У меня вообще кривые палки: выструганы из ивы! Поначалу ставила рекорды: 5-10 км в день, стала болеть, меня ругали свои за фанатизм, сейчас 2-4 км в день через день в парке, что рядом с домой, менее часа ходьба. Самочувствие после прогулки отличное, наладила режим дня, сон! Так что с палками ходить нашему брату, сестре - пенсионерам без фанатизма само то! Есть польза от любого движения, и не обязательно по правилам. Я могу минут пятнадцать простоять около яблони, засмотревшись на завидный аппетит синиц, свиристелей, или, запрокинув голову к небу, считать количество звезд: падающих и стационарных (ночью) или число полос от реактивных самолетов (днем)...
12.02.2018
16:57