Воздержание и невоздержанность

Два основных источника страдания , исходящих от самого человека , это - "воздержание" и "невоздержанность"... "Воздержание" в словах , поступках и т.д - это усилие воли сначала и наслаждение , как  следствие... "Невоздержанность" - это сперва порыв (наслаждение) , потом страдание... Знание меры и способность контролировать эти два волевых порыва человеческой природы ("газ" и "тормоз") определяют , на мой взгляд , гармонию или дисгармонию человека с самим собой и с окружающим миром...