Про то как прожить на тысячу рэ..
Мисс Пелтруб, так кажется зовут известную актрису, захотела прожить на маленькую сумму денег.. Захотела , но не смогла.. продержалась всего четыре дня..
затем сварила одну курицу, приготовила ее и зажевала..
Мне стало интересно. А на сколько денег я смогу прожить, хотя бы месяц?..
Хотя я так и живу.. уже месяц..
Вот и расскажу вам про свою диету. Может кто и возьмет ее на вооружение..
Воспользуется моим советом..
Так вот. Приступаю..
1. -Прежде всего, я прикупил масло подсолнечное. -700 граммов бутылочка..-51 рэ.
2. – Прикупил хлеба булки четыре по 20 рублей
Ржаной черный.. -80 рэ.
3. – Прикупил сороги –два кг.. по 44 рэ..-88 рэ.
4. – Прикупил соли, крупы Сечки –пять кило, по
22 рэ за кило.-110 рэ.
5. –Прикупил перца упаковку – по 30 рэ..
6. –Прикупил Томатный соус по цене 40 рэ..
7.-Прикупил лавровый лист -20 рэ.
Итого получилось, примерный расчет: 51+80+88+110+30+40+20=419 рэ
Эта сумма будет более точной, если учесть расходы на месяц.
А пока, про меню...
На завтрак и на ужин:..
Каша из Сечки (две –три ложки) + добавка из рыбного паштета (одна ложка)+хлеб
два-три кусочка, чай из кедрового отвара с добавкой ложечки порошка из коры лиственницы..
На обед:
Две ложки паштета, каша четыре -пять ложек, с добавкой томатного соуса, три-четыре куска хлеба. И, отвар из кедровой хвои, и отвар из голубичника..
Вот и все на этом..
В промежутках времени – пью кипяченую воду с добавлением коры..
Или просто жую маленькие по толщине веточки, по миллиметра 2-3.
Ветки от кедра отлично укрепляют десна и зубы..
А. Хлеба одной булки хватает на три дня.
В итоге на месяц – хлеба необходимо десять булок, ценою 200 рэ.
Б. Рыба. Очищаю ее от внутренностей.
Не отрезая головы, и не очищая чешуи –отвариваю в малом количестве воды.
Добавляю соли, перца, масла, и варю в кастрюле в течении часа-полтора..
За это время рыба разваривается..
Измельчаю ложкой рыбу в однородную массу, и получаю паштет.
Чешуек нет. Поскольку рыба мелкая, она вся разваривается..
Затем, вода почти вся выкипает..
Добавляю масла.. и раскладываю рыбную массу по чистым банкам.
Закрываю картонкой каждую банку и даю остыть..
Затем, доливаю масла сверху –две ложки и посыпаю перцем дополнительно..
Остывший паштет закрываю полиэтиленовой крышкой. Все на этом..
И Паштет готов к длительному хранению..
Можно ставить в холодильник.. при 0 градусов..
Конечно, проверяю качество на запах. Иногда открываю крышку и по запаху определяю состояние.
( в моем же случае храню на полу, под кроватью, так как пол прохладный и там, около плюс 5-9 градусов).
В. Хлеб высушиваю, и храню в виде сухарей в прохладном месте.
Г. Отвары в двух трехлитровых банках.
Д. Кора лиственницы в полиэтиленовом мешочке..
Использованная хвоя – мелко порезанная ножницами длиною по сантиметру, после слива отвара, используется как клетчатка для кишечника.
Она мягкая и без смолы..
Она, так же приносит пользу для желудка..
Кора в виде порошка, маленькими ложечками идет в употребление, запиваю водой утром, в обед, и вечером..
Она хорошо очищает зубы и укрепляет десна..
Порошок необходимо держать во рту, как можно дольше, и за тем проглатывать..
Е. Подсолнечного масла хватает на месяц.
Рыбной пасты получилось четыре банки (емкостью поллитра).
Полбанки на день. В итоге 4 банки хватит на 8 дней.. Если же ее заготовить
на месяц, то понадобится еще четыре порции..
То есть, примерно 2 умножить на четыре, то получится 8 кг рыбы.
Если, по 44 рэ за кило, то в итоге получится
352 рэ.
В итоге получим сумму:
Рыба -352,
Хлеб -200,
Масло -51,
Специи -91,
Крупа -110.
соль -20
Итого на месяц - 824 рубля..
Если округлить, то на месяц всего одна тысяча рэ..
Итак, можно прожить и на тысячу.
И при том, быть здоровым жизнерадостным, и не чувствовать голода..
Всем настроения и здоровья..
Спасибо за внимание..
….
Прибайкалье. 22.04. 2015..