В условиях повышения интенсивности текущей жизни и увеличения индивидуальных рисков одной из важнейших задач человека является сохранение душевного равновесия. От того, сумеет ли человек сохранить душевное равновесие, зависит много – удовлетворенность жизнью, способность переживать состояние счастья, сохранение психического и физического здоровья. Человек, не умеющий сохранять душевное равновесие, здоровым быть не может. В стремлении поддерживать постоянно нарушающийся баланс психического равновесия он может подвергнуться губительному влиянию мелких неприятностей или приобрести психологические или физические зависимости. Здоровье тела с расшатанной нервной системой вообще нонсенс. Недаром народная мудрость гласит: все болезни от нервов.
Очень важно, здраво взвесив возможности, найти свою нишу в социальной системе – такое место, которое, предоставляя определенные преимущества, не будет в то же время предъявлять повышенных требований. В комфортных условиях социальной и психологической безопасности сохранять душевное равновесие гораздо легче.