Сохранить ум

   Стоит провести несколько дней в постели и любая физическая нагрузка станет сложной - утомит даже перемещение по комнате,  не говоря о прогулке по улице. Гиподинамия влечет катастрофические последствия для организма. Аналогичные изменения происходят с вечно расслабленным мозгом. Умение запоминать, излагать мысли, логически мыслить не константа. Тот кто хочет сохранить ясный ум и цепкую память должен тренировать их всю жизнь.