Курица и оливье

Оливье и курица - пища для тех, кто хорошо поработал на свежем воздухе. Если Вы сидели весь день за компьютером, то лучше всего на ужин съесть апельсин и запить его зеленым чаем. Ну а кто чистил снег или таскал камни с утра до вечера, тот может подкрепиться тем, что вошло в кадр. В общем, всегда надо помнить, что объём и калорийность ужина зависят от того, сколько мышц (бицепсов, трицепсов) мы накачали за день. Глазные и пальцевые мышцы не считаются.