1
Я могу двигаться.
2
Я могу осознавать каждое своё движение и мысль.
3
Моё сердце будет работать без перегрузки равномерно и ритмично.
4
Моё тело берёт пример с моего сердца и тоже будет работать самым активным образом.
5
В минуты расслабления я буду держать спину прямо.Если спина прогнётся горбом,я её выпрямлю,я дам ей команду быть прямой.
6
Прессу я дам команду напрячься и быть в тонусе - не выпячиваться чрезмерно,не провисать!!