Терзания тренажеров.
Да. Сегодня с утра встал в бодром настроении. Улыбка до ушей. Как все нормальные люди сходил в туалет, затем принял душ. Как все нормальные люди отправился к медику на ежедневный осмотр, чтобы замерить давление и пульс.
Пришел, как все нормальные люди, уселся на стул и говорю медичке, признался, так мол и так. Что вчера нагрузил свое сердце вечерней часовой нагрузкой на тренажерах. Велосипед, дорожка и прочее –долго и упрямо я терзал их своими телодвижениями.
-«Вот, -говорю я медсестре –давайте посмотрим, теперь. какие у меня полезные изменения произошли в организме за ночь..»
-Давайте. Посмотрим. –сказала медсестра и нахлобучила на руку мне измеритель давления..
Измеритель зажурчал моторчиком. На дисплее высветились цифры: 161 на 74 и пульс 59.. –Да... Батенька. А давление у вас повышенное.. Должно быть на 140 по возрасту
-Но! Я же позанимался! Я целый час на тренажерах провел! Должно быть 120 на 80!
-Батенька.. –ответила мне медсестра..- Поздно пить боржоми. В вашем положении не уместны интенсивные тренировки. Вы угасаете. Вы медленно планируете вниз..
Как аэроплан планируете. Вниз и только вниз.. К земле родимой матушке. К ней.
-Да?- Отвечаю я ей удрученный новостью. -Я же занимался. Я чувствую себя просто отменно. И настроение хорошее, бодрое..
-Вы не думайте, что сердце ваше похоже на комок упругих мускулов бицепсов. Оно у вас дряблое и изношенное.. оно как тряпочка. Оно с тонкими стенками.. Оно страдало от ожирения. От нервных потрясений. От стрессов.. И.. И оно. Оно уже не восстановится..
Это вам не мышцы на ягодице. Оно нежное и хрупкое.. и оно не становится сильнее и мощнее.. Со временем оно просто истончается и рвется в клочья, как мыльный пузырь..
Таковы суровые реалии.. Ничего не поделаешь. Привыкайте. И не ропщите..
Это есть ваша карма.. и сколько еще проживете одному всевышнему известно.. не взыщите.. Уж..
-Извините. Мне 62 года. И мне казалось, я позанимаюсь немного и все у меня будет хорошо и замечательно..
-Ах.. Вы такой наивный человечек. Не смешите. Вы удивляете меня своей наивностью.
Глупо надеяться на улучшение. Необходимо консультации с врачами и строго следить за нагрузками. Ваши старания. Ваша лень и безответственное отношение к сердечной мышце, к своему моторчику есть преступное проявление.
Необходимы ежедневные дозированные нагрузки.. А вы просто рвете свое сердце. Пьете, по всей видимости кофе. Крепкий чай. Недосыпаете. Не даете телу полноценного отдыха. Много переживаете. И возможно, переедаете. Все это не позволяет вашему давлению войти в норму..
-Да. Я приехал. Было 140-143.. Стал заниматься. Стало 150 и более.. К чему бы это?
-Надо вам прекратить есть жирную пищу. Надо немного уменьшить нагрузки. Надо больше отдыхать.. И соблюдать нормальный режим дня и ночи..
-Спасибо вам за советы. Просто я думал, что стоит мне позаниматься на тренажерах и все будет «ок».
-Не будет «окей». Увы. К сожалению. Необходимо менять образ жизни. Поехать на свою дачу. И там, конкретно заниматься своим здоровьем. Своим моторчиком..
Были такие бугаи молодчики богатыри. Куча мускулов, а сердце у них, как из тряпочки..
Так что. Делайте выводы. Вы планируете на снижение.. Берегите свое сердце, оно у вас дряблый ветхий мешочек. Надо было в молодости заниматься своим моторчиком..
-Да. Вот. Надо было.. Надо.. Кто бы знал.. Где соломку подстелить..
-Вот-вот.. Счастливо вам. Удачи..
И я вышел от медсестры прочь. Настроение было не очень.. Оказывается я живу и хожу по краю пропасти.. Жаль что по краю. Пульс слабый. Давление не очень.. Надо, значит бросать эту работу и сидеть дома, или на своей даче.
Надо не терзать тренажеры и не крутить педали.. А сердце уже не восстановишь.
А жаль.. Оно не железное..
Вот и живи после этого..
Как говорится старость не радость..
Она, старость, состояние - медленное ожидание неминуемой кончины.
Одно слово, планирование по нисходящей линии...
-...
Саха-якутия.. 12.04.2016 г.