Вины последний штрих
Пасмурные дни осени – не лучшее время для прогулок, но они, как ничто другое, располагают к размышлениям и воспоминаниям. Осенний хоровод листьев, кружа по аллее парка, заглядывает в лица прохожих, и, как самый дисциплинированный почтальон, пытается разыскать нужного адресата. Временами он притормаживает, чтобы убедиться в правильности выбора, а затем с размаху бросает под ноги свои «срочные телеграммы»…
Прогулка слегка утомила меня, и я сажусь на скамеечку, чтобы перевести дух. И тут же несколько листочков оказываются у меня в руках. Я внимательно разглядываю их. Они уже потеряли былую пышность и красоту, но в них ещё теплится жизнь, продолжая согревать мою ладонь и лишний раз напоминая, что всему своё время. Ко мне подсаживается молодая женщина.
- Вот и осень подходит к концу. « Весной сердце ошибается, а осенью подводит итоги»,- так любила говорить моя мама.
Потом она достаёт из записной книжки засушенный осенний листочек и нежно гладит его рукой.
- Она держала его в руке до последней минуты. Мне кажется, что он до сих пор хранит её тепло. Мама не дожила до восьмидесяти лет всего несколько дней..
Я замечаю, как на глаза женщины наворачиваются слёзы.
- Болела? – спрашиваю я.
- Да нет! Ни на что не жаловалась. Мне, казалось, что у неё было всё: просторная квартира, холодильник, битком набитый продуктами. Каждые три дня мой водитель привозил ей свежие овощи, фрукты и газеты. Раз в неделю приходила домработница, чтобы убраться в квартире.
- А как часто с ней виделись вы?
- У меня очень напряжённый график работы, поэтому я общалась с ней только по скайпу. И вдруг как гром среди ясного неба! Мама попала в больницу в состоянии сильной депрессии. Никакие лекарства не помогали. Все усилия врачей были тщетны. У неё ничего не болело. Она просто тихо уходила на моих глазах в неведомый нам мир, сжимая одной рукой мою руку, а другой - этот осенний листочек. Только теперь я понимаю, зачем он был ей нужен, она боялась напугать меня своим уходом. Когда он выпал из её руки, я поняла, что мамы больше нет. В одно мгновенье я почувствовала себя круглой сиротой и поняла, что меня никто так не любил, как она.
Лечащий врач объяснил мне потом, что маме катастрофически не хватало нейрогормона окситоцина, который регулирует психоэмоциональное состояние женского организма. Именно он отвечает в организме за доверие к людям, настраивает человека на мирный лад. Исправно выполняя свой дочерний долг, я и подумать не могла, что маме в её возрасте больше чем продукты в холодильнике нужны были ласка и нежность. Погладить её, обнять, прижать к себе, как малое дитя – именно это могло восполнить в организме пожилого человека, много лет живущего в одиночестве, целебное вещество. Стыдно и горько, что я поняла это слишком поздно…
- А у вас есть дети?
- Да, двое.
- Тогда у вас есть возможность не повторить своих ошибок. Не зря говорят: «Старый, что малый». Иногда мы не придаём значения такому способу проявления чувств, как объятия, и совершенно напрасно. Это я говорю вам как доктор. Специалисты настоятельно рекомендуют обниматься постоянно – тогда вы будете чувствовать себя счастливыми. Западные психотерапевты утверждают: «Четыре объятия в день нужны для того, чтобы выживать, восемь – чтобы чувствовать гармонию жизни, а двенадцать – чтобы двигаться вперёд».
Пользу объятий можно объяснить с точки зрения физиологии. В ответ на физическое прикосновение гипофиз вырабатывает повышенную дозу окситоцина. Это вещество оказывает на организм мощное целебное действие, особенно на сердечно- сосудистую и нервную системы. Данный нейрогормон регулирует самочувствие и настроение, влияет на доброе расположение к людям, избавляет от усталости и даже от излишнего веса. Ежедневные, пусть непродолжительные, объятия избавляют от негативных последствий стрессов, снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Медики считают окситоцин «гормоном любви», который оказывает на организм не менее мощное воздействие, чем серотонин - «гормон радости». А вырабатывается он во время объятий и даже при обычных сеансах массажа.
Всё очень просто: в коже содержится сеть мельчайших рецепторов, которые связаны со множеством органов, в том числе, с мозгом и сердцем. Известный нейропсихолог Шекар Раман говорит об этом так: «Когда человеку грустно и одиноко, когда его одолевает хандра и мучает стресс, ему хочется, чтобы его обняли и защитили. Мы обнимаем малыша, когда он плачет, успокаивая его, кладём руку на сердце, пытаясь заглушить свою сердечную боль. Всё это лишь подтверждает терапевтическую ценность объятий».
- Большое спасибо вам,- говорит женщина,- всё это звучит очень убедительно.
- Да, теперь мы пытаемся доказать пользу добрых и нежных чувств к близким с точки зрения науки. А у наших мам и бабушек не было таких знаний, но у них была замечательная интуиция, передаваемая из поколения в поколение. Они точно знали, что ласки и любви не бывает слишком много, и продолжали гладить нас по головам, пристукивать по спинкам, обнимать и целовать. Отчего моментально высыхали слёзы, и переставали болеть разбитые коленки. Не бойтесь лишний раз обнять близкого человека и сказать, как вы его любите! Пусть лучше он будет лишним, чем недостающим! Сейчас, в наше время скоростей и прогресса, мы всё торопимся, бежим куда-то. Стыдно, ужасно стыдно за свою чёрствость, невнимание к близким нам людям! Как там у Эдуарда Асадова:
« Тупая боль –
Вины последний штрих, -
Скребёт, изводит
Холодом по коже.
За всё, что сделали для них,
они прощают,
Мы себе – не можем!»
Моя собеседница достала из дамской сумочки носовой платок, чтобы смахнуть набежавшие слёзы... Я попрощалась с ней и зашагала по дорожке...
Как-то неожиданно стих ветер, и тут же прекратился листопад. Бурые листья, что остались висеть на деревьях, завидовали тем, кто уже ощутил всю прелесть обворожительного полёта, и не переставали ждать своего звёздного часа!!!