С голосом, лишь ничего не делать:
сижу, вот сидение и есть
Ничего не делаю отдыхаю, вот отдых и есть
-Ничем живу наслаждаюсь. Причём именно ничем, жизнь есть отдых, жизнь именно в ОТДЫХЕ, главное отдых.
Главное это уметь отдыхать всё время. Это и есть, этим и наслаждаться. Сидение и есть.
Балдеть, не существует техники медитации.
-
А НЕМНОГО ЖИЗНИ И ТАК ПРИСУТСТВУЕТ!