Лестница!))) Это великий символ и Практика.
Если у вас есть возможность каждый день ходить по лестнице в верх и вниз, воспользуйтесь этой практикой. Со Временем когда действие станет для вас привычным, вы заметите. что это просто шаг вперед. А после вы почувствуйте что и вовсе стоите на месте. И вас есть только импульс , в вас откроется новое состояние Сознания. Это вращения вокруг собственной оси. Линейность восприятия исчезнет и откроется Восприятие звездное, небесного тела.