Раньше я задавал этот вопрос разным людям, знакомым и незнакомым, образованным и не очень – какое самое главное условие здоровья? Но убедился, что никто не знает ответа на такой простой вопрос.
Один умник сразил ответом:
- Самое главное – это бабки (деньги). За бабки я какую хочешь операцию в Штатах сделаю.
Оказывается, человечество не только не знает ответ. Оно еще неспособно сформулировать даже сам вопрос.
Если же вы на досуге сами себя спокойно спросите:
- Без чего я не могу обойтись ни одной минуты? – то ответ появится сам собой.
Без воздуха.
Как же так происходит, что главному условию здоровья и жизни, люди не уделяют никакого внимания? Совсем не замечают!
Даже йоги!
Они знают о важности дыхания. Разработали массу упражнений. Но все у них направлено не на полнокровную жизнь, здоровье и долголетие. А на то, как бы подольше посидеть неподвижно без дела, как бы поинтереснее сойти с ума и т.п.
Йоги не создали системы здоровья или долголетия. Не создали ни общин, достойных подражания, ни мировых организаций, вроде католических или православных, ни государств.
Русская культура – самая лучшая. Литература, музыка, советское кино, балет, космос, военное дело, физкультура, товарищество, сострадание, семейные ценности… Все в ней есть. Но нет культуры дыхания. Жалко, конечно. Но делать нечего – придется вводить.
Если вы болеете (хоть как, хоть чем) - это значит, что вы неправильно дышите. Может быть множество разнообразных причин вашей болезни, но дыхание среди них будет обязательно.
И все таблетки и процедуры способствуют выздоровлению в той степени, в какой они исправляют дыхание.
Все знают, что время лечит. Простуда, если ее лечить, проходит за семь дней. А если не лечить, то за неделю.
Никакой человек не может дышать все время одинаково. Когда идут в гору дышат не так, как, сидя в кресле. На свежем воздухе и в душной комнате дышат по-разному.
Летом и зимой – по-разному. Утром, днем, вечером, ночью все люди дышат по-разному.
Надеюсь, стало понятно, что дышать правильно непросто. И сбои постоянны и неминуемы.
Сознанием любые погрешности дыхания можно скорректировать.
Задача дыхательных движений – обеспечить организм кислородом. Если дыхание будет слабым, то организм будет страдать от недостатка кислорода. Это в целом понимают все.
Вам же по секрету можно сообщить, если наоборот дыхание будет излишне сильным, то органы тоже будут страдать от нехватки кислорода. Как и во всем в жизни, и в дыхании нужна мера, золотая середина.
Культурный человек следит за своим дыханием, чтобы оно всегда соответствовало ситуации. И умеет устранить вред здоровью, если ранее недодышал или передышал.