Как сбросить вес с помощью простой ходьбы
http://www.kp.by/daily/26477/3346803/
Есть грузинский тост: - Чтоб член стоял и деньги были! - И вот эта ходьба, она так или иначе, или работает на это, или человек "ходить не будет". Сам я имел такую практику - ходить в контору на работу через ближайший лес и, как то встретив соседа - предпринимателя с "большой мордой", животом и ещё большим джипом,сказал - Пошли в лес! - А что там делать? - Вполне резонно ответил "деловой мужик". А я,прохаживаясь по десятку враз км, наработал таки в этом лесу себе такое повреждение бедра, что ещё пятилетку без удерживающей синтетической, американской кстати, накладки - выходить из дому не решался...Да, подтверждаю, ходьба пешая- волшебное средство, но не для похудения, а для "поддержания общей физической формы" и только в применении вместе с оптимальным режимом питания, суть которого в том, что бы "ложиться в койку натощак"; - человеку, страдающему ожирением, "пеший ход" поможет стать ещё и стройным.