Отчего у людей бывает депрессия?
Причин немало. Давайте немного поразмышляем хотя бы о трех из них.
Если у Вас депрессия от расставания с девушкой, то задайте себе эти четыре вопроса:
1. Сколько плюсов, если я забуду ее?
2. Как я буду страдать, если останусь рядом с ней?
3. Чего я лишусь, если буду цепляться за нее?
4. Если бы я жил идеальной жизнью, то стал ли бы так переживать из-за расставания?
Если же у Вас депрессия из-за болезни, то ответьте на эти вопросы:
1. Болеют ли люди вокруг меня или я один такой?
2. Насколько опасна моя болезнь?
3. Есть ли в мире люди страдающие сильнее меня?
4. Возможно ли мне выздороветь?
5. Что будет со мной, когда я умру? Есть ли Бог?
Если у Вас депрессия из-за потери работы:
1. Виноват ли я сам, что потерял работу?
2. Теряют ли и другие люди работу или только я один такой?
3. Есть ли вакансии в наше время или даже дворники теперь стали не нужны?
4. Что будет, если я позвоню работодателю?
5. Почему я до сих пор сижу на мягком месте?
Напишите их прямо сейчас на бумаге и постарайтесь, не кривя душой, ответить. Может быть, тогда Вам станет легче и все прояснится.