1.Знание обладает силой влияния.
Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.
2. Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.
3 . Жизнь – это движение энергии
Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме, как физических, так и ментальных. Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.
4. Энергия поступает к человеку извне
Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам – еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует, то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает. А значит, энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.
5. Для получения энергии — человек должен находиться в состоянии баланса.
Для свободного притока энергии человек должен находиться в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.
6. Энергия повышается за счет взаимосвязи между внешними событиями и вашего состояния.
Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием. Все люди разные, а это значит, что один человек под влиянием этого события может чувствовать себя комфортно, другому же это будет доставлять дискомфорт, а значит, и отток энергии.
Это легко понять на примере жары. Есть люди, которые могут легко просидеть в бане хоть полчаса, при этом добавляя пар, а есть те, кому плохо становится уже через 5 минут.
Отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.
7. Энергия зависит от ваших мыслей и фокуса внимания.
То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь, то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают. Так, например, для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике – то есть внешней энергии, а не на проблеме, которая возникает ввиду ее нехватки – то есть усталости. Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет.
Уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Оставьте пустые переживания другим.
8. Энергия зависит от качества пищи.
Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете. Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит, их поглощение ведет к усталости и снижению активности.
Следите за качеством еды и пищеварения. Отслеживайте свое состояние после приема пищи. Если вас клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит, надо что-то менять в своем рационе.
9. Стресс подавляет энергию
Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.
10. Природные ритмы и окружающая среда влияет на вашу энергию.
Существуют специальные природные ритмы. Деятельность в соответствии с ними повышает энергетику и эффективность, при нарушении снижается общая эффективность и повышается утомляемость. Окружающая среда – люди, природа, города — также влияет на состояние энергетики организма.
11. Пять органов чувств наши энергетические каналы.
Пять органов чувств, такие как: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание, которые были впервые перечислены еще Аристотелем, являются энергетическими каналами, по которым энергия может как приходить, так и уходить.
12. Развивая себя вы увеличиваете свою энергию.
Ваша жизнь — это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.
Отдых восстанавливает энергию.
Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать 3-х дневные мини-отпуска.
По материалам Марины Кашиной