Каждый день и каждый час необходимо проводить осознано. Об этом легко сказать, но это не так просто осуществить. Вот почему я так настойчиво рекомендовал тем, кто приходит на семинары по медитации, выбрать один день в неделю и целиком посвятить его практике осознанности. …..
ПРОДОЛЖЕНИЕ:
http://paravyan.ru/vnimatelnost-rukovodstvo-po-meditatsii/
Для вас с любовью, Юрий Паравян