Если фундаментальный алгоритм принятия человеком осознанных и даже интуитивных решений сводится к обработке некоей матрицы знаний, расположенной в головном мозге, которая является настоящим хранилищем информации, полученной исключительно опытным путем, то хотелось бы понять как она (эта матрица) формируется. И без сомнения эта процедура не может обойтись без физиологического состояния сна, так как именно в нем происходит отключение мозговой деятельности от наших органов чувств и переход в экономный и автоматический режим создания новых ячеек памяти.
Этот процесс можно сравнить с работой менеджера в офисе, когда в течение рабочего дня он активно занимается своим функционалом, а перед уходом с рабочего места наводит на нем порядок и раскладывает все документы по соответствующим файлам и папкам.
По всей видимости, во сне происходит обработка ежедневной информации, которая в закодированном виде и соответственно более компактно размещается в самые глубинные отделы мозга. То есть, в этом состоянии мозг работает в большей мере сам на себя, а все физиологические процессы более или менее функционируют автоматически. Здесь уместно вспомнить и о медицинском аспекте лечения поврежденного организма, которое происходит именно в такое время.
Таким образом, правильность сна в распорядке дня человека влияет не только на его здоровье, но и, что важнее, на его умственные способности. Ведь для нормального функционирования сознания необходимо постоянно обращаться к матрице знаний. И именно ее состояние будет определять качество этого взаимодействия (логического мышления и информации о предшествующем опыте).
Короче говоря, люди с беспорядочным режимом сна ставят себя в изначально более неблагоприятные условия относительно своих более дисциплинированных и расположенных к здоровому образу жизни «коллег».
Сон – это главный инструмент в рамках физиологии, который направлен на повышение эффективности взаимодействия с окружающим миром.
Тот, кто мало спит, становится в первую очередь глупее своей собственной версии, которая внимательна к этому аспекту жизнедеятельности! Ведь поврежденные файлы знаний могут только исказить понимание о внешнем мире и создать массу проблем в виде галлюцинаций и прочих сбоев в сознании.
В данном контексте все становится понятно и про наступление физической смерти человека от недосыпания. Если даже компьютеры «глючат» и их нужно перезагружать, то, что уж говорить об органических носителях, которые по долговечности «материала изготовления» значительно им уступают.
Вывод прост: спать нужно регулярно и в необходимых количествах!