Список способов повышения потенции и усиления эрекции.
1 способ
Прежде всего привести питание в норму. В пище должно быть содержание жиров ровно 30 процентов. Притом не меньше и не больше. Дело в том что мужские гормоны имеют липидную(жировую) основу.
2 способ
Несмотря на то, что существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить и делают повышение потенции, возглавляют список те из них, которые содержат фосфор.Повышение потенции. Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме, это первый минерал, который был признан непосредственно влияющим на либидо (повышение потенции). Фосфор вступает в соединения с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом фосфолипид лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том числе половых. Повышение потенции. В порядке убывания количества фосфора основные продукты располагаются следующим образом: пивные дрожжи, отруби пшеницы, тыквенные семечки, семечки кабачка, семечки подсолнуха, миндаль, арахис, сушеные пятнистые бобы, сыр «чеддер», пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, прессованный творог, говядина, баранина, грибы, свежий зеленый горох, сладкая кукуруза, изюм, цельное молоко, йогурт, брюссельская капуста, сушеный чернослив, брокколи, картофель с кожурой, петрушка, шпинат, тыква, зеленая фасоль, авокадо, морковь, лук, красная капуста, сельдерей. Повышение потенции.
3 способ
Также важным элементом является цинк. Цинк необходим для активного фермента мужского гормона тестостерона. Тестостерон необходим для повышения потенции. Организм двадцати летнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2 г цинка причем основная часть сосредоточена в яичках. Повышение потенции. Если цинка будет недостаточно, то молодой человек не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семя, не будет и повышение потенции. С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. «Цинковая недостаточность» может доставлять мужчинам серьезные проблемы, включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит (воспаление предстательной железы) — очень распространенную болезнь среди пожилых людей. Повышение потенции. Если его вовремя не выявить, простатит может привести к раку простаты. Если же цинка не хватает мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом этого может оказаться недостаточное развитие пениса и яичек. Повышение потенции. Установлено, что большое количество цинка содержится в гипофизе (шишковидной железе) и в гиппокампусе, которые расположены в мозге, а также в сетчатой оболочке глаз. Шишковидная железа имеет самое непосредственное отношение к либидо (повышение потенции), в то время как гиппокампус контролирует эмоции. Это открытие позволило предположить, что поддержание нормального уровня цинка необходимо для здоровой сексуальной активности как мужчин, так и женщин. Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 мг цинка в день. Однако организм способен усвоить меньше трети от этого количества. Поэтому рекомендуется принимать по 15 мг цинка ежедневно в виде таблеток. Самым богатым источником цинка являются устрицы, и, может быть, именно благодаря этому их поедатели считаются могучими любовниками. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много цинка. Ежедневную диету рекомендовано дополнять шестью-десятью миллиграммами глюконата цинка, разделив их на три дозы по двадцать миллиграммов и принимая после завтрака и обеда. Помните о том, что если в вашей еде отсутствует достаточное количество цинка, вам следует изменить свою диету. Продукты содержащие цинк в порядке убывания: свежие устрицы, имбирный корень, бифштекс, баранья отбивная, сухой лущеный горох, говяжья печень, яичный желток, зерна пшеницы, зерна ржи, овес, арахис, соевый лецитин, миндаль, грецкие орехи, сардины, свежий зеленый горох, креветки, репа, петрушка, картофель, чеснок, морковь, хлеб из цельных зерен пшеницы, свиная отбивная, кукуруза, виноградный сок, оливковое масло, цветная капуста, шпинат, Цыплята, гречиха, лесные орехи, морские водоросли, хамса, тунец. Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица также богаты цинком.
4 способ
Витамин Е иногда называют витамином «секса», поскольку он играет важную роль в качестве антиоксиданта. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, образующихся в результате окисления. Увеличение потенции. Во время полового акта и клитор, и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода, получая его из крови. Витамин Е (альфа - токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления. Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов. Увеличение потенции. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. Отсутствие его в диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша. Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например, таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах. Еще: это масло из пророщенной пшеницы, семечки подсолнуха, подсолнечное масло, миндаль, кунжутное масло, арахисовое масло, арахис, оливковое масло, шпинат, овсянка, пшеничные отруби, лосось, неочищенный рис, зерна ржи, ржаной хлеб, морковь, хлеб из цельных зерен, грецкие орехи, бананы, яйца, помидоры, баранина.
5 способ
Чай и кофе относятся к напиткам, поддерживающим и возбуждающим организм в целом и тем самым действующих благотворно на сексуальную жизнь. Улучшение потенции. Многим очень помогает чашечка кофе или крепкого чая. Хороший эффект, особенно для людей нервных, дают одна-две рюмки алкоголя. Улучшение потенции. Еще Теренций замечал, что «без Бахуса Венера зябнет». Все эти продукты, точно так же как пряности, вызывают прилив крови к половым органам. Улучшение потенции. Алкоголь, кроме того, подавляет мнительность у нервных людей, снимает напряжение вегетативной нервной системы, чем создает хорошее настроение. Однако не следует забывать, что алкоголь — это обоюдоострое оружие, если не знать меры.
6 способ
Вот состав одного из напитков, "согласованного" с богом любви. Летом в отжатый из ягод красной смородины, земляники, крыжовника сок добавлять по вкусу растворенный в воде сахар и немного коньяка. Смесь поместить в банку. Закрыть ее марлей и оставить на две недели при комнатной температуре, после этого процедить, разлить по бутылкам и хранить в холодном месте. Перед любовным свиданием выпить рюмку, не больше. Так происходит усиление потенции.
7 способ
Отличный эффект дает и еще одно древнее эротическое снадобье. Взять по 200 г сухофруктов: инжира, чернослива и изюма (все без косточек), ядра двенадцати грецких орехов. Все мелко порубить, перемешать, хранить в холодильнике. Каждый день принимать по две столовые ложки смеси, запивая кефиром или простоквашей. Так происходит повышение эрекции.
8 способ
Издревле народная медицина считает полезными для повышения мужской сексуальности все овощи, формой своей напоминающие мужской половой орган и яички: морковь, свеклу, лук, редьку, спаржу, сельдерей. С незапамятных времен русские знахари лечили половую слабость более чем доступными средствами: репой, сваренной в молоке, и морковным соком, который в смеси с медом принимался по 1/3 стакана 3 - 4 раза в день до еды.
9 способ
В "Русском народном лечебнике", составленном доктором П.М. Куреневым, этой энциклопедии доступной народной медицины, приводятся следующие знахарские методы усиления эрекции. Перед сном налить водой два таза: один - горячей, другой - холодной. В этих тазах надо сидеть попеременно по одной минуте, пересаживаясь из таза в таз от 10 до 12 раз за вечер.
Полезно также наколоть мелко "фунта полтора" льда и завернуть его в марлю, сложенную в восьмеро. Держать эту "связку" льда - сначала у основания мозга в течение минуты, затем приложить к ребрам в области сердца и держать минуту, и наконец, приложить лед к мошонке на одну минуту. По утверждению лечебника, если проделывать эту операцию несколько раз в день от 9 до 15 минут каждый раз, то это восстанавливает сексуальную способность "лучше всяких лекарств".
10 способ
Сельдерей в качестве стимулятора половой активности был известен не только на Востоке. В некоторых западно-европейских странах готовилось, например, блюдо из свежесваренных яиц, сельдерея, куропаток и лука-латука. Существовало также поверье, что если над кроватью повесить пучок сельдерея, это поможет отличиться в сексуальном искусстве. Вот рецепт блюда, которое можно приготовить из корня сельдерея, причем зелень используется "живьем": очистить корень, порубить, затем отварить и потушить на сковородке в небольшом количестве масла, добавив немного муки и чашку крепкого мясного бульона. Когда сельдерей будет готов, добавить желток яйца и, если достанете, мускатный орех. Блюдо употреблять в горячем виде.
11 способ
Лук и куриные яйца издавна пользовались заслуженной славой и входили в состав любовных зелий. Плиний Старший писал: "Лук и вялых мужей толкает в объятья Венеры". А знаменитый эфинский полководец Ификрат, женившись на дочери фракийского царя Котиса, получил в качестве свадебного подарка целую бочку лука. Более поздние исследования подтвердили, что лук поддерживает гормональное равновесие в организме, способствует омоложению, особенно так называемый розовый лук, произрастающий в южных районах, а яйца являются сильнейшими энергоносителями. Кстати, один из древних советов гласил: "Чтобы получить мощный стимул для успеха в интимных отношениях, полезно каждый день съедать натощак один яичный желток или три дня подряд есть лук и яйца. И тогда вы сами будете поражены появившейся в вас силе и фантазии ".
12 способ
Средство включает в себя восеиь компонентов:
1.Стакан морковного сока.
2.Два сырых куринных яйца.
3.Две столовые ложки красной свеклы.
4.Одна столовая ложка меда.
5.Десять капель чесночного сока.
6.Десять капель луковичного сока.
7.Десять капель спирта.
8.Красный молотый перец на кончике ножа.
Все указанные компоненты перемешивают в стеклянной банке с помощью миксера или ложкой. Полученный таким образом эликсир выпивают в полном объеме утром за один час до еды. Продолжительность приема укузанного эликсира - один месяц.
13 способ
Для достижения желаемого результата необходимо:
Съедать ежедневно, в 2 - 3 приема , 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их молоком (лучше козьим). Курс 1 месяц.
14 способ
Принимать по 2 мл спиртового эстракта элеутерококка за полчаса до еды 3 раза в день.
15 способ
Цветки календулы — 10 г, цветки бессмертника песчаного — 20 г, трава зверобоя — 30 г, корневище валерианы — 25 г. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Остудить. Применять по столовой ложке в день.
16 способ
Семена крапивы — 20 г, вино красное — 0,5 л (марочное). Настоять семь дней. Пить по столовой ложке три раза в день.
17 способ
Смешайте стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня, с двумя стаканами натурального меда. Затем эту смесь засыпать в термос и залить кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен двум литрам. Настоять сутки, а затем принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.
18 способ
Сосновые веточки (молодые) вместе с шишками залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 минут, затем дать отстояться 12 часов плотно закрытыми. Экстракт должен быть коричневым. Удобнее приготавливать в эмалированной посуде. Этот экстракт добавлять в ванну с водой и париться в ней. Можно брать аптечный экстракт, но он зеленого цвета, его надо на ванну 1,5 литра.
19 способ
Большое употребление сырых овощей, фруктов и их соков, меда способствует продлеванию сна до 9 — 10 часов, физкультура или разминка по утрам также повышает потенцию.
20 способ
Спиртовая настойка женьшеня. Принимать по 30 капель в день после еды.
21 способ
Тысячелистник — 100 г, корень аира — 50 г, семена пожитника сенного — 50 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, остудить, процедить. Принимать по стакану настоя три раза в день.
22 способ
Настойка любистка по три капли три раза в день.
23 способ
Экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в одном из монастырей Тибета на глиняных табличках (IV — V век до нашей эры) рецепт древнейшего гомеопатического средства омоложения.
Назначение средства: очищает организм от жировых и известковых отложений, резко улучшает обмен веществ, при этом сосуды становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт миокарда, склероз, паралич, образование различных опухолей, улучшает зрение, повышает половую потенцию и т. д., а самое главное — оказывает омолаживающее воздействие на весь организм.
Способ приготовления: тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко нарезать и протереть в стеклянной посуде деревянной или фарфоровой ложкой, 200 г этой массы, взяв снизу, где больше сока, поместить в стеклянный сосуд, куда добавить 200 г 96% медицинского спирта. Сосуд плотно закрыть и десять дней выдержать в темном прохладном месте. Затем образовавшуюся массу процедить через чистую плотную материю, отжать. Целебную жидкость выдержать еще два-три дня, после чего можно и нужно начинать лечение.
Способ употребления: в четверть стакана холодного молока добавить несколько капель (см. таблицу) целебной жидкости и выпивать полностью за 15 — 20 мин до еды.
С 11 - го дня настой следует принимать по 25 капель с холодным молоком по три раза в день за 20 минут до еды, пока не будет выпита вся настойка. ПОВТОРНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ - НЕ РАНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ!!!
24 способ
Яйца. Большинство арабских эротологов считают яйца средством, повышающим потенцию. Почти во всех кулинарных рецептах яйца советовали обильно заправлять перцем и иногда корицей. Если яйца и бренди взбить с молоком, медом и щепоткой соли, то получится яичный флипп. Этот напиток в XX веке приобрел репутацию сексуального стимулятора.
25 способ
Жасмин. Требуется более семи миллионов отобранных вручную цветков жасмина для того, чтобы получить один килограмм концентрата для приготовления жасминового масла! Запах жасмина присутствует во многих знаменитых духах, он имеет долгую историю использования в качестве эротического стимулятора.
26 способ
Миноги. Английский король Генрих I скончался, объевшись миног, которые, как утверждают, не только возбуждают похоть, но и способствуют выработке семенной жидкости. Их употребляют в пищу с целью увеличения мужской потенции. Интересно, что за много веков до изобретения микроскопа люди полагали, что миноги напоминают сперматозоиды.
27 способ
Смех. Есть старая небылица о том, что смех и постель несовместимы. На самом деле юмор может быть важной частью предварительной любовной игры, полезным способом для преодолевания временной неловкости. Заразительный обоюдный смех оказывает благотворное действие, освежает душу.
28 способ
Устрицы. Есть старый анекдот о том, что некий специалист в вопросах секса прописал пациенту две дюжины устриц для повышения потенции. На следующее утро последний жаловался, что сработали лишь двадцать три. Устрицы богаты цинком, необходимым для успешной половой жизни. По преданиям, Казанова соблазнил двух монахинь с помощью устриц и шампанского.
29 способ
Символ плодородия. Существует обычай осыпать рисом молодоженов на брачной церемонии, имитируя извержение мужского семени. Дикие формы риса используются в рецептах возбуждающих блюд.
30 способ
Роза. Ни с одним цветком не связано столько эротических ассоциаций, как с розой. В мифологии роза — священный цветок богини любви. Традиционный цвет роз, форма лепестков и сильный аромат сделали розу символом женственности. Согласно персидской мифологии раньше все розы были белыми. Но вот соловей влюбился в розу и не смог перенести неразделенной любви. Он бросился грудью на шипы и умер, а роза с тех пор от его крови стала алой.
Роза обладает любовной силой благодаря своему тонкому аромату и необычайной красоте. Вы сделаете прекрасный подарок женщине, подарив ей красные розы. Но никогда не дарите белые и красные розы вместе: это символ разлуки, гибельной любви.
31 способ
Груша. Форма груши, наводящая мысль об определенных чертах женской анатомии, всегда завораживала и притягивала художников... В грушах много витаминов А, В и С, а также содержится йод в количестве, полезном для здоровья. Уникальная структура мякоти и характерная форма обеспечивают частое использование груши в эротической кухне.
32 способ
Шалфей. Когда потери у древних греков были особенно велики, женщин для того, чтобы они рожали больше детей, заставляли пить настой шалфея: мол, он усиливает сексуальное влечение и улучшает плодовитость. Гиппократ рекомендовал шалфей для увеличения населения после чумы.
33 способ
Слюна. В таоистских текстах и в меньшей степени в индийских и арабских эротических учебниках есть места, где особое внимание уделяется обмену слюной между партнерами. Считалось, что слюна сексуально возбужденной женщины останавливает процесс старения у мужчин (современные исследования утверждают, что регулярные занятия сексом дают такой же эффект).
34 способ
Сексуальные игрушки. Разные культуры оставили нам в наследие различные сексуальные игрушки. Это могут быть, например, искусственные пенисы или влагалища. Кольца для пениса, которые изготавливались из резины и помогали достигнуть наилучшей эрекции. Кольца могли иметь выступающие части, стимулирующие клитор. Увеличение пениса, особенно популярное у японцев, трата времени и может повредить женщине. В книге по сексуальной технике написано, но, может быть, стоит проверить: размер не имеет значения. Если природа наградила вас большим пенисом — гордитесь этим. Визуально он будет выглядеть ошеломляюще. Но все равно вам не помешает поучиться сексуальной технике, чтобы доставить удовольствие партнерше.
35 способ
Кожа. Вся поверхность вашего тела и тело вашего партнера должны получать удовольствие. Некоторые части тела менее чувствительны, чем другие, но они могут сильнее ощущать прикосновения. Если вы занимаетесь сексом в одежде, то вы не используете свой самый сексуальный орган — кожу. Если вы живете в холодных климатических условиях, постарайтесь найти теплое помещение — любовью лучше заниматься обнаженными.
36 способ
Улитки. Съедобные улитки, живущие в виноградниках, считались со времен древних римлян деликатесами, повышающими потенцию. Приправа из петрушки и чеснока к ним также относится к возбуждающим средствам, только увеличит этот эффект. На Востоке улитка часто символизирует клитор, возможно потому, что выступает, а затем вновь исчезает.
37 способ
Чабрец. Одно из наиболее часто используемых древними культурами растений. Чабрец служил для образования на полу приятно пахнущего покрытия, которое источало аромат при прикосновении к нему человеческих ног. Сочетание роз и чабреца считалось особенно возбуждающим средством и использовалось для подготовки римских домов к различным празднествам и оргиям.
38 способ
Китайцы лечат половое бессилие струёй самца кабарги. Струя эта находится в особом мешочке, между задних ног животного. Она темно-коричневого цвета и издает довольно неприятный запах. Пить от пяти до восьми капель, с получашкой воды, два - три раза в день. Струя кабарги применяется также в виде маленьких шариков, приготовленных с растертыми сухими травами. К сожалению, способа изготовления шариков автору достать не удалось.
39 способ
Выдающееся китайское средство от полового бессилия. Как - то в Сан - Франциско автор спросил доктора С. Н. Черных (незадолго до его смерти): "Какие китайско-тибетские средства вы считаете имеющими большую целебную силу?" Доктор, не колеблясь ответил: "Женьшень. Восточные лекари очень хорошо пользуются этим лекарством от полового бессилия. Я сам знаю несколько человек, которые вылечились от полового бессилия женьшенем и которым я и другие доктора оказались не в состоянии помочь". В дальнейшей беседе доктор горько сетовал, что восточные лекари упрямо не выдают способов лечения, в особенности, когда речь идет о половом бессилии. В последующих строках автор приступает к разоблачению всех тайн лечения женьшенем, чтобы отныне европейцы и американцы не смотрели на этот целебный корень или лечение с его помощью как на что-то восточно - загадочное и вызывающее недоверие. Если организм человека преждевременно увял, нуждается в дальнейшем обновлении и омоложении и человек испытывает половое бессилие, выход только один — приступить к лечению женьшенем. Китайцы и тибетцы вот уже много тысяч лет пользуют этот недуг женьшенем, всегда и неизменно достигая благотворных результатов. Ничего сверхъестественного или таинственного в этом способе лечения нет. Надо лишь не бояться и смело браться за лечение корнем женьшеня.
Существует несколько разновидностей женьшеня. Лучшим и обладающим сказочно-целебной силой считается дикий маньчжурский женьшень. Наиболее дешевой разновидностью является искусственно разводимый корень.
Способ лечения: при половом бессилии следует отрезать от "руки" (корень женьшеня сильно напоминает тело человека: туловище, голову, руки, ноги и т. д.) корня кусок длиною в один дюйм (если "рука" уже продана, можно купить любую часть женьшеня, равную по объему одному дюйму "руки"). Это относится к высокому качеству корня. Если же корень из дешевых, можно брать кусочек в полтора кубических дюйма по объему от любой части корня. Настоять его на галлоне хорошо очищенной водки или разведенного аптекарского спирта (крепостью примерно в сорок градусов). На следующий же день надо начать пить настойку. Надо еще слабой настойкой приучить к ней организм. Пить по одной рюмке три раза в день, перед едой. Когда настойки останется меньше одной двадцатой части бутылки, ее следует долить водкой и смешать, взболтав остатки старой настойки с вновь налитой водкой. Бутыль таким образом можно долить и даже три раза. После трех доливаний настойку надо делать заново, со свежим куском женьшеня.
Никогда не должны пить чужого женьшеня. Каждый больной должен приготовлять свою настойку. Если по каким - либо причинам больной сделает перерыв в лечении корнем, то по возобновлении лечения он не должен начинать со старой настойки. Если у больного сохранилась полная бутыль лекарства и он сделал перерыв в лечении, следует приготовлять настойку заново, со свежим куском корня. И, выпив сначала молодую настойку, затем приниматься за потребление старого лекарства.
Многие средства официальной медицины непригодны для лечения полового бессилия главным образом потому, что эти средства восстанавливают только половую силу. Благотворное влияние женьшеня простирается гораздо дальше — он омолаживает весь организм. Если больной будет пить настойку корня женьшеня пять-шесть зим подряд, он помолодеет на несколько лет в смысле энергии, подвижности, настроения и общего самочувствия. Вот почему вылечившиеся женьшенем от полового бессилия не страдают им впоследствии. Разумеется, годы берут свое, с возрастом у всякого здорового человека половая сила замирает естественным порядком, по незыблемым законам природы. Если читатель жил в Китае, то от его внимания не могло ускользнуть, что лица богатых китайцев налиты кровью и часто подернуты румянцем. Это объясняется тем, что все зажиточные китайцы пьют настойку женьшеня.
Примечание: писатель И. А. Бунин в своих воспоминаниях пишет, что когда (за несколько лет до революции) он посетил на острове Капри в Италии писателя Максима Горького, то Горький вынул из шкафа настойку корня женьшеня и сказал Бунину, что живет и не умирает он только потому, что постоянно пьет эту чудодейственную настойку. И корни женьшеня и готовую уже настойку Горькому посылал в Италию и на Волгу один из русских писателей с Дальнего Востока... Китайцы говорят: "Женьшень есть — здоровье есть, женьшеня нет — здоровья нет!
Простые способы повышения мужской потенции.
О том, что на снижение мужской потенции влияет ряд причин, среди которых стресс, физические нагрузки и, конечно, спиртные напитки и курение. Что-то мы можем улучшить сразу, например, бросив пить алкогольные напитки, а где-то требуются большие усилия
Например, если работа связана с силовыми нагрузками, то уволиться - это не решение. И для этого необходим структурный подход, правильное питание, витамины, режим дня.
Эти и некоторые другие проблемы решаются ниже.
Способ повышения потенции №1
Мёд с грецкими орехами. Мёд - это природный кладезь энергии. Грецкие орехи - это белок, так необходимый для образования мышц, сперматозоидов и т.д. Мёд помогает эффективнейшим способом усвоиться белками в организме - отсюда и эффект такого простого и мощного рецепта.
Способ повышения потенции №2
Полюбите поедание орешков и семечек. В них также содержится витамин Е, такой полезный для образования спермы.
Способ повышения потенции №3
Яички барашка прожаренные с куриными хорошо влияют на потенцию. Ну а какая это вкуснятина - вообще промолчим.
Способ повышения потенции №4
Мясо в небольших количествам, но при систематическом потреблении укрепит и мужчкую силу и сердце.
Способ повышения потенции №5
Рыба и вообще морепродукты - это кладезь белка и полезных организму элементов.
Способ повышения потенции №6
Очень полезен для мужчины инжир. Пользуйтесь сезоном и ешьте то, чем Всевышний укрепит вас.
Способ повышения потенции №7
Обильно используйте оливковое масло в приготовлении салатов и другой пищи. Например, греки считают оливковое масло лучшим способом от мужской слабости.