Путь в тысячу миль начинается с одного шага.
Лао-цзы
Дыхзарядка от простуды - это дополнение, одиннадцатый пункт «дыхзарядки от лени».
Основной текст здесь –
http://www.proza.ru/2013/05/09/1219
* * * * *
Все знают, что от простуды лечит баня, чай с малиной, стакан перцовки и т.п.
Но все знают и то, что такие средства помогают не всем и не всегда. Потому что средства однобокие. Они не учитывают главный фактор простывания.
* * * * *
11. Если за день вы остыли и устали, то это значит, что в теле не хватает кислорода.
Если, добравшись до дома, вы сразу уляжетесь спать, то наутро вы простынете.
Поэтому сначала надо сделать дыхзарядку, чтобы уставшее тело досыта насытить кислородом.
Для начала, конечно, не будет лишним, согреть себя изнутри и снаружи. Чтобы кислород лучше усваивался.
Можно потеплей одеться, укутаться, надеть шапку, пуховые носки, чтобы делая дыхзарядку, нагреться, прогреться, хорошо пропотеть.
А уж потом можно и поспать.
Обратите внимание на «музыку» слов.