/100 г сезамолин; эписезамин, сезаминол и сезамол. Их также называют природными жирорастворимыми антиоксидантами, обладающие противораковыми, противовоспалительными свойствами.
2. Жирные кислоты – основная пищевая ценность продукта, а именно:
– ненасыщенные: линолевая до 47,2%; олеиновая до 39,7%; линоленовая до 0,4% и пр.;
– насыщенные: пальмитиновая до 9,0 %, стеариновая до 6,0 % и пр.
Жирные кислоты улучшают физическое состояние человека и восстанавливают энергию.
3. Полезные натуральные вещества легкорастворимые в жирах – это фитостеролы: 1313,8% бета-ситостерол ; 250,0% кампестерол ; 146,0% стигмастерол; 95,5% дельта-5-авенастерол и пр.
воздействующие на холестерин и снижающие его уровень в крови.
4. Жирорастворимые витамины и природные антиоксиданты – токоферолы (витамин Е): 316,7% гамма - токоферол ; 71,3% альфа - токоферол ,
улучшающие работу сердца, мышечной, нервной, моче - половой систем организма. Токоферолы питают клетки организма и противодействуют образованию тромбов.
Масло кунжутное, по мнению ученых, его лечебные свойства и применение благотворно действуют на организм.
Рассмотрим, для чего применяют кунжутное масло и в чем его ценность.
Этот уникальный антиоксидант, являясь источником натуральных антиоксидантов, подходит для профилактики заболеваний взрослым и детям.
Полезные свойства масла кунжута имеют лечебное действие на организм:
-противовоспалительное;
-иммуностимулирующее;
-антиоксидантное;
-желчегонное;
-слабительное.
Все биологические вещества, находящиеся в составе продукта, имеют антиоксидантную, антибактериальную, противовирусную активность.
Исследования по применению кунжутного масла показали положительное влияние на здоровье. Оно предотвращает развитие рассеянного склероза, выводит из организма свободные радикалы, нормализует процесс восстановления атеросклеротического повреждения сосудов кровеносной системы, уменьшает уровень сахара в крови и понижает артериальное давление.
Покупая необходимый для здоровья продукт, важно знать, подходят ли его полезные свойства организму.
Есть ли противопоказания к применению?
Кунжутное масло применяется как пищевой продукт, а также как лечебный, восстанавливающий здоровье и избавляющий от различных недугов.
Вышеназванные факты полезных свойств масла из семени сезама в применении имеют положительное и отрицательное значение.
Кунжутное масло противопоказано:
-аллергикам на растительные масла, орехи и семена, потому что белок семени способен вызывать аллергическую реакцию в организме;
-пациентам с неустойчивым стулом и склонным к диарее, потому как состав кунжутного масла имеет для желудочно-кишечного тракта слабительный эффект.
Какой вред может быть?
Польза и вред этого пищевого продукта имеют тонкую грань. Чтобы знать, как принимать его, читаем отзывы:
-масло кунжутное – целебный растительный продукт, и, тем не менее, есть проблема в его применении.
Высокий процент содержания ненасыщенных жирных кислот (линолевая до 47,2%) может спровоцировать воспалительную активность, если в организме количество молекул омега-6 выше нормы. Поэтому, необходимо учитывать этот факт при применении кунжутного масла.
-Рацион не должен зависеть от постоянного применения кунжутного масла. Его высокая жирность повышает калорийность пищи, что не всегда есть хорошо. Поэтому использовать его как единственный источник растительного жира – вредно!
Как принимать внутрь с пользой?
Чтобы была польза и положительный лечебный эффект необходимо знать как принимать правильно кунжутное масло.
Организму полезна профилактика.
Маслом из семян сезама можно заправлять салаты.
Доктора рекомендуют масляные полоскания полости рта от болезнетворных микроорганизмов. Полоскание проводится в течение 15 минут - утром перед завтраком и перед сном, что положительно сказывается на здоровье десен.
Всегда важно помнить, что самолечение может нанести вред организму, а консультация врача помочь избежать нежелательных последствий.
Обзор отзывов
Благодарные потребители кунжутного масла в своих отзывах отмечают, что:
-сырьевым продуктом для кунжутного масла используют кунжутные семечки, которые содержат самый высокий процент масла до 60% и белка до 25%, а также богатый состав биологически активных компонентов, жирорастворимый витамин Е, обладающих высокой антиоксидантной активностью;
-полезные вещества продукта имеют документальное подтверждение его лечебных свойств;
Отзывы потребителей 100% подтверждают, что употребление масла кунжута в профилактических целях, укрепит и сохранит не только личное здоровье, но и здоровье родных и близких людей.
Помимо лечебного действия, благодаря полезным свойствам, кунжутное масло применяется в косметологии, обеспечивая отличный уход за кожей, волосами и ногтями.
Применение в косметологии
Базовым компонентом в изготовлении косметологической продукции: кремах, лосьонах, бальзамах, масках для волос, для кожи, а также в средствах для массажа, снятия макияжа, очищения кожи, детской и солнцезащитной косметики успешно используется масло из кунжутного семени.
Для лица
Кунжутное масло в косметологии – эффективное средство для поддержания красоты, которое применяется для лица, на что имеются отзывы милых женщин – наших респондентов:
-кунжутное масло для лица – помогает избавиться от морщин. Эта ценная возможность помогает женщине продлить молодость кожи;
-масло черного кунжута – настоящий эликсир красоты, подходит для сухой, увядающей кожи, прекрасно воздействует на ее структуру, замедляя процесс старения;
-используя кунжутное масло для лица можно снять раздражение и шелушение кожи, стимулируя кислородный обмен;
-применение масла из семян кунжута прекрасно очищает и увлажняет кожу, питает и смягчает ее,
Благодаря натуральному антиоксидантному составу, масло кунжута, воздействуя на кожу, замедляет процессы старения, нормализует водно-липидный баланс кожи, улучшает ее структуру и кровообращение.
С помощью кунжутного масла можно осуществлять уход за волосами.
Для волос
Кунжутное масло, применяемое для волос имеет многочисленные положительные отзывы:
-использование кунжутного масла в питательных масках укрепляет волосяные луковицы, способствует росту волос и быстро восстанавливает слабые, ломкие, поврежденные, окрашенные волосы;
-благодаря лечению кунжутным маслом прошла себорея;
-масло кунжутное устраняет перхоть, придает тусклым волосам здоровый блеск.
Масло кунжутное, являясь великолепным косметическим средством, используется как базовое в средствах для массажа и рекомендуется для кожи тела, как детям, так и взрослым.
Для кожи тела
Масло кунжутное отлично выполняет функцию детоксикации, очищая поры кожи; расслабляет мышцы; увлажняет и питает кожу, сохраняя ее молодость.
Ощутить пользу кунжутного масла для здоровья может каждый человек, независимо от пола!
Можно ли использовать при беременности?
Кунжутное масло для женского здоровья, возможно, использовать, если нет противопоказаний.
Использовать в пищу этот органический антиоксидантный продукт беременным женщинам не допускается во избежание риска прибавки веса.
Кунжутное масло при беременности рекомендуется только в косметологических целях.
Чтобы предотвратить во время беременности появление растяжек на животе и ягодицах можно применять масло из семени кунжута наружно!
Какое лучше рафинированное или нерафинированное?
Органолептические свойства кунжутного рафинированного масла подтверждают его полезность, несмотря на промышленную обработку продукта – щелочную и механическую очистку от примесей.
По внешнему виду, масло кунжутное рафинированное имеет светло – желтый цвет, слабовыраженный ореховый запах. На вкус – чуть сладковатый.
Рафинированное кунжутное масло имеет преимущество по срокам хранения.
Масло кунжутное нерафинированное проходит только механическую очистку и максимально сохраняет в растительных жирах полезные свойства и активные биологические соединения, которые выпадают в осадок.
Продукт имеет цвет от насыщенно золотисто – желтого до темно – коричневого, душистый ореховый запах, приятный сладковатый вкус и высокую калорийность (в 100г – 899 ккал).
В целом, выбор в пользу кунжутного масла очевиден и по составу, и по вкусовым качествам!
Как выбрать в магазине?
Масло из семян кунжута отличают по цвету. Есть темный сорт масла и светлый.
Мы подскажем, как выбрать подходящий сорт кунжутного масла.
Предпочтение выбора всегда на стороне светлого сорта, так как в нем антиоксидантный состав выше, потому как получено оно из сырых семян кунжута. А это значит, что полезных свойств в нем больше, чем темном.
Поскольку темный сорт кунжутного масла готовится из жареных семян сезама, то он имеет меньший процент биологически активных веществ, а значит, меньше полезен организму.
Как хранить дома?
Общеизвестно, что растительные масла быстрее портятся при попадании на них прямых солнечных лучей.
Многие задаются вопросом, как хранить кунжутное масло дома.
Лучше всего в стеклянной таре, в сухом, защищенном от солнца месте.
Масло в распечатанном виде хранится не более шести месяцев!
Для чего едят кунжут?
Семя сезама (кунжута) является главным источником сезамина, который, по мнению ученых:
-оказывает противовоспалительное действие на организм, обеспечивая иммунным клеткам тканевую фильтрацию, защищая от свободных радикалов;
-усиливает эффект химиотерапии, сдерживая фактор роста опухоли;
-оказывает защитное действие на кожу;
-увеличивает для организма запасы витамина Е, значительно усиливая его полезные свойства.
Согласно выводам ученых, семя кунжута считается полезным для здоровья.
Оно используется в фармакологии как антиоксидантное сырье, богатое лигнанами, фитостеролами, токоферолами для изготовления различных медикаментов и биологически активных добавок.
Семена белого кунжута используют в медицинских целях для профилактики заболеваний.
Обжаренные семена улучшают вкусовые качества различных блюд, поэтому, их добавляют как специю или приправу.
Кунжутными семечками посыпают кондитерские изделия.
Выводы
Подводя итог, отметим широкий спектр применения кунжутного масла и семени кунжута:
-в фармакологии;
-в народной медицине;
-в косметологии;
-в кулинарии.
Главными достоинствами кунжутного масла и семени кунжута являются:
1. Лечебные полезные свойства, восстанавливающие и сохраняющие здоровье человека, оказывающие на его организм эффективное целебное действие.
2. Уникальный состав продукта, усиливающий процесс регенерации клеток, оказывающий омолаживающее действие на кожу и волосы человека, сохраняющий молодость и красоту.