1. Хрустальная грусть
Всё хорошо, мне ничего не угрожает (15 раз) Походите минутку...
2. Поль Мориа. Красивая Композиция
Всё будет в порядке, всё у Вас будет хорошо (15 раз) Походите минутку, сделайте хотя бы немного дополнительных движений руками...
3. Мелодия Любви
Почитайте предущие фразы, где написано в скобкх 15 раз, полминутки в разном порядке
А теперь--следующую
Вы будете счастливы в Любви! (20 раз) Старайтесь её подладить под мелодию и желать ещё кому-то, кроме как себе. Повторите упражнение
4. Поль Мориа. Красивая Мелодия.
Походите две минутки, следя за ритмом шага, чтобы он был постоянным и в такт музыке
5. Про коня и лошадь Красивая Композиция
Всё будет очень хорошо! (40 раз) Говорите мысленно, ходя. Побудьте в тишине душевной, просто ходя минутку.
Всё будет очень, очень хорошо! (20 раз) Говорите мысленно, ходя, вглядываясь в смысл предметов продолжайте это всю другую часть
6. Мелодия Игоря крутого
Продолжайте то, что не успели. а остальную часть просто медленно ходите, ровно дыша Можно слушать мелодию на слог "ра" (от слова Радость)
7. Песня Ты знаешь, так хочется жить
Можете сесть или ходите, слушая мелодия под свой рефрен с Вашим ритмом Ангел семёрками (Ангел, Ангел, Ангел, Ангел, Ангел, Ангел, Ангел...)
8. Песня Спасибо Тебе
Сидя
Продолжайте тот же рефрен, изменив ритм (Ангел, Ангел, Ангел, Ангел, Ангел, Ангел, Ангел...) дальше после Ангел (когда пройдёт около минуты) Добро восьмёрками, снова изменив ритм (Добро, Добро, Добро, Добро, Добро, Добро, Добро, Добро...)
9. Песня Ты из моей мечты
Сидя Рефрен под Ваш ритм четвёрками (Добрый Ангелочек, Добрый Ангелочек, Добрый Ангелочек, Добрый Ангелочек...)
10. Красивая музыка
Ходя всю мелодию Всё будет прекрасно, всё будет отлично! Следя за дыханием...(24 раза)
11. Смесь коротких к расивых мелодий
Ходя всю смесь (как вкусное блюдо): Всё очень, очень хорошо! (40 раз) дальше тишина
12. Мелодия Сергея Чекалина
Всё, что не успели и дальше просто ходить, расслабляясь теми частями тела, которыми хочется ( или выполните свою лечебную программу!)
13. Песня на английском, очень красивая
14. Песня про Любовь
Общее
Сидя.
Любовь победит, Добро одержит победу! (10, 15, 20 или 30 раз--как больше хочется)
Дальше-- бодро ходить до конца 14 Можете произносить мысленно Ангел или Добро, или и то и другое, как больше нравится
15. Красивый релакс
16. Ветер, плачь Энио Морриконе
Сидя.
Сейчас всё в порядке (15 или 20 раз-- как больше нравится)
Всё остальное время ходить, повторяя : сейчас мне ничего не угрожает (35 раз) и Просто Ходить, Глубоко Дыша.
17. страшный, очень хороший транс
Ничего не бойтесь! Всё в порядке! С Вами Добрые Ангелы, которые покроют в любом несчастье! Говорите мысленно медленно: Всё Будет Хорошо, я достигну Счастья (30 раз)
Всего Доброго, Счастья Вам