Агрессивность - нормальное качество человеческой личности, атрибут ее существования, однако ее проявления бывают не соразмерными раздражающему поведению человека, вызвавшего данное чувство.
Неумение или нежелание сознательно и вдумчиво относиться к собственным проявлениям агрессии приводит к разнообразным негативным последствиям, таким как нарушение здоровья и душевного равновесия. Агрессивное поведение разрушает отношения с близкими людьми и коллегами и увеличивает вероятность девиантных поступков. Именно поэтому, способность к совладанию агрессии относится к ключевым жизненным компетенциям человека.
Не стоит вступать в прямую борьбу с отрицательными эмоциями. Хроническое подавление возникших и сформированных отрицательных переживаний неизбежно приведет к психосоматическим заболеваниям, а привычная легкость в открытом воспроизведении негативных эмоций к усугублению конфликта и разрушению нормальных отношений.
Совладание с агрессией в отношении ближайшего социального окружения нужно начинать задолго до того, как раздражение достигло стадии манифистации.
Существуют методы снижения чрезмерной агрессивности, но начинать лучше с профилактики, не допуская развития агрессивного состояния такой стадии, когда оно становится разрушительным.