А вы умеете говорить "нет", которое "нет"?
Людям, встречам, ситуациям, выборам?
Не то "нет", которое - "да, если", или "да, поуговаривай меня есче" , "нет, но ...", "нет, потому что другие так же ":)
А то "нет", которое без торговли, ваше, которое про ваши ценности и границы, и то, которое сохранит вашу целостность и уникальность?
Говорить "нет" спокойно, глаза в глаза, с паузой, чтобы дать другому время принять вашу позицию?
Да..... Нет.... Наверное....
котики могут ......
И вот еще, что интересно: научившись говорить "нет", очень легко говорить "да".
"Да" всему, что про границы и ценности, что про уникальность и право быть.
Людям, встречам, ситуациям, выборам.
"Да" - себе разной, "да" - себе не идеальной
(бгггг, сорри, в какой туманной мозговой дымке живет идеал?)
Разрешение просто быть, такой, самой собой, без соответствия и оглядки.
Не доказывая, не сравнивая, во имя себя...