Наполнить можно лишь пустую чашу.
Стремясь к Познанью, помните всегда:
Сознанье человека - это чаша,
А знания - желанная вода.
Фунакоси Гитин
* * * * *
Многим людям нравятся сердечные болезни. Они стремятся к ним.
Но есть люди, которым инфаркты не нравятся. Для них я и пишу. И для себя, естественно.
* * * * *
Сердце – это насос, который прокачивает кровь по телу.
Сердце расположено в центре груди. Сначала оно подаёт кровь направо и налево – в лёгкие, в обе его половины. Прокачивая кровь через лёгкие, сердце получает насыщенную кислородом алую кровь. Сколько надо оставляет на свои нужды, остальную алую кровь подаёт во все органы, по всему телу.
Сердце нагнетает алую кровь в органы по артериям. А возвращается кровь к сердцу по венозной системе (синяя кровь) и по лимфатической системе (светлая жидкость).
Подается по одной трубе, а возвращается по двум трубам.
Как и любой насос, сердце хорошо нагнетает, но плохо всасывает.
Дачный насос легко поднимает воду на десятый этаж – 30м, а всасывает только с 6 – 7 метров.
Синяя кровь и лимфа текут только в одном направлении – к сердцу. Для этого на сосудах «поставлено» много клапанов (обратные клапаны).
Особенно важны вены и лимфососуды самого сердца.
Синяя кровь течёт по мелким венам и собирается в большую вену – нижняя полая вена и верхняя полая вена. Толщина их с водопроводную трубу, но стенки тонкие. При движении диафрагмы (вдох-выдох) полая вена сжимается – разжимается, и кровь энергично подкачивается к сердцу. Это известно немногим.
Примерно так же и с лимфой. Даже говорят, что для движения лимфы диафрагма играет основную роль.
Диафрагма не только «дышит», но и «качает».
Когда человек с большим животом (жир или беременность) ложится на спину, то тяжёлый живот пережимает полую вену, и «на сердце» становится тяжело, аритмия, одышка.
Такова вкратце, в общих чертах механика кровообращения. Все необходимые сведения здесь упомянуты, а лишние пропущены. Осталось обдумать и применить.
* * * * *
Лёгкость прокачки крови по организму, конечно, зависит и от других условий. Например, от густоты крови. Загустеет кровь от сахара, от жратвы, и с трудом качает её сердце. Выпил стакан воды, кровь стала жиже, и легче потекла по жилам.
Для разжижения крови можно и таблетки попить. Это шикарней. Но это для аристократов, для господ. А мы-то из крестьян, из товарищей, и нам больше нравится здоровье и долголетие, а не шик. Поэтому для нас водичка надёжней.
Или ещё - поднял руки вверх, сидя у компьютера, и приток венозной крови к сердцу увеличился. И сердцу легче. Чувствуете?
* * * * *
Мощность диафрагмы, как насоса для синей крови и лимфы, сравнима с мощностью сердца, а возможно, и превосходит её. Поэтому, если диафрагма работает слабо, то сердце работает с перегрузкой, и проблемы неминуемы.
Сердце работает независимо, а работа диафрагмы корректируется сознанием.
В здоровом организме ритм движения диафрагмы обычно согласуется с ритмом биения сердца. Например, на один дых (вдох-выдох) четыре удара сердца.
Диафрагма – это второе сердце.
Это знание – тайное, относиться к нему надо бережно.
* * * * *
На тему «диафрагма» остаётся ещё вопрос, как научиться дышать диафрагмой. Но для этого надо иметь представление, как пользоваться вниманием.
См. соответствующие статейки.