Четыре главных мифа об "источниках" тепла в холодное время года.
В одном из прошлых материалов мы подробно описали, что происходит с человеческим организмом на разных стадиях переохлаждения.
Но чтобы умереть от гипотермии, совсем не обязательно находиться в бескрайней заснеженной арктической пустыне.
Переохлаждение может застать вас даже при температуре чуть выше нуля в самых разных местах — от попавшей в снежный занос машины до собственной квартиры или дома.
Если вы стремительно теряете тепло, то холод может убить вас всего за несколько часов, причем без предупреждения и какой-либо разницы, старый вы или молодой, больной или здоровый, худой или толстый. Чтобы действовать правильно в морозную погоду, стоит развеять для себя 4 главных мифа о согревании зимой.
***
Миф #1: Алкоголь согревает.
Об этом должны были рассказывать еще в школе, но многие люди до сих пор уверены, что, замахнув 100 грамм чего-нибудь крепкого, они действительно согреются.
На деле же алкоголь обезвоживает тело и вызывает гипермию кожи, то есть потерю тепла.
Эти эффекты делают человека гораздо менее устойчивым к переохлаждению.
Также алкоголь влияет на общую моторику тела, состояние памяти и импульсивность поведения, что может стать критичным в ситуации выживания.
Когда же действие спиртного прекращается, человек начинает чувствовать себя усталым и подавленным.
Одним словом, долгое нахождение на морозе в компании с алкоголем не сулит ничего хорошего.
***
Миф #2: Две пары носков лучше, чем одна.
Кажется логичным, что раз одна пара носков согревает ваши ноги, то две пары будут делать это еще лучше.
Но в большинстве случаев ваша обувь рассчитана именно на одну пару.
Вторая пара будет сдавливать ноги, нарушая кровообращение, и таким образом он будут чувствовать себя даже холоднее, чем в одних носках.
Нарушенное кровообращение также повышает риск обморожения ног — одной из основных угроз зимой.
***
Миф #3: Любые кальсоны греют ваши ноги.
По поводу кальсон существует одна тонкость.
Качественные кальсоны должны быть сделаны из шерсти или синтетического волокна, и они действительно будут держать ваши ноги в тепле.
Но дешевые кальсоны из хлопка только навредят вам — даже если вы не потеете чрезмерно, обычная естественная влага с вашей кожи проникнет в волокна кальсон и будет охлаждать ваше тело, а не защищать его от холода.
Если на улице достаточно холодно, чтобы надеть кальсоны, значит уж и подавно холодно для хлопковой одежды.
***
Миф #4: Дрожь — первый признак переохлаждения.
Первый признак переохлаждения — это замедление работы мышц, а не их судорожное подергивание.
Чаще всего сперва становятся вялыми мышцы предплечья — обычно это можно заметить по быстроте работы пальцев.
Существует простой тест, который можно провести в любых холодных условиях — дотроньтесь кончиком большого пальца до кончиков всех остальных пальцев на этой руке.
Если это не вызывает проблем, с вами все в порядке, если дотронуться до мизинца и безымянного пальца не получилось — работа ваших мышц нарушена, так что вскоре ждите остальных симптомов переохлаждения вроде дрожи, стучания зубов и затрудненности движений.
Источник: dnpmag.com