Статья будет интересна ценителям восточных боевых искусств.
На канале Яндекс.Дзен выложены видеоролики, наглядно демонстрирующие методы ведения универсального боя в стиле Вин-Чунь:
1. Секреты Вин-чунь. Что такое универсальная платформа движений
https://zen.yandex.ru/video/watch/6054183a3729ca110e606ea6
2. Секреты Вин-Чунь. Техника универсального боя
https://zen.yandex.ru/video/watch/6027a37cb498705a817ff910
3. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников
https://zen.yandex.ru/video/watch/60279697c219c97e325e4695
4. Секреты Вин-Чунь. Техника эффективных ударов
https://zen.yandex.ru/video/watch/60278be2b498705a815361ae
5. Секреты Вин-Чунь Техника боя холодным оружием
https://zen.yandex.ru/video/watch/60277f83241d462d443a8aed
6. Секреты Вин-Чунь. Техника боя нунчаками
https://zen.yandex.ru/video/watch/602774770454f6146adaeda0
7. Секреты Вин-Чунь. Техника боя бытовыми предметами (зонт)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60276a32331cb76352b60019
8. Секреты Вин-чунь. Техника боя короткой палкой
https://zen.yandex.ru/video/watch/60272ec8241d462d44fca8cd
9. Секреты Вин-Чунь. Техника боя яварой
https://zen.yandex.ru/video/watch/6027251fc219c97e32f44f93
10. Секреты Вин-Чунь. Техника боя длинной палкой
https://zen.yandex.ru/video/watch/6026588c331cb76352449559
11. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 1)
https://zen.yandex.ru/video/watch/6076de3883c75b06b94c4e4c
12. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 2)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60a62fe221cd2b4b427dc018
13. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 3)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60b88c75e23449271937ce82
14. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 4)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60c995d09831dd461a4faaf6
15. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 5)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60dd6add828fb32711e08998
16. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 6)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60f50ac0b499d11ca9a1fcab
17. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 7)
https://zen.yandex.ru/video/watch/611d06e5d8fe357cd6127fbd
18. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 8)
https://zen.yandex.ru/video/watch/61307f48ef7362581429df92
19. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 9)
https://zen.yandex.ru/video/watch/615290c0de58dd2f98c9bd5c
20. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 10)
https://zen.yandex.ru/video/watch/6174d8d1f078df08983141ae
Школа китайского ушу Вин-чунь относится к направлению нань-цуань (южный кулак), наиболее распространенного в провинциях Гуандунь, Фошань и Фуцзянь южного Китая. Всплеск интереса к этому стилю ушу был вызван фильмами с участием легендарного Брюса Ли. Хотя от настоящего Вин-чунь Брюс Ли использовал очень немногое. Но это и неудивительно, так как он прозанимался у своего учителя Ип Мана всего несколько лет. Но, тем не менее, то, что он показывал в фильмах, и главное, результаты его поединков с сильнейшими каратистами США говорили о том, что Вин-чунь является одной из наиболее эффективных систем самозащиты. У этого стиля появилось много поклонников, которые думали, что, прозанимавшись, год или два получат в свои руки грозное и непобедимое оружие. На практике все оказалось намного сложнее. Если брать теоретические основы Вин-чунь, то действительно, этот стиль дает бойцу, практикующему его, неоспоримые преимущества перед противником. Но весь вопрос заключается в том, за счет чего достигается это преимущество. Как известно, классический Вин-чунь строится на следующих принципах:
1. Бой на ближней дистанции;
2. Синхронная защита и атака;
3. Прерывистость в движениях;
4. Использование быстрых ударов по прямой линии;
5.Нанесение одновременно нескольких ударов.
Грамотное использование этих принципов позволяет провести в ближнем бою такую атаку, отразить которую без соответствующей подготовки ваш противник просто не сможет. То есть, человек, изучающий, например, бокс или каратэ, и не знакомый с техникой Вин-чунь вряд ли будет в состоянии отразить атаку винчуиста. Чаще всего в этих видах единоборств учат одновременно защищаться только от одного удара, а если их будет два или более, или если скорость выполнения последовательных ударов будет очень высока, то, очевидно, что какие-то из ударов будут обязательно пропущены. Такая же ситуация возникает при синхронной защите и атаке, которые практикуются в стиле Вин-чунь, когда винчуист одной рукой или ногой блокирует удар, а другой в тоже самое время проводит атакующее действие. Чтобы защититься от встречного удара необходимо уметь прерывать свои движения, а этого большинство бойцов других видов единоборств делать не умеют. Они как бы «вкладываются» в удар и их сознание в этот момент ни на что другое не реагирует. Именно поэтому встречный удар оказывает сильное воздействие не только, образно говоря на тело, но и на психику, как бы парализуя волю человека к сопротивлению. В теории техника Вин-чунь выглядит достаточно просто и понятно. Но это в теории. На практике, чтобы освоить Вин-чунь и самое главное научиться уверено применять его приемы против любого противника необходимо развить в себе множество очень важных навыков. Обычно тренировку Вин-чунь начинают не с мышц тела, а с головы. Именно этим целям и служит первое таолу Вин-чунь – «Маленькая идея». Что здесь имеется в виду? Например, чтобы одновременно независимо и осмысленно двигать правой и левой рукой, необходимо сразу использовать оба полушария мозга. Такой способностью обладают далеко не все. В качестве примера можете взять в правую и левую руки по авторучке и написать ими одновременно два разных слова. Немногие справятся с таким заданием. Но если кто-то справиться, то ему прямая дорога в Вин-чунь. Через сравнительно короткое время он станет мастером экстра-класса. Можно ли у обычного человека развить такие способности? До какого-то уровня можно. Но у каждого этот уровень будет свой. В качестве тренировки можно использовать следующие упражнения. Попробуйте одновременно ладонью правой руки делать вращательные движения, а левой прямолинейные. При этом, время от времени, меняйте руки и направление вращения. Или возьмите в руки теннисные мячи. Одновременно подбросьте их и попробуйте поймать. Или ударьте ими о стену и поймайте, когда они от неё отскочат. Не сразу, но у вас это начнет получаться. Если нет, то Вин-чунь вам противопоказан. Лучше займитесь каким-нибудь другим видом единоборств. Тренировки по Вин-чунь стоит начинать только тогда, когда желающий им заниматься пройдет этот своеобразный тест. Освоив описанные выше упражнения, он легко научится базовым приемам Вин-чунь и с первых же тренировок почувствует силу и эффективность этого стиля. Теперь оценим Вин-чунь с точки зрения его эффективности при самообороне. В отличие от спортивных единоборств, ведущих бой по строгим правилам (если вы или ваш противник их нарушите, то поединок сразу остановят) при самообороне никаких правил и ограничений, как известно не существует. То есть, на вас могут напасть в любое время года, где угодно и сколько угодно противников. При этом и вооружены они, могут быть тоже чем угодно – от кулаков и ног, до дубинок, бейсбольных бит, а также холодного и огнестрельного оружия. Возникающую при самообороне ситуацию можно описать через, так называемую матричную игру. По горизонтали можно указать возможные варианты нападения, а по вертикали надо поставить тот набор навыков и оружия, которые нападающему можете противопоставить вы. Сразу становится понятным, что любого спортивного единоборства для самозащиты будет недостаточно. Например, вы хорошо владеете техникой бокса. Но если на вас нападет человек с ножом или палкой, технику которых изучают, например, в филиппинских боевых искусствах, то исход боя предсказать будет не трудно, ибо по статистике известно, что боксеры в таких поединках выигрывают крайне редко. И происходит это потому, что в боксе не учат защите от ударов ножом или палкой, а учат только защите от ударов рукой. Если боксеру даже показать пару-тройку приемов защиты от ножа, против опытного противника он сделать все равно ничего не сможет. Ведь чтобы научиться защищаться от ножа, надо самому достаточно хорошо этим ножом владеть. Только так вы сможете предугадать действия противника. Теоретически конечно можно освоить технику разных видов боевых искусств. Например, английский бокс, филиппинский бой на ножах и японский бой на палках, но на это уйдет очень много времени и сил и, прежде всего потому, что базовая техника и движения в этих единоборствах абсолютно разные. Чтобы научиться эффективно противостоять любому виду нападения за достаточно короткое время необходимо изучать не отдельные приемы, а универсальные движения, которые можно использовать, как в кулачном бою, так и в бое с оружием. Именно этим подходом и отличаются китайские боевые искусства. Овладев техникой рукопашного боя, практикующие их легко овладевают затем техникой боя, как с оружием, так и против него. То есть боец становится универсалом, готовым к бою с любым противником, вооруженным чем угодно. В программу обучения основных школ ушу входит бой голыми руками против любого количества противников, а также бой с оружием и против него. Единственная проблема заключается в том, что некоторые школы ушу приносят эффективность в жертву внешней эффектности. Поэтому техника таких школ изобилует всякого рода акробатическими трюками абсолютно не применимыми в реальном бою. Время, которое тратят на освоение этих трюков, можно было бы с пользой потратить на оттачивание блоков и ударов, которые действительно используют не в спортивном зале, а в жизни. Вин-чунь выгодно отличается от таких школ в первую очередь тем, что изначально создавался, как система подготовки универсальных бойцов за ограниченный промежуток времени. Если стандартное время обучения в классической школе ушу составляло 10-12 лет, то бойцов в стиле Вин-чунь готовили за 5 лет, и при этом их мастерство было ничуть не хуже чем у учеников других школ. В арсенал Вин-чунь включены – короткая и длинная палки, шест, парные мечи, гибкое оружие (нунчаки или цепь с грузиком), копье. Бой в стиле Вин-чунь возможен - в любое время года (в том числе и зимой в гололед), в ограниченном пространстве, на полу, в воде и даже в полной темноте, так как в этом стиле практикуется бой с закрытыми глазами. Именно поэтому, даже среди многочисленных китайских боевых искусств Вин-чунь считается жемчужиной в их оправе. Темой этой статьи не является описание техники Вин-чунь. Этому посвящено большое количество других книг и пособий по этому виду боевого искусства. Автор статьи хотел бы остановиться на тех особенностях Вин-чунь, которые, по его мнению, являются наиболее трудными в освоении и практическом применении. К их числу следует отнести необходимость не только физического совершенствования своего тела, но и изменение работы организма человекам в целом, прежде всего вегетативно-сосудистой и нервной системы. Без этого стать хорошим бойцом в стиле Вин-чунь практически невозможно. Как уже писалось выше, в первую очередь организм должен научиться использовать одновременно оба полушария мозга. Для неподготовленного человека овладение этим навыком может занять очень много времени и не всегда закончится положительным результатом. Если тренироваться по неправильной методике, то могут возникнуть и побочные эффекты, предсказать которые бывает очень сложно. Поэтому в китайских школах ушу, основным секретом являются не технические действия и приемы, а методика подготовки, которая впитала в себя опыт тысячелетней истории Китая. Следующей проблемой, с которой может столкнуться винчуист, это освоение прерывистости своих движений. Только так можно научиться защищаться от встречных атак противника. Предположим, вы начинаете атаку противника и наносите ему прямой удар в голову. Он защищается и встречает вас ответным ударом. Для защиты от встречного удара можно использовать, как вашу атакующую руку, так и другую. Но тогда ваш мозг за доли секунды должен последовательно выполнить несколько сложных операций. Отменить команду на проведение удара. Оценить ситуацию и принять решение на защиту от встречного удара противника. И затем дать команду на выполнение защитных действий. И все это он должен сделать за очень короткое время. Чтобы научить ваш мозг выполнять все это потребуется много часов упорных тренировок и выполнение специальных упражнений. И, наконец, самым сложным в освоении техники Вин-чунь является бой с закрытыми глазами. Он практикуется при отработке приемов «чи сао» (липкие руки), являющихся, как бы визитной карточкой Вин-чунь, когда руки противников постоянно находятся в контакте. Аналогичная техника есть и для ног. На определенном этапе освоения этой техники бойцу в стиле Вин-чунь уже не надо использовать зрение, чтобы понять действия своего противника. Достаточно ощущений своей руки. При дальнейшей тренировке появляется возможность вести бой и без контакта рук. Многие авторы книг по китайскому ушу описывают это как появление у человека «третьего глаза». Возможно это и так. На тренировках по Вин-чунь рекомендуется выполнять следующие упражнения. Найдите в лесу ветку дерева, расположенную на уровне вашей груди. Дотроньтесь до нее. Мысленно запомните ваше положение в пространстве. Затем закройте глаза и попробуйте дотронуться до ветки снова. Если у вас это получится, то усложните упражнение, отойдя от ветки на один-два шага в сторону, и дальше с закрытыми глазами попытайтесь ее снова найти. Основная цель этого упражнения - научиться быстро запоминать обстановку вокруг вас и затем с закрытыми глазами по своей памяти ориентироваться в ней. Затем попробуйте научиться реагировать на звуки, определяя направление на них. А по их громкости при определенной тренировке можно научиться вычислять и расстояние до источника звука. Например, звук шагов на асфальте дает очень хорошую информацию о том, где может находиться идущий человек. В завершении статьи хотелось бы сказать еще несколько слов об эффективности Вин-чунь по сравнению с другими видами единоборств. Часто возникает такая ситуация. Насмотревшись боевиков про Вин-чунь с участием Брюсса Ли, Донни Йена или Джеки Чана кто-то начинает думать, что вот оно идеальное средство самообороны. Приходит заниматься в секцию Вин-чунь. Изучает в ней первые два таолу и решает попробовать на ком-нибудь свои силы. И в большинстве случаев получает такой отпор, что дальше тренироваться у него пропадает всякое желание. В чем тут дело? А все дело в том, что обычно тренировки по Вин-чунь построены на изучении базовых таолу. То есть ученики учатся вести бой исключительно в рамках своей школы. И так как в Вин-чунь не используются, например, круговые удары рукой или ногой, то, столкнувшись с их применением, да еще с использованием обманных движений или серии ударов, начинающий винчуист тут же проигрывает. Настоящее мастерство заключается не в том, чтобы победить соперника из твоей школы, а в том, чтобы научиться побеждать соперника из другой. Но такие знания тренер начинает давать только спустя несколько лет после начала обучения. С моей точки зрения это не совсем правильно. Учитывая, что Вин-чунь оптимизирован для ближнего боя, стоит в программу его обучения включать также технику боя на других дистанциях. И делать это надо сразу после начала обучения, объясняя при этом сильные и слабые стороны Вин-чунь. В любом случае Вин-чунь не стоит идеализировать. Просто фильмы про него снимаются в очень медленном темпе и с использованием компьютерной графики. Поэтому боец Вин-чунь всегда легко побеждает. И, кроме того, тот же Донни Йен кроме Вин-чунь владеет еще дюжиной других школ ушу и прекрасно знает их особенности. Именно этим можно объяснить его феноменальное мастерство. Как гласит китайская пословица: «На гору ведет множество дорог…» Тоже самое можно сказать и о боевых искусствах. Победы можно добиться разными способами. И каждый вид единоборств выбирает свой путь. Кто-то оттачивает мощный удар, кто-то использует для боя только ноги, кто-то применяет броски… Так как Вин-чунь оптимизирован для боя на ближней дистанции, бойцам этого стиля для успешного противодействия представителям других видов единоборств надо уметь навязывать им именно этот вид боя. В этом и заключается настоящее мастерство. И кроме этого, необходимо изучать основы других видов единоборств, которые используют не только удары, но и броски, и болевые приемы на руки. Причем делать это надо параллельно с изучением техники Вин-чунь. Только в этом случае даже начинающий боец Вин-чунь сможет оказать достойное сопротивление практически любому сопернику.