Утром я делаю зарядку и начинаю с комплекса тибетской гимнастики. В ней семь частей, после каждой нужно сделать три медленных глубоких вдоха и выдоха и представлять, что вокруг золотистый свет – как солнечные лучи. Это очень увлекательно, потому что свет, мерцающий в такт дыханию, населен волшебными существами. Я вдыхаю обычный мир, а выдыхаю бабочек – целое облако радужных бабочек срывается с моей кожи, щекоча её лапками и крохотными крылышками, от чего я смеюсь и встряхиваюсь, как щенок, вылезший из пруда.
Эй! Вставайте! Я уже надышала вам новое утро:)))