1. Прочитайте 1-ую главу Евангелия от Матфея и впредь не забывайте читать Евангелие
2. произнесите молитву: "Господи, избави меня от блудной страсти" или 12, или 40, или 100 раз
Сделайте 6 поясных поклонов
3. Вспомните о некоторых наставлениях веры о целомудрии, ничего не читая. Как только полезет порнография, переходите к пункту 4
4. Господи, помилуй! (100 раз)
сделайте 10 поясных поклонов
5. Прочитайте 90-й псалом Псалтыри Давида
Занятие окончено