Топ-10 растительных масел для вас и ваших близких
1. Подсолнечное масло
поддерживает иммунитет, укрепляет сосуды, богато полиненасыщенными кислотами.
2. Льняное масло
также укрепляет иммунитет, способствует похудению; количество Омега-3 и Омега-6 в разы больше по сравнению с рыбьим жиром; полезно для беременных женщин (способствует формированию мозга плода и нормальному течению родов).
3. Тыквенное масло
обладает массой полезных свойств, улучшает состояние кожи, оказывает смягчающее и восстанавливающее действие.
4. Соевое масло
необходимо для зрения и центральной нервной системы: содержит лецитин и холин. Является сильным афродизиаком.
5. Горчичное масло
является практически единственным из растительных масел природным антибиотиком; укрепляет иммунитет и обладает эффективным бактерицидным действием.
6. Оливковое масло
полезно для внутренних органов. Используется при лечении заболеваний ЖКТ, печени, желчного пузыря, а также укрепляет сосуды.
7. Кукурузное масло
полезно для мужского и женского здоровья - рекордсмен по содержанию витамина Е - замедляет процессы старения организма.
8. Виноградной косточки масло
купирует проблемы с сердцем и почками (преимущественно в начальной стадии).
9. Рапсовое масло
снижает уровень холестерина в крови.
10. Арахисовое масло
является легкоусвояемым белком . Используется моделями всего мира, так как оно менее жирное по сравнению с другими маслами и в то же время прекрасно утоляет чувство голода. К тому же является практически полноценным заменителем яиц, сыра, рыбы, мяса и птицы. Успешно применяется в питании вегетарианцев.
прим. - Есть также и другие полезные растительные масла: кунжутное, грецкого ореха, расторопши, облепиховое и пр. и пр. Но для масел существует правило хранения: Хранить в холодильнике в плотно закрытой емкости.
2 декабря 2016 года