Друзья мои любезные, читая эти строки, хорошенько вдумайтесь в смысл моих слов.
А поучения постарайтесь запомнить, ибо основаны они исключительно на здравом смысле и жизненном опыте. Поверьте, желаю вам искренне только добра, здоровья, долгих лет жизни и счастья земного.
Каждому дню, что судьбой тебе дарован, радуйся. Главное в жизни – здоровье, поэтому береги его смолоду. Вставай на зорьке, утром ранним. Не ленись зарядку делать, дабы силушка богатырская в теле копилась.
Развивай себя физически, чтобы стройным, сильным и ловким стать. К сожалению, за всю историю государства российского не сформировалась национальная стройная система оздоровления.
Поэтому рекомендую изучать и заниматься йогой – одной из древнейших и самых эффективных в мире систем саморазвития, физического и духовного совершенствования человека.
Но силушкой своей не бравируй и не транжирь ее напрасно. Умей за себя постоять, слабого защитить.
Воды студеной, ледяной не бойся, постоянно омывай ею обильно тело молодое. Закаленного человека хворь стороной обходить будет.
А уж коли занемог, к врачам и знахарям не торопись. Лечись проверенными народными средствами. Прежде всего – это банька русская с веничком дубовым, березовым али можжевеловым.
Древние славяне нахлестывание своего тела веником в бане называли хвощеванием.
Душевная баня завсегда любую хворь лютую одолеет. Не случайно в народе говорят: «Вылечился Ваня – помогла ему баня», «Баня парит, баня правит, баня все поправит», Дух парной – Дух святой».
После бани хорош горячий чай на душистых травах с диким лесным медом. Предпочтительнее горные меда – падевый, кипрей, таежный, мед с пергой и прополисом.
Божественное послевкусие, сравнимое лишь с послевкусием от изысканных французских вин, оставляют такие меда, как камчатский горчак, каштан-черноклен, молочай, плющ, сныть, дикий абрикос и др.
В еде разборчив, а главное, умерен будь. Запомни, кто ест мало, тот ест долго и много. Не делай из еды культа, ешь только тогда, когда хочется. Пищу не есть, а вкушать надобно. Наслаждайся едой, тщательно ее пережевывай. Предпочтение отдавай пище простой, здоровой, натуральной, отечественной.
Учеными доказано, что по биологической природе человек – плодоядное животное, поэтому старайся есть сырые овощи и фрукты. Оберегай себя от нитратов, консервантов, усилителей вкуса, и генетически модифицированных продуктов-мутантов.
Не будь подобен несмышленым отрокам, коих реклама бесовская принуждает потреблять гадость заморскую под названием «гамбургер», «кетчуп», «майонез», «чипсы», «сникерс», «марс», «твикс» и другие подобные пищевые суррогаты.
Потчевай себя лучше блинками масляными с икоркой паюсной и семужкой малосольною. Нет ничего вкуснее рассыпчатой картошечки с солеными хрустящими огурчиками, маринованными грибочками и капустой квашеной.
А на десерт хороши прянички тульские, плюшки, ватрушки, варенья из ягод лесных душистых и другие полезные сласти.
После еды вместо жвачки иностранной искусственной полезней будет натуральная смолка таежная из лиственницы сибирской или жевательный забрус-воск прополисный. Эти экологически чистые натуральные продукты не на словах, а на деле зубы очищают и от кариеса предохраняют.
Воду пей живую, а не мертвую. Живая вода – прозрачная, ключевая, колодезная или родниковая. Хороши на такой воде русские квасы с хреном, медовуха, пряные сбитни.
А также морсы из лесных ягод – клюквы, брусники, малины, черники, морошки, облепихи и др.
Мертвая вода – в бутылки пластиковые или банки железные заточенная, заморским именем названная – «Пепси», «Кола», «Фанта», "Несте" и др., пригодная лишь для травли неверных Иродов и Антихристов.
Особо вредны для здоровья еще не окрепшего организма подростка так называемые энергетические напитки, которые сродни легким наркотикам. Сторонись их как черт ладана.
Дабы знаний прибавлялось, в школу ходи, мудрости набирайся. К учителям своим с уважением относись. Они тебя уму-разуму научат, на путь истинный наставят. На уроках делом занимайся, не отвлекай попусту себя и своих сотоварищей.
Плодами цивилизации пользуйся с умом. Мобильник используй по назначению – исключительно как средство связи.
Не поддавайся на бездумную, оболванивающую, рассчитанную на дебилов СМС-уманию. Не давай себя дурачить взрослым дядям, алчным и беспринципным коммерсантам, которые ради денег свою душу с потрохами желтому дьяволу продают. Для них деньги не пахнут.
Чудо из чудес – компьютер и Интернет применяй для расширения кругозора и развития интеллекта, а не как цацку забавы ради.
При этом помни, что истинным источником знаний и по сей день остается хорошая книга, в коей мудрость человеческая сохраняется, умножается и передается из поколения в поколение.
Очень часто характер человека, его мировоззрение, выбранная профессия, жизненные ценности формируются под влиянием прочитанных книг.
Не забывай, что наш мозг требует постоянной, напряженной работы. Тренируй свою память и способность системно мыслить. Запоминай мудрые мысли, афоризмы, учи наизусть избранные стихи выдающихся поэтов и др.
Мысли свои старайся выражать простым и понятным языком. Знай, что богатство русского языка – в его способности передать самые неуловимые оттенки чувств и мыслей человека. Не сквернословь, ибо этим окружающих и себя оскорбляешь.
Улыбайся почаще. В общении будь доброжелательным. Уважительное, участливое, сердечное отношение к людям – великое благо для всех и для тебя в первую очередь. Больным и убогим помогай.
К каждому человеку свой ключик подобрать старайся. Запомни, что нет ничего приятнее в жизни, чем сделать приятное приятному человеку.
Люби землю свою и природу родную, ибо они – начало всех начал. Именно в природе истинную гармонию цвета и форм найти можно.
Охраняй окружающую среду от варваров безумных. Оставь на Земле свой позитивный след. Обязательно сам посади и вырасти хоть одно дерево, а лучше – целую рощу.
Почитай родителей своих. Береги их, окружай заботой и вниманием, ибо нет на Земле людей ближе тебе. Жизнью своей токмо им ты обязан.
Не уповай в жизни на судьбу-судьбинушку, старайся верить только в себя и свою силу-волюшку. Ибо никто, кроме тебя самого, не сможет определить основные ценностные ориентиры в жизни.
Только ты сам можешь сформулировать и реализовать свои представления о жизни и в конечном итоге выбрать соответствующий образ жизни.
Помни, что Родина твоя – Великая Русь, а служение ей – одна из благороднейших целей в жизни. Постарайся своим трудом на благо Отчизны внести посильный вклад в возрождение многострадальной матушки-России.
Коли следовать советам моим станешь, уверенным в себе будешь, познаешь радость гармонии души и тела. Разливаясь по красоте телесной, душевная красота, подобно таинственному свету, как магнит будет притягивать к тебе добрых и порядочных людей.
В согласии жить будешь. Научишься зерна от плевел очищать. Обретешь любовь и благость земную, истинную веру и душевный покой.
С таким настроем сможешь прожить долгую, плодотворную и радостную жизнь на лучшей из планет.