ПОШАГОВАЯ МЕТОДИКА ОТВЫКАНИЯ ОТ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ.
"Бросить курить по силам любому, при одном лишь обязательном условии: Вы наконец-то для себя решили раз и навсегда покончить с этой пагубной и губящей Вас привычкой".
(Szurke borat)
- ВРЕМЯ – шесть месяцев.
- СТЕПЕНЬ ЗАВИСИМОСТИ ОТ СИГАРЕТ – от заядлого - до начинающего курильщика.
- СТАЖ КУРЕНИЯ – от полугода до 75 лет.
- ВИД ТАБАЧНЫХ ИЗДЕЛИЙ – все марки сигарет и папирос.
1-ый ШАГ
– сократить количество выкуриваемых в день сигарет в два раза (напр. - курили две пачки, перешли на одну). Придерживаться выкуривания вновь установленного количества сигарет в течение месяца.
2-й ШАГ
– уменьшить содержание никотина в сигарете в два раза (напр. – курили «Беломорканал», перешли на «Приму», курили красную Мальборо, перешли на белую и т.д.). Время – 1 месяц.
3-й ШАГ
– вновь сократить количество выкуриваемых в день сигарет в два раза (напр. – с пачки теперь уже перешли на половину). Придерживаться выкуривания вновь установленного количества сигарет в течение месяца.
4-й ШАГ
– переход на сигареты с содержанием в них никотина равным единице (0,1 мг). Курить в течение месяца.
5-й ШАГ
– переход и курение в течение 1 мес. электронной сигареты с содержанием никотина 0,1 мг. Количество затяжек в день электронной сигаретой не должно превышать количества затяжек сделанных при выкуривании обычных сигарет (1 эл. сигарета (стоимость 200 руб., 500 затяжек) примерно равняется двум пачкам сигарет).
6-й ШАГ
– переход и курение в течение последнего-шестого месяца электронной сигареты с нулевым содержанием никотина (ZERO).
РЕЗУЛЬТАТ:
По истечении шестого месяца курения строго по вышеуказанной пошаговой методике, Вы легко бросаете курить совсем, либо продолжаете сосать "ZERO соску" без всякого вреда для организма и какой либо зависимости, а исключительно из-за многолетней привычки что-то постоянно держать во рту.
Произошло главное: постепенное, поэтапное отвыкание организма от наркотика, коим сигарета, несомненно, является, без какой бы то ни было ломки организма.
ОТ ВСЕЙ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС! НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ПРЕОДОЛЕНА!