Уже догадались? Не всем. Многие с азартом начинают, а потом
или слезами горючими обливаются или просто жалеют, поняв,
что доступные в общем-то физические изощрения могут притянуть
такой воз проблем, что за всю жизнь не расплатишься.
Что же такое йога? "Соединение" в переводе с санкрита.
Единение с миром и равновесие в нем. Что же в этом страшного?
Человек - это не только тело, но и душа, и ум. И если это неделимое
триединство развивать частями, то итог получается печальным -
рушится заданное природой равновесие и человек начинает
кувыркаться в буквальном смысле слова от потери почвы под ногами.
Ни единения с миром,ни вожделенного равновесия.
Так что йог - это не шоумен, бегающий по горячим углям и битому стеклу.
Скажем так, не только бегающий...
В Индии йога - обязательный школьный предмет, но там приступают к практическим занятиям только после обучению принципам ЯМЫ и НИЯМЫ.
Яма -воздержание - обучает безконфликтному (без конфликта) общению; учит непричинению вреда другому в делах, словах и мыслях; избавлению от самообмана; неворовству (чужого времени в том числе); правильному отношению к протовоположному полу; неприятию лишнего.
Нияма - вторая степень йоги - учит оптимизму, жизнерадостности, спокойствию;
нахождению смысла жизни; осознанию себя и других всезначимыми вселенскими частицами; обостряет природные инстинкты самосохранения, приучает к личной гигиене.
И только очистив душу и тело, можно приступать к хатхе - следующей оздоровительной ступеньке и мастерству жить.
Кому же показана йога? Кто не торопиться сделать на второй день занятий стойку на голове, но кто стремится к настоящему, не поверхностному единению с миром и равновесию в нем. Начав с принятия в свою жизнь правил ЯМЫ и НИЯМЫ. Не ради самих правил, ради гармонии в себе и вокруг себя.