Про головокружение и слабость..
Я знаю. Когда то. Когда –то в будущем. Наверное в может быть в очень далеком будущем, мы окажемся вместе.. А пока мы врозь. Живем по разные стороны города.. Ты в одной квартире.
Я в другой. Так и живем. Барахтаемся в проблемах. Выплываем, и можно сказать существуем.. Существуем как две вселенные.
Только одно меня волнует..
В последнее время волнует. Отчего то у меня кружится моя вселенная.
Очень кружится.. И это странно. Мне хорошо и одновременно страшно чуть-чуть.. Ведь могу и потерять равновесие и упасть..
Упасть в обморок..
Знаю. У меня недостаток соли в организме. Необходимо есть творог.. Срочно мне нужен кальций и натрий и калий.
При голодании, при диете ощущается нехватка этих солей..
При высокой температуре воздуха, на жаре, при выделении пота,
происходит нехватка соли..
и мозг реагирует на это головокружением..
если резко поменять положение в пространстве, то и можно упасть..
Странно, то, что мысли очень четкие и ясные.
Можно покушать, как следует, того, другого отведать мучного и диетического..
Но, нельзя. Я знаю свою меру. Я медленно худею..
Теряю килограммы своего веса. Организм и реагирует на это слабостью..
Но, это терпимо. Это необходимо испытать..
Если не соблюдать режим питания, то я вновь растолстею..
И при том, очень и очень быстро..
Очень сложно сбрасывать лишние килограммы.
А набрать их, это просто..
Просто покушать сладкого. Съесть, торт, пирожное, полкило конфет, или три четыре котлетки, или штук 40 пельменей..
Но, необходимо соблюдать режим питания. Питаться строго по часам.. 7-00, 11-00, и 17-00.. Вот три заветных рубежа времени.. В эти мгновения я живу..
А в остальное время я существую. Я думаю о вкусненьком..
Три мгновения плотской радости. В эти минуты я завтракаю, обедаю и ужинаю..
А остальное время – это все- мысли о еде..
Таковы условия жизни..
Необходимо соблюдать эти условия..
Мой товарищ по службе, вернее по работе, ходит в развалку, переваливаясь с боку на бок. У него ожирение. Животик на седьмом месяце беременности, как у эженщины.
Свисает его животик..
Килограммов на десять свисает..
Я увижу его, при встрече, и сразу же перестаю думать про еду.
Перед глазами живой пример: толстый человек..
И отсюда все последствия. И Гипертония, и плохой сон, и давление и плохое самочувствие..
А если вес в норме, и настроение отличное..
Вот только, голова странно кружится..
Посмотришь в небо надо головой и земля уходит из под ног.
Есть какая то слабость..
Необходим калий, кальций и натрий.
…..
От них зависит работа сердца, работа мозга, работа сосудов..
Какие то сложные процессы происходят в организме..
А если, покушать солененького, т.е., если набраться этих солей,
то произойдет удержание воды..
А вода в организме –это излишек веса..
Здесь должна быть некая золотая середина. Мера во всем.
И в соленом, и в жирном, и в калориях мера..
Если кружится голова- это значит я теряю излишки веса.
И это факт. Потерял кило, или полкило –вот и головокружение..
Вот и слабость...
И потому, я соблюдаю осторожность..
В жару и в зной уменьшаю нагрузки на работу сердца..
Это необходимо..
Иначе, потеря сознания..
Иначе, обмороки..
А пока.. Пока пусть кружится голова..
Необходимо потерпеть.. Или лечь и просто отдохнуть на кушетке или на диване..
И со временем, все придет в норму..
Я уверен в этом..
И вес придет в норму, и давление, и не будет этого головокружения..
И земля по предательски не уйдет однажды из под ног..
….
Иркутск..
03.06.2015 г.
(Раннее утро.. об итогах прошедшего прожитого дня..)