Заниженная самооценка – причина многих бед. Часто мы неуспешные, некрасивые, нелюбимые, несчастливые только потому, что сами считаем, что не заслуживаем большего. Как выйти из зоны неудач? Нужно бороться каждый день, и в первую очередь с собой. Ежедневно мы программируем себя на поражение, превращая ошибки в привычки.
;Так, мы постоянно сравниваем себя с другими. Можно пытаться всех перещеголять, но разве это правильная мотивация? Цель получить положительную оценку общества осуществима, но ложная, а результат ее непродолжительный. Важной должна быть не похвала, а личный рост, то, что останется с вами навсегда. Сравнивайте себя только с собой прошлым и вы начнете замечать, что становитесь более успешными как в малых, так и в великих делах.
; Мы постоянно себя критикуем. Желание, чтобы все было идеальным, точит нас изнутри. Из-за своей высокой планки мы низко оцениваем результаты своей работы. Из-за того, что мы постоянно акцентируем внимание на надуманных недостатках, наше «неидеальное», но «достаточно хорошее» начинают воспринимать как плохое. Сделайте себе одолжение, оставьте свой перфекционизм позади.
;Мы не умеем принимать комплименты. Часто это скромность, иногда граничащая с глупостью и элементарной безграмотностью по части этикета. Но, в любом случае, нужно научиться говорить «спасибо», а не удивляться или переубеждать, что комплимента вы не заслуживаете. Если вы его получили – значит, вы его достойны. Попробуйте сами чаще делать комплименты другим и всегда будьте при этом искренни, тогда вам самим будет легче поверить в адресованную вам похвалу.
;Мы смотрим депрессивные шоу, читаем низкопробную литературу, связываемся с негативными людьми. Это все крадет нашу энергию, плохо влияет на наше настроение и не делает нас лучше, а поэтому стоит от этого отказаться. Каждый день нужно расти.
;Мы слишком часто говорим «нет», отказываемся от того, что действительно нам интересно. Как бы ни было страшно, но нужно начать принимать предложения судьбы, иначе невозможно сдвинуться с мертвой точки.
Фотошопьте свою самооценку. У нас есть мысленный образ самих себя, но это не картина вскрытая лаком. Можно и нужно с ней работать.
http://paravyan.ru/kakie-prichinyi-ponizhayut-samootsenku/