Часть I
Глава 1 В здоровом теле здоровый дух
Глава 2 Стресс в жизни человека
Глава 3 Мировоззрение, здоровье, гармония
Глава 4 Разум, сознание, воля
Глава 5 Человек думает, значит живет
Глава 6 Человеческий род. Мужчина и женщина
Глава 7 Природа и человек
Глава 8 Психология, психика, человек совершенный продукт Провидения
Глава 9 Человек божье Провидение
Часть II Организм и здоровье
Глава 10 Вопросы анатомии, физиологии и функционирования организма
Глава 11 Глаза – уникальный орган человека
Глава 12 Обмен веществ в организме
Глава 13 Дыхание и движение – основные законы жизни
Глава 14 Человеческий организм и вода
Глава 15 Очистка организма
Глава 16 Оздоровление организма голоданием
Глава 17 Бальнеотерапия
Глава 18 Уринотерапия
Глава 19 Краткие заметки об учении Академика Б. В. Болотова
Глава 20 Человек, как биоэнергоинформационная система
Глава 21 Об онкологических заболеваниях
Глава 22 Некоторые вопросы гигиены и практики здорового образа жизни
Глава 23 Фитотерапия
Глава 24 Заключение
Приложение
От автора
Данная книга не является учебником, а тем более лечебником.
Для людей пытающихся приобщиться к огромной массе знаний, накопленных человечеством в течение тысячелетий. Это скорее скромная попытка систематизировать знания, которые автор получил сам, будучи уже довольно зрелым человеком. Проблемы со здоровьем и очень частые общения со специалистами-медиками на низовом уровне, районных и городских поликлиник вынудили его приняться за самолечение на основе отрывочных знаний близких и знакомых ему людей. Затем началось знакомство с литературой посвященной вопросам здоровья и ведения здорового образа жизни.
Наконец родилась идея изложить видение данной проблемы в виде книги. В ней автор сделал попытку систематизировать свои мысли, почерпнутые из материалов соответствующей литературы, и передать наиболее интересные мысли большого числа уже известных и малоизвестных авторов на проблемы здорового образа жизни, а также их взгляд на проблемы оздоровления человеческого организма.
Часть I
Глава 1
В здоровом теле здоровый дух
Разум человека, проникая в глубины мироздания, познавая окружающий его мир во всем разнообразии и неимоверной его сложности, с большим трудом познает самого себя, свой совершенный организм, принцип его деятельности, всех его систем, этого сложнейшего объекта, безусловно созданного Высшим Разумом.
Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.
Знание законов жизни несравненно важнее всех других знаний, это оно прямо ведет нас к долголетию, к самосовершенствованию, и здоровью.
Обладать здоровьем, означает не иметь дискомфорта, а иметь долгую и счастливую жизнь.
Здоровье зависит от гармонии или равновесия между конфликтующими, противостоящими силами организма: движение и покой, действие и противодействие, тепло и холод тела, поглощение и выделение, и т.д.
Если бы не было целительных сил природы, организму было бы невозможно поддерживать равновесие между этими враждующими проявлениями жизнедеятельности. Эти проявления, в том числе являются и результатом неправильных (греховных) мыслей, действий и поступков человека, а также действий внешних сил.
Глупо считать, что целительные силы природы бесконечны, что они прочны настолько, чтобы выдержать неограниченные напряжения или перегрузки. Всему есть предел.
Поэтому каждый человек должен заботиться о том, чтобы целительные силы его организма были мощными в течение всей жизни.
Однако, очень часто мы идем по неправильному жизненному пути: кто-то из-за подражания другим, кто по привычке, кто по невежеству.
Вот почему столь часто в организме возникает дисгармония, нарушается баланс, наступает состояние, которое все называют одним словом – БОЛЕЗНЬ.
Испокон веков человек стремился, преодолевая симптомы болезней, действовать и жить, используя системы, построенные на обобщении опыта, подвергнутого анализу и проверенного экспериментально, и это вооружало человека необходимыми знаниями.
Здоровье является состоянием полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствием болезни, физического или умственного недостатка.
Здоровым может считаться человек, который отличается гармоничным, физическим и умственным развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде.
Здоровье поэтому не означает просто отсутствие болезней, это нечто положительное, жизнерадостное и охотно выполняемые обязанности, которые жизнь возлагает на человека.
Жизнь для человека имеет смысл лишь тогда, когда наполнена содержанием.
В этом и есть проявление одной из важнейших особенностей социально-биологической сущности человека.
Присущий всем животным инстинкт самосохранения у человека преобразуется в потребность жить и быть здоровым лишь в том случае, когда эти потребности сливаются с его представлениями о своем предназначении.
Эти знания передавались устно в народных преданиях, сказаниях. С появлением алфавита и письменности, правила здорового образа жизни и рецепты исцеления от болезней мы находим практически во всех религиях народностей мира в виде рукописей, в основном в виде травников.
Забота о собственном здоровье так близка человеку, что она естественно выражается тем или иным способом у всякого народа, находящегося даже на самой низкой стадии культурного развития.
На современном этапе развития, здоровьем человека занимается медицинская наука.
Как и любая другая, наука о здоровье, носит в себе обобщенный опыт человечества и выводит законы, преступать которые безнаказанно не имеет права никто и ни при каких обстоятельствах.
Наказание – БОЛЕЗНЬ.
ЗДОРОВЬЕ – это атрибут, неотъемлемая принадлежность каждого человека.
Почему же человек так часто и порой мучительно страдает от различных болезней? Откуда они берутся и что собой представляют.
Потенциально, человек обладает хорошим здоровьем, и по мудрости замысла Высшего Разума, человеческому организму даны потенциальные способности, приводить в порядок любые неполадки, которые случаются в его системе.
То, что мы называем «БОЛЕЗНЬ», это проявление целительных сил природы.
Эти силы нужны организму, они устраняют любые нарушения в системах организма человека. В известном смысле болезнь является добрым началом лечения.
Только страх сеет семена болезни, а невежество (непонимание, незнание) являются основой болезни. Поэтому будет правильнее, говорить не о болезни, как таковой, а рассматривать ее как симптомы, признаки болезни.
Мы должны четко понимать, что самые незначительные нарушения равновесных соотношений в нашем организме сеют семена будущих болезней. Следовательно, главной задачей нашего мышления, интеллекта является способность воздействовать на свое сознание с целью оказания помощи организму и приведения его в состояние равновесия.
Медицина пытается лечить болезнь, не догадываясь, что устраняет только симптомы, лишь внешние проявления неблагополучия организма, не устраняя причин. Медицина не задумывается о том, что такое здоровье. Поэтому очень часто лечит одно – и калечит другое. Сугубо прагматичный подход к человеку, как к бездушному механизму, не позволяет сегодня врачам увидеть единство человеческого организма, как субстанции тела и человеческой души. И поэтому очень часто медицина приходит в тупик. Перестают помогать лекарства, нет больших перспектив от всевозможных технических приспособлений и аппаратов.
Медицина вынуждена признать: человеческий организм – это не просто механически набор органов и систем. Это единая, целостная система, в которой взаимосвязано все: тело и мысли, душа и образ жизни. Вот почему при исцелении надо идти не от болезни, а от здоровья – от того, что естественно, а не от того, что патологично и противоречит Законам Природы.
Вместо того, чтобы искать средства борьбы с каждой болезнью в отдельности, надо искать средства возвращения всего организма к его естественному состоянию – состоянию здоровья.
Ибо не существует отдельных болезней – болен всегда организм в целом.
Надо возвращать здоровье организма в целом, а не уничтожать болезни по одиночке. На месте одной уничтоженной болезни вырастет десять новых, если не приводить в норму организм в целом.
Вместо того, чтобы полагаться на лекарственные препараты самого разного назначения, достаточно применить в процессе жизнедеятельности самые простые элементы медитации (молитвы), диеты в питании, принципы дыхания, очищения, выделения и т.д.. И такими элементарными приемами большинство заболеваний, процессы их развития, можно сделать обратимыми.
Сегодня мы имеем возможность познакомиться с самыми различными источниками знаний зародившиеся многие тысячелетия назад в Индии. Например, система профилактических мер и лечебных процедур пришли из Индии, и которые называются АЮРВЕДА, в переводе «Наука о жизни», а если использовать более точный перевод будет звучать как «Знание о продолжительности человеческой жизни».
Главным принципом Аюрведы заключается в том, что собственная мысль человека оказывает влияние на тело, и свобода от недомоганий зависит от способности сознания воздействовать и уравновешивать, и это умение затем переносить на тело.
Аналогично клеткам организма бывает отравлено сознание. Страх, злоба, зависть, дурные мысли, болезненные сомнения – все эти эмоции и состояния причиняют не меньший вред, чем токсины, содержащиеся во внешней среде и пище.
Все телесные реакции, связанные со страхом (сердцебиение, напряжение мышц) вызываемые мощной волной адреналина, обусловлены химическими сигналами, поступающими из мозга. Такой способ передачи информации представляет собой огромный парадокс.
Получается, что сознание, психика превращаются в реальные молекулы. В этом мы видим, что обращение современной медицины в глубинные процессы организма человека, вызывают явления, которые сегодня мы не можем объяснить. Они находятся выше сознательного, и тем более телесного уровня тайны влияния духа на тело.
Если вычленить наиболее важные моменты учения Аюрведы и адаптировать к современным условиям применительно к практике простых людей и современным условиям жизни, мы получим несколько важных принципов оздоровления.
В первую очередь необходимо отметить: 1. Масленый массаж с применением экстрактов лекарственных трав. 2. Лечебное потение (банные и водные процедуры). 3. Очищение дыхательных путей. 4. Принципы расслабления и медитации (релаксация).
Мы все склонны рассматривать свои тела как застывшие, неподвижные материальные объекты – в то время как на самом деле это постоянно меняющиеся и обновляющиеся клетки наших органов.
Например, кожа становится полностью обновленной каждые 5 недель. Слизистая оболочка желудка обновляется каждые 5 дней. А скелет, который кажется совершенно твердым и малоподвижным, совершенно меняется каждые 3 недели.
Красные кровяные тельца – Эритроциты – живут дольше – от 2-х до 3-х месяцев.
Долгожители среди клеток можно найти в печени, где они сменяются раз в несколько лет; лишь клетки сердца и мозга в течение жизни не воспроизводятся.
Каждый год 98% атомов нашего организма заменяются новыми.
Клетка человеческого организма состоит из атомов, но нельзя взглянуть на клетку, и сказать какая из них будет долгожительницей. Нейроны головного мозга, дающиеся на всю жизнь почти идентичны клеткам носа, срок жизни которых 4 недели.
Таким образом, жизненный цикл на клеточном и атомарном уровне движется в постоянно меняющемся потоке атомов, молекул и клеток.
Но этот непрерывный поток взаимодействия вовсе не изменят нашу форму и идентичность.
ДНК каждого человека сформировалась, по крайней мере, тысячи лет назад и на генетическом уровне мы исключительно неизменны, хотя материал нашего тела все время обновляется.
Если жизнь так гибка и динамична, то становится удивительным, что она недолговечна. Становится очевидным, что только незнание и неумение приводить в равновесие силы, действующие внутри нас и вовне, являются основой нашего совершенного здоровья.
Совершенный БАЛАНС творит совершенное ЗДОРОВЬЕ.
Итак, всякая болезнь может быть предотвращена, если поддерживается баланс – и не только в теле, но и в мыслях и эмоциях.
Таким образом, реальный источник баланса лежит глубже и все начинается на духовном уровне. Этот баланс уровней Божественной энергии является определяющей составной частью нашего здоровья и долголетия.
В данном контексте уместно вспомнить Гиппократа, высказывание великого врача всех времен и народов «Болезнь не сваливается человеку на голову, как гром с ясного неба. Она является результатом постоянных нарушений законов Природы – законов помогающих сохранению равновесных сил организма. Заболевание – явление естественное, и его развитие подчиняется законам природы».
Столь же интересны, как и принципы, изложенные в Аюрведе, законодательные правила установленные предками иудеев в Талмуде и Торе. Особенно нужно отметить, что современной медицине потребовались многие столетия, чтобы в своем развитии установить многие правила, которые используют евреи в течение тысячелетий. «Очищение от скверны», телесной и духовной было одной из важнейших заповедей для иудеев во все времена, вплоть до сегодняшних дней.
Каждый еврей обязан очистить кишечник и мочевой пузырь перед молитвой. Практическим следствием этого установления, было то, что народ с детских лет был приучен бороться с запорами – врагом номер один своего здоровья. Сегодня есть вполне обоснованные научные предположения, что привычка удерживать мочу может со временем привести к образованию камней в почках и мочевом пузыре. Запрет употребления свинины, с точки зрения религии, в давние времена был установлен в связи с заболеванием свиней ТРИХИНЕЛЕЗОМ, который был в те времена трудно распознаваем, и очень опасен для человека. Лучшим способом запретить свинину, состоял в том, чтобы объявить свинью нечистым животным, не угодным Богу. Кроме того, этим уставом, в той или иной степени, ограничивалось принятие в пищу мясных блюд.
Христианская религия вместила в себя многие тезисы здорового образа жизни большинства народов, населявших нашу планету на тот период.
Кладезем здоровья для всего человечества могут стать принципы прорекламированные БИБЛИЕЙ. Одним из примеров яркого проявления к вопросам здоровья человека, можно отметить в древнейшем манускрипте «ЕВАНГЕЛИЕ МИРА ИИСУСА ХРИСТА» от ученика его – Иоанна; «Как быть телу здоровым, а разуму незамутненным, и только познав это можно говорить о счастье».
Выступая перед верующими на вопросы здоровья, болезней и исцеления отвечал им Иисус: «Бог написал свои Законы не на листах книг, но в ваших сердцах и в вашем Духе. Они проявляются в вашем дыхании, в вашей крови, в ваших костях, коже, внутренностях. Они присутствуют в воздухе, в воде, в земле, в растениях, в лучах Солнца, в глубинах и на высотах. Все они обращены к вам, чтобы вы могли понять Слово и Волю Живого Бога.
Не присутствуют они ни в обжорстве, ни в пьянстве, ни в образе жизни вашей, которую вы расточаете в излишествах и роскоши; а еще менее – в поисках богатств, а в особенности в ненависти к врагам вашим…. Ибо все эти вожделения вы носите в себе; а потому Слово Божие и Могущество Его не могут войти в вас от того, что плохие мысли ваши; а также мерзости гнездятся в вашем теле. Если хотите чтобы Слово живого Бога смогло проникнуть в вас, не оскверняйте ни тела вашего, ни сознания вашего, ибо тело Храм Духа, а Дух - Храм Бога.
Ангелы Воздуха, Воды и Света даны Сыну Человеческому, чтобы служить ему. И пусть они овладеют вашим телом настолько, что Владыка Храма сможет войти в него. И вы получите совершенное здоровье свое, долголетие и счастье».
Еще одним очень интересным направлением древнейшей медицины являются учения Йогов.
Йога – название древнеиндийской системы практики оздоровления организма, согласно которой, путем глубокого сосредоточения и концентрации мыслей, различных психических упражнений и правильного дыхания приобретаются особые способности, и достигается высокое физическое состояние.
Самой главной ступенью с чего начинается познание мудрости учения Йоги, является исполнение заповеди: «Не вреди живому и сохрани живое».
Йоги говорят что, безусловно, покорятся уму и волевым актам может только правильно воспитанное, правильно питаемое и правильно развитое тело. Вот почему йоги много внимания уделяют дыханию и физическому воспитанию. Наша цивилизация создала нам более или менее искусственный образ жизни.
Мы и едим неправильно, и пьем неправильно, делаем многое так, как не надо делать, и не делаем того, что надо делать. Поэтому человек в этой своей ненормальности быстро слабеет физически, появляются болезни и быстро стареет.
Кроме принципов дыхания и соответственно расслабления (релаксации), йоги приписывают очень важное значение питьевой воде.
Вода – одно из главных средств для поддержания тела в нормальном, здоровом состоянии.
Морская вода по своему составу полностью совпадает с составом крови.
Интересно, что на планете воды – 75%. Вода – это загадка. Она фиксирует биополе и обладает памятью. Японские ученые заметили, что свойства воды могут влиять на формирование плода новорожденного.
Ученые предполагают, что избыток щелочи в питьевой воде приводит к рождению преимущественно мальчиков, кислотное преобладание – девочек.
Перед сном йоги выпивают чашечку воды, причем в основном небольшими глотками. Наиболее ценна для организма талая вода, особенно полезна в преклонном возрасте.
В йоге ты сам должен о себе заботиться, чувствовать свое тело, состояние, заниматься профилактикой. Если к 30 годам ты сам себе не доктор – ты Дурак. Так говорят светила и знатоки Йоги. Учение йоги все больше находит приверженцем и в России и в Мире. В Йоге путеводная звезда для человека – это его внутренние ощущения.
Мы чаще всего устаем не от работы и физического напряжения, а из-за внутреннего напряжения, постоянно о чем-то думая – о прошлом, о будущем. В результате в настоящем нас нет.
В здоровом теле – здоровый дух. Так говорили древние римляне. Но существует и другой не менее справедливый афоризм, принадлежащий Мудрецам Востока: «В здоровом духе – здоровое тело».
Итак, мы должны принять эту аксиому: что внутри, то и снаружи, что наверху, то и внизу, что в мыслях и чувствах, то и в целом в организме. В человеческом организме все связано в единую систему.
Глава 2
Стресс в жизни человека
Изучая в последние десятилетия связи разума и тела ученые, начав с открытия эндорфинов – «хороших» гормонов, однозначно подтвердили влияние эмоций на иммунную систему и соответственно на здоровье.
Положительные эмоции и переживания могут продлевать человеческую жизнь, а отрицательные сокращают ее.
Следовательно, психическое здоровье неотделимо от физического. Создавая физическое здоровье, мы одновременно формируем могучую нервную силу и психическое здоровье.
Чтобы добиться совершенного здоровья, нужна мощная нервная сила, которая накапливается в нервных клетках организма, образуя целую систему. Она состоит из двух частей: внешней нервной системы, или парасимпатической, которая контролирует кожу, мускулы и т.д., и внутренней – или симпатической, которая управляет работой внутренних органов.
Мозг – главный центр всего организма, главный штаб из которого задаются программы человеческой «вычислительной системе».
Нервная система управляется с помощью трех форм:
1. Мускульная нервная сила. Напряжение, расслабление.
2. Нервная сила органов – создает здоровье и способность сопротивляться болезням.
3. Духовная нервная сила – она создает интеллект, хорошую память, духовную выносливость; она создает сбалансированную личность, владеющую эмоциями, настроениями, поступками.
Духовная нервная сила качественно отличается от первых двух. Она создает сильный интеллект, хорошую память, духовную выносливость и означает хорошо сбалансированную личность, в совершенстве владеющую своими эмоциями, настроениями, поступками. Человек становится хозяином своей судьбы. Нервные напряжения и стрессы не смогут влиять негативно на его жизнь.
Подавляющее большинство людей, в случае того или иного заболевания, в первую очередь задают вопрос «почему я заболел?».
Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, экология, наследственность, курение и прочее, безусловно, создают в организме «подходящую среду» для развития тех или иных заболеваний, но сами по себе далеко не всегда приводят к болезни.
Они являются лишь предпосылками к возникновению болезней, но редко бывают главной их причиной. Если перевести с научного слога на общечеловеческий язык выясняется, что свыше 70%, т.е. абсолютное большинство болезней являются следствием стрессовых ситуаций, а проще говоря – итогов сильных переживаний. Это покажется банальным, но избитая фраза «все болезни от нервов» абсолютно верна по сути.
Сильные переживания ведут к гормональной разбалансировке. Оптимальное поступление гормонов стресса (адреналина и др.) организму не только не вредят, но и необходимы ему, поскольку гормоны надпочечников поддерживают жизненную нервную силу. Но если количество этих гормонов «зашкаливает», это производит сильный удар по целому ряду наших органов.
Практически все культуры, имеющие многовековые традиции, подчеркивают прямую связь между эмоциями и болезнями между телом и «душой», и рассматривают их как единое целое.
И только ученые западной цивилизации в середине прошлого века вновь стали активно изучать воздействие различных эмоциональных состояний на организм человека.
Сегодня психологическими аспектами внутренних заболеваний занимаются сотни институтов разных стран.
Итогом этом работы признаны заболеваниями психосоматическими, или по-другому имеющим в основе психологические проблемы такие как: гипертония, сахарный диабет, астма, радикулиты, инфаркты миокарда, артриты, щитовидная железа, радикулиты, ожирение и сотни других.
Ключевое отличие человека от животных можно выразить словами «осмысленность и сила духа».
Эти слова подразумевают способность человека сознательно менять свою судьбу, способность преодолевать свои слабости и врожденные недостатки. Человек может и должен осмысливать свою жизнь. Он имеет возможность изменить себя, свое поведение, вместо того, чтобы плакаться на судьбу.
Каждый человек от рождения – творец.
Это значит, что каждый из нас сам творит свою судьбу – своими мыслями, делами и поступками.
Слово «СТРЕСС» также как и некоторые другие, например «УСПЕХ», «УДАЧА», «СЧАСТЬЕ», имеет различное значение для разных людей. Стресс – английское слово, в переводе (давление, нажим, напряжение) является синонимом дистресса (горе, несчастье, нужда и т.д.). Фактически стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. С точки зрения биологии, организм реагирует стереотипно, одинаковыми биохимическими изменениями, независимо от вида стресса, и назначение этих изменений – справиться с требованиями к человеческой биологической машине. Факторы, вызывающие стресс – называются стрессоры.
Каждое, предъявленное разумом организму требование в каком-то смысле своеобразно или специфично: на морозе мы дрожим, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды ссужаются, уменьшая потери тепла с поверхности тела.
Каждое лекарство или гормон также обладают специфическим действием, и таких примеров множество. Однако независимо от того, какого рода изменения в организме они вызывают, все они предъявляют требования к перестройке. Это требование неспецифично, оно состоит в адаптации к возникшей трудности, какова бы она ни была.
Таким образом, неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым – это и есть сущность стресса.
Специфические результаты двух событий – горе и радость, совершенно различны, но требования к организму приспособится к новым условиям - одинаковы. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке организма, или адаптации, т.е приспособлению.
Поэтому в обиходной жизни лучше воспринимать вредоносный или неприятный стресс и называть его дистрессом. В тоже время сам стресс может быть обоюдным и его избежать невозможно.
Нелегко представить себе, что холод, жара, лекарства, гормоны, печаль, радость вызывают одинаковые биохимические сдвиги в организме. Но наука и биохимические измерения показывают, что некоторые реакции одинаковы для всех видов воздействий.
Стресс – это не просто нервное напряжение, или сильное эмоциональное возбуждение, это скорее процесс, который активирует весь физиологический аппарат ответственный за возбуждение при появлении угрожающих, или неприятных факторов в жизненной ситуации, взятой в целом.
Стресс это не всегда результат повреждения, он связан как с неприятными, так и с приятными переживаниями. Только реакция физиологического аппарата и критерий интенсивности имеют решающее значение.
Человек – как живая сущность побуждается к действию разнообразными импульсами, среди которых себя любимое желание сохраниться, остаться живым и быть счастливым занимает одно из первых мест. Удовлетворение инстинктивных влечений, потребность в самовыражении, стремление накапливать богатство и добиваться власти, заниматься творческой работой, достигать своих целей – все эти мотивы обуславливают наше поведение.
Себялюбие, или Эгоизм – древнейшая особенность жизни, оно естественно. Но поскольку его условно считают отталкивающим и некрасивым, как правило, человек пытается это отрицать. Мы боимся его, потому что в нем таятся семена раздора и мести.
Несмотря на врожденный эгоизм человеку всегда доступны и другие – Альтруистические чувства (бескорыстная забота о благе других людей). Альтруизм, это видоизмененная форма эгоизма, его можно назвать коллективным эгоизмом, который порождает благодарность.
Побуждая других делать или желать нам добра, за то, что мы им сделали – мы вызываем положительные чувства к себе.
Это в принципе должно быть основанием естественного кодекса поведения человека.
Вернувшись к истокам появления первого живого существа на Земле, мы должны понимать, с какими трудностями он столкнулся во враждебном ему мире. Возможность существования в такой среде и сразу же не погибнуть, безусловно, вынудила человека бороться за свое место в этом огромном пространстве.
Есть два способа выживания: борьба и адаптация (способность к приспособлению).
Чаще всего приспособление к внешним условиям, оказывается более верной и ведет к успеху.
Даже наиболее низкая форма адаптации – взаимное безразличие допускает сосуществование, но оно не ведет к сотрудничеству, не ведет к положительному результату, не дает защиты, не создает условий выживания.
Только система взаимопомощи между отдельными живыми существами, а если рассматривать организм человека, как единство сосуществования и взаимодействия различных органов, а на клеточном уровне различных клеток, ведет к дальнейшему развитию.
Вот это и есть единственно верная, ведущая к успеху форма адаптации. Конечно, собственный прирожденный эгоизм и себялюбие подчас сопротивляется такой адаптации, возникающие при этом стрессы, вынуждены подчиняться воле разума, иначе другой путь ведет к собственной гибели.
В качестве примера может служить раковая опухоль, главная особенность которой, забота только о себе. Она питается за счет других частей организма, пока не убивает хозяина, и совершает биологическое самоубийство, ибо она не сможет жить после смерти того организма в котором начала свое безудержное развитие.
В процессе дальнейшего развития человечества возникает взаимозависимость людей, и поскольку у каждого свои устремления, возникает источник межличностного стресса.
Стресс, вызванный необходимостью уживаться друг с другом – главная причина дистресса, или по другому, неприятного стресса.
Мозг человека развитый значительно лучше, чем у других представителей животного мира позволил с помощью логики и мышления решать многие задачи выживания.
Однако, руководствуясь больше эмоциями, чем логикой, которая появляется, как правило, задним числом, человек совершает как благородные, так и подчас вредоносные поступки.
Здоровье человека зиждется на гармоничном взаимодействии органов его тела, которые получают соответственно гармоничные импульсы мозга в зависимости от воздействия на него внешней среды, а следовательно взаимоотношения между людьми в семье, в обществе и возникающие при этом эмоциональные стрессы не должны быть источником разрушения равновесия организма в целом.
Только разумная, логически объяснимая адаптация, или иначе приспособляемость человека с внешним миром является залогом хорошего и крепкого здоровья.
Расположение и благодарность, а также их антиподы – ненависть и жажда мести – более всех других чувств ответственны за наличие, или отсутствие вредного дистресса в человеческих отношениях. В организме человека воздействие стресса регулируется системой противостоящих друг другу сил, (гормоны) которые либо способствуют воспалению, либо гасят его, а также нервные импульсы, адреналин и другие химические соединения, которые представляют собой сигналы – терпеть или атаковать.
Непроизвольные биохимические реакции, например реакция организма на неожиданное ранение, отравление и др. управляются точно такими же законами, которые регулируют произвольное межличностное поведение людей, который мы называем психический стресс.
В зависимости от наших реакций решение оказать сопротивление может привести к выигрышу или проигрышу, но мы знаем разумом правила игры и можем с учетом обстановки сделать правильный выбор.
На автоматическом непроизвольном уровне выгода получается за счет действий самого организма в виде биохимических ответов (действует иммунитет, разрушаются яды, заживают раны).
Во время межличностных отношений организм испытывает аналогичные биохимические процессы и соответственно их уровень, и степень воздействия зависит от степени чувств возникающих у человека. Они и определяют качество стресса как-то: его вредность, т.е дистресс (ненависть, обман, неудача, жажда мести) и наоборот правильность, т.е хороший стресс (чувство дружбы, благодарности, доброжелательности и любви).
Степень и интенсивность этих чувств через систему биохимических реакций в организме, вызывают, к примеру, заживляемость ран или наоборот усиление воспалительных процессов т.к. сам организм автоматически уже не может справляться с уровнем стресса.
В таких случаях только сам человек должен быть собственным врачом, и руководствоваться здравой, естественной философией поведения. Любая деятельность человека направляется стремлением к счастью. Счастье – это в значительной мере реализация самого себя, т.е удовлетворение всех духовных и материальных запросов.
Удовольствие – это удовлетворение потребности, поэтому не может быть большого наслаждения без большой потребности.
Способности человека создают его потребности использовать эти способности.
Запас жизнеспособности человека с точки зрения биологии определяется наследственно определяемом ограничении, и человек непременно должен израсходовать его, чтобы удовлетворить врожденную потребность в самовыражении, совершить то, что он считает своим предназначением, т.е исполнить миссию, для которой как ему кажется, он рожден.
Это следует из неумолимого закона цикличности биологических явлений (физиологический и биологический цикл жизнеспособности человека 120 лет).
Срок действия и законности этого цикла как мы отметили, зависит от следующих нескольких важнейших факторов как-то: наследственный, т.е врожденный; правильный выбор миссий или предназначения для которого он рожден и который должен соответствовать сроку окончания цикла в соответствии со своими способностями, разумным выбором поведенческих решений определяющих уровень стрессов; и наконец, если цикл не завершен, а миссия не выполнена, необходимо своевременно удалять накопившиеся шлаки, отходы, постоянно пополнять и возобновлять истощившиеся запасы жизненно важных веществ в организме.
Данные рассуждения совсем не означают того, что цели и задачи (свою миссию) человек не может менять в процессе жизнедеятельности, и скорее наоборот, эта возможность сохраняется на любом этапе жизни, однако она должна соответствовать срокам окончания своего биологического цикла.
Биологический цикл легко можно увидеть в миниатюре даже в течение дня. Какое бы требование не предъявляла нам жизнь, мы начинаем с первоначальной реакции удивления или тревоги из-за неопытности или неумения совладать с ситуацией; ее сменяет фаза сопротивления, когда мы научились справляться с задачей умело и без волнений; затем наступает фаза истощения, израсходования запасов энергии, ведущие к утомлению.
Эти три фазы удивительно похожи на неустойчивость неопытного детства, стойкость зрелого возраста, одряхления в старости и наконец, смерть. Вышеуказанная биологическая цикличность жизнедеятельности очень важна для формирования кодекса поведения человека.
Жажда достижения дает человеку радость жизни. Нужно быть по настоящему голодным, чтобы насладиться едой. Нужно страстно желать победы, чтобы мобилизовать все силы на борьбу.
Отсутствие мотивации – величайшая душевная трагедия, разрушающая все жизненные устои. Миллиардер, для которого дальнейшее увеличение богатства бессмысленно; пресыщенный искатель наслаждений или пенсионер, не имеющий охоты подняться выше среднего уровня – все они одинаково несчастливы.
Мотивация в форме жажды свершения, которые дают удовлетворение и никому не причинит вреда наиболее предпочтительно из всех других мотиваций.
Таким образом, только такой образ жизни, учитывающий реакции человека на хороший стресс от непрерывных перемен в своей жизнедеятельности, вплоть до окончания биологического цикла может быть, наиболее приемлем для целей ощущения полноты счастья в жизни и долголетия.
И только на этом пути можно говорить и судить о добре и зле, справедливости и несправедливости, только тогда могут возникать критерии нравственности и морали.
Выбрав вышеуказанный поведенческий критерий, однозначно можно утверждать, что только труд, который однозначно является биологической необходимостью, определяет основу понятия, которую мы называем – счастливая и долгая жизнь.
Абсолютным фактом является понятия дряхлости и атрофии мышц, если мы их не упражняем. Мозг приходит в расстройство, если мы его не используем для достойных занятий; скука и монотонность жизни без понимания цели своего будущего, хотя хорошо обесцененной приводит к депрессии и дистрессам.
Труд основная потребность человека. Вопрос не в том, работать или нет, а в том какая работа вам подходит. Конечно, всем нужен достойный прожиточный минимум, однако постоянная и подчас неуправляемая погоня за повышением уровня жизни приводит в конечном итоге к общей неудовлетворенности жизнью, дискомфорту везде и во всем.
Человек начинает страдать от того, что появляется отсутствие вкуса, ни к чему нет никаких стремлений.
Как раз эти люди, а не те, кто мало зарабатывает – истинные нищие человечества.
Возможно, не идея и стремление к постоянному улучшению жизненного уровня необходима человеку, а более верным будет призыв стремиться к тому, чтобы каждый делал лишь то, что умеет, хочет и любит делать хорошо.
Существует тесная связь между работой, стрессом и старением. Стресс как мы уже отмечали, это ответ организма на любое требование в любое время.
Старение – итог всех стрессов, которым подвергался организм в течение жизни, это и есть третья фаза биологического цикла – фаза истощения.
Износ результат стресса, а накопление вредных стрессов в общем балансе энергетики организма, накопление необратимых химических и биохимических рубцов и неустранимых повреждений обуславливает признаки старения тканей.
В биохимических терминах истощение - это накопление нежелательных побочных продуктов жизненно важных химических реакций.
Многие отходы обмена веществ легко выводятся из организма и первоначальное равновесие восстанавливается. Но многочисленные биохимические процессы необходимые для приспособления к требованиям жизни, приводят к образованию нерастворимых шлаков, которые засоряют механизмы нашего тела, пока они сначала дают сбои (болезни), а затем полностью выходят из строя.
Потери эластичности тканей сосудов из-за отложений кальция и холестерина приводит к затвердеванию стареющих кровеносных сосудов, соответственно растет давление, чтобы обеспечить ток крови, создается предрасположение к кровоизлияниям.
Со временем, нарастающий итог непрерывной потери мельчайших частиц невосстановимой ткани (мозга, сердца) из-за небольших сосудистых разрывов приводит к возникновению рубцов, которые накладываются на «химические шрамы» (нагромождение обменных шлаков), это все и есть результат накопления вредных стрессов.
На клеточном уровне в результате накопления отмерших клеток, которые своевременно не выводятся по тем или иным причинам, засоряется клеточное, и межклеточное пространство, и это приводит к сложностям воспроизводства замещающих новых и молодых клеток – вот основные версии и причины нездоровья и затем старения организма.
Рассматривая труд, как биологическую необходимость, не обойтись без некоторых критериев оценки и классификации труда, как одного из основных критериев обуславливающих ту или иную форму стресса.
Труд, все его виды и формы, в рамках которого человек получает доброжелательное отношение окружающих и как следствие гордость за свое умение и мастерство. Гордиться умением и мастерством опять-таки биологическое чувство, присущее не только человеку, но другим видам животного и даже растительного мира.
Трудности в том, что среди всех работ, с которыми вы способны справиться, найти одну ту, что нравится больше всех и ценится окружающими.
Человек нуждается в признании, он не может выносить постоянных порицаний, что больше всех других стрессов делает труд изнурительным и вредным.
В этом ряду рассмотрим понятие долга.
Имеет ли право возлагать на человека обязанности кто либо? Церковь, родители, общество?
Скорее долг, - это добровольно принятый человеком кодекс поведения, и принимая его человек должен быть, уверен, что следуя этому кодексу, не только достигнет самовыражения, но и завоюет любовь ближних.
Такое определение долга сейчас же поднимает вопрос кого считать своим ближним?
По отношению к кому я возлагаю на себя долг и обязанности? Невозможно сразу завоевать всеобщую любовь, интересы людей отличаются и могут даже сталкиваться.
Ответ может быть только одним, выбор-дело вкуса каждого человека, вкусы не поддаются разуму. Поэтому возводить всякую «сверхпрограмную» деятельность в ранг священного долга – самообман, и гораздо лучше, признать, что мы занимаемся ею потому, что она нам нравится.
Наши предварительные рассуждения о самовыражении, постановка вопросов достижения целей, которые человек может и должен ставить перед собой, в процессе жизнедеятельности однозначно ставят вопрос о цели жизни, как о важнейшем аспекте, от которого зависит кодекс поведения человека.
В этом смысле цель жизни в первую очередь – в самосохранении и затем в реализации врожденных способностей и влечений, с наименьшим ущербом и неудачами. Для сохранения душевного равновесия, а следовательно и равновесного состояния своего организма человеку нужна какая-то цель в жизни, которую он сам выведет для себя, считает ее высокой, а следовательно всегда может гордиться этим и трудиться ради ее осуществления.
Каждый человек должен каким-то образом освободить скрытую в нем энергию, не создавая конфликтов с собратьями, и если возможно, завоевать их расположение и уважение.
В этом утверждении необходимо проведение четкой границы между конечными целями, придающими жизни смысл и назначение, и средствами их достижения.
Деньги никогда не будут конечной целью, но являются средством, помогающим достичь цели, которая для человека безоговорочная.
Средства не могут быть самоцелью, они нужны только для приобретения того, что мы в глубинах своей души по настоящему уважаем. У нормального человека, здесь мы повторимся, это самовыражение и желание заслужить одобрение и любовь ближних.
Сегодня, к сожалению, в обществе доминирует жизненная установка, при которой средства и конечные цели практически совпадают, - это гедонистическая установка.
Для нее нет иных целей, кроме наслаждения.
Поиски приемлемой жизненной цели, мы должны начать с самоанализа. Мы должны честно ответить себе, что мы хотим от жизни.
Чтобы придать жизни смысл и определенную направленность, человеку нужна возвышенная отдаленная цель, она непременно должна иметь две черты: 1). Требовать упорного труда (иначе цель не будет способствовать самовыражению), 2). Плоды труда не должны быть мимолетными, они должны постоянно накапливаются в течение жизни (иначе цель не была бы отдаленной). Отдаленная цель должна освещать постоянную тропу в течение всей жизни. Она устраняет ведущие к вредному стрессу сомнения при выборе и совершении поступков.
Говоря о постоянном накоплении, конечно же, одна из целей может быть и собирательством (коллекционирование, запасание жильем и имуществом, ну и конечно постоянным накоплением денег на счету). С одной стороны, владелец коллекции, или больших денег, приобретает положение в своем обществе, но не надо забывать об обратной стороне медали.
А получит ли человек доброжелательное отношение к себе, а не зависть и ненависть, которые в свою очередь, не гарантируют от нападений собратьев, а отсюда и очень существенную вредоносность стрессов (дистрессы).
Совсем не исключаем, что при выборе целей, необходимо в первую очередь иметь в виду завоевание расположения в окружающем нас обществе.
Инстинкты и эмоции определяют ход жизни, а логика, направляемая разумом, - единственный способ удостовериться, что мы применяем лучшие средства и не сбились с пути.
Можно и нужно ставить цели сознательные, но предварительно необходимо осознавать и правильно понимать все ямы и ухабы, по которым придется идти к цели.
1. Склоняться пред сильным. Умилостивить Бога. Преданно служить власти и властьимущим. Стремиться к благу семьи. Приверженность Кодексу чести и т.д.
2. Быть сильным. Сила ради нее самой. Слава и получение общепринятых знаков и символов высокого положения.
3. Дарить радость. Бескорыстная филантропия. Забота о детях. Жертвование на благотворительность.
4. Получать радость. Все перечисленные выше виды мотивации взаимно перекрываются и дают радость лишь при их удовлетворении.
Но остается еще один тип, которому чужды все эти мотивы – настоящий ГЕДОНИСТ, который ищет только наслаждений и живет только сегодняшним днем.
Такой тип поведения человека условно можно признать чистым эгоизмом.
К каким бы целям мы не стремились, связь между стрессом и достижением цели несомненна. Умственное перенапряжение, неудачи, неуверенность, бесцельное существование – это самые вредоносные стрессы, которые в соответствии с законами биологии и биохимии в основном, или очень часто являются причинами нарушения здоровья, психических расстройств, или просто безнадежно несчастливой жизни.
Необходимо стремиться к тому, что мы сами считали достойным себя, а не наше окружение. Конечно же, надо избегать краха и провалов, и не браться за непосильные задачи. У каждого свой потолок, есть свои врожденные данные, и только этим надо руководствоваться при выборе целей своей жизни.
Все реакции человеческого организма зависят от обратной связи, с помощью которых потребность сразу включает необходимую уравновешивающую перестройку в организме.
Понятие одобрения или боязнь осуждения, стыдливое подавление естественных влечений, от которых все равно не уйти, особенно, если эти влечения никому не во вред, приводят к чувству вины и психическому стрессу.
Почему мы должны стыдиться, при необходимости исполнения своих личных потребностей, или чувства одобрения и гордости за свои успехи в работе?
Все это ложные понятия, которые принято в обществе из-за искусственных социальных условностей, они не должны быть предметом стрессовых ситуаций. Каждый вправе в глубине души считать себя лучше всех, даже если другие этого и не находят.
Такая установка для самого себя гораздо больше принесет пользы организму и ни для кого не обидна, при условии, если он не поднимет шума и словесной трескотни по этому поводу.
Мы не только жаждем одобрения, но и боимся порицания. Избитые фразы о равнодушии к славе и похвалам, абсолютно лживы.
Только люди, относящиеся к вялому растительному типу, не заботятся о впечатлении, которое производят. Выставляя напоказ равнодушие, они не только признают свою никчемность (они паразитируют на труде других), и выдают свою тупость, не позволяющей им гордится даже собственной жизненной установкой. Здесь уместно сказать о самооценке, которая является очень важным моментом при выборе целей и жизненных установок. Завышенная самооценка, также как и заниженная, одинаково могут стать стрессообразующим фактором в процессе жизнедеятельности.
Объективность самооценки можно вывести только в процессе довольно длительного отрезка времени, путем самоанализа мыслей, поступков, а также совокупности суждений на эту тему лиц из собственного окружения, которые являются в той или иной степени авторитетами для данной личности и имеющих достаточный жизненный опыт.
Невозможно вообразить мир, в котором живые создания не защищали бы самих себя. Но, также немыслим мир, в котором ведущим принципом поведения был бы разнузданный чистый эгоизм с полным пренебрежением к чужим интересам.
Поэтому, исходя из необходимости выживания человека в данной среде, необходимо все-таки признать альтруистический эгоизм наиболее приемлемым элементом кодекса поведения человека. Надо признать, что человек, обладая высокоразвитой центральной нервной системой, может разумно согласовывать свои цели и поступки с законами природы. Это возможно единственная жизненная философия, которая превращает агрессивный, эгоистический импульс в его антипод – альтруизм (бескорыстная забота о благе других).
Все эти принципы лежали в основе большинстве религий и философских систем на протяжении веков. В той или иной форме это проповедовали святые, пророки и мудрецы.
«ВОЗЛЮБИ БЛИЖНЕГО КАК САМОГО СЕБЯ» так написано в Ветхом Завете и в Евангелии. Золотое правило «ПОСТУПАЙ С ДРУГИМИ ТАКЖЕ, КАК ТЫ ХОТЕЛ БЫ, ЧТОБЫ ОНИ ПОСТУПАЛИ С ТОБОЙ» лишь модификация той же самой заповеди.
Заратустра в Персии, Конфуций и Будда на Востоке включили эту заповедь в свои учения, и вновь она появляется в Иудаизме и Христианстве. Безусловно, корни этой заповеди, очень глубоки.
Пока Вера во Всевышнего, в Бога была сильна, едва ли эту идею мира между людьми можно было бы выразить лучше. Но мир изменился, наука и в частности биологические закономерности не позволяют нам сегодня уйти от эгоизма, как существенной черты всего живого.
Но если мы вдумаемся глубже в смысл заповеди, мы увидим важнейший принцип верховенства любви (себялюбие) к самому себе, как эталону любви, к которому должен стремиться человек в своих отношениях с ближними.
В заповеди изложен не закон, а призыв действовать. Жить и любить на уровнях высшего эталона любви (себялюбие). Более того, даже самого дорогого мне ближнего я не могу любить, как самого себя. Я могу отдать жизнь за своего ребенка, но это будет исключением и они редки, и не могут служить основанием, считать такого рода поступки эталоном поведения.
Зачем же притворство? Самообман ведет лишь к ощущению собственной неполноценности, он порождает угрызение совести, а значит стресса.
Что бы лучше понять изречение, заложенное в заповеди, мы должны, прежде всего, обсудить терминологию:
1. Что такое любовь?
2. Кого считать ближним?
Согласно духу библейской заповеди, термин «ЛЮБОВЬ» включает все положительные чувства к человеку - не только инстинкт любви женщины и мужчины, или родителей к детям, но также чувство благодарности, дружбы, сострадания, восхищения и уважения – одним словом расположение к себе.
Под «БЛИЖНИМ» мы разумеем всех людей близких в первую очередь генетически, затем близких в духовном и интеллектуальном отношении, ну и далее в смысле географическом.
Продолжая вникать в суть заповеди, все больше приходишь к выводу о несовершенстве самой формулировки. Приходится признать, что мы кривили душой, пытаясь убедить себя следовать заветам Заповеди. Когда речь заходит о гнусном, и наглом враче, который стремится уничтожить нас и все, во что мы верили, когда мы думаем о пропойце, паразитирующем на чужом труде, или о закоренелом преступнике, растлителе детей, мы считаем противоестественным любить их, как самого себя, или хотя бы так, как своих родных и друзей.
Не отвергая принципа «ВОЗЛЮБИ БЛИЖНЕГО» мы можем видоизменить его в согласии с открытыми в наше время биологическими законам. Он останется совместим с любой религией и политическим кредо, хотя сохранит независимость от них. Он не будет противоречить бытию Бога. Главное же не надо будет закрывать глаза на эгоистическую природу живых существ.
Нужно просто перефразировать изречение:
«ВОЗЛЮБИ БЛИЖНЕГО, ВО БЛАГО ЛЮБВИ К СЕБЕ».
В таком виде четкость и ясность восприятия Заповеди бесспорна. Мы не должны делать зла, ибо это принесет зло нам самим. Мы должны скорее заслужить любовь ближнего, а не любить по приказу. В то же время такая трактовка не обязывает нас любить мерзавцев, скорее наоборот принять достойные меры воздействия, или равнодушия, исходя из принципов СВОБОДЫ ВЫБОРА И ВОЛИ человека, САМОГО СЕБЯ.
Глава 3
Мировоззрение, здоровье, гармония
Подводя некоторые итоги наших рассуждений, о воздействии на организм человека психических и психологических факторов в процессе межличностных отношений, воздействия внешней среды и окружающего человека мира природы, мы вышли на некоторые нормы и правила, установки так называемого тренда поведения человека, которые снизят риски расстройства организма, его разбалансировки и как следствие нарушение равновесного состояния - появление болезней.
Нам нужны правила поведения: совместимые с безжалостными биологическими законами, и в то же время морально приемлемыми для нас и для других людей. Нужны правила помогающие сохранить здоровье организма и его равновесное состояние.
В первой части наших размышлений, мы довольно подробно останавливались на вопросах влияния множественных факторов внешнего воздействия, межличностных отношений на психику человека. Некоторые примеры необходимого кодекса поведения однозначно указывают на безусловную тесную связь психической деятельности человека, сознания, духовного развития, настроения с состоянием внутренних органов человека.
В гармонично развитом теле пребывает гармоничный дух: если организм расстроен, органы больны – это отражается на состоянии нервной системы, настроении и мыслях. И обратная связь – от гнева портится печень, от тоски страдает сердце. Чтобы стать здоровым, необходимо осознать ответственность за свою судьбу, рассматривать болезни как следствие неправильного образа жизни, ошибочного мировоззрения, неправильного взгляда на жизнь.
Владение своими эмоциями, и как следствие, владение и осознание стрессовых ситуаций, помогает человеку быть здоровым. А наши мысли также важны, как и тело.
Развивая что-либо одно, мы разрушаем собственное здоровье. Надо жить по законам природы, и всегда действовать в согласии с природными ритмами.
Причина болезней – нарушение гармонии в организме, ведь он здоров тогда, когда его физиологическая, физическая и духовная составляющие находится в гармонии.
Что же мешает достичь гармонии? Дисгармоничное мировоззрение. Болезни тела – это отражение нашего негармоничного взгляда на жизнь.
Человек – единое и неразрывное целое, невозможно выделить какой-либо отдельный орган. Все в человеческом организме находится в теснейшей взаимосвязи: состояние легких влияет на кожу; состояние почек – на костную систему, слух и способность к деторождению; от селезенки зависит состояние мышц; от сердца – цвет лица и работа сосудов, здоровье печени вплотную связано со зрением, т.е. ухудшается состояние печени – портится зрение.
Человек живет среди людей, от его взаимоотношений с ними тоже зависит здоровье, особенно сильно зависит здоровье от отношения к нам наших близких и родных. Люди с сильными семейными традициями, уважительно относящиеся друг к другу и оказывающие всемерную поддержку, имеющие высокую конечную цель в жизни, что придает смысл жизни – способны прожить до 120 лет не теряя здоровья и своих душевных достоинств.
Зачастую человек, проявляя элементы чистого эгоизма, заботится только о своем здоровье, а ведь оно имеет несколько составляющих – собственное здоровье, а также здоровье родителей, братьев, сестер, супруги или супруга, детей, внуков.
Все они составляют единый РОД и влияют друг на друга. Болезнь одного однозначно сказывается на другом. Даже простые добрые слова приветствия утром и вечером подчас полезнее самых дорогих лекарств.
Благожелательное общение продлевает жизнь, и делает ее приятной. В хорошей семье человек легче справляется с внешними вредоносными дистрессами и страхами, он более устойчив психологически и эмоционально.
Замечательные средства для снятия стрессов – хорошие книги, рисование, аквариумные рыбки, домашние животные.
На одном из первых мест по эффекту воздействия и доступности находятся кошки. Исследованиями доказано, что коты и кошки при контакте с людьми нормализуют давление, ускоряют выздоровление после инфаркта и инсульта.
Кошки инстинктивно находят больное место и греют его, помогая излечению суставов, почек, желудка.
Существует теория, что владельцы собак меньше подвержены стрессам, у них выше иммунитет. Интересно, что собаки часто предупреждают о развитии заболеваний, вплоть до рака, начиная вылизывать место на коже хозяина, где затаилась скрытая болезнь.
В нашем мире все время борются две противоположные силы, и между ними стоит жизнь человека. Одна сила ведет к порядку, мудрости, здоровью. Другая к хаосу, растерянности и болезням. В конце концов, человек сам выбирает, по какой дороге следовать, но очень часто делает свой выбор неосознанно, в основном по незнанию. Человек подчас идет на поводу у своих привычек, лености, тем самым попадая в среду хаоса, где сознание практически бессильно.
Глава 4
Разум, сознание, воля
А что такое наше сознание, и какие силы действуют в нем? Сознание – это наши мысли и чувства. Вот они - силы нашего разума и нашей души. Если мы можем ими управлять, мы управляем всей своей жизнью.
Мысли и чувства зависят от нас – мы сами выбираем те или иные мысли и чувства в тех или иных обстоятельствах.
Развитое сознание развивается за счет позитивных мыслей, и приводят к позитивным поступкам, а те в свою очередь, дают силы на развитие сознания.
Чем больше человек думает о проблеме, тем дольше он от ее решения. Проблему надо обдумать, после чего забыть о ней. Постепенно человек «поднимется» над проблемой, увидит реальное положение вещей и быстро найдет ее оптимальное решение.
Если постоянно думать о проблемах и неприятностях, нервная система истощается, психика изматывается, и человек «программируется» на воплощение негативных ситуаций в реальную жизнь. Мы создаем свои болезни собственными негативными мыслями. Постоянные размышления о плохом, приводят к депрессивному состоянию, снижают иммунитет и приносят усталость, чувство безысходности. Человек, неспособный прогнать негативные мысли, теряет интерес к жизни, старение его организма идет быстрыми темпами, а продолжительность жизни снижается. Негативные мысли постоянно подпитывают сами себя, вызывают жалость человека к себе и если вовремя не остановиться, процессы пойдут необратимо.
Любить ближнего во имя любви к себе, один из главных критериев и возможностей развернуть проблематику негативного в пользу позитивного настроя в жизни. Человек, не принявший в себе данную заповедь, инстинктивно пытается найти плохое вокруг себя, его раздражает все красивое, веселые «успешные» люди, и очень часто он старается уравновесить ситуацию, испортить другому человеку настроение, поколебать его уверенность в себе.
Ясность ума – одно из достоинств человека. В каждом человеке спят таланты, и необходимо приложить много усилий, чтобы его разбудить.
Человек становится художником, не потому, что рисует, как художник, а потому, что видит как художник.
Стройте свою жизнь так, как вам нравится. Не бойтесь своих желаний. Солнце светит всем одинаково. Стремительно меняется окружающий нас мир. Наше личное комфортное пространство постоянно сужается, теснимое другими людьми. Чтобы сохранить себя любимого и свое здоровье, нужно уметь перестраиваться. Умение вести себя, сдерживать свои порывы и эмоции – это и есть залог процветания не только каждого человека в отдельности, но во многих случаях целых государств и наций.
Внутренний (биологический) возраст – это истинный возраст. Человеку может быть от роду 40 (сорок) лет, тогда как его биологический возраст более 50 (пятидесяти) лет. Его внутренние клетки и органы состарились до срока. Очень редко такое бывает из-за генных аномалий, в основном – из-за неумелого обращения с собственным организмом и даже полного пренебрежения к его запросам и потребностям.
Иногда увеличение внутреннего возраста происходит по незнанию. Например, из-за проживания более года вблизи железной дороги, внутренний возраст увеличивается в среднем на 5 (пять) лет. Чем ближе к железной дороге находится дом, тем старше становятся живущие в нем.
И наоборот жизнь в горах – уменьшит внутренний возраст.
Гнев, зависть, злоба, жадность и другие негативные чувства и эмоции подрывают здоровье человека, воруют у него годы жизни. Гнев разрушает печень, ухудшает состав крови, а иногда нарушает и нормальную работу органов дыхания и сердечно - сосудистой системы.
Для достижения долголетия необходимо здоровье, для достижения здоровья необходим радостный и оптимистический взгляд на жизнь, а радостный взгляд на мир недостижим без правильного мышления. Надо приучить себя к дисциплине мысли.
Давно подмечено: чего больше всего боишься то и случается. Иногда мы своими негативными мыслями и страхами притягиваем и реализуем то, чего вовсе не желаем.
Особенно опасны мысли о собственной неполноценности, невезучести, неумелости.
Запомним древнее изречение: «Человек может все что захочет, и хочет все что может».
Настрой на неудачу притягивает неудачи, ухудшает жизнь, толкает к бедности и болезням. Есть выражение: «Камень на душе, - камень в почке».
Недовольному человеку надо научиться любить себя, надо поверить, что в нем есть достоинства и привлекательность, ибо «КТО СМОЖЕТ ПОЛЮБИТЬ ТОГО, КТО НЕ МОЖЕТ ЛЮБИТЬ ДАЖЕ СЕБЯ».
Необходимо получать больше положительной информации, нежели негативной. Один из видов засорения ума – ненужная информация как-то: о болезнях, несчастьях, преступлениях и так далее. Надо подальше держаться от людей «доброжелателей», носителей негативной информации, сплетников. Подчас даже врачи, сами привыкшие к вирусам и микробам, могут принести в наш дом «болезни других».
Желательно впустить в свою жизнь как можно больше радости и приятных эмоций. Организм человека – это прекрасно сбалансированная саморегулирующая система, он компенсирует многие ошибки в образе жизни человека и вредное влияние окружающей среды, но ему не под силу возместить ущерб, наносимый здоровью негативными мыслями.
В таких случаях, если человек равнодушно относится к своему телу, не бережет его, последнее начинает включать программу саморазрушения.
Настрой на здоровье – одно из самых главных условий его сохранения. Добрые мысли усиливают нервную и психическую силу, дают человеку жизненную энергию, а злые мысли и жалость к себе отнимают.
Чтобы сделать свою нервную силу устойчивой, способной противостоять постоянным вредоносным стрессам или по другому дистрессам, в которых живет современный человек, необходимо призвать на помощь две силы, заложенные в нас природой – это ВОЛЯ и СТРЕМЛЕНИЕ К КОМПЕТЕНТНОСТИ (вооруженность знаниями).
Нервная и психическая сила или выразимся по другому Сила Духа не пустые слова, они непосредственно относятся к нашему здоровью. Мозг, наш главный штаб посылает сигналы через нервную систему ко всем органам и системам организма. Если нервы несут в себе импульс хаотичный (человек нервничает, беспокоится, боится, растерян или подавлен) естественно также хаотично начинает работать наша сердечно – сосудистая система, нарушается нормальное кровоснабжение всех иных органов. И как следствие, нарушается спокойная и гармоничная работа всего организма, мы получаем сбой равновесной системы, следовательно, рушим наше здоровье.
Однако, стрессы, нервные напряжения, вызванные теми или иными ситуациями, не являются непосредственным результатом их. Они являются лишь нашей реакцией на события, результатом того, что мы о них думаем.
Биологи утверждают: «Человек умирает, потому, что думает плохо». Отсюда вывод: надо думать продуктивно, оптимистично. Нам от природы дан РАЗУМ.
Что же делать, чтобы создать у себя мощную нервную силу?
Лекарства, которые создали бы нервную силу – не существует. Все искусственные стимуляторы – кофе, чай, табак, алкоголь лишь разрушают нервные силы. Лекарства, в качестве стимуляторов можно вводить в редких случаях, когда надо вывести человека из кризиса, но они – ЯДЫ.
Массажи, ванны, гипноз, уговоры, внушения имеют сиюминутное местное значение, но они не влияют на функциональную основу нервной системы.
Для совершенного здоровья, включая крепкую нервную систему, мы должны иметь сильный УМ в сильном ТЕЛЕ. А иметь сильный ум – значит уметь контролировать свое сознание. Наши мысли и эмоции не только формируют события нашей жизни, но и влияют на состояние организма. Также как и ежедневными упражнениями, мы строим здоровое тело, так и наш ум может стать сильным, благодаря специальным способом его тренировки.
К таким способам относится самовнушение. Главное, что необходимо в этом случае, - это ВОЛЯ и ЗНАНИЕ.
Воля изменить свою жизнь к лучшему и знание, как этого добиться.
Мы должны закладывать в свой мозг положительные эмоции. Вместо того, чтобы снова и снова переживать свои беды и неудачи, мы должны повернуться в сторону надежды и радостных мыслей. Все способы внушения строятся по одному принципу, подсознание принимает как истину любую многократно и убежденно повторяемую установку. Почему бы нам не заложить в свое подсознание мысли о здоровье, успехе, счастье вместо того, что бы бесконечно предаваться печальным воспоминаниям и тонуть в жалости к себе.
Необходимо сформулировать все это в короткой фразе и повторять ее каждую свободную минуту, обязательно перед сном и утром после пробуждения.
Каждый день открыто заявляйте о том, что вы хотите от жизни, причем говорите в утвердительной форме, как будто, уже обладаете тем, о чем мечтаете: «Я чувствую себя прекрасно. У меня крепкое здоровье. Я полон сил и энергии».
Каждая клетка нашего тела реагирует на каждую нашу мысль и слово.
Но необходимо помнить, что самовнушение не может дать моментальных результатов. Такие мысли и слова должны стать постоянными в течение всей оставшейся жизни, и успех придет.
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить и считать правилом жизни:
1. Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас. Не поддавайтесь страхам, если их не удерживать, они уйдут как кадры в страшном фильме.
2. Не живите в прошлом. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это уже ушло. Надо жить сегодняшним днем. Помните – никогда не поздно начать все сначала.
3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Это совершенно напрасная трата времени и энергии. Жалость, обида заставляют нас двигаться по кругу, возвращаясь снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в нас чувство обиды может даже привести к РАКу. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. ПРОЩЕНИЕ – это ПРОЩАНИЕ. Прощание с ситуацией в целом. И напротив состояние не прощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих – годами копившиеся дурные мысли, в конце концов, обращаются против их хозяина.
4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом.
5. Планируйте на каждый день как можно больше позитивных дел, которые доставят удовольствие.
6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.
7. Не зависимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, как будто вы благополучный человек.
Итак, все вышеприведенные рассуждения о здоровье, нервной силе, стрессах, принципах и правилах поведения человека, все они основывались на том, что мысль оказывает глубочайшее влияние на тело. Следовательно, главной силой, лежащей в основе всего, является ИНТЕЛЛЕКТ. Таким образом, наше тело это не просто сумма клеток тканей и органов, а это бесшумный поток интеллекта, постоянно порождающего импульсы (энергия), которые создают, контролируют и воплощаются в физическое тело. Следовательно, человек своим сознанием может изменить свою жизнь.
Сознание обладает исцеляющими возможностями и способно приводить к исцелениям в случаях, даже самых неизлечимых болезней.
В любых ситуациях, человек обязан искать выход, пробовать, размышлять, делать выбор, и только тогда ему будет способствовать удача в жизни.
Он сам должен делать выбор между ДОБРОМ и ЗЛОМ. Он может выбрать путь созидания, труда, совести, нравственности, ответственности, долга, путь знаний, поиска мудрости и смысла жизни, или другой путь – путь невежества, воровства, омраченности, путь животного существования, путь потери своей человеческой сущности.
Знание Законов жизни обеспечивает нам свободу от суеверий, невежества и болезней, оно должно освободить нас от глупостей, которые мы совершаем по незнанию.
Когда мы теряем близких, здоровье, мы виноваты сами. Мы получаем наказание за свое невежество.
Многие постоянно надеются на помощь врача, знахаря, экстрасенса или на чудодейственные рецепты.
Но пока сам человек не начнет понимать и уметь, он всегда будет зависим, неполноценен.
Прежде чем что-то сделать, человек должен узнать и понять, только после этого полученная информация будет его знаниями. Однако знания не будут играть роли, если их не превратить в умение, т.е. иметь навыки. Это и будет вооруженность человека, которая в любой момент поможет сделать правильный выбор.
ЗНАЧИТ, ЧТОБЫ ОСВОИТЬ НАУКУ О ЗДОРОВЬЕ, НАДО ВНАЧАЛЕ ПОНЯТЬ, ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ.
Возникают эти знания, когда человеку необходимо выйти из сложных ситуаций. Всевышнему, Создателю жизни не нужна сущность не умеющая мыслить.
От человека требуется большее – он должен уметь думать, размышлять, анализировать, сопоставлять, обобщать, делать выводы. Для этого ему и дан особый орган – МОЗГ. Для этого он и награжден особым – ассоциативным мышлением, эмоциональной памятью, целенаправленной волей, а не просто «Свободой выбора», чувствами, вниманием, воображением.
Владение своими эмоциями, и как следствие владение и осознание стрессовых ситуаций, помогает человеку быть здоровым, а наши мысли так же важны, как и тело. Наши размышления в этом направлении можно выразить по следующей схеме: от СТРЕССА сначала возникает СТРАХ, затем это состояние перерастает в ЧУВСТВО ВИНЫ, потом переходит в ЗЛОБУ, конечным продуктом всей цепочки является БОЛЕЗНЬ.
От страха можно освободиться разумным ПРОЩЕНИЕМ, МЕДИТАЦИЕЙ, ФИЛОСОФСТВОВАНИЕМ, или ПОСТИЖЕНИЕМ того, что вызывает этот страх, и какой урок он нам дает. Подобное «освобождение», «прощение», «постижение» называется МУДРОСТЬЮ, приобретенной с помощью опыта.
Человек, испытывающий страхи, спешит сделать добро другим, он считает, что его тогда будут считать хорошим, и будут любить. Делать «хорошее» себе он перепоручает другим.
Смелый человек «УРАВНОВЕШЕННЫЙ» начинается с того, что делает хорошее себе при этом, не нарушая свободы выбора других. Кто делает «хорошее» себе, тот не должен делать плохого другим.
«УРАВНОВЕШЕННОСТЬ» - есть любовь к себе и другим.
Есть одна непреложная истина: никто, никогда, ничего не делает, не удовлетворяя при этом, прежде всего свои, а не ваши потребности.
ПОСМОТРИТЕ СКОЛЬКО ВСЕГО ЧЕЛОВЕК ДЕРЖИТ В СЕБЕ, И ЭТО ДАЛЕКО НЕ ПОЛНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ:
Страх меня не любят,
Страх принуждения,
Страх перед завтрашним днем,
Страх я никому не нужен,
Страх быть виноватым,
Страх критики,
Страх оказаться плохим,
Страх перед местью,
Страх быть слабым,
Страх быть глупым,
Страх начинаний,
Страх за свои деяния,
Страх перед недовольством,
Страх перед завистью,
Страх перед опасностью,
Страх за родных и близких,
Страх быть обвиненным,
Страх перед проблемами,
Страх прошлого,
Страх меня не хотят,
Страх меня перестанут любить,
Страх меня ни во что не ставят,
Страх меня не слушают,
Страх меня не понимают,
Страх до меня нет никому дела,
Страх без славы меня не любят,
Страх со мной не считаются,
Страх перед завистью,
Страх жену, детей и родителей,
Страх перед болью,
Страх быть униженным,
Страх перед огорчениями,
Страх перед проблемами,
Страх быть бедным,
Страх быть больным и немощным,
Страх перед недовольством,
Страх пред нежеланием,
Страх довериться,
Страх перед ссорой,
Чувство вины,
Чувство злобы,
Чувство долга,
Чувство гнева,
Чувство обиды,
Чувство обиженности,
Чувство униженности,
Чувство интеллигентности,
Чувство нежелания,
Чувство печали,
Чувство боязни,
Чувство сверх требовательности,
Чувство быть лучше, чем другие,
Чувство беспокойства,
Чувство стяжательства,
Чувство горделивости,
Чувство отчаяния,
Чувство безнадежности,
Чувство стыда,
Чувство ошибки в чем-то,
Чувство, что не получится что-то,
Чувство непонимания,
Антипатия,
Безотчетный страх,
Беспомощность,
Брезгливость,
Вся жизненная ситуация,
Гнев,
Дотошность,
Если не сделаю я, то не сделает никто,
Жажда мести,
Жажда наживы,
Желание,
Жестокость,
Житейская зрелость и незрелость,
Зависть,
Зацикленность,
Знания,
Идеи,
Капризность,
Корыстолюбие,
Критиканство,
Мертвая мудрость,
Мстительность,
Напряжение,
Недоверие,
Недовольство,
Недостаточное внимание к пище,
Ненависть,
Непогрешимость,
Обида на жизнь,
Осуждение,
Отвращение,
Отдых,
Паника,
Печаль,
Плохое,
Поиск счастья в работе,
Положительность,
Попытка материализации жизни,
Превосходство,
Работа,
Раскаяние
Ревность,
Самооправдание,
Самоуверенность,
Тоска,
Требовательность,
Ужас,
Ум,
Хорошее,
Цели,
Чрезмерность,
Эгоизм,
Энергия запрета,
Энергия насилия,
Энергия самозащиты,
Желание быть хорошим,
Желание быть сильным,
Желание возвыситься,
Желание быть достойным,
Желание достичь своих целей,
Желание стать подвижным,
Желание быть золотым,
Желание показать свой бриллиантовый ум,
Желание быть кем-то,
Желание приобретения чего-то,
Желание быть честным,
Желание доверять,
Печаль из-за несправедливости.
Глава 5
Человек думает – значит живет
Мыслители (а мы называем так тех, кто умеет самостоятельно думать) как правило, это люди одаренные от Бога, имеющие сильнейшую Волю и высочайший интеллект, во все времена могли увлечь и заставить людей следовать за собой. Причина состоит в том, что они видели Правду (которую можно называть по иному – «Спасение») и понимая, что другие люди не могут увидеть ее, они обращаются с ними, как взрослые с детьми. По своей сути мыслители в первую очередь – Учителя. Они посвящают свою жизнь до конца и без остатка служению Правде, которую они видят. (Библия)
Наш мозг – это не прекрасно освещенная комната; нет, он больше похож на загроможденный чердак, где в полумраке мечется мошкара – наши мысли. Однако обладая некоторыми навыками, можно попытаться взглянуть на свой мозг как бы со стороны. Если сконцентрируем свое внимание и взглянем внутрь себя мы сможем на 3 – 4 секунды как бы вычленить из всего потока сознания какую-то часть и попытаемся разобраться в ней. Эта часть совсем может не иметь ничего общего с тем, чем мы были озабочены на самом деле в данный момент. Психологи называют этот поток – потоком сознания. Он включает в себя образы, реальные или же измененные нашим воображением, чувства, решения (разумные и неразумные), - и все это движется бурлящим потоком и этот процесс никогда не останавливается, - даже когда мы спим. Мозг все время наполнен множеством образов, и они несутся так быстро и так глубоко, что мы просто не в состоянии различить в нем что-либо очень ясно.
Единственное что мы можем утверждать определенно, это: 1. Большинство операций, которые производит наш мозг, являются продуктами образов, 2. Эти образы соответствуют нашим симпатиям и антипатиям, тому, что мы хотим и не хотим, и это будет мотивацией нашего поведения в жизни. И этот непрерывный ряд образов обычно называется – мыслью. На самом деле, это лишь сменяющие друг друга образы.
Во многом, здесь мы не отличаемся от животных. Мозг собаки также хранит огромное количество образов, звуков, запахов. Во многом разница между человеком и животным в количестве образов, хранящемся в мозге, интеллектуальным уровнем этих образов.
Как же понять качество образов, а следовательно мысли человека, каковы их критерии и следовательно уровни мышления.
Итак, если мы хотим обладать высоким интеллектом и если не хотим испытывать скуку во время чтения хороших книг и газет, во время общения с интересными, продуктивно мыслящими людьми, то значит нам не интересно само Умение Думать, и единственное что нам нужно – это интеллектуальные таблетки. Но, к счастью их не готовят и потому – прощайте!
Если, на нас наводит скуку люба мысль, кроме той, что дает пищу нашим мелким антипатиям и еще более мелким симпатиям, то это означает, что мы не умеем думать.
Если, перед нами встает вопрос, требующий дополнительной информации, и мы отказываемся ее изучать, зеваем и хватаемся за другое не требующее определенной новой информации, следовательно у нас слабая воля и мы ненавидим думать.
Если, пытаясь размышлять, мы чувствуем усталость, сонливость значит, мы не знаем что такое мыслить.
А если, мы осознаем что есть мысль, но мы слишком ленивы, чтобы приниматься решать проблему хотя бы дважды, это означает, что мы жалкие мыслители. В этом случае, вне всяких сомнений, мы просто подражатели, покорные рабы, исполнители тех образов, которые сложились у нас силой обстоятельств в предшествующий период и мы не способны созидать.
Этими критериями могут быть: 1. Образы, рождающие мысль, 2. Наши симпатии и антипатии, соответствующие этим образом, 3. Сила ума, помогающая собрать в единое целое, поступающие в наше сознание интеллектуальную информацию.
Совершенно ясно, что человек приходит в этот мир с различными уровнями чувств. Например, уровни антипатий к чему либо гораздо сильнее, чем уровни симпатий, которые соответственно слабее чем чувства раздражения и ненависти. Мы легко и гораздо чаще возмущаемся по мелочам, чем бываем благодарны за более значительные и важные моменты жизни.
Таким образом, мы можем легко понять, что объем образов у человека, в первую очередь создается его информационной базой в процессе предшествующих периодов. Конечно, важную роль играет интеллектуальная гибкость ума.
Бойкость, уверенность, цепкая память, позволяющая ее обладателю легко схватывать (а порой, бесстыдно захватывать) чужие мысли.
Важная составляющая объема образов является всестороннее образование, чтение литературы, общение с большим количеством других людей, наконец, появилась бесконечная информационная база с помощью интернета.
Однако, например образование, отнюдь может не помогать, а скорее наоборот, мешать думать самостоятельно. Теоретически образование – это тренировка мозга, цель которой добиться интеллектуальной гибкости. Но вопрос в том, что часто образование переутомляет мозг. Можно привести примеры девяти - десятилетнего ребенка, настолько восприимчивого, что ему подчас завидуют многие взрослые. Но что мы можем в большинстве случаев увидеть у этого ребенка по окончании школы, или института. Это обычно взрослый, мускулистый детина с открытой душой и миллионом желаний.
Или мы можем увидеть другой вариант, молодого человека, умного, абсолютно неподготовленного к жизни, склонного принимать идеи за реальность, а пустые слова за идеи. Оба получили хорошее первоначальное образование. Но к сожалению первый может навсегда остаться плохо образованным со множеством огрехов в интеллектуальном плане, а другой скорее всего так и останется фальшивым. И оба юноши будут думать не своими, а чужими мыслями. И за это приходится винить образование, которое ничего не значит, если не научить Умению думать или Искусству мышления.
Суммируя вышесказанное, можно заявить, что достигая определенного возраста, ребенок, наблюдая за взрослыми, начинает думать не своими, а их мыслями.
Затем он идет в школу, получает высшее образование, ему навязывают чужие мысли, вместо того чтобы помочь думать самому. Получив образование, он делает деньги, добывается успеха, развлекается, и уже вопрос о том, как научится думать самостоятельно, перед ним не стоит. В общем сама жизнь, вместо того чтобы учить нас думать, делает совершенно обратное. И процесс этот начинается, когда нам всего десять лет отроду.
Одним из основных способов научится думать, является концентрацией внимания, т.е. уничтожение усилием воли всех образов, которые мешают ходу одной только вам интересной мысли.
Таким принципом является внимание.
Это не столько природный дар, сколько привычка и внимание необходимо постоянно развивать. Наличие у человека любого интереса естественным образом способствует концентрации его внимания.
Умение думать, это прежде всего обнаружение того, что приносит нашему уму наибольшую радость без особых усилий, не вызывая внутреннего беспокойства.
Другим способом концентрации внимания и развития памяти является использование ручки и бумаги, которые всегда должны быть под рукой.
Развивая тему концентрации внимания, мы самым естественным образом приходим в своих размышлениях к вопросу, а где брать время?
Аксиома гласит, у очень занятых людей всегда находится время для всего на свете.
Напротив: люди, у которых очень много свободно времени, не могут найти время для чего бы то ни было. А, что у вас действительно не хватает времени? Но может быть, когда вы говорите, что у вас нет времени, вы имеете в виду, нехватку времени для себя, а просто хотели бы, чтобы вы имели все время свободным, и вам бы нечего было делать.
Давайте вместе обдумаем этот вопрос, и не будем спешить с ответом.
Все человечество можно разделить на огромное количество тех, кто ненавидит ждать, потому что в это время они могут думать.
Вы перестанете забывать, постоянно все искать и пожинать уже начатое когда-то, если выработаете в себе две легко приобретаемые привычки: предвидение и порядок. Предвидеть – означает заранее представлять будущее. Порядок – сестра предвидения. Если мы знаем что собираемся сделать в ближайшее время, то необходимо к этому заранее подготовится, т.е. привести в порядок вещи или дела, которые и составят суть действа нашего завтра.
Если к этому мы присовокупим аккуратность, то мы обретем массу свободного времени для размышлений.
В идеале мы никогда не должны делать лишнего шага, произносить лишних слов и производить лишних жестов. Неточность – это понятие, обратное элегантности и родная сестра неопрятности.
Следующий способ, помогающий потерять время зря (вслед за неумением навести порядок) – это сомнения перед тем, как начать действовать.
Это может быть в частном случае болезнь (нервное расстройство), которая имеет свое специальное название – «абулия».
Но чаще всего нерешительность является не следствием болезни, а результат отсутствия энергичности, недостатка ума, или незнание методов, как побороть эту нерешительность.
Да, в первую очередь мы должны все обдумать, но подумать не значит начать. Само слово «начать» звучит более правдиво, и ничто так не вдохновляет человека, мечущегося между стремлением действовать и желанием ничего не делать, чем греческая поговорка. «Начать – наполовину сделать».
Итак, обдумав, приняв решение – немедленно приступай к делу. И этому необходимо учится с детства.
Можем ли мы думать так, как хотим? Или это предопределено самым фактом нашего рождения? Конечно предопределено Божьим Провидением. Но думать так, чтобы образы, наполняющие наш мозг были высокими, а не только сплетнями и разговорами о жизни соседей и коллег по работе.
Одним из важнейших критериев мышления на высоком уровне – является условие моральной высоты, т.е. образы должны быть содержательными и наполненными основными принципами моральной и душевной чистоты. Попробуем остановить на мгновение бегущую строку наших мысленных образов. Что мы увидим? Конечно жалкую самовлюбленность, но еще чаще жалкую раздражительность. Наша натура ни достаточно благородна, ни достаточно великодушна.
Мы чаще замечаем неуважение, чем доброту.
Стоит чему-то или кому-то вызвать у нас раздражение или обидеть нас, как мы тут же забываем хорошее и начинаем культивировать в себе жалкое недовольство.
Мы очень ранимы и охраняем себя. Мы захвачены любовью к себе.
Один из древних философов сказал, что не знает, какой может быть душа подлеца, но он хорошо знает, из чего состоит душа хорошего человека, и душа эта ужасна. И в этом тайно признаться себе может каждый из нас.
Книги, которые мы читаем, должны не просто развлекать, или усыплять мозг, а наоборот, они должны разбудить ваш интеллект и держать его в состоянии активной работы. Книга, которая заставила нас думать, - это та, которую мы не можем закрыть, прочитав хотя бы одну страницу, или если прочитав эту страницу мы начинаем задавать вопросы, спорить или дополнять.
Таким, образом читайте только то, что принесет вам наслаждение. Если вышеназванный абзац говорит о литературе вообще, то книги по вопросам философии, естественных наук, современная история и духовное чтение – все они ведут нас к пониманию окружающего мира и человека и, конечно учат нас самостоятельно мыслить, уметь делать обобщения.
Мы должны уметь читать карту мира как книгу и знать не только границы стран, но и их проблемы. Следует изучать так же вопросы религии и социальные проблемы.
Приведем еще одно очень любопытное высказывание: «Не читайте – Думайте!» или другими словами «Никогда просто не читайте, всегда Изучайте».
Основное условие продуктивной работы мысли – это заниматься тем, что интересует и захватывает, без специальных усилий и с чувством свободы. Необходимо соблюдать одно условие – за что бы ни брались, всегда изучайте этот предмет.
Очень важным является устное неформальное общение с людьми, умеющими мыслить. Мы должны понимать и различать то, что мы читаем или слушаем для информации, а что для формирования своего «Я».
Понимание – это первый и важный шаг в чтении. Большинство читателей не обращают на это внимание. Они понимают или им кажется что понимают.
Глубокое понимание – это критическое отношение, а критическое отношение – это собственное суждение, а значит, и умение думать самостоятельно.
Способность противостоять устным или письменным утверждениям других людей, способность иметь свое собственное мнение о какой-либо идее, теории, умение увидеть настолько ясно, чтобы убедительно выразить свою мысль – все эти качества встречаются у людей очень редко. Большинство ждут мнения или высказывания от других, и потом бездумно повторять его. Причина одна: Люди не думают. Это есть интеллектуальная трусость и лень, которые делают из людей послушных овец.
Очень интересен вопрос, в плане понимания роли газет, и той информации, которую они несут. Если в газетных статьях мы будем искать плохо написанную историю, то мы мыслим исторически. Если в них будем искать светскую хронику, новости спорта и подобное, то мы не будем думать. Газета подчас бывает богаче любого учебника, она дает несравнимый ни с чем шанс проявить свою мысль. Но поистине слепы те (и их, к сожалению большинство), которые глупо соглашаются со всем, что в газете написано и этим удовлетворяются.
Несколько фраз уделим еще одному термину - Размышление. Под этим понятием люди часто подразумевают слово «Думать». Но понятие «Размышление» нечто другое. И, как всегда, этот процесс происходит на фоне проносящихся в нашем мозгу образов, при помощи которых мы представляем, как то или иное событие должно произойти.
В какой-то момент мысль останавливается в поисках разных возможностей. Эту остановку мы называем решением чего-то такого, что удовлетворяет наш мозг. Размышления – это естественное состояние ума, но только в том случае, если мы чего-то боимся, или очень хотим. Когда эти чувства неглубокие, то и реакция мозга поверхностная. И к сожалению это обычное состояние ума многих людей. Давайте вспомним, разве не случалось с нами, когда утром просыпаясь, мы имеем готовое решение проблемы, над которой мы размышляли весь вчерашний вечер. Мы даже не подозреваем о том, как это происходит т.к. процесс мышления подчас проходит в глубинах подсознания.
Существует множество вопросов, которые мы считаем жизненно важными, но о которых имеем самое туманное представление. Бог, бессмертие, основы морали, природа, счастье, любовь, замужество, цель жизни, образование и т.д., - что мы, в сущности знаем обо всех этих вещах? Настолько мало, что это, по сути, ничего. Мы так часто слышим обо всех этих понятиях, так часто сами упоминаем их, что постепенно начинает казаться, что мы знаем, что это такое. Но это огромное заблуждение. Мы нередко находимся в аналогичном заблуждении и относительно практических вопросов нашей жизни, которые лишь представляются нам понятными, пока мы не начнем разбираться в них всерьез. На самом деле мы не думаем, а только желаем думать.
Очень много о принципах и возможностях научиться думать, мы можем найти в биографиях великих и знаменитых деятелей самых разных лет и эпох. Нас обязательно заинтересует их методы постижения очень крупных открытий и свершений. Главным из методов, которыми они руководствовались, это было соединение интуитивности с четкой логикой, которой они руководствовались.
Анализируя их методы, мы придем к выводу, что эти люди жили на основе двух принципов:
1. Будь самим собой;
2. Найди себя.
Человек никогда не создаст ничего интересного в жизни, если не научится быть самим собой. На пути человека, стремящегося стать самим собой стоят два препятствия: притворство, и неуверенность в себе.
Притворство или поза – это вовсе не проявление уверенности в себя. Когда человек притворяется перед другими, в первую очередь он неискренен по отношению к самому себе: играя чью-то роль, человек не может не осознавать этого, потому что старается казаться тем, кем на самом деле не является. Он не мыслит своими собственными мыслями, потому что все они направлены на то, чтобы играть роль в этой комедии. Люди могут быть умными актерами, но они никогда не произнесут и слова, которое кто-либо захочет запомнить.
Неуверенность в себе – это второе препятствие, которое мешает вам стать самим собой, но еще более сложное чувство – самоуверенность.
Мы должны отличать неуверенность в себе от обычной лени, которая часто маскируется под скромность. Многие никогда не смогут стать самими собой, потому что им лень осознавать себя личностью. В детстве еще можно вылечить болезнь и положить начало формирования личности, которому поможет и умная школа.
Неуверенность может стать и разновидностью гордыни: лучше спрятаться в свое «Я», чем позволить людям увидеть тебя таким, каким ты есть на самом деле, т.е. хуже, чем тебе хотелось бы.
«Быть самим собой» - это, в конечном счете усиление внимания и воли. «Найти себя» - скорее обратное. Мы ощущаем себя личностью тогда, когда наиболее активны, когда всеми силами души стремимся к какой либо цели. Но мы никогда не найдем себя, если будем постоянно заняты.
Мы можем достичь глубин нашего «Я» лишь отвлекшись от суеты мира и найдя в себе то, что отличает нас от всех остальных людей. В жизни каждого человека существуют определенные пики его чувств, усилий, благородства ума. Несколько минут иногда достаточно для того, чтобы с новй силой заработал мозг и ваша интуиция. Если вы научитесь быть самим собой, то сможете стать сильной личностью. Кто из нас не испытал на себе воздействия некоторых мгновении жизни, когда вспоминая их, не понял, что его истинное «Я» со всей полнотой раскрывается тогда, когда трудится его душа. Такие воспоминания, воспроизводимые памятью как только мы захотим этого, сделают для нас гораздо больше, чем годы усилий и труда, для того, чтобы научить нас что такое мысль и где она обитает.
Глава 6
Человеческий Род. Мужчина и Женщина
Рассматривая проблематику психологических, стрессовых ситуаций в процессе межличностных отношений, безусловно, на передний план выходят отношения мужчины и женщины.
Противоречия ……. Они не дьявольское наваждение, они – условие нашего существования. Примирить их – значит обрести гармонию жизни.
В понятиях восточных религий (индуизм, буддизм) и философских воззрений одним из основных понятий является – КАРМА – в широком смысле – общая сумма совершенных человеком поступков, их последствий, и влияние этих действий на характер настоящего и последующего существования, но это еще и возможность выбора. Так вот у мужчин и женщин совершенно разные кармические задачи. Мужчины и женщины, столь непохожие друг на друга существа, живут и мыслят по-разному. Им трудно быть вместе, но жизнь без любви приносит им страдания. Мужчины и женщины, сближаясь, желают быть равноправными партнерами и борются за единые права человека. А возможны ли единые права для столь разных существ?
Карма мужчины в самых общих чертах – это возможность и обязанность быть созидателем, строителем, движителем человечества, активно прорывающийся сквозь тьму неизвестности – боец, захватчик новых знаний, нового совершенства. Он – Человек, и ему многое простительно.
Карма женщины – быть всем тем, что обеспечит человеку (и Человечеству) движение, развитие и совершенство. Видимо, эта задача чуть более сложная, поэтому изначально женщине дано чуть больше всего: чуть больше возможностей и чуть больше обязанностей, чуть больше потенциальных сил и чуть больше проблем, чуть больше интуиции и чуть больше испытаний для души.
Законы кармы (в отличии от законодательства) невозможно обойти, они неумолимы, они действуют во Вселенной, по воле Высшего творца.
Женщина сама призвана порождать жизнь, видимо, поэтому все принципы жизни сконцентрированы в ней буквально со всеми присущими, только женщине противоречиями.
Видимо, не за равноправие с мужчиной, не за одинаковость надо бороться женщине, а как раз наоборот, за свое особое положение в обществе.
Если женщина слаба, ее презирают существа обоих полов: «Что с нее возьмешь – баба!».
Если женщина сильна, ее боятся и ненавидят: «Стерва!». Если женщина не имеет сексуального опыта она, как правило, неумело ведет себя с мужчинами: «Дура!». Если же она умело кокетничает и привлекает к себе внимание, то будет повод обвинить ее в нечистоплотности: «Шлюха!».
В общем: «Если ласковая, стало быть - липучка, если держит себя строго, значит – злючка!».
Иметь ребенка – первейшее предназначение женщины. Не иметь детей – обречь себя на бессмысленность жизни, ибо жизнь имеет смысл лишь тогда, когда она продолжается.
Неужели нет способа разрешить противоречия, разумно осознать пути преодоления своей особой, не мужской кармы?
Как быть сильной, чтобы защитить, уберечь себя, семью, наконец, землю от любых напастей (ведь функция защиты и сохранения всегда была материнской.)?
Как быть слабой, чтобы любили и жалели, чтобы заботились и берегли, чтобы хотели дарить радость (Не секрет, что только слабость женщины позволяет мужчине чувствовать себя Мужчиной, а может быть, и Человеком…).
Вероятно, совместить несовместимое не только можно, но и нужно. Более того, именно в этом заключается искусство быть женщиной, искусство быть счастливой, а значит дарить счастье окружающим. Счастливая женщина – источник энергии, света, любви! А что еще нужно человеку.
В то же время почему-то считается, что быть мужчиной во многом проще, чем женщиной. В разных культурах, на разных континентах происходит одно и тоже. Тысячелетия мужчине отводится первая роль, женщине – вторая.
Дипломатия считается женским способом решения проблем. Авторитарность – мужская привилегия. Что проще? « мужчина. Я умный, сильный, смелый!».
Все замечательно, только на силу всегда находится большая сила, на ум – больший ум. Так начинается вражда, так продолжаются непримиримые войны.
Так, как сделать так, чтобы всем было хорошо. Немыслимо, но как же, появится в мире гармония? Для нее нужны и те и другие энергии.
Вот и получается, что все мужские противоречия и проблемы в жизни от того, что нет рядом качественных женских энергий. Поэтому завидовать мужской доле не приходится.
Мужчина и женщина настолько же не похожи друг на друга, насколько сильна их тяга к своей противоположности.
Сегодня, несмотря на принятое и признанное равноправие полов, женщина все больше чувствует себя ущемленной и обманутой. Почему?
Женщина все отвоевала, что могла, и потеряла себя. А мужчине без настоящей женщины совсем плохо.
Что-то очень неправильно в женской судьбе и в женской роли, потому, что женщина сегодня больше страдает нежели радуется. А кто в этом виноват? Конечно сама женщина!
Несомненно, роль и карма женщины что-то особенное, быть женщиной это конечно же в первую очередь возможность выносить в себе новую жизнь, это и есть главное особое предназначение, особенный путь!
Конечно и у мужчины есть свои особые обязательства и не менее сложные. Более того, женщине абсолютно необходимо знать эти обязательства, хотя бы для того, чтобы никогда не тащить их на себе. Не заставлять себя заниматься тем, чего тебе не нужно делать, и наоборот, не запрещать себе делать то, что делать нужно.
Будущее создается женщиной, ее любовью, которая материализуется через мужчину. Существует мужская родовая память и женская родовая память. Муж – голова, жена – шея. Оба важны. Ясное, логическое мышление, данное ему природой, составляет достоинство мужчины и позволяет ему уважать себя.
Каждый в этом мире должен знать свое место и свои обязанности перед природой.
Интересный момент: мужчина никогда не тянет на себя женскую карму (как и женскую одежду). Даже если по судьбе ему выпадают женские роли, он все-таки выступает в них как мужчина и женские задачи решает по мужски.
Женщины же все время хотят перехватить мужские роли и никогда с ними не справляются. И если упорствуют в выборе мужской роли, то обязательно игнорируют свои собственные задачи и свою карму.
И хотя все женщины далеки от идеала, но они все же, способны понимать, что у них есть центральная задача – оставаться Женщиной. Какой бы груз не ложился на плечи, какие бы роли не приходилось играть, их надо играть по женски, не натягивая на себя мужское обличье. Без настоящей Женщины мужчина не справится со своими задачами, «Мужик в юбке» не в силах ему помочь.
Если мужчина – это сила, жажда действия, интеллект, то женщина – это тот смысл что наполняет действие, тот поворот, который реализует силу в нужном направлении.
Бескорыстная отдача своих сил другому человеку – самая естественная женская потребность. Это есть суть женского счастья.
Если женщина не чувствует в себе ни малейшего желания подарить кому-нибудь каплю своей энергии, то это и есть самая главная проблема женщины. Она не способна любить. Здесь слова и риторика бессмысленны.
Способность любить – вот главный талант женщины. В то же время, умение любить – сложное искусство и секс в нем занимает далеко не первое место. Один очень удивительный закон загадочной женской природы, очень часто остается неразгаданным мужчинами.
Закон этот заключается в следующем: чем больше внешне женщина выглядит прекрасной, очаровательной, тем больше у нее мужских струн в характере. Одним словом, чем больше женщина подчеркивает свою женственность, тем больше она – «Мужик».
Деятельное начало духа – в каждом из живущих мужчин. Правда в одном его «кот наплакал», в другом просыпается периодически, но безусловно есть те, в которых эти деятельные грани духа раскрываются в полной мере.
Надо понимать, что в каждом смертном человеке намешано всего понемногу. Но главным смыслом жизни мужчины всегда – созидание. Мужчина, и это главное, способен понять, что из человека разумного он может вырасти до человека осознающего. Разумный, осознающий себя и свои потребности, каждый мужчина способен построить свою счастливую жизнь.
Все что делает в жизни мужчина должно служить гармонии.
Что такое гармония? Это когда все части целого соразмерны, идеально сопоставлены друг с другом. Это когда никто никому не мешает, но все делают одно общее дело и каждый доволен своей жизнью.
А что такое осознание? Очень хорошо это можно увидеть на примере человека выросшего в обычной средней семье, но волею обстоятельств разбогатевшего. Через некоторое время, богатство, которое было добыто не своим трудом, а по случаю, растаяло. Межличностные отношения в семье оказались разрушены. Неприятные «случайности» полностью обосновались в этой семье. На фоне всего этого, приходит ОСОЗНАНИЕ того, чем является богатство как таковое. Сегодня оно есть, а завтра его может не быть, а жизнь продолжается. Человек начинает осознавать ценность знаний, собственного труда, уважения окружающих независимо от богатства. Происходит полное переосмысление материальных ценностей и межличностных отношений.
И так происходит с любой стороной нашей жизни, какой бы ни коснулись: с любовью и супружеством, с работой и творчеством.
А что же сам человек? Рождаясь по воле Проведения, человек сразу получает животные инстинкты: инстинкт самосохранения, инстинкт продолжения рода, материнский инстинкт и т.д. Основываясь на одних только инстинктах, он живет жизнью животного: собирается в стаи, борется за выживание в природе.
Но Божественный разум развивает в человеке ЧЕЛОВЕКА. А вот что же происходит с отдельно взятой бессмертной Душой человека? Она приходит в Мир, которого она не знает. Она выживает в новом физическом теле, которое Бессмертная душа вновь приобрела. Затем познает окружающую внешнюю среду, законы Природы. Ей важно понять, на основе принципов прошлой жизни, новые законы развития общества, психики и психологии окружающих ее новых людей.
Постигая эти законы, душа, без сомнения делает множество ошибок, наращивает и познает свою карму, свое предназначение.
Все это до тех пор, пока не разберется во всем и не приобретет душевную гармонию.
Так и работают души людей на Божественной работе. Сталкиваются повседневно с проблемами, делают ошибки, стараются их осознать и исправить, тем самым преодолевая свои кармические проблемы и обретая гармонию внутри себя.
А если мы способны поверить в бессмертие нашей души, то жизнь превращается к тому же в интересное и увлекательное путешествие, в котором многое зависит от того, с каким настроением мы в него пускаемся, а так же что от него хотим получить.
Естественно смещаются ценности. Гораздо важнее становится понять себя и других, создать гармоничное пространство вокруг себя, родить и воспитать детей, для обеспечения своего бессмертия, и вероятно вот эти ценности становятся главными для человеческой души в этом воплощении, а не то как накопить больше денег и утереть нос соседу, построив дачу или дом на 2 этажа и выше.
Таким образом, мужчина, познавая этот мир, не важно, что он делает: сеет хлеб, строит города, открывает новые законы или создает комфорт себе и своей семье; - главное в том, что бы он делал это основательно и взращивал новые ростки новых поколений своей семьи, создавая фундамент своей последующей жизни, своего РОДА.
Он – деятель и созидатель. Он – логик. Он познает Законы Природы и ставит их на службу разуму, он наводит порядок в жизни.
А женщина? Женщина сама часть Божественной Природы и поэтому может и должна помогать постигать эту Природу, чувствовать ее. Мудрая женщина – как проводник, помогающий мужчине проникнуть в суть самой Природы, собирать и концентрировать Силу и Волю мужчины для познания Природы и создания гармонии.
Очень важно разграничивать диагноз и проблему. Ведь все равно, какая у человека проблема, начинается она с корней. Материальные корни – это родители. А есть еще духовные корни. Учитывайте всегда, что мы – дети своих родителей, мы всегда на шаг впереди их. Это значит, что надо учиться исправлять духовные ошибки, которые мы не поняли или поняли их не до конца. Мы приходим учиться к своим родителям, которые проходили через те же ошибки в этой жизни. Так что, кто мудрее? Конечно, дети. Они, можно сказать, духовные учителя родителей. Дети даются не для удовольствия, а для большой и трудной работы.
С чего все начинается? Материальная жизнь начинается с духовной. Потому что дух – это Вселенная, куда входят и все материальные тела. Значит, жизнь начинается с духовного творчества. Если смотреть на это с точки зрения родителей, то кто творец духовного мира в семье? Отец – дух, а творец духа и духовности – мать. Поэтому очень важно быть самим собой. Очень важно оставаться женщиной, оставаться человеком.
Мудрость мужская – это как атмосфера вокруг земли. Сегодня такая, завтра другая, на третий день – появились дыры, на четвертый день – совсем грязная. Тогда надо помогать очищать ее.
Женская мудрость подобна конусу, устремленному в бесконечность. Женская мудрость проявляется только тогда, когда женщина умеет быть человеком, т.е просто нормальной женщиной. Она может быть неграмотной, вместо подписи крестик ставить, но она мудра. Она творит, и творчество идет из души, из мудрости. Потому что женщина творец идеи, она и есть самая большая ценность на этом белом свете. И поэтому мужчины хотят, чтобы рядом была женщина. Посмотрите, как живут холостяки или вдовцы. Все может быть очень богато и красиво, но они чувствуют себя как в замкнутом круге – нет идей, нет духовной вдохновленности.
Самое главное для женщины – любить мужчину. И начинается это из любви к отцу. Насколько умеем по-настоящему любить отца, настолько мы можем по-настоящему любить и мужа, и сына, и мужчин вообще. И это все начинается из любви к себе. Насколько не умеем понимать себя, настолько не любим, настолько не уважаем и наоборот настолько очень хотим любить того, кто сделал бы меня такой, какая я есть, т.е мужчину. У мужчин наоборот. Самое важное для мужчины – любить женщину. У них это получается легче, потому что у них чувства чище. И насколько им легче любить женщин, настолько труднее их понимать. И если мужчины научатся этому, тогда они с пониманием отнесутся к женщинам и им самим будет легче, потому что женщина откроется мужу, а это есть счастье мужское.
МУЖЧИНЫ МОГУТ ВСЁ, НО ОНИ НЕ МОГУТ ПЕРЕДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНУ, СДЕЛАТЬ ЕЕ ТАКОЙ, КАК ХОТЯТ. А ЖЕНЩИНЫ МОГУТ ПЕРЕДЕЛАТЬ МУЖЧИНУ. В КОГО? В ЖЕНЩИНУ.
И насколько мужчина от этого перестанет быть мужчиной, настолько в опасности окажется наша материальная жизнь. И ВИНОВАТ В ЭТОМ МУЖЧИНА. А у кого от этого больше чувство вины? У женщин. Это говорит о том, что женщины делают больше ошибок и, в первую очередь, против самих себя. И чем больше у нас чувство вины, тем больше мы чувствуем себя плохими и тем больше мы хотим хорошего. Мы делаем такие глупости, что, глядя на нас со стороны, у каждого невольно возникает вопрос: «Ну как человек не понимает, что делает?» Во имя хороших целей часто совершаем самые страшные поступки.
Нужно любить из души, из любви, из сердца. Такое выражение на русском языке почти не употребляется. Это так красиво, это очень хорошие слова «я люблю тебя всем сердцем, всей душою». Ну почему мне как-то нехорошо? Потому, что я этим отдал себя, а не из себя. Когда я отдаю себя, тогда меня не останется, скоро будет пустое место.
Любовь начинается с женщины. Где чего-то много, оттуда нужно отдать, это будет двигаться и вызовет мужскую реакцию, пройдет через мужскую душу, а мужчина отреагирует уже, как ему нужно. Физически он ведь творец материального мира.
Предстательная железа является органом отцовства. Здоровье предстательной железы отражает отношение матери к мужу и мужчинам как воплощению отцовства, а также реакцию сына на материнское видение мира. Любовь матери к мужу, уважение и почитание мужа обеспечивает сыну здоровую предстательную железу. Неизжитое отцовство приводит к проблеме предстательной железы. Отец, который не может, не смеет или которому не позволяют проявить свое отцовство, чувствует себя отторгнутым и затаивает в себе душевную боль. Очень немногие матери умеют понимать мысли отца и его любовь к детям. Мир открывается перед ребенком через мать. Хорошо, если мать является зеркалом, но плохо, если она является кривым зеркалом во взаимоотношениях с отцом.
Женская любовь поднимает, женская ненависть уничтожает все. Уничтожает до такой степени, что женщина уже ничего в мужчине хорошего не видит, потому что в себе ничего хорошего не видит. И происходит это от своего чувства вины, потому что хотим быть ужасно хорошими.
Слово – это тело. За ним прячется душа (мысль), за душой – дух (идея).
Необходимо знать, что никто никому не должен, особенно если это касается отношений детей и родителей. Мы ничего не должны своим родителям за то, что они нас родили. Ребенок приходит на радость своим родителям. И у ребенка будут когда-то свои дети. И эту заботу, которую родители дали бескорыстно своим детям, дети бескорыстно передадут своим малышам.
Будущее создается женщиной, ее любовью, которая материализуется через мужчину. Существует мужская родовая память и женская родовая память. Каждый в этом мире должен знать свое место и свои обязанности перед Природой.
Сегодня, оглядываясь вокруг себя, мы ощущаем какое-то особенное внутреннее напряжение. Мир, и в целом общность людей, все более погружается в пучину падения вековых моральных устоев и ценностей. Всевластие денег, зло, недоброжелательность, пороки и извращения захватывают умы не только отдельных личностей, становятся сутью определенных групп людей и возносятся в ранг добродетели.
Легенды говорят, что знаменитая Атлантида погибла, потому что одни люди погрязли в пьянстве, разврате и безволии, в то время, как другие рвались к власти, изобретали новое оружие и грезили космическим господством. Станет ли завтра наша цивилизация подобием Атлантиды, и не правы ли те, кто ждет Апокалипсиса, или мы все-таки сумеем сделать ее – цивилизацией Разума, Любви, и Единения, зависит, конечно же, от каждого человека.
Не надо ссылаться на трудную жизнь, мы ее заслужили, не надо прикрывать свое безволие болезнью. Каждый должен победить в себе чистый эгоизм, озлобленность, затаенные обиды, желание плюнуть на все и пойти в кабак. Убегая от проблем, отец передает свою карму сыну до седьмого колена Рода. И в соответствии с Законом бессмертия ребенок рождается искупителем, или чист как ангел и сумеет своей чистой душевной работой отстрадать перед Богом за все семь поколении Рода, либо погибнет, родившись калекой, больным, слабоумным. Если Род, в целом за семь поколений, сделал что-то хорошее, то его «наградят» ангелом-искупителем. Если нет – Род вымрет, таков Закон Природы.
Глава 7
Природа и человек
Человек начинает свое познание мира в первую очередь из осознания той среды обитания, в которой он будет жить и развиваться. Этот внешний мир окружающий его, чрезвычайно сложен и многообразен. Вселенная. Космос, небо усеянное звездами, наше Солнце – дающее нам свет и тепло, День и Ночь. Луна – наиболее нам близкая планета на небосводе. Приливы и отливы морей и океанов, при которых происходит движение огромных масс воды, в зависимости от Лунных ритмов.
Ведь сам человек, его организм состоят на 70% из воды, условно мы это называем общие воды организма. Следовательно, лунные ритмы, бесспорно, влияют на процессы жизнедеятельности человека. И наконец, наша Земля, ее атмосфера, органический, неорганический, и растительный мир, который мы называем одним словом – ПРИРОДА.
Большинство процессов происходящих в организме, синхронизированы с периодическими солнечно – лунными – земными, а также космическими влияниями. И это неудивительно, ведь любая живая система, в том числе и человек, постоянно находится в состоянии взаимообмена информацией, энергией и веществом с окружающей средой. Если по каким – либо причинам этот обмен извращается или нарушается, то это отрицательно сказывается на развитии и жизнедеятельности организма.
За огромный промежуток времени воздействия Космоса на Землю утвердились определенные циклы явлений, правильно и периодически повторяющиеся как в пространстве, так и во времени. Начиная с кругооборота атмосферы, углекислоты, океанов, суточной, годовой и многолетней периодичности в физико-химической жизни Земли и кончая сопутствующие этим процессам изменениями в органическом мире, мы всюду находим ЦИКЛИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ – БИОРИТМЫ.
Их огромное количество. Попробуем рассмотреть наиболее важные, касающиеся здоровья человека на клеточном уровне, на уровне органов и всего организма, недельно-месячные и сезонные колебания активности органов и систем на микроуровне организма, каждая его клетка представляет собой самостоятельную элементарную живую систему, которая является основой жизнедеятельности всех животных и растений.
Активность организма, как целого, слагается из активности и взаимодействия отдельных клеток.
Процессы, происходящие в клетках, их активность, в первую очередь зависят от света и температуры, следовательно, день и ночь и их смена, есть один из важнейших факторов жизнедеятельности клетки.
Мы знаем, что структурной единицей нашего организма является клетка. Ряд клеток создают ткань. Ткань формирует орган. Несколько органов образуют систему органов (сосудистую, мышечную, костную, эндокринную, нервную и т.д.), а несколько систем объединяются в целый организм – отдельного человека.
И этот организм в целом может функционировать, дышать, очищаться – ЖИТЬ, благодаря беспрерывно поступающей в каждую клетку, особой биоэнергии, источниками которой являются свет, воздух, вода, пища.
Клетка дышит, переваривает, выбрасывает продукты распада, размножается. С момента рождения в ней беспрерывно осуществляется обмен веществ.
Содержимым клетки является протоплазма (Греч.) – это живое вещество, состоящее из цитоплазмы и ядра – в принципе это жидкостная среда, и в которой постоянно идут два противоположных процесса: распад сложных веществ поступающих в клетку извне и наоборот соединение полученных простых веществ в новые сложные вещества.
Все эти процессы ведут к образованию энергии, на фоне и при воздействии света и температуры.
В науке существует понятие состояния жидкостной среды в организме в виде кислотно-щелочного равновесия (КЩР), эта величина в литературе записывается как pH среды, и в нормальном состоянии она колеблется в пределах (7,35 – 7,45) единиц.
Нейтральным состоянием, т.е. не кислым и не щелочным является к примеру родниковая и талая вода. Мы не всегда верно воспринимаем кислотность организма и допустим кислый вкус продуктов. Например, кислый лимон, или кислый яблочный уксус – вызывают в организме щелочную реакцию, и т.д.
К примеру, светлое время суток и повышение температуры воздуха способствует активизации процессов расщепления сложных веществ на простые, при этом ранее накопленная энергия освобождается. Это и есть время активной работы организма, которому будет соответствовать сдвиг КЩР в сторону закисления. С уменьшением освещения и понижения температуры уменьшается и физическая активность. В итоге клетки переходят в неактивное состояние. Теперь в них реализуется программа восстановления, накопления и соответственно сдвиг КЩР в щелочную сторону.
Таким образом, кислая среда связана с активностью организма, а щелочная с его пассивностью, но они должны всегда находиться в равновесии, в соответствии с указанной выше пропорцией. Как утверждает медицина сдвиг pH внутренней среды всех вод организма за пределы определенных параметров всего лишь на 0,4 – 0,5 приводит к тяжелым нарушениям функций организма, и даже к летальному исходу. От изменения внутренней среды в первую очередь изменяется активность ферментов в каждой клетке. Они не могут полноценно расщеплять поступающие в клетку вещества до их конечного состояния, в котором они легко выводятся из организма. В таком состоянии появляется повышенное содержание в организме токсичных и вредных веществ, таких как, мочевая и щелочная кислота, окись углерода.
Мы знаем, что в желудке, чтобы переварить пищу, должна быть кислота. Следовательно кислоты абсолютно необходимы для желудка. В то же время излишняя кислота вместе с пищей переходит в кишечник, в котором избыток кислоты наносит существенный вред. Кислота подавляет живущие в кишечнике бактерии и ферменты, а так же действует на слизистую оболочку, способствуя появлению болезнетворных бактерий и грибков. Чтобы помешать этому, нужно создавать здоровую кишечную среду. Если КЩР в кишечнике сильно нарушается, то слизистая оболочка становится чересчур проницаемой. Чужеродные белки попадают через нее в кровь. Появляются аллергии. Нельзя забывать, что кишечник наряду с бактериями получает из желудка и важные питательные вещества, такие как минералы, белки, металлы. С наличием излишней кислоты, нарушается нормальный обмен веществ, и в результате, мы получаем при выделении неприятно пахнущие газы.
Только здоровый кишечник может оптимально способствовать нормальным функциям иммунной системы. В клеточных тканях излишние отложения кислот нарушают вегетативную нервную систему, и могут быть причиной многих острых и хронических заболеваний, таких как, ревматизм, нарушения кровообращения, головные боли, инфаркт миокарда, рак, инсульт. Перенасыщенность тканей кислотами ухудшает их снабжение кислородом. Из-за этого ухудшается вывод обменных шлаков из организма.
Как мы уже отмечали, показателем кислотно-щелочного равновесия является уровень pH в крови, моче, слюне и в тканях.
Уровень pH в крови и в тканях при болезни становятся обратными друг другу. Чем больше щелочи в крови, тем «кислее» ткани. Напротив, в здоровом организме pH мочи бывает равен уровню pH тканей. Следовательно, моча является самым доступным индикатором уровня pH.
Из-за естественных колебаний внешней среды и активности организма, утром моча всегда кислее, как правило, оно составляет около 5, а вечером в не больше щелочи.
Кроме вышеперечисленных рассуждений кислотно-щелочное равновесие зависит от сохранения относительно постоянных пропорций между межклеточными и внутриклеточными водами в тканях организма. Изменение соотношения этих жидкостей в ту или иную сторону, в пределах указанных выше показателей, происходит из-за многочисленных факторов, определяющих жизнедеятельность индивидуума. Равновесие поддерживается путем постоянного саморегулирования в самом организме. Но, если такие изменения переходят определенные пределы, нарушаются и кислотно-щелочное равновесие и функции обмена веществ.
Это проявляется в виде четко выраженных определенных симптомов, указывающих на определенные заболевания и которые надо рассматривать на первом этапе, как стремление организма сохранить потерянный баланс общих вод в организме.
Итак, в большей степени именно кислоты затрудняют нам жизнь.
Большинство кислот возникают в организме за счет общего обмена веществ:
- уксусная кислота – из сладостей пшеничной муки и т.д.;
- молочная кислота – из сверхактивной мышечной деятельности;
- мочевая кислота – из мясопродуктов и отмерших клеток;
- серная кислота – из мяса свинины;
- азотная кислота – из солений;
- дубильная кислота – из кофе, чая, красителей и ароматизаторов;
- ацетилсалициловая кислота (аспирин) – из болеутоляющих препаратов;
- фруктовая кислота – из напитков и косметики.
Организм, работая в режиме сохранения КЩР, постоянно пытается нейтрализовать излишки кислоты. Продукты нейтрализации кислот называются СОЛЯМИ. Именно эти соли называют чаще всего шлаками, которые затем выводятся организмом через кожу, почки, мочевой пузырь.
С целью снижения повышенного содержания щелочной среды крови и выравнивание уровня pH необходимо изменить рацион питания, т.е. «закислить» среду, но конечно делать это необходимо повышенным потреблением «кислоты» в органическом виде, в виде яблок, винограда, клюквы или их соков.
Одним из лучших средств в этом случае является яблочный или винный «виноградный» уксус, и мед, в которых основным составляющим является – калий.
Одним из объяснений универсальности применения яблочного уксуса в качестве лекарственного средства, это его способность связывать с калием такие минеральные элементы как фосфор, натрий, магний, кальций, железо и ряд микроэлементов. Совсем не просто при таком объяснении звучит известная пословица, которая гласит: «Съедай по яблоку в день и не понадобится вызывать врача».
Яблочный уксус сохраняет все свои лучшие качества, которые присутствуют в яблоке.
В качестве профилактического средства для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, достаточной дозой является принятие утром перед завтраком одной чайной логики яблочного уксуса и одной чайной ложки меда на стакан воды.
Прекрасные результаты использования яблочного уксуса и меда отмечаются при многих заболеваниях и расстройствах организма: воспаление почек (пиелит), ожирение, хронической утомляемости (слабости), хронической головной боли, гипертонии, ангине и др.
Оптимальную помощь организму в его деятельности может дать здоровая щелочнообразующая пища (растительная пища без признаков животного белка).
К сожалению, в современном нормальном питании преобладает кислотообразующие продукты, щелочной пищи всего 20% (фрукты, овощи, травяной чай).
Не стоит удивляться, что у большинства людей повышенный уровень кислотности. Это не слишком заметное на первом этапе нарушение обмена веществ является исходной точкой почти каждой болезни современной цивилизации.
Начальные симптомы этого: легкие аллергии слизистой, кожи и костной оболочки. Кроме того, могут проявляться и такие симптомы, как головокружение, запах изо рта, неприятный привкус во рту, язык серого цвета и темные круги под глазами. КЩР особенно актуально для еще одной важнейшей составляющей общих вод организма – КРОВЬ. Если кислоты много, кровь густеет, движется по сосудам медленнее и следствием этого вполне может быть инфаркт или инсульт. Перенасыщенность кислотами затрагивает и душевно-духовный уровень. Повышенная возбудимость, волнение, а подчас агрессия, пропадает радость жизни, необъяснимая усталость и угнетенное состояние.
Медикаментозно лечить такие заболевания БЕСПОЛЕЗНО.
Кислотная среда вызывает раздражение некоторых нервных окончаний. При таком раздражении мозг замечает изменение в составе химической среды, после чего сигнал переводится в форму боли, и в таком виде воспринимается разумом. В нормальных условиях, когда кровь, содержащая достаточное количество воды, циркулируют вокруг клеток, часть воды заходит в клетки и выносит оттуда молекулы водорода. Вода вымывает кислоту из клетки и превращает ее содержимое в щелочное, что является абсолютно необходимым и нормальным состоянием.
Для выравнивания КЩР и внутриклеточных БИОРИТМОВ необходимо:
1. Четко соблюдать время бодрствования и сна;
2. Днем надо стремиться меньше лежать, ибо в человеческом организме хорошая циркуляция энергетики возможна только в вертикальном положении;
3. Утром и вечером благоприятно действует на организм водные процедуры (необязательно холодные) душ, ванны, обливания;
4. Необходимо стремиться в течение дня больше ходить по земле босиком, натирание и массаж тела, ножные ванночки с соленой водой;
5. Надо иметь в виду, что обычные виды спорта и физическая зарядка направлены, прежде всего, на укрепление мышц тела, а это способствует повышению кислотности. В тоже время глубокое дыхание и покой насыщают кровь щелочью.
6. Постоянно поддерживать водный баланс в организме, принимая в течении суток 2-3 литра чистой воды.
Одним из симптомов определяющим нарушение КЩР, является повышение температуры тела. Важно понимать, в таких случаях это есть признаки саморегулировки организма, следовательно, надо с помощью мягких натуральных методов, таких как обтирание медом, уксусом, обильным питьем теплого настоя с лимонным соком, и т.д., помогать организму восстанавливать КЩР, а не пичкать его всевозможными таблетками от «медицины», сбивать температуру, тем самым добавляя в организм новые токсины и еще более усугубляя положение.
Конечно же, основным поставщиком веществ определяющих по факту кислотность, или щелочную среду организма являются продукты питания, они и являются главными регуляторами кислотно-щелочного равновесия. Но это отдельная большая тема, к которой в наших рассуждениях мы вернемся позже.
Внешние условия в виде биоритмов, очень четко действуют на человека и безусловно навязывают свой ритм функционирования организма. Жидкостная среда в организме к вечеру преобладает в сторону щелочи, что не способствует расщеплению таких сложных веществ, какими являются белки.
В это же время в организме наступает покой, начинается период восстановления и запасания энергии на следующий день. Согласно лунному ритму, в данное время желудок находится в фазе энергетического спада, что не способствует полноценному расщеплению белка, значит, срывается фаза покоя и отдыха. Все это постепенно приводит к накоплению усталости с переходом в хроническую.
Вот так безобидный прием пищи по вечерам приводит к тому, что еда на ночь разваливает наш организм, вовлекает человека в круг болезней и ранней смерти.
Современной науке известно, что Вселенная наполнена великим множеством лучей, будь-то свет планет и звезд, сияние Солнца или блеск драгоценных камней. Каждый объект Природы испускает энергию. Мы, люди, поглощая эту энергию, в свою очередь тоже изучаем тепло (инфракрасный свет), энергию мысли, статическое электричество, магнитные силы и т.д. все эти объекты испускают поток тепла и света, нейтронные, рентгеновские лучи и т.д., а если сюда мы присовокупим искусственное излучение: электрические приборы, экраны телевизоров, радио и микроволны и многое другое, то мы должны понимать что, лишь ничтожная доля неисчислимого числа излучений известна сегодня науке.
Биологическое воздействие этой энергии на человеческий организм изучено еще меньше.
Ученые мужи привыкли твердить: «того, что еще не измерено – не существует, а вот когда измерим тогда и скажем, что это такое».
Но люди, испокон веков знали о многих видах энергии, и их взаимодействии на организм. Мы, к сожалению, отвергли эти знания, доверившись принципам науки, и видимо зря. Громадное количество излучений не поддаются измерению, но оно объективно существует. То, что Земля источает энергию – вовсе не новость, но мы об этом знаем, также мало, как и о лунных ритмах и патогенных зонах.
При этом мы «человеки» не хотим признавать нашу матушку ЗЕМЛЮ живым существом.
К счастью, и в наши дни, есть просто понимание того, что существуют благоприятные зоны и неблагоприятные в местах нашего обитания: домах, квартирах, городах и т.д.
Например, лозоходцы (люди способные находить источники грунтовых вод) находят воду примерно в 80% случаев, а фирмы, оснащенные по последнему слову техники, находят ее только в 20% случаев.
Среди животных и растений есть «стремящиеся к лучам» и «избегающие их».
Кошки, некоторые насекомые, стремятся к излучению, они предпочитают неблагоприятные для человека места, и чувствуют там себя хорошо. Муравьи и пчелы строят свои жилища в крайне вредных для человека областях пространства.
Ревматическая боль хорошо успокаивает кошачий мех. Кошки, спят в основном, в неблагоприятных зонах, затем на улице сбрасывают эту энергию. Кошки находящиеся постоянно в помещении очень быстро теряют многие свои свойства и сокращают свой жизненный срок.
Все живое на Земле обитает в безбрежном океане потоков вещества, энергии, информации. Этим объясняется растущий успех обширной области знаний – Биоэнергоинформатики, изучающей проблемы энергоинформационного обмена в окружающей среде, включая взаимодействие человека с объектами природы, техники, истории и культуры, а так же с явлениями и событиями.
По этому поводу великий русский ученый, академик Вернадский сказал «Во Вселенной множество невидимых энергоизлучений из которых нам известны лишь немногие». Составной частью биоэнергоинформатики является БИОЛОКАЦИЯ (биоэнергодиагностика и др.), существующая свыше 5 тысяч лет.
Методы и возможности биолокации позволяют обнаружить опасные для жизни излучения. А для этого надо уметь определять и анализировать так называемые геопатогенные аномалии (зоны), длительное пребывание в которых для людей является безусловно вредным, так как ведет к развитию тяжелых заболеваний, подчас со смертельным исходом. Эти зоны отрицательно действуют на животных и на растения, на аппараты, машины и приборы.
Современные методы помогают оперативно обнаруживать и исследовать скрытые излучения и аномалии. Для этих же целей служат особые приборы, биоиндикаторные рамки и маятники.
Загадки маятника не находят объяснения у специалистов. Статистика вещь упрямая, поэтому абсолютно точно отмечено, что большинство самоубийц спали долгое время в неблагоприятных зонах своего изголовья. Многие суеверия и предрассудки имеют свои глубинные, веками наблюдаемые человечеством корни, поэтому отвергать их могут только невежды и циники от науки.
Как правило, воздействие негативной энергии на человеческий организм продолжительно по времени и затрагивают самые глубинные механизмы.
Сквозь призму вековых наблюдений, можно утверждать, что регулярное пребывание в неблагоприятной зоне ослабляет иммунную систему человека в целом и создает почву для появления самых разных нарушений в организме. Само по себе, или в комбинации с другими факторами, это влияние может иметь затяжной характер, в виде хронических заболеваний.
В нескольких фразах выразим свое мнение об онкологических заболеваниях. Это всегда взаимодействие разных факторов, будь-то привычки в еде, жизненные установки, внутренний настрой, стрессы, окружающая среда, душевные переживания, вредоносные излучения.
Главным и, пожалуй, бесспорным является одно: когда уровень негативного воздействия на организм человека самых различных факторов достигает критической точки, достаточно малейшего толчка, чтобы спровоцировать рост раковых клеток – скажем, небольшая операция, падение, ушиб, солнечный ожог, неудачно выбранное время и место в пространстве, до глубоких душевных потрясений, нередко давно уже забытых.
Человек должен задуматься вот о чем: атомные аварии, облученные пищевые продукты, полная домашняя электрификация, синтетическая одежда и белье, игрушки и многое другое. Не последнее место в этом ряду занимают и неблагоприятные зоны для сна и работы. Если говорить о современных методах лечения, то достаточно знать, что едва ли найдется, хоть один врач, который решится подвергнуть химиотерапии или облучению себя и своих близких. Нельзя вылечить отравленный организм еще большим количеством яда.
Тому, что наука и многие медики не хотят смотреть фактам в глаза, есть скрытая причина. Люди всегда боятся смерти. Долг врача – продлевать жизнь, к сожалению превращается в идеологию – продлевать умирание, вопреки природе, разуму и здравому смыслу.
Одним из первых связал геопатогенные зоны с онкологией немецкий ученый Г. Фон Поль. На основе многолетних наблюдений в Баварии он сделал ошеломляющий вывод. Он проверил спальные места 58 человек, умерших от рака, и оказалось, что все они находились в геопатогенных зонах.
Еще в 1886 году в Москве был создан первый институт для исследования и лечения рака. С тех пор прошли многие десятки лет, созданы сотни раковых институтов в мире. В этой сфере работают десятки тысяч онкологов, по большей части людей способных и деятельных. Почему мы стоим перед неудачами исследований на протяжении десятилетий.
Причина очень проста: изучается отдельно раковая клетка. Ученые медики не дают себе труда хорошо узнать ракового больного со всем многообразием бесконечных биохимических процессов в человеческом организме.
Против каждой агрессии, будь то инфекция или травма, организм сам строит защиту, чтобы восстановить равновесие. В случае опухолей, наоборот, тот же организм как будто содействует своей собственной гибели. Прекратив свою защиту, свое регулирование, он как будто сам трудится над собственным уничтожением. Он посылает скопления новообразованных клеток, в капилляры, артерии с их разветвлениями для питания опухолевых клеток, быстро размножающихся и вырастающих в большие опухоли. Организм не борется с этим смертельным явлением, он снабжает опухоли достаточным питанием.
Возникает ощущение, что с этим явлением связан не отдельный орган или клетка, а все происходит по воле центра организма, т.е. нашего мозга, являющегося приемо-передатчиком Вселенской божественной энергии и непознанных нами космических излучений.
И не является ли онкологическое заболевание – исполнением приказа на уничтожение человеческого организма, не исполняющего надлежащим образом свое предназначение, или несущим в своем наследственном аппарате грехи предыдущих поколений. Не правда ли, вопрос и ответ содержат в себе такую возможность?
Человек, не умеющий и не желающий исполнять Законы Природы, Законы здорового образа жизни, исповедующий принципы чистого эгоизма – гедонизма, скорее всего, обречен на короткий срок жизни. Человек стремиться к приобретению все большего количества денег, имущества, положения, с трудом наращивает комфорт, завоевывает его потом и кровью. И вот однажды встает перед неумолимой необходимостью все потерять, отдать или оставить, уходя в «лучший мир». Стоило ли посвящать столь короткую жизнь тому, что потом не пригодилось?
Жизнь чрезвычайно динамична, поэтому подчас странно, когда срок ее столь ограничен. Может мы жили бы дольше, если бы умели и знали, как приводить в равновесие силы, действующие внутри нас и вовне. «Должны ли мы вообще болеть и стареть?», вопрос кажется риторическим, но ответ очень прост. Если силы внутри нас будут находиться в гармонии и равновесии со внешней средой, мы сможем стать неузнаваемыми для болезней. Всякая болезнь может быть предотвращена, если поддерживается баланс – и не только в теле, но и в мыслях и эмоциях. Но когда верх берут силы, согласно, нашего выбора действующие против жизни, телу ничего не остается, как постепенно приходить в негодность.
Следующим важнейшим биоритмом является особенности сезонов года. Еще Гиппократ отмечал: «Учитывать сезоны года необходимо не только потому, что они отличаются друг от друга, но и потому, что каждый из них может вызывать самые различные последствия. Состояние организма меняется в соответствии с чередованием сезонов года и атмосферных явлений».
Смена сезонов года происходит из-за изменения количества энергии, поступающей от Солнца, и следовательно, активность солнечной энергии в определенный сезон передается организму.
Чтобы предотвратить вредные влияния сезонов года на организм, народная мудрость предписывает целую систему профилактических мер как-то: система церковных постов у славянских и мусульманских народов; ведение в каждый сезон определенного образа жизни в виде интенсивности физического труда в теплые месяцы, или наоборот, активный отдых в зимний период.
Хорошее здоровье, данное человеку родителями и природой, может быть быстро растрачено, если относится к нему небрежно и просто перестать заботиться о его сохранении.
Главное – вовремя давать организму то, в чем он нуждается на данный момент, и не мешать ему по возможности взять то, что ему необходимо. В большинстве случаев все основные желания – пища, движение и сок – тесно связаны с поддержанием здоровья, и к ним надо прислушиваться.
Вся природа изменяется в согласии с сезонными ритмами года, радостная жизнь человека в гармонии с природой – залог долголетия. Тибетские монахи говорят, что если человек живет с радостью, то он ЖИВЕТ СВОЮ ЖИЗНЬ, а если живет в печали – то ЧУЖУЮ. Научиться радостно жить, есть ни что иное, как научится правильно ЖЕЛАТЬ.
Правильно ЖЕЛАТЬ, это значит, что исполнение вашего желания никому не должно принести вреда и в том числе вашему организму, а кроме того надо отдавать себе отчет, когда и в каком объеме мы хотим получить желаемое, ведь то, что нам хочется получить в пятнадцать лет, не всегда обрадует нас в сорок.
Человек может долгое время не замечать ослабления жизненной энергии, но когда вдруг начинает чувствовать сбой своего организма, он спохватывается, но подчас бывает уже слишком поздно.
Результаты нарушения природных циклов и ритмов накапливаются постепенно. Внимательное отношение человека к себе любимому, позволяет избежать больших проблем со здоровьем, соблюдать природные ритмы несложно, они уже заложены в нас самих, приходят к нам с опытом предков, родителей, надо только уметь наблюдать, размышлять, слушать, слышать и непременно исполнять.
Видимо, наиболее целесообразно рассмотреть влияние природных сезонных ритмов с приходом весны. В начале февраля происходит смена энергий, уходит зима и просыпается весенняя энергия, наступает пора обновления и возрождения.
Расцветают чувства, в душе усиливается любовь, обновляются отношения с людьми. Весна время надежд и духовного возрождения. И, конечно крайне нежелательно вместо радости, вдруг приходится лечиться. После зимы организм ослаблен и очень уязвим для инфекций. Люди в течение столетий для каждого сезона года подбирали наиболее подходящее питание и поведение, упражнения, физическую и психологическую нагрузку. За зиму накапливается много негативных изменений, связанных с малоподвижным образом жизни, человек испытывает нехватку микроэлементов, витаминов и жизненной энергии. Его чувства ослаблены, поскольку недостаток солнца зимой повергает организм в «спячку», а весной он «просыпается» и начинает активно работать.
Весенний сезон предназначен для обновления, надо вывести все ненужное (шлаки и прочее), и освободить место для необходимого как в собственном организме, так и в окружающем его локальном пространстве (дом, сад, огород). Надо больше двигаться, гулять, быть на природе и среди природы, но чрезмерные физические нагрузки нежелательны, и даже вредны, если в них нет острой необходимости.
Солнце, воздух, вода – вот самое естественное, что приходит в голову, а следовательно в первую очередь необходимо человеку и организму в первый весенний период.
Быстрее и естественнее всего организм очищается с помощью ТАЛОЙ ВОДЫ. Она по своим свойствам наиболее близка к воде содержащейся в организме человека. Поэтому желательно пить много талой воды, она омолаживает организм, поднимает защитные силы, являясь компонентом щелочной среды, помогает организму сохранить баланс КЩР.
После нескольких недель приема талой воды возрастает вероятность зачать здорового ребенка, способного прожить долгую активную жизнь на радость родителям.
Если вместо ужина на ночь принимать настои лечебных трав (особенно показанных для вашего слабого органа), то утренняя «живая вода» становится подобной этому настою и даже превосходит по лечебным свойствам простой настой в несколько раз.
Использовав все возможности весны для укрепления здоровья, мы с чувством удовлетворения и душевной чистоты входим в лето.
Летом так много соблазнов и хочется бездумно отдаться летнему отдыху. Однако отдых не должен стать нарушителем нашего здорового телесного и душевного равновесия. Лето желательно использовать для накопления энергии, следовательно и здоровья. Есть возможность сократить время сна, раньше вставать и позже ложиться. Укрываться на ночь можно рекомендовать легким одеялом. Смена дневных жарких и ночных прохладных температур не должна стать источником простуды. Полезен (один-два час) послеобеденный сон, который помогает восстановлению всех систем организма, улучшает терморегуляцию, предотвращает от перегревания. Прием большого количества холодной воды, или прохладительных напитков, приводит к закупорке пор всего тела, способствует сокращению кровеносных сосудов, особенно головного мозга, одновременно с этим летняя жара расширяет сосуды и вызывает прилив крови к коже, система пищеварения ослабевает, поэтому становится предпочтительней теплая легкая пища. В ней обязательно должна присутствовать легкая кислинка или горчинка. Следует есть много зелени, дикорастущих трав и цветочных растений.
Летом в пище и напитках необходимо увеличивать количество соли, чтобы компенсировать влияние жары. Если соли в крови человека недостаточно, у него снижается иммунитет и ослабляется жизненная сила.
В Китае, в древности применялись «соляные» казни: приговоренному к смерти в течение месяца давали обессоленный хлеб и воду – смерть наступала очень быстро, а тело разлагалось практически мгновенно. Недостаток соли в организме вызывает быстрое нагноение и воспаление даже очень незначительных царапин.
Употребление соли в достаточном количестве благотворно сказывается на физическом и умственном развитии детей и на их росте. Нельзя отказываться от соли и соленых продуктов и в пожилом возрасте, они продлевают жизнь и сохраняют здоровье.
Главное - соблюдать меру, конечно, не пересаливать еду. Организм сам подскажет, сколько соли надо употреблять, в зависимости от здоровья и времени года.
Летом необходимо много двигаться, больше времени проводить в воде. Чем меньше человек ходит, особенно надо ходить по земле, траве, тем чаще его навещает усталость.
Чрезвычайно полезны все виды физических упражнений при дыхании с задержкой после вдоха, и последующим плавным выдохом.
Лето – самое подходящее время для того, чтобы напитать тело энергией солнца.
При недостатке солнечного света у детей может развиться рахит. Остеопороз, вызывающий ломкость костей в пожилом возрасте (особенно этим страдают пожилые женщины), является результатом недостатка витамина Д, который способствует усвоению кальция в организме.
Для предупреждения глазных болезней и повышение остроты зрения полезно смотреть на заходящее солнце, когда оно находится на расстоянии ладони от горизонта и ниже.
Принятие солнечных ванн в разумных пределах нормализует кровообращение, усиливает приток крови к коже и она молодеет.
Попадая на кожу человека, солнечный свет способствует созданию в организме гормона МЕЛАТОНИНА, который препятствует образованию атеросклеротических бляшек кровеносных сосудов и замедляет старение организма.
Солнечные ванны лучше принимать в полутени, или под тенью листьев, а также в основном при утреннем и вечернем солнце. Инфракрасное излучение солнца обладает противовоспалитеным и сосудорасширяющим действием.
Очень полезно при хронических и негнойных воспалительных заболеваниях внутренних органов, ожогах и обморожениях, вяло заживающих ранах и язвах, заболеваниях периферической нервной системы (невралгия) и последствиях травм опорно-двигательного аппарата.
Ультрафиолетовое излучение делится на три составляющие: длинноволновое, средневолновое и коротковолновое. Длинноволновое облучение обуславливает загар кожи. Оно повышает защитные силы организма, очень полезно людям с хроническими заболеваниями внутренних органов (особенно дыхательной системы), а также заболеваниями суставов и костей, ожогами и обморожениями, плохо заживающими ранами и язвами, экземой, себореей.
Длительное ультрафиолетовое облучение ускоряет старение кожи, и даже может привести к злокачественным новообразованиям.
Средневолновые лучи солнца ультрафиолетового спектра стимулирует длительность практически всех систем организма.
Коротковолновое ультрафиолетовое излучение обладает высоким бактерицидным эффектом.
Конец лета – время мысли, чтения и осмысления прочитанного. Это наиболее благоприятное время для насыщения организма энергиями овощей и фруктов. Лучше есть фрукты и овощи прямо с дерева и с грядки.
В конце лета и начале осени организм замедляет свои ритмы и начинает и начинает накапливать силы и готовится к грядущим холодам. В древности говорили, что осенняя сырость открывает калитку зимнему кашлю.
Внутренняя энергия человека истощается при употреблении однообразной пищи. Острая пища и ее запах активизируют энергию легких и способствуют их укреплению. Но конечно, во всем нужна мера. Ослабление работы легких может привести к постоянной заложенности носа. От нормального дыхания носом зависит нормальная работа легких, но еще и здоровье кожи и волос.
Осенью в рацион питания надо добавлять больше продуктов с пряным или острым вкусом. Осенью поспевают орехи. Древние врачи советовали ежедневно съедать ядра грецкого ореха в течение пяти дней подряд, и это предохраняет от 100 болезней. Включение грецкого ореха в рацион больных гипертонией нормализует у них артериальное давление. Ядра ореха улучшают работу почек, укрепляют нервную систему и легкие. Древние целители говорили, что в орехе ничего не пропадает. Чай из листьев ореха и ореховое масло являются общеукрепляющим и лечебным средством.
Осенью, ночная роса под светом полной Луны становится целебной, ее пьют и смачивают тело для долголетия. Древние целители верили, что на Луне для каждого человека растет дерево – свой Лунный Лавр и под ним свой Лунный Заяц. Ищите и наблюдайте в день полнолуния и найдете свое счастье, свою удачу и здоровье.
Для профилактики самого разного рода заболеваний чрезвычайно полезен оздоровительный самомассаж всего тела, особенно важен вечером перед сном, массаж стоп.
После массажа нельзя мыть ноги и принимать душ, т.к. оздоровительный эффект пропадает.
На подошве много точек, отвечающих практически за все органы, и растирание активизирует их работу, позволяет убрать усталость и плохую энергию из организма. Традиционно считается, что старение начинается с ног и распространяется наверх.
Осенью для сохранения здоровья очень полезно развивать обоняние. Чем лучше человек распознает запахи, тем лучше сохраняется здоровье. Многие запахи способны питать человека, всасываясь в кровь из легких. Совсем не для праздности древние сохраняли, и использовал в своих жилищах приятные запахи и благовония. Великолепен запах древесины кедра, хвойных и иных смол, можжевельника и эвкалипта.
По чувствительности к запахам можно диагностировать состояние здоровья. Например, запах керосина нравится людям с малокровием: они готовы наслаждаться этим запахом, как лучшими духами. Исследованиями установлено, что легкий запах керосина способствует восстановлению нормального кроветворение.
Можно диагностировать собственное здоровье по запаху своего тела. Если запах тела становится резким, а подчас острым и неприятным, однозначно можно говорить об отравлении организма с ухудшением работы почек, их перегрузки.
Сильные эмоции, которыми человек не может управлять, меняют запах тела особенно сильно влияют страх, унижение, депрессия, раздражение, ненависть, горе, гнев, злость и зависть.
Определенные виды занятий «хобби» в часы досуга абсолютно необходимы для достижения гармонии в жизни. Когда человек закрывает дверь перед новыми знаниями, тем самым он открывает ее перед болезнями и старостью.
Человеку необходимо учиться новому каждые десять лет. Выбрать себе занятие по душе можно в любом возрасте, особенно в 30-35 лет.
В 40 лет выбор досуга желателен, в 50 лет необходим, а в 60 лет – жизненно важен. В 60 лет начинается новый, особый цикл жизни, и только от человека зависит, пойдет ли он счастливее цикла молодости, или его жизнь ухудшится, он начнет интенсивно терять здоровье, разум, радость жизни и желаний, оставив себе только одно: жить за счет других, их любви и сострадания.
Человек, не нашедший себе занятий по душе после 50 лет, а иногда позже, не загруженный умственным трудом, или иными изысканиями, постепенно и незаметно меняется для самого себя, своих близких.
У него начинает меняться присущая ранее мозговая деятельность. Человек становится склонным к чрезмерной хитрости, предпочитает строить свою жизнь за счет окружающих людей, родственников.
Он может годами прикидываться больным и немощным, требовать заботы и постоянного ухода (медицина называет такое отклонение психики – маразмом).
Но на самом деле такие люди часто бывают физически здоровы, но используют окружающих, не осознавая своего реального состояния. У них сохраняются лишь элементарные физические потребности, человек становится нетерпимым к окружающим, попросил – выполните немедленно.
Он становится подозрительным и ворчливым, ревнует близких ко всем окружающим, завидует другим (более удачливым, успешным и здоровым). Недостатки его характера обостряются: бережливость переходит в скупость, забота о близких – в манию контроля, упорство – в упрямство, осторожность в трусливость, а забота о своем здоровье – в сосредоточенность на своих болезнях и недугах. Безделье лишает не только разума, но и жизни.
Человек подобен природе – он также имеет четыре главных сезона своей жизни: детство, юность, зрелость и старость, но юность не обязательно безоблачна, а старость – немощна. Каждый сезон имеет свои преимущества и недостатки, главное – прожить жизнь с радостью и пользой, быть всегда созидателем.
Для целей устойчивого здоровья организма, осенью хорошее время для закаливания и привыкания к пониженным температурам.
Воздух постепенно становиться прохладным и закаливание происходит самым простым и естественным образом – надо только не спешить надевать теплые вещи. Если появится озноб и «гусиная» кожа, следует одеться теплее.
Любое закаливание обратимо, т.е. его можно перенести во времени, в тоже время недостаток движений восполнить сложно. Поэтому больше внимания надо уделить физической активности в соответствии с сезоном. В начале осени надо больше двигаться, а в конце, когда осень переходит в зиму, активность движения следует снизить.
С наступлением зимы природа погружается в сон, чтобы экономно расходуя силы, пережить неблагоприятное время. Это сезон отдыха и накопления сил. Неправильное поведение зимой больше всего сокращает жизнь человека и подрывает его здоровье. Самый опасный месяц зимы – декабрь. В декабре надо увеличить ночной сон на несколько часов, а работу свести к минимуму. Активная работа в декабре забирает больше сил, чем в любое другое время, потому, что идет против природных ритмов. Этот месяц не подходящее время для путешествий, потому, что организм в этом месяце максимально настроен на энергетику места проживания.
Любые сильные нагрузки (физические, эмоциональные, умственные)наносят непоправимый вред здоровью. По возможности надо стараться отдохнуть один или два часа днем.
Потеря сил зимой обязательно скажется в последствие – снижением иммунитета и сокращением продолжительности жизни.
Зимой, температура в доме не должна опускаться ниже + 200С или +220С, но не быть выше +240С. Температура в комнате ниже +120С очень плохо влияет на сердечную мышцу. Проветриванием и вентиляцией необходимо добиться доступа в квартиру свежего воздуха. Умываться зимой надо только холодной водой – теплая, в это время снижает жизненные силы.
Зимой пища должна быть густой, а заканчивать еду надо горячей или теплой пищей или напитками. Питание свежеприготовленной горячей едой улучшает кровообращение и уменьшает нагрузку на сердце.
В зимнее время особенно полезны мандарины и соленья, при отсутствии свежей растительной пищи. Некоторые исследования подтверждают большую ценность зерновых отрубей, т.к. они обладают противоопухолевым, иммунорегулирующим и против инфекционным действием.
Зимой человек меньше двигается, обмен веществ замедлен, происходит накопление шлаков, а вывод отходов ухудшается.
Чтобы избежать этого, важно тщательно пережевывать пищу. Восточная мудрость гласит: «Жуешь 50 раз – уходят болезни, жуешь 100 раз – живешь очень долго, жуешь 150 раз – станешь бессмертным».
В наше время известно, что включение красной фасоли в меню предупреждает малокровие, снижает усталость, предотвращает запоры, защищает от атеросклероза и служит профилактикой онкологических заболеваний.
Главные фрукты зимнего периода – мандарины. Зимой надо увеличить до 50 гр. в день количество жира в рационе, и это способствует нормальной работе печени и легких. Если в зимние месяцы съедать ежедневно по столовой ложке свиного внутреннего жира из околопочечного сала, человек практически перестает болеть. Подкожное свиное сало также используется для сохранения здоровой печени.
Зимой люди часто задумываются о своей жизни, и своем месте в мире и иногда эти раздумья переходят в жалость к себе.
Чаще всего организм, таким образом, сигнализирует о нарушениях в питании и отсутствии в достаточном количестве минералов, белка и витаминов.
Помните, что большинство окружающих людей оценивают вас также как вы сами, оцениваете себя. Не стоит считать себя намного лучше других, но и намного хуже – тоже.
Надо любить себя и мир. В каждом деле надо искать хорошее и приятное – только так можно сохранить здоровье.
Каждый день говорите себе приятные слова и хвалите себя за достижения.
Если женщина начинает говорить себе, что она быстро стареет, то старость и правда свернет на дорогу ее жизни. Гораздо эффективнее и правильнее говорить себе: «Я молода, красива, привлекательна, у меня густые волосы и бархатистая кожа». Вы будете приятно удивлены, что это действительно так; надо верить в себя и все поверят в вас.
Зимой надо больше уделять внимания одежде. Она должна быть теплой, легкой и удобной. Особенно в тепле нуждаются ноги и поясница. Шерсть хорошо поглощает влагу, но охлаждая при этом организм.
Конечно же, зимой пользуйтесь и используйте теплые водные процедуры и ванны.
Принятие горячей ванны перед сном помогает благополучно дожить до весны.
Сегодня тысячелетние знания о Природных ритмах – биоритмах, после десятилетий забвения снова на подъеме, они снова завоевывают заслуженное место в нашей жизни.
Стать специалистами в определении нужного времени и нужного места, древним мудрецам позволили точные наблюдения за явлениями природы, за жизнью растительного и животного миров, в которой так много было гармонии.
Наши предки жили с осознанием того, что успех любой деятельности и здоровье зависит не только от наличия способностей и подручных средств, но и от времени, в которое совершается это действие. А нужный момент напрямую связан с движениями Солнца, Луны и звезд на небосводе. Так, например Пасху мы всегда празднуем в первое воскресенье после весеннего полнолуния. Развитие цивилизации в последние столетия, повышение производительности и технологический прогресс, молниеносное развитие химии и фармацевтики заставило медицину и пациентов поверить в то, что человечество может постоянно и безнаказанно издеваться над природой. Лекарства, таблетки и микстуры, которые очень быстро устраняли болезненные ощущения и неприятные симптомы стали считаться успехом терапии.
На задний план отступили исследования причин заболевания, их профилактика, терпение и готовность к длительной совместной работе с пациентом.
Истинные целители были отодвинуты в сторону, где и прибывают до сих пор. Сегодня уже просто невозможно, закрыв глаза, могла пройти мимо того факта, что за неуважение к ритмам природы нам пришлось заплатить чересчур высокую цену – распространяются болезни цивилизации также как: аллергия, ожирение, диабет, гипертония, сердечнососудистые заболевания, злокачественные опухоли.
Продолжая тему биоритмов, отметим несколькими примерами воздействие лунных ритмов на человека.
Жизнь протекает по точным космическим законам в соответствии с биоритмами. Изменить их человек не в состоянии, а значит остается одно – считаться с ними и учитывать в повседневной жизни. Луна – планета с женской энергетикой, соответственно влияние лунных ритмов на женщин гораздо сильнее, чем на мужчин.
Влияние лунного цикла на нашу жизнь с течением веков не стало ни больше, ни меньше, оно остается неизменным. Лунный календарь помогает нам осознать себя частицей природы.
Лунный календарь – это циклическая смена четырех фаз ночного светила, в сумме они составляют лунный месяц, состоящий из 29 или 30 лунных суток.
Двигаясь вокруг Земли, маленькая Луна все время повернута к нам одной стороной. Именно эту сторону во всей полноте мы видим в полнолуние. А когда Луна – если смотреть с нашей стороны – находится между Солнцем и Землей, то обращенная к нам сторона полностью скрыта в темноте. В это время Луна всходит и заходит вместе с Солнцем и в течение нескольких часов ее не видно. На Земле царит новолуние.
На Земле люди, животные и растения за несколько дней до новолуния начинают ощущать воздействие неведомых сил. Если в эти дни соблюдать пост, то это поможет предотвратить многие болезни. В эти дни высока готовность организма к выведению вредных веществ.
Если мы хотим избавиться от вредных привычек, то это самое удачное время. Земля начинает процесс вдоха. Это идеальные дни для всего, что служит для очищения организма.
Дальнейшее движение молодой серповидной Луны обладает уже иным специфическим воздействием. Все что вводится в организм, укрепляет его, и в течение двух недель оказывается особенно эффективным. И в то же время нельзя забывать, что чрезмерное употребление «хлеба насущного» легко может превратиться в избыточный вес, а за ним следует ожирение.
Чем больше становится Луна, тем хуже заживают повреждения в организме и сказываются результаты операций.
Наконец Луна проходит половину пути вокруг Земли. Имеем блестящий, полный, светлый круг – наступает полнолуние. В это время раны кровоточат гораздо сильнее. Эти несколько дней также очень хороши для поста, в противном случае в организме активно начинает откладываться жир. Дальнейшее движение уже ущербной Луны приближает нас к новолунию. В период ущербной Луны хирургические операции проходят более успешно. Те, кто ел больше, чем надо в этот период, прибавлял в весе гораздо меньше, чем в другое время.
Итак, начальной точкой отсчета лунного месяца является момент новолуния. В прежние времена это называли «Мертвая луна». Уже через несколько часов после него, земной наблюдатель может видеть тонкий серпик – растущей Луны.
По истечении первой половины лунного месяца (14 лунных дней или I и II фаза). На небосводе мы увидим полный светлый круг – наступает полнолуние.
Следующие лунные фазы (III и IV) шар полной луны уменьшается (убывающая луна) приближается вновь к новолунию.
Когда Земля вращается вокруг Солнца, то Солнце, если смотреть с Земли, находится в одном и том же знаке зодиака (12 знаков Зодиака) в течение примерно одного месяца. Те же знаки зодиака проходит и Луна, при своем вращении вокруг Земли, причем она задерживается в каждом знаке приблизительно два с половиной дня.
В прежние времена очень тщательно учитывались взаимосвязь между положением Луны и течением разного рода болезней.
Гиппократ, наставник всех врачей, дающих ему клятву, хорошо знал силу Луны и разъяснял своим ученикам очень четко: «Тот кто занимается медициной и не учитывает пользу от движения звезд, тот – глупец», и еще: «Не оперируйте часть тела которая управляется тем знаком, который как раз проходит Луна».
Изучая движение Луны в соответствии со знаками Зодиака, в некоторой литературе мы можем отметить существование некоторых терминов. Например, если в календаре и на небосводе знак луны «рогами вверх» - значок выглядит как миска с наполнением энергии, должны понимать, что луна находится в одном из знаков Зодиака в стадии восходящей Луны, и наоборот «рогами вниз» - значок выглядит как миска с убывающей энергией, то мы говорим о нисходящей Луне.
Здесь важно подчеркнуть в первую очередь то, что термины «восходящая луна» и «нисходящая луна» не имеет никакого отношения к фазам Луны, т.е. совершенно не связаны с тем, растет она или убывает. Восходящая и нисходящая Луна – это понятия, которые связаны только с положением Луны в Зодиаке. Знаками Зодиака, которые Солнце проходит от зимнего солнцестояния 21 декабря, до летнего солнцестояния 21 июня присуща восходящая сила – сила зимы и весны, которая возвещает постепенный рост и цветение (Знаки Зодиака – Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы, Овен, Телец, Близнецы).
Нисходящая сила, напротив, присуща знакам второй половины года (Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец) – это сила лета и осени, которая означает зрелость и отдых. Знаки Близнецы и Стрелец представляют собой узловые моменты между восходящей и нисходящей Луной и важны в некоторых сферах деятельности, особенно в сфере целительства.
Время восходящей Луны называют (временем урожая) в сельском хозяйстве, в садоводстве, а время нисходящей Луны - это (время посадок).
При восходящей Луне соки поднимаются, все благоприятствует развитию надземной части растительного мира, и при нисходящей способствуют развитию корне.
Одним из важнейших правил, которым необходимо руководствоваться человеку, является правило хирургического вмешательства в организм, и если это возможно ввиду срочности и иных показаний, следует предпринимать данное действие при убывающей Луне. Естественно, данное правило исключает случаи срочности операций и иных показаний.
Известно, что наиболее благоприятно воздействие Луны при прохождении ею знака Зодиака, соответствующего солнечному знаку дня и месяца нашего рождения – возникают положительные эмоции, поступает дополнительная энергия. В такие дни многое удается без особых усилий. И наоборот, когда Луна находится в знаке, противоположном солнечному знаку нашего рождения, мы ощущаем спад энергии, напряженность и дискомфорт.
Приведем перечень знаков Зодиака, разбитых на пары по принципу противоположности: Овен-Весы, Телец-Скорпион, Близнецы-Козерог, Лев-Водолей, Дева-Рыбы.
По представлениям индусов считается, что человек, родившийся на растущей Луне, живет дольше и счастливее остальных. В этот период жизнеспособность организма повышена и наоборот в период убывающей Луны жизнеспособность организма снижается и человек становится менее активным, быстро устает.
У родившихся на растущей Луне преобладают в действиях, позитив и объективность, как в сфере мышления так и в принятии решений, а у появившихся на свет на убывающей Луне преобладают субъективность и склонность к пессимизму.
Таким образом, основываясь на принципах лунных ритмов, мы можем успешно воздействовать на свой организм для профилактических целей. Рассматривая эти вопросы, мы четко можем сделать вывод о принципах «искусства правильного выбора времени», решающим фактором которого является момент соприкосновения.
«Соприкосновение» подразумевает контакт, концентрацию, размышление, взаимодействие». Если в определенный момент человек прикасается к предмету или другому человеку, руками, инструментом хирурга или мысленно, посредством внутренней и внешней воли, то одновременно с этим переносится его сила и энергия. Это происходит постоянно, каждую секунду. Направление этого действия, его конечная цель, с помощью рук, движений, мыслей, независимо от сути позитивной или негативной, оказывается абсолютно действенным для любого сегодня, завтра или через десяток лет. Человеческие намерения собираются в пучок и увеличивают силы, отмеченные моментом времени.
Если, например хирург в момент операции прикасается к пациенту скальпелем, то на результат его действия оказывают дополнительное влияние такие «божественные» энергии наряду с мыслями врача, его духовными позициями, любовью, и наоборот к работе, пациенту.
Соприкосновение происходит всегда, и когда, готовя обед, вы думаете о тех, кто будет есть и чувства которые вы испытываете при этом. Самое главное, что рано или поздно внутреннее намерение любого прикосновения обязательно проявятся. Если человек прикасается с любовью, то в ответ он получит только любовь и конечно наоборот.
В природе все подчиняется единому биологическому ритму. И человек, как дитя природы тоже подчиняется этим биоритмам и физиологическим циклам. В течение суток на человека воздействуют несколько чередующихся природных влияний.
С 10 до 14 часов. В это время у человека период высокой физической активности, повышенного обмена веществ, энергетики, пищеварения. Причем их пик приходится в полдень.
С 14 до 18 часов. Это период наивысшей нервной активности, особенно умственной.
С 18 до 22 часов. В это время человек расслаблен, медлителен и инертен, а с заходом солнца он должен стремиться к отдыху. Окончание этого периода – лучшее время для отдыха ко сну.
С 22 до 2 часов ночи. Период активного сна. В это время происходит переваривание пищи, восстановление тканей.
С 2 до 6 часов утра. Время поверхностного быстрого сна, активной деятельности нервной системы.
Люди, живущие в подобном ритме, живут согласно природным ритмам.
Традиционному образу жизни соответствует мышление, в основу которого заложена мысль, что кто-то постоянно заботится о человеке (Бог, государство, Родители и т.д.).
Новый естественный образ жизни в основу мышления закладывает противоположную мысль: человек сам должен заботиться о себе, сам искать информацию, сам проверять ее своим опытом и вводить в стереотип своей жизни все новое, сам отвечать за свое здоровье.
Эта перестройка мышления трудна из-за неуверенности человека в себе, и подверженности его страхам разного вида. Гораздо проще подчиняться. Действовать по своему усмотрению, отвечать за свои действия – значит брать на себя ответственность. Но это единственный путь самореализации.
Такой переход труден, так как нелегко отказаться от бытующих в обществе традиций и догм. Однако только новый путь поможет человеку самореализоваться в жизни, которую нам выпало счастье получить.
Используем свой шанс!
Жизнь – всегда сильнее смерти. Смерть может победить лишь слабое, уязвимое тело, но не разум и не дух.
Так, пусть же всем нам сопутствует Вера, Надежда, Любовь, Мудрость, Терпение и Удача.
Глава 8
Психология, психика, человек совершенный продукт Провидения
Многочисленные, подчас необъяснимые явления, так называемые случайности в быту, врачебной практике становится понятными, если мы принимаем в расчет все ритмы природных явлений, биоритмы и многое, многое иное, что окружает нас в жизни.
И все же иногда, в глубине сознания, мы пробиваемся к действительности, и наши истинные чувства пробуждаются. Но эти ростки пробуждения так слабы, и мы стараемся их вновь заглушить. Мы постоянно находим оправдания своим действиям и поступкам и удовлетворяемся внешним блеском и позолотой, утешаясь самообманом, признаем фальшивую тень за счастье.
Сегодня, как и во все времена – человек выбирает один из трех способов как устроить свою жизнь в этом мире.
Можно поверить в обман и раствориться во лжи. Это самый простой путь к фальшивой позолоте.
Можно жить и хранить воспоминания и фантазии, не воспринимая лжи, протестуя.
Наконец, можно жить, принимая мир таким, какой он есть, прислушиваясь к своему внутреннему голосу, понимая, что истина не зависит от обстоятельств, но мысль всегда свободна. И этот тонкий путь по лезвию ножа но, наверное, самый верный, он, по крайней мере, правдив для себя.
Говори всегда правду, и особенно самому себе. Вокруг столько лжи, что тебе все равно не поверят. Ты-то знаешь, что ты прав!
Наше тело – двигательное средство, данное нам для путешествия бессмертной души по бесконечной жизни. Десятилетиями оно без видимых негативных последствий переносит все: неправильное питание, малоподвижность, стрессы, излишества, избыток алкоголя и никотина, и долговременное пренебрежение своими естественными ритмами.
Устойчивость и совершенство нашего организма подчас поражает. В силовом поле между прошедшим и будущим мы легкомысленно пропускаем, а подчас не замечаем легких недомоганий, телесных расстройств и прочих важных сигналов нашего организма.
Человек быстро привык энергично помогать себе таблетками, не слышать сигналов организма.
Вместо того, чтобы дать нам толчок к познанию, современный мир предоставляет нам идеал поведения и мышления, который выродился в вызов природе. Наше тело не способно оставаться в хорошей форме. В наши дни требуется мужество, чтобы когда мы получаем удары судьбы, старение, встретить их с холодной головой и спокойным сердцем, принять их, не обманывать себя, не приукрашивать действительность, не искать утешения в таблетках. Все это лишь самообман. Тому, кто не может уделить себе, своему телу час времени, видимо, больше нравиться болеть, чем быть здоровым.
Мы повторяем «Возлюби ближнего». Но, при этом забываем законы природы: только тот может быть Другом ближнего, кто является лучшим другом самому себе.
И только тот имеет право называться Другом, кто не ставит условий ни себе, ни другому.
Сегодня человеку необходимо проявить предусмотрительность и активность, терпение, силу воли, а главное своевременно понять: действительность творит только наше сознание, мы не зависим от обстоятельств, наша жизнь – отражение наших мыслей и представлений. Иными словами, мы всегда понимаем, то, что посеяли в душе и в мыслях.
В своем духовном развитии почти все мы зависим от воли и стереотипов, предубеждений и расхожих мнений, даже если они противоречат нашим чувствам и жизненному опыту.
Многие из нас взрослеют, мало-помалу погружаясь в омут лжи. Фальшь и лицемерие медленно, но настойчиво опутывают нас своими сетями, лишая сил и воли.
И вот уже слепая зависть и алчность превращаются в ложное понятие честолюбия и уверенности в успехе. Страх и трусость мы называем сдержанностью, деликатностью и мудрой осторожностью. Инертность и бездействие становится «умением жить и хладнокровием», нетерпение и раздражительность – творческим подъемом и активной жизненной позицией. Банальное дилетантство превращается в «искусство». Физическое наслаждение и секс мы называем «любовью». Жажда мщения определяется психотерапевтами как последствия пережитого в детстве шока.
В конце концов, завеса всего перечисленного выше, становится такой плотной, что она начинает, воспринимается как действительность. Нам всем сегодня трудно принять смерть, как мудрого спасителя, потому что у нас похищены воспоминания и Вера, что именно со смертью в нужное время, и при исполнении человеком некоторых данных ему Создателем условий, со смертью у человека начинается новая глава в жизни, в воскрешении души в новом теле. В этом, в новом теле заключается глубочайшая истина мироздания. ВСЕ И ВСЯ ВО ВСЕЛЕННОЙ ВЕЧНО!
Доверие к природе – вот в чем опора бытия, и мы должны воскресить это доверие собственными силами.
Все существующее в природе сводится к ритму, звуку, дыханию, свету и колебаниям.
Вся Вселенная пребывает в движении, ничего нет длительного, неизменного. В этом вечном волнении, в гибели и росте всего и вся, нет двух вещей, которые не были бы друг с другом взаимосвязаны. Ни один поступок, ни одна мысль не бывает без последствий. Каждая клетка нашего организма однозначно связана в той или иной степени с каждой другой клеткой всего организма. Мы можем и должны рассматривать, человека как субъекта этого мира во взаимосвязи со всем миром Природы, всей Вселенной.
Жить и вести здоровое существование – значит жить в гармоничном равновесии. Не игнорировать систематические колебания, воздействующие на наше тело, не плыть постоянно против течения, а терпеливо изучать и прислушиваться к ритмам Природы и времени года, к собственной Плоти, учится понимать их сигналы.
Это поможет выдержать и преодолеть бури, которых немало возникает в жизни каждого. С другой стороны жизнь в равновесии отнюдь не предполагает, что мы должны жить с нерушимой регулярностью и инертностью, вяло-монотонным течением жизни. Все это противоречит Природе.
Божиим Провидением человек является Создателем, а создавая, он совершает ошибки и нуждается время от времени в духовном и телесном шоке, преодолевая который, он приближается к границам своих возможностей и реализации своего потенциала.
Сегодня мы живем во время, когда здоровье редко дается просто так. Этому не способствует ни окружающая среда, ни образ жизни большинства людей. Этому, к сожалению, не способствует и медицина – наука призванная изучать здоровье человека и его болезни. Сегодня она растекается по отдельным исследованиям и в принципе остается вторичной. Лечат человека вне понимания того, что он есть совокупность самых разных взаимодействий.
Например, лечат от онкологического заболевания один орган, не желая понять, что онкология – это общее заболевание организма.
И это мышление началось еще несколько столетий назад, с приснопамятного поступка, знаменитого врача средневековья Парацельса, когда он на костре публично сжег книги великих ученых и целителей, своих предшественников – Гиппократа, Авиценны, и объявил их шарлатанами. Он предложил человечеству иной путь движения к здоровью, в необходимости находить болезнь, как локальное заболевание какого-либо органа, и уничтожать ее как сорняк, тем самым возвратить человеку здоровье.
Так поиски методов и способов лечения отдельных составляющих, этого совершенного, и цельного организма человека, вылились в локальные теории медицины.
Сегодня мы живем в атомном веке, но и веке антибиотиков. Врачи, работая с пациентом, больше консультируются с пухлыми справочниками сотен лекарств, цветом таблеток и микстур, нежели с человеком, как носителем единого цельного и неповторимого организма.
Мы пренебрегаем самым ценным – единством Природы, интеллектуального обеспечения биологических процессов мироздания и человека. Мы невежды в познании и оценке мудрости Природы, и нам не хватает времени, чтобы пытаться познать себя.
Надо переосмыслить понятия Человек – Природа – Мироздание – Здоровье - Болезни.
Мы создаем искусственные условия для своего комфорта, уродуем Природу вообще, но более всего Природу своего организма.
Внешние условия и внешняя среда – это зеркало, отражение нашего внутреннего состояния. Необходимо признать, что мы невежды. А невеждами легко управлять. Необходимо четко разграничить для самого себя, какие знания нам нужны.
Знания и наука о болезнях? Или знания о жизни без болезней. В этой игре слов и заложен истинный смысл нашего понимания здорового образа жизни.
Человек любящий себя, должен иметь о себе элементарную сумму знаний, поступать сообразно логике своего разумного подхода к своему здоровью.
Реалии нашей действительности последних десятилетий воспитали в нас ИДИОТОВ в отношении своего здоровья. На положении ДУРАКА мы носим с собой свернутые в трубочку карточки «пациента» в поликлиниках из кабинета в кабинет и даже элементарные вопросы своего здоровья не пытаемся хотя бы понять, не говоря уже о возможности их решения, несмотря на свои многочисленные высшие и средние образовательные дипломы.
Парадокс нашего поведения в отношении здоровья столь очевиден, что подчас в голову приходят мысли о том, что сегодня мы не так далеки в этом отношении от обезьяны. Мы страдаем от случайно утерянной банкноты и в это же время с чудовищным спокойствием, а подчас равнодушием ложимся под скальпель хирурга, чтобы убрать или добавить что-то в своем совершенном организме, не осознавая, что это может стоить уже не одну банкноту, а многие годы недожитых лет.
Как мы уже отмечали выше, человеческий организм, это единое целое.
Мы живем в мире, в котором нарушено соотношение между требованиями к разуму и к телу, первые из них завышены, а вторые занижены.
Если продолжительность и сила психических раздражителей выходит за уровень нормальных, то саморегуляция деятельности организма на биохимическом, физическом и психическом уровнях может разладиться.
На плечи нашего современника давит тяжелый груз разнообразных обязанностей, предписаний, и регламентаций. Это верно, но справедливо и то, что вольно или невольно, преднамеренно или бессознательно человек взваливает на себя груз бесполезных забот, переживаний и огорчений, наносящих вред его психофизическому состоянию, и здоровью.
Он всегда в напряжении, не умеет дать себе отдых, он спешит и суетится. Рано или поздно такой образ жизни ведет к нервным расстройствам, которые в свою очередь ведут к «болезням века» - гипертонии, стенокардии, диабет, язва желудка и т.п.
Этот замкнутый круг не удается разорвать выпуском все новых и новых медикаментов. Идет ли речь о вегетативной дистонии или по другому – нервозность, или нарушении норм поведения, например при неврозах, или о самом банальном запоре, колитах, или других нарушениях работы кишечника – во всех этих случаях лекарственные препараты малоэффективны.
Выше мы рассмотрели целый комплекс проблем возникающих в процессе жизнедеятельности человеческого организма. Часть из них связана с межличностными отношениями человека и общества. Мы выявили ряд характерных причин влияющих на психику. А следовательно и здоровье человека и многое другое. На основе умозаключений после прочитанного, само по себе, вначале неосознанно, затем все четче вырисовывалась проблема, которая заставила усомниться в наших знаниях о самом себе, о нашем с вами теле, об этом совершенном организме, о котором, к сожалению, наши знания оказались столь малыми.
Мы готовы, с очень умным видом, а подчас и действительно очень неплохими познаниями во многих отраслях нашей жизни, рассуждать и доказывать себе и другим, высказывать свою точку зрения, на те, или иные проблемы бытия. Но иногда вдруг почувствовав недомогание простудного, или иного характера мы с удивлением обнаруживаем, что о себе любимом, о своем организме мы знаем очень мало, и ту небольшую толику знаний, полученную в школе, мы уже совсем позабыли. А ведь перед нами встал вопрос нашего здоровья, нашего бытия в этом мире, а мы оказались совершенными невеждами.
Глава 9
Человек – Божие Провидение
В первой части наших размышлений, мы пришли к главному выводу: человеческий век составляет 120 лет. Этот срок ограничивает жизнь человека на данном этапе его пребывания на Земле, пребывания в материальном мире. Да мы поняли, что нас ждет на этом этапе пребывания два пути. Путь вечной жизни и путь ухода человеческой сущности в ничто. Конечно же, мы выбираем первый путь. Выбор этого пути не однозначен. Это не есть путь, который нам предоставляется объективно. Он обусловлен определенными условиями и критериями, и их очень много.
Я хочу, это еще не путь к вечности. Первым и главным является условие, которое должен поставить себе человек – это условие – «Могу ли я идти по этому пути?». Чтобы ответить на этот вопрос надо знать условия пребывания на этом пути.
Первое надо утвердить в себе этот критерий, которому надо следовать всю жизнь: «Да я хочу», «Да я могу».
120 лет это очень длительный путь, и в первую очередь объективно он состоит из нескольких этапов. Условно мы можем его разбить на несколько периодов, которые будут соответствовать циклам.
Примем эту цикличность как объективную закономерность.
1 – рождение, детство, юность от 0 до 20 лет. Это целый многогранный этап, не всегда зависит от нас самих. В большей степени он зависит от наших родителей, ведь мы есть сумма отца и матери, т.е суммарное выражение своих родителей. И все, что мы видим в них присутствует и в нас, по праву наследования их генетической сущности.
Всю жизнь можно разбить на 2 этапа. Эти этапы абсолютно объективны.
Если видеть жизненный цикл в целом, наверное, нетрудно отметить ее главную особенность – энергетическую: 1 этап – это набор энергии до 60 лет, т.е. максимум энергетических возможностей, плавно по восходящей, 2 этап – этап снижения энергетического потенциала, жизненного тонуса и наконец, окончание жизни.
Нетрудно заметить плавную синусоиду. В идеале эти этапы, разумеется, требуют к себе своего отношения и понимания, что означает необходимость развиваться, набираться знаний, опыта, здоровья. Общее, что объединяет весь цикл, это желание быть счастливым.
Возрастающий темп производственной деятельности и урбанизация (повышение роли городов в развитии общества и динамики жизни) требуют о человека все больше интеллектуальных, эмоциональных и волевых усилий.
Одновременно сокращаются возможности физической деятельности, которая ранее уравновешивала психические нагрузки. Перенапряжение психической деятельности при физической пассивности, хроническое умственное переутомление без достаточной физической разрядки вызывают расстройства нервной системы, а через них заболевания внутренних органов, следовательно и всего организма. Исчезают те факторы, которые объективно способствовали сокращению жизненного цикла как-то: плохое питание, недостаточное медицинское обслуживание, слабая инфраструктура сферы услуг и в целом недостаточные условия комфортности жизни. Стремление человека в своем развитии к устранению этих факторов, неизбежно повлекли за собой к ситуации, когда нарушено соотношение между требованиями к разуму и требованиями к физическому телу – первые из них завышены, а вторые занижены.
Объективно возникла ситуация, когда продолжительность и сила психических раздражителей значительно повысила уровень стрессовых ситуаций и величину самих стрессов для человека. Эти стрессовые ситуации приводят к выходу человека и его организма за уровень нормальных, когда саморегуляция деятельности организма на биохимическом, физическом и психическом уровнях начинает разлаживаться, и требует теперь уже сознательного, профилактического или терапевтического вмешательства.
На плечи нашего современника давит тяжелый груз обязанностей и нагрузок, которые задают современная техника и технологии, а также преднамеренно или бессознательно человек взваливает на себя дополнительный груз забот, переживаний и огорчений (пример отношений гедонизма), и все это наносит вред его психическому состоянию и здоровью.
Человек всегда в напряжении, не умеет дать себе отдых, спешит, суетится, в конце концов становится обузой для себя и своего окружения, тем самым еще более увеличивая нагрузки.
Рано или поздно такой образ жизни ведет к нервным расстройствам, которые в свою очередь ведут к «БОЛЕЗНЯМ ВЕКА» - гипертонии, стенокардии, язве желудка, рак и т.д.
Число больных растет, несмотря на все успехи современной медицины, и это непреложный статистический факт. Примерно две трети общего числа заболеваний полностью или частично определяются нарушением механизмов саморегуляции в системе – мышцы – нервные центры – внутренние органы.
Многочисленные исследования на самых различных уровнях, приходят к очень неутешительным результатам, которые позволяют делать выводы в том, что человек в сложных жизненных ситуациях заболевает, а подчас и погибает от паники, страха или отчаяния, а не от физических трудностей, скажем от жажды или голода.
Выводы, которые можно сделать на основе всех этих исследований лежат в первую очередь на психофизическом уровне. Современный человек, приходя в наш мир, должен осознавать с детства, а общество должно помочь ему в этом, что мир меняется столь динамично, что те взгляды, по которым жили люди еще совсем недавно, уже не могут быть применимы к сегодняшним условиям. И это, в первую очередь касается не условий жизни, а принципам взаимоотношений людей, отношения человека к себе самому, к своему месту в жизни, здоровью, уровню комфортности.
В первую очередь человек должен познать самого себя, точно знать свои силы и границы своих возможностей, знать предельные нагрузки своего организма, его функциональные особенности, по возможности дать себе объективную самооценку.
Второй предпосылкой успеха в достижении поставленных человеком целей является вера, вера в двух смыслах. Во первых это твердое убеждение и вера в свои силы, и в конечную победу. Во вторых вера в способность управлять собственной психикой, настраивать свои мысли на позитивный лад, уметь по желанию расслабиться и сосредоточиться.
Человек – это не только тело, это энергоинформационная форма человека (душа), в которой находится наше сознание, чувства, память, энергия, заставляющая тело двигаться и управляющая им. Эта наука, изучающая форму человека на психофизическом уровне называется психология, в переводе с греческого означает «душа + слово», т.е. учение о душе человека.
Говоря о процессах, происходящих вне человека или внутри его организма, мы часто упоминаем вопросы энергии (с греческого – деятельность).
Мы легко представляем себе световую энергию человеческого организма, которая воспринимается нашими глазами в виде солнечного света, или воспринимаемая нами цветовая гамма в которую окрашены органы человеческого организма. Тепловая энергия, которая создает условия, необходимые для работы и преобразований сложных химических веществ и ферментов всего организма. Гравитационная энергия (притяжение) позволяет «держаться» веществу в некоторой свойственной ему форме. Благодаря этой энергии все частицы организма притягиваются и держатся. Если бы не было этой энергии, наше тело распалось бы уже на мельчайшие частицы, на атомарно–молекулярном уровне.
Элементарная энергия противостоит гравитационной. Если бы была только гравитационная энергия, то она сжала бы все ткани и клеточные структуры в плотные образования. Благодаря электромагнитной энергии клетки нашего организма имеют «заряд» и противодействуют сжимающей силе гравитации.
Ну и наконец, психическая энергия, энергия уровня души человека – «Божественная энергия». Сегодня наука не дает однозначного ответа, что есть психическая энергия. Мы знаем и видим ее проявление и этого подчас достаточно, чтобы четко представлять себе значение этой энергии и теми или иными способами пытаться управлять ею.
Человек является созданием Божьим, созданием Высшего Творца. В момент зачатия происходит объединение физического начала и души.
Начинается создание Разума.
Разум формирует органы чувств и ум, который помогает человеку жить. Под личностью мы подразумеваем конкретного человека, во всем многообразии чувств, потенциальных возможностей ума, индивидуальной конституции, отношения с окружающим миром.
Отличительными психологическими особенностями личности являются: сознание, индивидуальность, саморегулирование, активность, взаимосвязь.
Сознание человека основано на органах чувств, которые «докладывают» как работают органы действий.
В результате образуется память, на которой основывается ум и интеллект. Память отмечает события, происшедшие в пространстве и времени, и все это формирует по определенным «полочкам».
В итоге память состоит из банка данных полезной для жизнедеятельности организма информации и вредной в том числе.
Деятельность ума человека состоит в том, чтобы на основании прошлого опыта и полученных чувствами информации он должен максимально согласовать жизнедеятельность организма с моментами текущей жизни, и возникающих ситуаций и т.д.
Интеллект основывается на памяти и уме человека. Его основная задача – постигать, ставить и решать задачи и проблемы. Конечно, становится ясно, что чем меньше знаний, памяти, ума, тем хуже интеллект человека.
Самосознание человека возникает в результате его взаимодействия с окружающим миром, людьми, человек начинает осознавать себя реально существующим во времени и пространстве, как часть окружающей среды. В итоге человек получает знания о себе самом и своих возможностях.
Различные психические установки и стереотипы, полученные в течение жизни, извращают знание о себе и своих возможностях. Уровень самосознания во многом зависит от интеллекта.
Самосознание включает в себя три компонента: самопознание, самоконтроль, самосовершенствование.
Самопознание складывается из самонаблюдения и самооценки.
Самонаблюдение в свою очередь подразделяется на два вида. Первый вид – когда человек как бы со стороны наблюдает за собой, своей деятельностью, соотнося ее результаты с собственными установками и целями. Этот вид показывает странности, нелогичности, нецелесообразности некоторых своих действий и следовательно корректировать свою память на этих факторах.
Второй вид – когда человек наблюдает за процессами, происходящими внутри собственного организма и психики, и их индивидуальными особенностями, тем самым познавая собственное Я.
Самооценка позволяет правильно оценивать свое духовное и физическое состояние. Самооценка собственного Я влияет на направление мыслей, чувств, деятельности. Понимание собственной слабости, снисходительности, нетребовательного отношения к себе, стремление постоянно оправдываться, иллюзий, фантазий, самоустранение – вот основные критерии самооценки.
Самоконтроль позволяет управлять своим поведением. Степень строго индивидуальна, зависит от конституции, воспитания, интеллекта, наличие «зажатых» эмоций. Самоконтроль призван «держать» человека в рамках необходимого, наилучшего режима, постоянно преодолевать излишнее личное желание, неумеренность (поесть побольше, дольше поспать и т.д.).
Самоконтроль главное условие самосовершенствования – этого процесса позволяющего улучшить качества личности, приблизиться к воображаемому идеалу. Каждый человек в принципе создает свой идеал личности, к которому он стремиться, и хотел бы им стать.
Итак, мы вкратце исследовали вопросы особенностей сознания человеческой сущности, и те проявления психической энергии, которые позволяют нам находить правильные решения и строить свою жизнь на принципах хорошего здоровья, счастья и долголетия.
Психическая индивидуальность полностью основана на сознании человека. От того каков объем этого сознания мы судим по памяти, уму, интеллекту и способности к Воле (волевым усилиям).
Сильная воля ищет средства для осуществления целей, слабая – оправдания, пасуя перед трудностями. Психическая активность человека (объем сознания) выражаются в чувствах, эмоциях, образах, волевых побуждениях и поступках.
На основании чувств и эмоций рождаются мысли. Мысль – это деятельность ума, который обрабатывает информацию и выдает ее в виде логической цепочки возможных действий через мысли, либо в виде образов (образное мышление).
Разум проявляет себя психической энергией (Божественной энергией), и естественно количество этой энергии в организме зависит от сознания, и которая проявляется в напряжении, возбуждении и вибраций в человеческом организме через деятельность мозга человека.
Поэтому для выработки достаточного количества психической энергии, каждый человек должен изучить себя и найти тот уровень стрессов (об этом мы будем говорить далее), при котором он будет чувствовать себя наиболее комфортно (т.е. счастливо), какое бы занятие он не выбрал. В противном случае может развиваться вредоносный стресс (дистресс) безделья или дистресс перегрузки. В этом случае совершенно недопустимо копирование вида деятельности, или используемые при этом нагрузки другой личности.
Нервная система человека – основной потребитель этой энергии. Вторым, не менее важным потребителем является эндокринная система (железы внутренней секреции – щитовидная железа, надпочечники и др.).
Эмоции имеют несколько иной механизм образования и влияют на организм человека намного сильнее мыслей (от латинского – волновать, возбуждать). Эмоции в сознании вызывает не образ предмета или явления, а переживание.
Это эмоциональное состояние проявляется в виде специфических изменений в организме человека, и его поведении. Например, волевое напряжение, заставляющее человека оптимально выполнять упражнение на движение, заряжает организм психической энергией, усиливает обменные процессы, устраняет боль, вызывает подъем настроения, останавливает развитие воспалительных процессов.
Эмоции делятся на простые и сложные. Сложные эмоции мы называем чувствами. Они отражают наши высшие потребности, осуществляя взаимодействие личности с окружающими людьми. (например – страсть, восторг, гнев, ужас и т.д.).
Переживания включает в себя не только эмоции, но и физические, зрительные и другие ощущения всплывшего источника беспокойства.
Наиболее характерными переживания являются физическая и эмоциональная боль, болезни, одряхление, старение, умирание и смерть. Осознание смерти одно из самых острых переживаний.
Переживая агонию и умирание, человек одновременно испытывает состояние напряженной борьбы за возможность жить или быть рожденным.
Знание особенностей взаимоотношений психики и тела позволяет понять, как на основании тех или иных эмоций, настроений формируется жизненный тонус, активность человеческого организма, и почему благодаря здоровому духу, мы имеем здоровое тело.
Не растрачивать, а сохранять и постепенно пополнять психическую энергию, должно стать одним из важнейших критериев правильной и разумно управляемой жизнедеятельности человеческой сущности.
Это положение разделяется на волевое напряжение личности, личностный смысл – цель жизни, шкалу внутренних ценностей, и правильной постановки жизненных задач и их решение.
Волевое напряжение отражает степень выработки психической энергии. Однако каждый человек имеет свой индивидуальный диапазон выработки психической энергии. И этот диапазон является свободным выбором каждого человека.
Одинаково сложными, не всегда адекватными в складывающейся жизненной ситуации, является превышение или понижение этого диапазона.
Повышенное напряжение может привести к психическому срыву, а значит нарушение здоровья.
Пониженное напряжение приведет к страху перед трудностями, боязни препятствий, а значит к снижению жизненного тонуса.
Цель жизни и личностный смысл – это генератор «активатор» психической энергии, вызывает чувство уверенности и надежности своего Я.
Более или менее осознаваемая цель жизненно необходима человеку для сохранения душевного равновесия. Но подлинный смысл жизни заключен в отдаленной цели. Цель жизни должна обладать двумя особенностями: требовать упорного труда (иначе цель не способствует самовыражению) и плоды этого труда должны быть не мимолетными, а накапливаться в течение жизни (иначе она не будет отдаленной). Отдаленная цель исключает мучительные, ведущие к подавленности (депрессии) сомнения при выборе и совершении поступков.
Сознательно или бессознательно каждому человеку с детства навязывается определенная шкала ценностей (что считается благо, а что зло; моральные или нравственные кодексы поведения и т.д.
После окончательного оформления основных ценностей, человек ставит перед собой отдаленную жизненную цель и ряд промежуточных. Способ достижения этих целей становится для него личностным смыслом.
Саморегулирование личности на всех этапах жизни, означает, что среди всех влечений, потребностей, интересов для достижения поставленных целей, человеку надо научиться нелегкому чувству отказа. Разногласие между «хочу» и «могу» это всегда острый стресс. Чувство обиды и недовольства самим собой или жизненными условиями очень энергоемкое в смысле психической энергии, безусловно, влияет на самочувствие всего организма, его равновесное состояние.
Необходимо научиться спокойно, отказывать себе, спокойно воспринимать собственные поражения, реально смотреть на мир и на окружающих, с детства учиться проигрывать, не доводить такие события до абсурда и трагедий.
Наоборот такого рода события должны закалять, на них надо учиться и превращать поражения в ступени собственного роста, неуклонно приближаясь к цели.
Очень полезно выработать в себе такое качество – принимать все как оно есть. Не старайтесь все и всех переделать и быть во всем правым. Надо принять простую истину, каждый действует в соответствии с собственной индивидуальной конституцией, и интеллектуальным развитием.
Чем больше у человека знаний, выше интеллект, тем более терпим он к окружающим, тем комфортнее он чувствует себя в любой обстановке. Никогда не тяните людей за собой насильно, не переделывайте их под свои взгляды. У каждого человека в этой жизни своя задача, вот пусть он ее сам решает и учится.
Человеческая жизнь есть не что иное, как история постоянного преодоления складывающихся обстоятельств. Только благодаря им человек может расти, развивается в духовном и волевом отношении, достигать поставленных целей.
Ничто не приносит успеха, кроме успеха. Только победа обеспечивает победу. Рано или поздно каждому дается столько, сколько он себе пожелал, если он этому будет стремиться, объективно оценив свои силы и возможности.
Позитивная установка на успех в достижении своей цели, означает не только успех но и здоровье.
Наука биология утверждает: «Человек умирает потому, что думает, и в первую очередь умирает тот, кто думает плохо».
Больные мысли – больные люди!
Многие люди хотят быть здоровыми, счастливыми, любимыми, богатыми, вечно молодыми, но чтобы всего этого добивались для них другие (халява), например врачи, экстрасенсы, знахари, кто угодно!
Никто не хочет признаться себе, первопричина неудач или болезней находится в нем самом – его лени, невежестве, страхе, других привычках.
Трудно, очень трудно признаться самому себе, что успех или выздоровление всегда зависит только от проявленной им воли и приобретенных знаний, умений, навыков.
Но разве можно, самое главное свое достояние – жизнь и здоровье – отдавать в руки другого?
Почему мы почти всегда в своих размышлениях упускаем безусловную истину: никто, никогда, ничего не делает, не удовлетворив, прежде всего свои, а не ваши потребности.
Надо раз и навсегда исключить из своей жизненной философии понимание того, что кто-то позаботится о вас лучше, чем вы сами о себе. Только вы способны сделать себя здоровым, счастливым, любимым, богатым. Только вы один!
А поэтому надо вооружаться знаниями, умениями, навыками, информацией. Проявлять волю, упорство и безжалостность к себе, к собственной инертности и лени. Отбросьте жалость к себе! В жалости всегда заложен проигрыш в жизни, в здоровье.
Когда в межличностных отношениях возникают разговоры о здоровье, часто слышим суждения с одной стороны об ухудшении экологии, о качестве продуктов питания, воздушной среды, сетования на угрозу стрессовых ситуаций, все это мы воспринимаем с каким-то фатализмом неизбежности происходящего. И в то же время, ничего не пытаемся предпринять хотя бы элементарных усилий, чтобы противостоять появившимся негативным условиям.
В добрые, старые времена каждая семья обладала комплексом мер, сохраняющих здоровье. К сожалению, рушатся многие семейные устои, в том числе исчезают старинные природные методы оздоровления.
Молодые люди не хотят засорять головы лишней информацией. Как ни печально это сознавать, но то, что уважение к старшим и сохранение собственного здоровья тесно связаны, понимают не все. И эта связь становится более или менее понятной только после того, как человек заболевает.
Но если человек сам не заботится о сохранении своего здоровья, организм включает программу самоуничтожения. Человеку нужно бороться за свое здоровье, тогда и организм будет включать имеющиеся в нем системы самосохранения.
Все живое отличается от неживого одним неопровержимым фактом – наличием биологической энергии (Божественной энергии – энергии жизни).
Эта энергия проявляется в виде многообразных потребностей (желаний, увлечений любви).
Иными словами человек жив, пока функционируют его потребности. Или по другому - человеческую личность определяют его потребности.
Поступок человека продиктован всегда его потребностью, в свою очередь потребность вызывает эмоции, которые зависят от информации.
Каковы потребности человека?
1. Потребность жить и обеспечивать свою жизнь. Она проявляется в двух видах – «для себя» (лично) и «для своих» (для продолжения рода, следовательно вновь «для себя», после воскрешения.
2. Потребность занять определенное место в обществе или умах людей. Они базируются на справедливости (правах и обязанностях) и то же выступают в двух видах – «для себя» (мои права) и «для других» (мои обязанности).
3. Потребность познавать мир (познавательные потребности).
4. Потребность в вооруженности или компетенция (т.е в овладении средствами и способами удовлетворения потребностей) – знания, интеллект, мускульные движения, подражание, любознательность и др.
Удовлетворение всякой потребности требует преодоление препятствий и называется - ВОЛЯ. Если нет воли, никакая потребность не может быть осуществлена.
Потребность в вооруженности наращивается у человека с первых минут рождения. Если нет потребности в наращивании средств и способов удовлетворения потребностей (вооруженности) – усилия будут или мучительны, или напрасны.
В основу вооруженности входит его прединформированность – те знания, которыми человек располагает уже в генетической наследственности.
Эта предрасположенность (к музыке, технике и т.д.) рассматривается как врожденная вооруженность. Прединформированность на уровне сверхсознания (на уровне души – Божественной энергии) человек не осознает, и она проявляется в виде интуиции, вдохновения, догадки. Все проявления «сверхсознания» неожиданны.
Итак, все поступки любого человека всегда продиктованы его потребностями.
Индивидуальная неповторимая комбинация потребностей в их иерархическом построении (первичная, вторичная и т.д.) обуславливают внутренний мир данного человека.
В целом все эти потребности можно подразделить на 2 группы. Одна «для себя» безусловно, несет свою полезную функцию, она оберегает человека, дает возможность мысли. А другая потребность «для других» делает человека доброжелательным, способным к сочувствию, взаимопомощи, сотрудничеству. Без этой второй группы человек не смог бы просто выжить в своем чистом эгоизме. Эта группа «для других» нередко побуждает человека действовать даже в ущерб себе, своим личным интересам. Этот принцип альтруизма мы называем духовностью и представляем себе качества, связанные с добром.
Поскольку потребности неистребимы, а духовные также заложены в них. То откуда в жизни так много зла и бездуховности. Почему в иерархии потребностей сегодня на первом месте только «для себя», мы все больше и больше видим проявление чистого эгоизма. Потребительские потребности бесконечны, и нарастают как снежный ком. Альтруизм, духовность, добро едва различимы.
Бездуховность – болезнь и бедствие грозят человечеству губительными последствиями.
Человек движимый заложенной в нем потребностью, ищет пути ее удовлетворения. Вооружаясь знаниями, умениями, навыками он пытается достичь целей, которые ставит перед собой. Это хорошо получается у людей, которые располагают знаниями в генетической наследственности и имеют врожденную вооруженность группы потребностей «для других». Они культивируют духовные потребности в своей семье, передают детям, внукам. Те, в свою очередь, движимые повышенной нормой духовных потребностей, передают и вооружают ими других.
Такой путь блестяще оправдывает себя, но, к сожалению, только очень незначительной группе людей, у которых проявляется эта вооруженность в генетически наследственной форме. В целом для всех людей, таких проявлений вооруженности, в основной своей части недоступны. Энергия «сверхсознания» проявляет себя очень избирательно.
Не отсюда ли берутся истоки бездуховности, не это ли корень зла? Невежество и непонимание движущих сил поступков, тщетные и подчас наивные догматические начала религиозных представлений лишают людей уверенности в завтрашнем дне. Здесь и сейчас, гедонизм и другие проявления потребительских потребностей с каждым днем усиливают свои позиции. Не помогают ни уговоры ни тюрьмы. Необходимы новые подходы в поиске путей повышения роли духовных начал в жизненной идеологии современного человека.
Человек, как особый вид высокоорганизованной группы животного мира начинается по настоящему с поиска идеала, со стремления к истине.
Потребностный подход как будто соединяет религию и науку. Только опираясь на истинные знания, которые привнесла в нашу жизнь наука, религия будет приниматься человеком безоговорочно, и только истинная наука придет к Богу как истине, добру, любви.
Еще, совсем недавно религия несла человеку, через веру в Бога, неопровержимые истины духовности. Однако, динамика развития науки за последние десятилетия столь стремительно вышла на новые позиции в познании мира. Религия, оставаясь приверженцем догматичных начал идеологии прошлых периодов, стала терять свою роль в человеческом обществе. Взгляды религии, и ее идеологов на начала духовной составляющей человека, наивны, неубедительны.
До сих пор считается, что человек – продукт наследственности и среды. Отсюда делали вывод: если изменить среду, изменится и наследственность. Но не надо забывать, что сама среда создается человеком. Таким образом, создавая среду, а это должен делать воспитатель, можно получить человека будущего. Это возможно. Но это путь слишком сложный, чтобы его принять за основу повышения духовности в целом для большинства людей.
В середине 20 века значительно ослабло значение и влияние религии, которая ранее была регулирующей силой, особенно в психотерапевтической функции. Религию потеснили культы вождей, мистические экзотические толкования мира и атеизм как новая религия.
Индустрия чувств. Все повышающиеся темпы жизни, не дают человеку духовного удовлетворения, стали совершенно лишними духовные порывы и чувства.
До сих пор психика только объясняла в непонятных терминах и рекомендовала, не давала ключа, которым бы человек смог управлять самим собой.
Часть II
Глава 10
Вопросы анатомии, физиологии и функционирования организма
Исходя из вышеизложенного, внесем в наши рассуждения, краткий курс познаний анатомии, физиологии и некоторых других областей знаний, которые помогут нам представить и понять целостную картину нашего организма, его строение, формы его органов, функции и механизмы деятельности организма, его отдельных органов и систем.
Подобно другим организмам, тело человека имеет клеточное строение. Клетка находится в межклеточном веществе (жидкости), обеспечивающим ее прочность, питание и дыхание.
Основной частью любой клетки является ядро и цитоплазма (внутриклеточная жидкость).
В ядре клетки содержатся хромосомы, которые являются носителями наследственных задатков организма. В состав клеток входят разные химические соединения в том числе:
1. НЕОРГАНИЧЕСКИЕ СОЕДИНЕНИЯ – это вода и разные виды солей (соли калия, натрия, кальция, магния и др.);
2. ОРГАНИЧЕСКИЕ СОЕДИНЕНИЯ – белки, это основные и очень сложные вещества, без которых нет жизни.
Некоторые белки ускоряют химические реакции, т.е являются катализаторами, и называются ферментами (энзимы).
Жиры и углеводы – имеют сложные строения, они являются строительным материалом клетки и служат источником энергии для процессов жизнедеятельности. Углеводы служат источником энергии для клеток мозга, мышц. Жиры откладываются в запас и используются при недостатке пищи, подкожный жир сохраняет постоянство температуры тела.
Основное жизненное свойство клетки – обмен веществ.
Из межклеточного вещества в клетки поступают питательные вещества и кислород, и выделяются ненужные вещества – продукты распада и отмершие клетки.
Вещества, поступившие в клетку, участвуют в процессах биосинтеза. БИОСИНТЕЗ – это образование белков, жиров, углеводов и их соединений. В процессе биосинтеза образуются вещества, которые свойственны определенным видам клеток.
Например, в клетках мышц образуются белки, которые обеспечивают сокращение мышц, а в нервных клетках возникает слабый электрический ток – нервный импульс, который распространяется по другим клеткам.
Одновременно с биосинтезом в клетках происходит распад органических соединений, образуются более простые вещества. Во время распада с участием кислорода освобождается энергия, которая расходуется на жизненные процессы в клетке. Клеткам свойственно рост и размножение. Клетки тела человека размножаются делением пополам. Дочерняя половина растет, а материнская отмирает и вместе с продуктами распада выделяется через органы выделения.
Живые клетки способны реагировать на физические и химические изменения окружающей среды, т.е. возбуждаются и выполняют каждая из них свои функции.
Большинство клеток тела не связаны с внешней средой. Их жизнедеятельность обеспечивается внутренней средой, которую составляет 3 типа жидкостей: межклеточная (тканевая жидкость), с которой клетки непосредственно соприкасается, кровь и лимфа.
Совокупность клеток и межклеточного вещества, сходных по происхождению, строению и выполняемым функциям называют тканью.
В организме человека выделяют 4 основные группы тканей: эпителиальную ткань (кожа, железы, и покровы тела).
- соединительная ткань (костная, хрящевая, прокладки между органами);
- мышечная ткань (основная ткань скелетных мышц, и многих внутренних органов – выполняющих функции движения);
- нервная ткань (массе головного и спинного мозга).
Из тканей формируется органы – часть тела, имеющая определенную форму, место, строение.
Часть органов расположены в полостях тела, поэтому их называют внутренними органами.
Органы, совместно выполняющие функции, составляют систему органов: нервную, опорно-двигательную, кровеносную, дыхательную, пищеварительную, выделительную, систему и систему органов размножения.
Кровь – одна из жидких внутренних сред организма. Она движется по замкнутой системе кровеносных сосудов и выполняет транспортную функцию. Кровь приносит к клеткам питательные вещества и кислород, и переносит их к органам выделения. Она обеспечивает защитные реакции организма от инфекций.
В организме взрослого человека находится около 5 литров крови. Основную ее часть составляет жидкое межклеточное вещество – плазма.
В плазме находятся клетки крови – эритроциты и лейкоциты, кровяные пластинки – тромбоциты. Плазма в основном на 90% состоит из воды, остальные 10% это питательные вещества.
Несмотря на постоянное поступление в кровь многих веществ удаляется из плазмы не меняется. Избыток веществ удаляется из плазмы через органы выделения: в легких кровь освобождается от углекислого газа, а в почках от избытка воды и минеральных солей.
При ранении сосудов кровь свертывается, образуя сгусток – тромб, препятствующий вытеканию крови.
Основная функция эритроцитов в крови заключается в переносе кислорода от органов дыхания ко всем клеткам тела. В состав эритроцитов входит вещество – гемоглобин, от которого зависит красный цвет крови. Поэтому эритроциты называют красными клетками крови. Гемоглобин состоит из двух частей: белковой – глобин и железосодержащего вещества – гемо.
Продолжительность жизни эритроцита около четырех месяцев. Поэтому кровь постоянно пополняется. Образование эритроцита происходит в кроветворном органе – красном костном мозге, который находится в губчатом веществе костей.
Местом хранения эритроцитов является селезенка. Она способна задерживать до 300 мг крови. В селезенке и печени происходит разрушение излишка эритроцитов. Малокровие связано с уменьшением числа эритроцитов или пониженным содержанием в них гемоглобина.
У людей различают 4 группы крови. Группа крови наследуется от родителей и не изменяется в течение всей жизни. В медицине выделяют понятие совместимости разных групп крови.
Лейкоциты, это вторая составляющая часть крови, они обесцвечены и называются белыми клетками крови. Лейкоциты непрерывно образуются в кроветворных органах – красном костном мозге, селезенке и лимфатических узлах, и способны активно передвигаться по организму.
Лейкоциты играют важную роль в защите организма от микробов, ядов, чужеродных клеток и тканей. Проникая в ткани, они поглощают их и переваривают. Соответственно при этом выделяются вещества, которые вызывают местную воспалительную реакцию (отеки, покраснения и повышение температуры). Гной это скопление погибших лейкоцитов.
Процесс поглощения и переваривания чужеродных частиц лейкоцитами называется – фагоцитоз.
Защита организма от чужеродных тел осуществляется в организме также особыми белками – антителами, которые воздействуют на возбудителей болезней. Эти два механизма защиты называются иммунитетом, который защищает организм от инфекционных заболеваний.
Различают врожденный иммунитет, который наследуется потомством от родителей.
В других случаях иммунитет вырабатывается после перенесения инфекционных заболеваний и называется приобретенным иммунитетом, и наконец, человеку делают прививки или вводят готовые антитела в виде лечебной сыворотки, которую получают из плазмы крови животных или людей перенесших инфекционное заболевание.
В организме человека иммунитет вырабатывается не ко всем инфекционным заболеваниям. Такова, например ангина.
Кислород, которым насыщена артериальная кровь, является окислителем. Только при наличии достаточного количества кислорода, который носит кровь во все органы, могут активно происходить все химические процессы превращения сложных веществ в простые. Кислород, это окислитель, в результате химических реакций с его присутствием мы можем говорить о нормализации всех жизненно важных процессах в организме. В результате химических реакций, происходит выделение энергии (тепловой), и затем ее дальнейшее воздействие на все виды превращения веществ.
Именно поэтому, человек без питания, без воды может жить дни и недели, а без кислорода (воздуха), которым мы дышим, человек живет всего несколько минут.
Двигаясь по аорте, затем более мелким артериям, попадает во все органы организма. В каждом органе артерии ветвятся, образуя густую сеть артерии и капилляров. Во время движения кровь оставляет в клетках органов кислород и питательные вещества, а из клеток в капилляры переходит углекислый газ. При этом кровь превращается из артериальной в венозную.
Капилляры сливаются в вены, сначала мелкие, а затем более крупные, и наконец кровь собирается в две большие полые вены, по которым попадает в сердце.
Сердце – полый мышечный орган, его масса у человека 250 – 300 грамм. Оно смещено влево от средней линии груди и находится в околосердечной сумки, в которой внутри стенок образуется жидкость, увлажняющая сердце и уменьшающую трение при сокращениях.
Сердце разделено перегородкой на 2 части левую и правую. В свою очередь. Каждая часть также разделена на два сообщающиеся между собой отдела: верхний – предсердие и нижний – желудочек. Итого мы фактически имеем четыре камеры: 2 предсердия и 2 желудочка.
При сокращении предсердий кровь проталкивается в желудочки, которые в свою очередь двигают кровь далее по сосудам.
На границе между каждым предсердием и желудочком имеются клапаны в виде створок, которые сухожильными нитями прикреплены к стенкам сердца. Это створчатые клапаны.
Во время сокращений предсердий клапаны опущены, и кровь свободно проходит в желудочки. При сокращении желудочков клапаны закрываются, и кровь не имея возможности вернуться в предсердие, переходит в сосуды.
Все тело пронизывают кровеносные сосуды самого разного вида и назначения. От сердца из желудка кровь поступает в артерии под большим давлением. Стенки артерий упругие, эластичные. Крупные артерии по мере удаления от сердца ветвятся и наконец самые мелкие артерии распадаются на тончайшие капилляры. Сквозь стенки капилляров вещества растворенные в плазме крови, проходят в тканевую жидкость, а из нее попадают в клетки органов.
В организме человека примерно 150 млд. капилляров. Затем отдав вещества необходимые органам. Кровь собирается в вены – сосуды, по которым кровь возвращается к сердцу. Естественно, давление в венах, пройдя артерии и капилляры, невелико.
Движение крови в организме проходит по двум замкнутым системам сосудов, соединенных с сердцем, - малому и большому кругам кровообращения.
В правую часть сердца попадает венозная - бедная кислородом кровь. Сокращаясь, правый желудочек, выбрасывает кровь в легочную артерию, т.е. кровь из него попадает в легкие, в которых очень много капилляров, в них кровь насыщается кислородом воздуха из атмосферы, одновременно углекислый газ ядовитый для организма из крови уходит в выдыхаемый легкими воздух.
Т.е. кровь с одной стороны в легких насыщается кислородом, а с другой стороны очищаясь, отдает углекислый газ, и уже кровь очищенная вновь возвращается к сердцу в левое предсердие, откуда попадает в левый желудочек и наконец, уже чистая, богатая кислородом поступает в аорту – самую крупную артерию.
Путь крови от правого желудочка через артерии, капилляры и вены легких до левого предсердия называется легочным или малым кругом кровообращения.
Верхняя полая вена несет в сердце кровь от головы, шеи, рук, а нижняя полая вена – от всех остальных частей тела. Обе полые вены впадают в правое предсердие, оттуда в правый желудочек, откуда направляется вновь к легким по малому кругу кровообращения.
Путь крови от левого желудочка через артерии, капилляры и вены всех органов до правого предсердия называют большим кругом кровообращения.
Кругооборот крови по большому кругу происходит за 20 – 23 сек., по малому в 5 раз скорее.
Сердце в покое за сутки сокращается примерно 100 000 раз и перекачивает около 10 тонн крови. В сердечной мышце есть особые клетки, в которых периодически происходит возбуждение, передающееся на мышечные стенки обоих предсердий и желудочков. Поэтому отделы сокращаются последовательно – сначала предсердия, а затем желудочки. При сокращении обоих предсердий длящемся 0,1 сек. Вся кровь переходит в желудочки.
Затем предсердия расслабляются, а оба желудочка сокращаясь, выбрасывают кровь: один выбрасывает в аорту, другой в легочную артерию и этот процесс длится 0,3 сек., после чего желудочки расслабляются и в течение 0,4 сек. Вся сердечная мышца находится в состоянии покоя, или мы говорим общего расслабления.
Деятельность сердца, это ритмическая смена трех фаз сердечного цикла: сокращения предсердий, сокращение желудочков и третья фаза общего расслабления. Цикл – длится, примерно 0,8 сек. Фактически это время цикла сердечной пульсации (пульса) и соответствует одному сокращению сердца.
Кровь по сосудам малого и большого круга кровообращения проходит за 27 сек. Однако по разным участкам кровеносного русла кровь течет с разной скоростью. В аорте она наибольшая – 0,5 м\с., а в капиллярах наименьшая – 0,5 – 1,2 мм\с.
Скорость движения крови в венах по мере приближения к сердцу, увеличивается до 0,2 м\сек.
Кровь по венам движется к сердцу, в обратном направлении двигаться ей не дают клапаны, расположенные внутри вен. В единицу времени к сердцу по обоим полым венам притекает столько же крови, сколько выбрасывается в аорту.
Просвет сосудов, или иначе их сечение регулируется нервной системой и биологически активными веществами, что позволяет им функционировать в соответствии с потребностями организма.
Внутренняя среда организма состоит из тканевой жидкости, крови и лимфы. Во всех тканях, на подобие капилляров крови имеются лимфатические капилляры, в них протекает излишки тканевой жидкости, которая концентрируется и образует особый вид жидкости и называется – лимфа. Лимфатические капилляры сливаются в более крупные лимфатические сосуды. Они есть во всех органах и тканях. Благодаря особым клапанам лимфа движется по своим сосудам только в одном направлении, затем эти сосуды объединяются в грудные протоки и входят в крупные вены. По ходу лимфатических сосудов располагаются лимфатические узлы. Особенно много их в подмышках, подколенных и локтевых сгибах, в грудной и брюшной полости, на шее.
Узлы играют роль фильтров, задерживающих микроорганизмы, в них находятся лимфоциты, которые активно участвуют в иммунных реакциях организма. Главные причины заболеваний сердечно-сосудистой системы связаны со снижением физической работы и наоборот чрезмерным психическими перегрузками. Физический труд и физкультура увеличивают объем крови, протекающий через сердечную мышцу, улучшается снабжение кислородом и питательными веществами, укрепляет и развивает ее. При снижении физических нагрузок сердечная мышца слабеет. Например, на 70 сутки полной неподвижности размеры сердца уменьшаются на 20%.
В целостности организма, в связях всех органов существует единая связывающая нить, по которой передается от органа к органу либо здоровье, либо болезнь. И этой связывающей силой является кровеносная система.
Кровь есть жизнь – так сказано в Библии.
Здоровье человека зависит от того насколько свежа, совершенна по своему составу кровь, а также насколько беспрепятственно она циркулирует по сосудам в теле человека, какова скорость и сила ее движения, и от того насколько совершенен ее состав.
Пока мы видим ясно две причины заболеваний:
1. Нарушение беспрепятственной циркуляции крови в теле.
2. Несовершенный состав крови.
Циркуляцией крови, или кровообращением называют движение (текучесть, поток) крови от каждой клетки организма по венозным сосудам к сердцу, от сердца к легким и вновь, уже обогащенная кислородом к сердцу и уже далее кровь уже чистая, алая от сердца по артериальной сосудистой системе вновь к каждой клеточке.
Объем кровотока – кровяное давление – определяется не только работой сердца, но и эластичностью, проводимостью кровеносных сосудов.
Кровяное давление необходимо для циркуляции крови. Оно в определенных пределах снижается и повышается в зависимости от обстоятельств, в которых находится организм. Организм сам регулирует кровяное давление. Когда организм в спокойном состоянии, сердце и сосуды ведут себя оптимально – соответственно состоянию организма.
Организм никогда не функционирует активнее, чем требует ситуация. Но как только человек начинает работать, в поддержке уже нуждаются мышцы или головной мозг, который начинает усиленно работать, допустим, в стрессовой ситуации, соответственно кровяное давление повышается, обеспечивая эту поддержку. Внешне это проявляется в том, что человек дышит глубже, чтобы легкие получили больше кислорода, он попадает в кровь, а дальше по сосудам попадает туда, где в нем повышенная в данный момент потребность. Простое поднятие руки, ноги, поворот головы уже ведут к изменению давления. И это нормально.
Сердце изменяет силу и темп сокращения сердечной мышцы. Чем выше темп тем выше давление. Артерии в свою очередь могут расширяться и сокращаться, снижая или повышая давление. А почки? Они могут менять количество воды, которое поддерживает уровень кровообращения. Чем больше воды, тем выше давление. Если почки выводят больше жидкости, объем крови уменьшается, она становится гуще, давление снижается. Контролируя уровень соли, почки контролируют количество жидкости в кровообращении. Теперь получается, чтобы снизить давление, не совсем обязательно сокращать потребление соли и наоборот.
Теперь мы можем уяснить, насколько сложные взаимосвязи проводят в организме, чтобы поддерживать оптимальный уровень давления.
Таким образом, вывод прост: Кровяное давление барометр здоровья.
В тоже время, если есть та или иная патология почек, то высокое давление может быть результатом слабости почек, и называется почечной гипертонией. Но в основном, в 90% всех случаев, повышение давления является результатом неудовлетворительной работы сердечно-сосудистой системы и называется гипертонической болезнью.
Только в России от повышенного давления и его последствий ежегодно умирает до 1,5 млн. человек. Эта болезнь стоит в первом ряду, и от нее страдает больше людей, чем от диабета, артрита, рака.
Прискорбно то, что заболевание уносит жизни не только пожилых людей, среднего возраста, но болезнь системно «молодеет».
Мы уже знаем, что организм сам регулирует уровень давления. Но это здоровый организм.
Однако организм недолго остается здоровым, если мы все время требуем от него постоянной, да еще повышенной нагрузки.
Повышенное кровяное давление не возникает само по себе. Болезнь подкрадывается постоянно и незаметно до некоторого и неожиданного «вдруг».
А что же заставляет кровеносную систему работать с повышенным напряжением на износ.
Это, конечно, нарушение режима труда и отдыха, повышенные и постоянные психические нагрузки, вредные привычки, неправильное питание.
Наука считает, что повышение давления, явление многофакторное и таблеткой, какой бы она не была кремлевской или золотой, излечения не достичь.
Определенное значение имеет наследственная предрасположенность, зависящая от наличия гипертонии у родителей. Однако это не обязательно.
Длительная перегрузка сердца может стать причиной острой сердечной недостаточности, расстройства мозгового кровообращения, коронарной недостаточности (стенокардия), атеросклеротические изменения сосудов (атеросклероз).
Сердечная недостаточность может привести к приступам сердечной астмы, а атеросклеротические изменения сосудов – к инсульту, инфаркту миокарда, нефросклерозу. Последний же приводит к нарушению функций почек и может стать причиной почечной недостаточности.
Для разного возраста пределы нормального кровяного давления различны. Для молодых они ниже, пожилых выше. Повышенным для людей среднего возраста считается давление выше 140\90, и следует обратить на здоровье особое внимание.
Такие нормативы для определения нормы давления сегодня установлены наукой.
Однако существует и иное мнение некоторых выдающихся медиков и ученых (А. Залманов (Рос.) Кацудзо Ниши (Яп.) и др.).
Они считают, что не колебания верхнего давления причиняют вред здоровью и рекомендуют ориентироваться на «золотое соотношение», которое и есть истинный барометр здоровья.
Это соотношение, как норма, составляет величину 7,0 или близкие к нему 6,1 – 7,5 и на него следует ориентироваться. Величины соотношений ниже 6,1 и выше 7,5 – считаются опасными и необходимо принимать меры воздействия.
При таком соотношении для человека не опасны практически любые сочетания давления, например 274\174 (7,0) – безопасный уровень, в то же время по медицинским официальным критериям это опасная норма.
Или другой пример 127\95 (8,2) – опасный уровень, в то же время по медицинским критериям такой уровень давления считается нормальным (Десятичные цифры в скобках приводятся путем расчета «золотого сечения», умножения нижнего уровня давления на число (11) и деленное на величину верхнего давления). Давление измеряется обычным способом по тонометру.
Необходимо отметить, что средняя величина обычно для японцев – 6,5, в то же время для американцев – 7,5 это означает, что японцы подвержены больше желудочным болезням и туберкулезу, в то время как американцы склонны к сердечным болезням.
Что нужно знать о кровяном давлении, что скрывается за цифрами «верхнего» и «нижнего» давления, которые пишутся через косую черту.
Начнем с пульса, его чуть выше запястья, конечно, найдет каждый. С каждым ударом пульса (а это удар сердца) свежая кровь проталкивается в артерии и движется дальше к клеткам организма. Это и есть «верхнее» или сердечное давление. Его медицинский термин «систолическое давление».
Между двумя ударами сердца давление падает – это нижнее «диастолическое» давление. Нижнее давление показывает, что сердце в расслабленном состоянии.
Приведем некоторые рекомендации, которые необходимо выполнить перед измерением давления:
1. Необходимо расслабиться, т.е. отдохнуть, если перед этим были физические нагрузки.
2. За 30 минут перед измерением, нельзя принимать никакие стимуляторы – чай, кофе.
3. Необходимо произвести два и более замера, средняя величина будет наиболее верной.
Итак: воздух медленно покачивается в манжету, артерия сжимается полностью, приток крови прекращается. Затем медленно опускают воздух, и как только кровь пойдет, это мы увидим и услышим по прибору, это и будет «верхнее» давление. Воздух продолжает спускаться и наконец, кровь наполняет артерию, это отметим и услышим по прибору – это «нижнее» давление.
Для людей среднего возраста идеальным кровяным давлением «давление космонавтов» является уровень 110\70 мм. ртутного столба.
Исходя из новых воззрений для такого уровня давления ему соответствует показатель (70 * 11) : 110 = 7,0.
Из учебников анатомии мы знаем, что сердце гонит обогащенную кислородом кровь по артериям к каждой клетке организма. Питание клеток осуществляется через мельчайшие сосудики-капилляры. В капиллярах содержится лишь 5% всей крови организма, но именно в них осуществляется основная функция кровообращения – обмен веществ между кровью и тканями.
Если предположить, что при сокращении сердце выбрасывает в артерии кровь с давлением 140 мм. ртутного столба. Потеря давления идут на преодоление трения сосудов и артерий. Из капилляров кровь попадает в вены и вновь поднимается к сердцу.
Для подъема крови из капилляров наших конечностей необходимо давление от 60 до 100 мм. ртутного столба. Отсюда вывод, что давление сердце недостаточно, чтобы поднять кровь опять вверх. Естественен вопрос? Кровь все-таки поднимается, но за счет чего? Что способствует этому? В чем секрет?
Если мы соглашаемся с официальной версией о том, что сердце насос, тогда кровь при сокращении правого предсердия попадает сначала в легкие. К легочным капиллярам кровь приходит с высоким давлением («верхнее» давление) и практически не теряя давления, попадает в левое предсердие, затем в левый желудочек и далее в артерии. Но левые камеры не обладают способностью сокращаться. Сердце в правой камере получает кровь из вен, которые имеют более тонкую эластичную стенку и клапаны, препятствующие обратному току крови, и затем при сокращении выбрасывает в легкие.
Артерия, имеющая толстый и эластичный покров, обладающая способностью к рассмотрению и растяжению, напоминает выкидную трубу у обыкновенного механического насоса. Значит, сердце выполняет двойную функцию и растяжения и сокращения. Сокращение выполняется правой половиной, растяжение – левой.
Кроме того, если бы сердце, выполняло роль единственного насоса, то в этом процессе, участвовали бы только его правые камеры, поскольку левые не обладают способностью сокращаться.
В своей знаменитой книге «Тайная мудрость организма» Залманов выдвигает идею «капилляротерапия», утверждая, что болезни капилляров лежат в основе каждого болезненного процесса.
Он признает за капиллярами главенствующую роль в кровообращении, называя их «пульсирующими сократительными органами».
Хорошая работа сердца зависит от качества и количества крови, снабжающей сердечные мускулы и клапаны. Состояние практически всех органов определяется главным образом кровью, в зависимости от своего состава и чистоты кровь может либо укреплять органы, те действия, которые кардинально влияют на ее состав.
Этими органами являются капилляры. Только они являются с одной стороны питающими чистой, насыщенной кислородом кровью клетки, и с другой стороны вбирают в себя все ненужные вещества, токсины и отмершие клетки, и через соответствующие органы выводят из организма. Вот почему начинать работу по оздоровлению организма желательно именно с оздоровления крови и сосудов.
Можно утверждать, что болезни капилляров лежат в основе практически каждого патологического процесса.
Быть здоровым – значит заставлять капилляры сокращаться, т.е хорошо работать в режиме второго сердца.
Например, если кто-то поранил руку, нужно после перевязки бинтом, чтобы не было потери крови, поднять ее выше уровня сердца и потрясти ее минут 10-15. Рана полностью закроется и быстро заживет, при этом не понадобиться, ни стерилизация, ни накладывание швов. Объясняется это тем, что сотрясение (вибрация) поврежденной конечности, которая находится выше уровня сердца, заставляет сокращаться капилляры в ней особенно в поврежденной области. В результате чего откатываются струи крови, которая в противном случае стремилась бы пройти сквозь капилляры в поврежденную ткань, не давая ране закрыться.
Таким образом, капилляры необходимо рассматривать как микросердце с двумя половинами – венозной и артериальной – и с их соответствующими клапанами, и в капиллярах видеть огромное количество периферических сердец для нормальной и патологической физиологии, которые имеют решающее значение при патологии всех систем организма.
Еще один орган, чьи функции также крайне важны для сохранения здоровья. Об этом органе ничего не знают практикующие врачи. Этот орган – гломус.
Это пучки нервных и сосудистых волокон, которые располагаются в мышечной ткани. Они находятся в самых различных частях тела, больше всего их в кожных покровах конечностей ног и рук, а также в некоторых мышечных тканях окружающих артериальные и венозные сосуды.
Работу гломусных пучков легко проанализировать на примере испуга человека. Мы видим, что в момент испуга лицо сильно бледнеет, потому, что капилляры сильно сжимаясь, перекрывают поток крови, сердце начинает громко стучать, если бы гломуса не было, и они не включались на полную мощность в подобных «аварийных» ситуациях, резкий поток крови ударил бы по венозным капиллярам лица и разрушил бы их. Но, включившись, гломус переводит этот поток крови вновь в артерию, сохраняя капилляры от разрушения, но увеличивая сердцебиение.
И второй пример. При сокращении, т.е. сжатии мышц правого предсердия мы получаем значительное увеличение давления на выходе из него, затем это высокое давление поступает в легкие, но легочные капилляры такого давления не выдержат, поэтому гломус переводит избыток крови в артерию, а значит, снижает давление в капиллярах.
Отсюда важнейший вывод о пользе «полного дыхания», когда работает весь объем легких, а не только часть, как при поверхностном дыхании.
Поэтому при внезапном испуге достаточно сделать несколько глубоких вдохов и все успокоится, т.к. поток крови распределится по всем легочным капиллярам и сердце не получит столь сильного удара, и не лопнет от страха.
Официальная медицина не хочет заниматься этой проблематикой. И действительно распознавание гломусов процесс сложный и еще малоизученный. Гломус формируется сразу после рождения человека, и с возрастом его количество растет вплоть до 40 лет, затем с возрастом часть этих пучков атрофируется. И теперь, мы можем, уже ближе приближаясь к истине, говорить о влиянии стрессов на возникновение гипертонии, и почему она получает свое столь стремительное развитие, начиная со среднего возраста.
Но ведь гломус, это также пучки сосудов и капилляров, следовательно, мы можем уже твердо говорить о капилляротерапии, и о значение которой так уверенно говорил наш соотечественник Залманов.
Таким образом, здоровое состояние гломуса особенно после 40 лет является приоритетом для здорового человека. Ключом для понимания этой проблемы можно найти в правильном понимании взаимодействия сахара и алкоголя в крови человека. Это хрупкое равновесие между сахаром и алкоголем достигается тогда, когда в равновесии находится вода и соль. Дело в том, что в нашем организме алкоголь и вода легко преобразуется друг в друга, вследствие биохимического воздействия воды и соли. Если водно-солевой баланс нарушен, происходит накопление излишков или алкоголя или сахара. Когда количество алкоголя превышает количество сахара, нарушение приводит к артериосклерозу, т.е. сосуды становятся жесткими, капилляры закрываются и разрываются, перестают работать.
Перестает нормально работать гломус, он не контролирует сброс излишка венозной крови в артерии, от излишнего давления капилляры (мелкие кровеносные сосуды) разрываются (пример, и первый признак красные носы у алкоголиков), соответственно правое предсердие работает с повышенным давлением, возникают нарушения всей сердечно-сосудистой системы, давление повышается (гипертония).
И наоборот, если количество сахара превышает количество алкоголя, то возникает нарушения в виде диабета, гломус смягчается, как и сосуды, атрофируется и исчезает, давление понижается, и вновь страдает сердечно-сосудистая система (гипотония).
Алкоголь, как таковой, вырабатывается в самом организме, сахар, соль, вода поступают из внешних источников, но не всегда в нужных, объективно, для организма количествах.
Можно предположить, что исходя из реалий жизни, нужно и можно употреблять и алкоголь и сахар в небольших количествах, что советует даже традиционная медицина. Объемы потребления и того и другого безусловно индивидуальны.
Но можно предложить, для нейтрализации вредного воздействия больших доз и одного и другого, использовать обычную, желательно чистую родниковую воду в 3 раза больше принятого алкоголя (еще больше не повредит), и в 3 раза больше съеденного сахара в течение последующих 4-7 часов. Тем самым мы сохраним капилляры, сосуды, а следовательно и гломус.
В качестве отвлечения от темы, можно понять и суть действия соленых огурчиков с похмелья, а затем, испытывая жажду, много пить воды.
В результате наших размышлений мы приходим к очень интересным выводам. Вспомним рекомендации древних восточных источников о пользе полных дыханий йогов. Древние знали, что их рекомендации, безусловно, полезны, но не могли объяснить.
Вспомним древние библейские истины, изложенные устами пророков и апостолов времен Иисуса Христа. Древние евреи воду пили всегда с небольшим количеством вина. Да и Иисус Христос сотворил первое чудо на пиру в гостях, когда воду превратил в вино. Он, безусловно, знал о целебных для здоровья свойствах небольших количеств вина. Именно это имели в виду Святые Апостолы, упоминая в Евангелиях о здоровье, о вине. Таким образом, рассматривая кровеносную систему, мы смело можем утверждать, что официальная медицина сегодня однозначно недооценивает роль капилляров. Значение этой гигантской сосудистой сети (60-90 тыс. км) до сих пор не понятно. А это – огромное количество своеобразных микросердец.
В капиллярах – главная причина заболеваний крови, сердца, сосудов и всего организма в целом. Капилляры тонки, а поэтому очень хрупки и уязвимы. Они первыми начинают загрязняться, ломаться, отмирать, повреждаться, соответственно кровь не может дойти до каждой клетки тела. Клетки лишенные питания, начинают отмирать. Отмирая, клетки создают болезни органов. Плохая работа капилляров приводит к застою крови. Отходы и вредные вещества, которые неизбежно образуются, перестают выводиться вовремя и начинают накапливаться.
Полезные вещества не доставляются к органам в нужных объемах. Возникает дисбаланс разрушительных и созидательных сил. Органы начинают болеть от недостатка питания, от образования омертвевших клеток, от скопления не выведенных шлаков. Организм начинает отравлять сам себя, превращаясь в нечто вроде свалки нечистот. От этого появляется множество заболеваний. Нечистоты поражают кожу, сосуды, нервную систему.
От нечистот возникает уныние, угрюмость духа и меланхолия. От нечистот начинается ожирение и нарушение сна, запоры и болезни легких. Нет болезней, которые не были бы связаны с нарушением кровообращения и дисгармонией между вводимыми в организм и выводимыми из организма веществами. Вот почему без нормальной работы капилляров жизнь клеток, тканей, органов, систем нашего организма невозможна.
Организм человека в течение многих тысячелетий формировался в условиях очень высокой подвижности человека, в условиях сотрясений тела при беге, быстрой ходьбы.
Наши конечности обладают огромным количеством капилляров. При встряхивании руками и ногами в капиллярах возникает дополнительная вибрация, которая заставляет их чаще сокращаться и более активно проталкивать кровь. Кроме того, при встряхивании очищаются от шлаков многочисленные клапаны в венозных сосудах конечностей.
Сегодня в условиях всеобщей гиподинамии, т.е. отсутствия движения человека, совершенно необходимо использовать для целей оздоровления организма бег трусцой, пешие прогулки и т.д.
Великолепным оздоровительным эффектом может выступить одно из упражнений, которое может с успехом заменить бег и кроме того исключает нагрузку на сердце и суставы. Это упражнение для капилляров выполняется дома в лежачем положении с поднятыми руками и ногами так, чтобы ступни ног держались параллельно полу (все это похоже на перевернутый стол – когда ножки к верху). В таком положении начинать встряхивать, вибрировать обеими руками и ногами одновременно (движение вверх в низ). Дело в том, что при этом кровь в венах конечностей будет стремиться вниз, и постепенно образующийся вакуум повлечет за собой ускоренную циркуляцию крови.
Можно использовать и другое во многом интересное упражнение. Здесь такое же положение тела на полу, ноги вверх и работать ими в ритме велосипеда в течение нескольких минут.
Такое внимание к конечностям далеко не случайно. С древних времен по состоянию конечностей определяли болезни. Особое внимание обращали на ступни ног. Так, например, опухшие лодыжки и ступни свидетельствуют о болезнях сердца, почек или анемии (малокровие).
По осанке и походке возможна диагностика. Если человек снашивает обувь сзади и сверху, он страдает болезнью почек, спереди и снаружи – болезнью сердца, спереди и внутри – заболеванием печени.
Правая нога отражает правую сторону каждого внутреннего органа, левая нога – левую.
Ногти рук и ног тоже могут свидетельствовать о болезнях. Стойкое наличие белых пятен на ногтях может указывать на хронические заболевания печени, поражение почек и т.д. Полное исчезновение лунок на всех ногтях может свидетельствовать о хронической почечной недостаточности. При предрасположенности к сердечным заболеваниям лунки ногтей выглядят очень большими. При хроническом нарушении кровообращения наблюдается очень маленькие лунки ногтей или затем их полное исчезновение.
Повышенная ломкость ногтей в продольном направлении свидетельствует о расстройстве пищеварения, повышенная хрупкость ногтей указывает на дефицит минеральных веществ в организме.
Как видно, состояние наших конечностей действительно связано с состоянием нашего организма. Для поддержания конечностей в нормальном здоровом состоянии, выполнение тех или иных упражнений для капилляров, просто необходимы.
Рассматривая вопросы кровообращения и капилляротерапии, нельзя не сказать при этом о роли диафрагмы. Выше мы отмечали роль диафрагмы при выполнении полного дыхания. Но не менее важную роль диафрагма играет в вопросах кровоснабжения организма.
Многие ли знают, что диафрагма – второе сердце? А. Залманов в книге: «Тайная мудрость организма» объясняет это так: «В здоровом организме диафрагма совершает в 1 минуту 18 колебаний, она перемещается на 4 см. вверх и на 4 см. вниз. Амплитуда движения диафрагмы в среднем составляет 8 см., 1000 колебаний в час и 24 000 за 24 часа. Это самая мощная мышца в нашем теле, и самая внушительная площадь, которая, разделяя грудную полость от брюшной полости, опускается и поднимается в ритме своих колебаний. Она работает как нагнетательный насос, сжимая печень и селезенку, кишки, оживляя все брюшное кровообращение. Сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота, диафрагма опорожняет его венозную систему и проталкивает кровь вперед к грудной клетке. Это второе венозное сердце. Число движений диафрагмы в минуту составляет четверть числа движений сердца. Но ее напор гораздо сильнее, чем сокращения сердца, потому что поверхность этого насоса гораздо больше и кровь проталкивает гораздо сильнее, чем сердце.
Таким образом, сердце проталкивает кровь по артериям до капилляров, затем капилляры взаимодействуют с клетками, отдают им насыщенную кислородом кровь и наоборот, отбирая из клеток шлаки, т.е. ненужные вещества и отмершие клетки, проталкивают кровь дальше к груди и им в этом помогает диафрагма.
Получается, что у диафрагмы несколько функций. Первая: помочь легким при выполнении полного дыхания, и второе: помочь капиллярам протолкнуть кровь из брюшной полости от всех находящихся там органов вверх, к груди. И наконец, третья – помочь печени при сжатии диафрагмы направить поток желчи в нужное русло и помочь клеткам всех органов в брюшной полости сбросить отработанные отходы и отмершие клетки.
В организме клетки, ткани, органы работают как единое целое. Их согласованная работа регулируется двумя способами:
- с помощью химических веществ через жидкие среды (кровь, лимфу ит.д.);
- с помощью нервной системы.
Многие химические вещества оказывают физиологическое действие в очень малых концентрациях – их называют биологически – активные вещества.
В организме имеются специальные органы – железы, вырабатывающие биологически – активные вещества. Этих желез два типа:
Первый тип - ЖЕЛЕЗЫ ВНЕШНЕЙ СЕКРЕЦИИ – слезные, потовые, слюнные, железы желудка и т.д.
Второй тип – ЖЕЛЕЗЫ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ – гипофиз, щитовидная, вилочковая (зобная), надпочечники и др.
Биологически активные вещества желез внутренней секреции называются ГОРМОНАМИ. Они непосредственно выделяются в кровь, разносятся по всему организму и оказывают значительное физиологическое влияние. Гормоны регулируют процессы обмена веществ, роста и развития. Например, гормон – адреналин вырабатываемый надпочечниками изменяют функции одновременно нескольких органов. При повышении содержания адреналина в крови усиливается работа сердца, сужаются кровеносные сосуды, поднимается температура тела и уровень глюкозы в крови. Различают половые гормоны, которые стимулируют рост и развитие системы органов размножения. Другие гормоны, например адреналин, который вырабатывается надпочечниками, одновременно изменяют функции многих органов. При повышении содержания адреналина в крови, усиливается работа сердца, сужаются сосуды, поднимается температура тела и уровень глюкозы в крови.
Часть желез выполняет одновременно и внешнесекреторную и внутрисекреторную, к ним принадлежит поджелудочная железа. Она вырабатывает гормон – инсулин, который участвует в регуляции жирового обмена в печени, понижает содержание сахара в крови. При недостаточном выделении инсулина может развиться сахарный диабет.
Между организмом и окружающей средой непрерывно происходит обмен веществами и энергией.
Таким образом, биологически активные вещества регулируют функции организма: усиливают, возбуждают или тормозят их. Такое же действие, как и биологически активные вещества, т.е возбуждают, или тормозят функции организма, работают нервные импульсы. В свою очередь нервные импульсы являются продуктами деятельности головного и спинного мозга, которые связаны нервами со всеми органами, по которым и подаются в виде электрических сигналов нервные импульсы.
Изменение функций организма определяется условиями внешней и внутренней среды. Мозг постоянно получает информацию об изменении условий. Благодаря двусторонней связи мозг обеспечивает соответствующие работы органов потребностям организма.
Нервная система и биологически активные вещества обеспечивают постоянство внутренней среды и устойчивость всех функций организма. Это достигается, путем саморегуляция заключается в том, что любое отклонение от нормального состава внутренней среды, организм включает нервные процессы, возвращающие его к исходному уровню. Согласованная работа всех органов благодаря нервной системе обеспечивает функционирование организма как единого целого.
Здоровье одна из самых главных жизненных ценностей. Задача каждого человека научиться его сохранять, разумно и бережливо расходовать.
Многие плохо представляют, что полезно и что вредно для организма. Охрану своего здоровья большинство возлагает на медицину. Но никакие достижения медицинских наук не дадут здоровья, если люди сами не научаться его сохранять.
К факторам, нарушающим здоровье, относятся инфекции, переохлаждение и перегревание организма, неправильное питание и недостаток движения, травмы и отравления, различные виды облучения, особенно ультрафиолетовыми и рентгеновскими лучами. В высоких дозах эти лучи убивают или повреждают клетки, нарушая их наследственный аппарат – молекулы ДНК.
Облучения могут способствовать развитию злокачественных опухолей.
Причиной нарушения здоровья человека может быть умственное и физическое перенапряжение, избыточный шум, недостаточный сон и неполноценный отдых.
Здоровье поддерживается защитно-приспособительными реакциями организма, направленными на сохранение постоянства его внутренней среды и адаптации (приспособление) к условиям существования. Главная роль в этих реакциях принадлежит нервной деятельности.
Одной из защитных реакций организма является боль. Она возникает как сигнал бедствия. Боль это страж здоровья, крик больного органа о помощи. При болях увеличивается выделение биологически активных веществ, в тканях и органах.
Повышение температуры – лихорадка – одна из защитных реакций организма. При высокой температуре некоторые микроорганизмы и вирусы гибнут. Высокая температура стимулирует обменные процессы. Однако, когда температура повышается до 400С ее уже нельзя считать защитной. При такой температуре возникает опасность свертывания белков нервной системы и крови, которые теряют свои жизненные функции.
Реакция воспаления носит защитный характер. Микробы задерживаются в очаге воспаления, что предотвращает их распространение по всему организму.
Кожа и слизистые оболочки – барьер на пути микробов в организм. Защитная функция чистой кожи в разы выше загрязненной, и зависит от выделений ее желез. Так пот и секрет (выделения) сальных желез препятствует размножению бактерий.
В ротовой полости противобактериальным действием обладает слюна, в желудке важным защитным фактором является соляная кислота.
Кроме кожи и слизистых оболочек, почти все органы имеют средства защиты, сохраняющие здоровье человека и называются органами защиты организма.
Вилочковая железа регулирует иммунную реакцию организма. Лимфатические узлы, селезенка, печень являются фильтрами на пути распространения инфекции.
Задача человека состоит в том, чтобы научиться самому, воздействовать на функции организма, используя все возможности, в том числе свои чувства, эмоции и мысли.
Желчь вырабатывается самой крупной железой нашего тела – печенью и способствует перевариванию жиров. Волнообразные сокращения стенок кишок постепенно продвигают пищевую кашицу по кишечнику. В слизистой оболочке тонкой кишки множество мельчайших желез. Они выделяют кишечный сок. Под действием ферментов кишечного сока завершается расщепление сложных веществ до простых, растворимых в воде соединений: белков до аминокислот, жиров до глицерина и жирных кислот, углеводов до глюкозы.
В слизистой оболочке кишечнике много лимфатических узлов, которые являются частью общей иммунной системы организма. Особенно богат ими червеобразный отросток (аппендикс). Воспаление его называют аппендицитом.
В аппендиксе постоянно живет и размножается микроб – кишечная палочка, которая поступая в толстый кишечник, выполняет несколько функций, препятствует размножению болезнетворных микробов, принимает участие в выработке некоторых витаминов, необходимых организму.
Внутренняя поверхность тонкой кишки сплошь покрыта ворсинками, с помощью которых происходит всасывание питательных веществ.
Не переварившиеся остатки пищи в течение 12 часов проходят по толстому кишечнику.
Слизистая оболочка толстого кишечника не имеет ворсинок, а вырабатывается много слизи, которая облегчает движение пищи. В ней много бактерий, с их участием образуются некоторые витамины.
Сформировавшиеся в толстой кишке каловые массы попадают в прямую кишку и оттуда удаляются наружу.
Вся кровь, оттекающая о кишечника проходит через печень. В печени обезвреживается до 95% ядовитых веществ, образующихся в процессе пищеварения.
Обмен веществ начинается с поступления в организм воздуха, воды и пищевых продуктов.
В пищеварительном канале часть веществ расщепляется до более простых, а они в свою очередь переходят в кровь и в лимфу. С кровью вещества попадают в клетки, в которых происходят процессы их химического превращения: биосинтез белков, жиров и углеводов, и расщепление сложных органических превращений.
Превращения веществ, происходит под действием ферментов (экзимов) – биологических катализаторов клетки.
Выделение конечных продуктов обмена веществ, происходит с мочой, калом, потом и выдыхаемым воздухом. Людям необходима пища, как животного, так и растительного происхождения.
Углеводы содержаться в растительных продуктах, в зернах злаков, картофеле, ягодах и фруктах.
С пищей необходимо потреблять жиры, как животного, так и растительного происхождения.
Белки растений не содержат всех необходимых человеку компонентов, поэтому белки животного происхождения абсолютно необходимы организму и полностью соответствуют потребностям организма.
Таким образом, усваивая питательные вещества из внешней среды, органы пищеварения передают их в кровь, которая исполняя свою функцию транспортировки веществ, привносит их по сосудам всему организму.
Человечество издавна живет, руководствуясь изречением: «В здоровом теле - здоровый дух». Но есть и другой афоризм: «Здоровое тело – продукт здорового рассудка».
Психологическое здоровье неотделимо от физического. Создавая, и сохраняя физическое здоровье, мы одновременно формируем могучую нервную силу и психическое здоровье, которая также накапливается в нервных клетках организма.
Нервная система образована нервной тканью, которая состоит из нейронов – главных клеток нервной ткани и других мелких клеток – спутников, окружающих нейроны.
Скопление нейронов образуют серое вещество.
Нервная система состоит из центрального и периферического отделов. Центральный отдел представлен головным и спинным мозгом. К периферическому, относятся нервы и нервные узлы (скопление тел нервных клеток за пределами центральной нервной системы).
Заболевания мозга и нервной системы, как и других органов, могут быть обусловлены наследственными факторами внешней среды.
Наследственные нарушения работы мозга могут быть связаны с недостаточным синтезом (преобразованием) ферментов, в связи с этим даже некоторые компоненты обычной пищи становятся для организма ядовитыми. Накопление таких веществ в крови ребенка ведет к умственной отсталости. У других детей плохо могут усваиваться некоторые витамины, необходимые для нервной системы, что также приводит к задержке психического и физического развития.
Из нарушений работы мозга, вызванных факторами внешней среды можно выделить бактериальные инфекции, которые могут вызвать у детей общий паралич.
Осложнения после гриппа, вызванные вирусными инфекциями могут привести к полиомиелиту (детскому параличу).
Заболевания нервной системы, связанные с нарушением снабжения мозга кровью могут привести к инсульту и другим сложным заболеваниям. Причиной нарушения кровоснабжения мозга могут быть кровоизлияния, травмы, сужение сосудов, при которых уменьшается поступление с кровью кислорода и питательных веществ к мозгу. Любую травму головного мозга, нельзя оставлять без внимания, последствия могут быть разрушительны для всего организма.
Нервная система управляется с помощью трех форм нервной силы:
1. Мускульная нервная сила создает мускульные действия (напряжение, расслабление).
2. Нервная сила органов создает здоровье и способность сопротивляться болезням.
3. Духовная нервная сила качественно отличается от первых двух. Она создает сильный интеллект, хорошую память, духовную выносливость и означает хорошо сбалансированную личность, в совершенстве владеющую своими эмоциями, настроениями, поступками.
Человек становится хозяином своей судьбы. Стрессы и нервные напряжения не влияют на его жизнь.
Лекарства, которые создали бы нервную силу не существуют. Все искусственные стимуляторы – кофе, табак, алкоголь, наркотики лишь разрушают нервные силы. Лекарства можно вводить только в очень редких кризисных ситуациях. Гипноз, проповеди, заговоры, внушения имеют сиюминутное значение.
Для того, чтобы сделать свою нервную силу устойчивой, человек должен призвать на помощь две великие силы, заложенные в каждом природой – это ВОЛЯ и стремление к компетентности (вооруженность знаниями).
Биологическая наука утверждает: «Человек умирает, потому что думает плохо».
Надо учиться думать оптимистично, не поддаваться отчаянию в сложных ситуациях, искать и находить выход из любого положения. Для этого человеку дан разум.
Смысл всякой жизни состоит в том, что всякое живое существо, трава, каждое растение – это приемник, это трансформатор, это передатчик бесконечного числа космической (божественной) энергии.
Солнечный свет и воздух – это главные энергоносители. Питание - есть обеспечение человека энергией необходимой для строительства здоровых клеток и создания нормальной полноценной крови.
Структурной единицей нашего организма, является клетка. Клетка дышит, питается, удаляет продукты распада (шлаки), размножается. Каждая клетка имеет свои функции. Ее можно сравнить с биофабрикой, где все взаимосвязано и отлажено.
Ежедневно в организме погибает 1% кровяных телец и столько же появляется вновь, т.е. непрерывно возникает новое поколение клеток. И вот для всей этой деятельности нужна энергия.
Поэтому пища – это то, что дает нашим клеткам энергию и необходимые «строительные» материалы. Свет, воздух, вода и любое вещество, элементы которого могут превратиться в составные части наших клеток, тканей, органов и жидкостей организма, а так же все вещества, которые могут быть использованы клетками для выполнения их функций, - все это является питанием человека.
Каждый орган, ткань, клетка организма человека орошается с помощью кровеносных и лимфатических капилляров, которые доставляют любому органу кровь, наполненную необходимыми для жизни, восстановления, лечения веществами.
Все, что получает наш организм, проходит тщательный контроль мозга. А далее происходит следующее:
Твердые вещества, попав на язык, сначала проходят слюнное переваривание, с помощью слюнных желез во рту. Не разжеванная пища не может перевариться в глюкозу, которая является началом этапа переваривания.
Буддийские монахи говорят: «50 раз жуешь - здоровым будешь, 100 раз жуешь - долго жить будешь, 150 раз жуешь - вечно жить будешь», под словом жуешь, понимается – пережевывание пищи.
Далее следует желудочное переваривание. Здесь отделяется жидкая часть, которая частично попадает в печень и затем в кровь, а оставшаяся кашица попадает в кишечник. Некоторые ученые даже считают, что продолжительность жизни зависит, в том числе и от длины кишечника. Например, у птицы кишечник короткий, а у человека в 10-12 раз длиннее туловища. Все продукты пищевой массы в тонком кишечнике подвергаются обработке поджелудочным соком и желчью.
Эта работа длится в зависимости от качества пищи в течение от 10 до 48 часов. Все, что не усвоено, переходит в толстый кишечник, а то, что необходимо для крови просочится в кровеносные сосуды.
Жидкость и вода уносится прямо из желудка и из кишечника в печень. Затем кровь вобрав в себя часть веществ несет их к почкам, там кровь очищается от ядов и токсинов и попадает в кровеносные сосуды. Кровь выполняет свою специфическую работу, меняя состав в каждом органе, сохраняют свою химическую индивидуальность.
Закон Жизни – Закон здоровья гласит: «Человеческий организм должен - находится в состоянии равновесия между обновлением клеток и их разрушением». Или по другому - человеческий организм и человек в целом должен быть «УРАВНОВЕШЕН».
Превышение одного над другим является нарушением обмена веществ, в организме нарастает токсемия – начало всех болезненных процессов или по другому, наполнение организма ядами.
В крови ежедневно скапливается немалое количество отработавших свой срок клеток (мертвые). Многие жидкие вещества разлагаются и превращаются в яды, образующиеся при трупном разложении.
Сравнительно недавно в Америке проводились исследования, целью которых было установление связи между качеством питания, состояния ума и духа. Материалы исследований однозначно подтвердили эту прямую связь между мыслями, состоянием души и питанием. Но, конечно главное, наше питание в первую очередь определяет состояние тела. Питание регулирует pH баланс в моче. Оно нас делает «кислыми» и не только физически. Кислота агрессивна. Многие испытали приступ «подагры» (воспаления суставов) из-за кислоты в моче. Тема питания всегда была очень актуальной. Чтобы активизировать функции выделения необходимо своим питанием максимально способствовать снижению повышенного кислотного потенциала своего организма.
Чем больше жидкости в организме, тем больше она может поглощать или выводить шлаки из организма. Такое условие выполняют очень немногие люди. Не надо забывать, что пища состоит из продуктов питания, а они должны быть лечебными для организма.
В первую группу входят продукты, образующие кислоты. Вторую группу составляют продукты, образующие щелочи, и третья группа имеет правильное соотношение кислотно-щелочного равновесия. Основное правило рационального, сбалансированного питания гласит - человек весом 75 кг должен покрывать свои энергозатраты следующим образом: 10-15% белков, 30% жиров, 55-60% углеводов. Мудрость заключается в соблюдении меры.
К сожалению, в наши дни доля потребляемых углеводов выросла до 70%. И по большей части это простые углеводы, содержащиеся в сахаре или сладостях. С точки зрения здоровья о них стоит хорошо подумать, так как «сладкое» дает «кислое». К тому же кислоты растворяют кальций в костях.
Нам всем следует задуматься над следующим: большинство людей уходящих в мир иной, совершают этот акт вилкой и ножом.
Итак, очень важным элементом работы организма является его способность своевременно удалять яды, хорошо должны работать органы выделения.
Для осуществления различных движений в организме человека имеется 3 вида мышечной ткани: скелетная, сердечная и гладкая.
Скелетные мышцы образованы мышечной тканью, волокна которой собраны в пучки. Эти мышцы способны укорачиваться – сокращаться.
Сердечная мышца благодаря особому строению мышечных волокон способна быстро сокращаться.
Стенки внутренних органов образованы гладкой мышечной тканью, поэтому сокращение волокон ткани происходит медленно.
Мышцы скелета покрыты оболочкой, которая прикрепляется к кости при помощи сухожилий.
Сокращаясь, мышца действует на кость как на рычаг и производит работу, связанную с расходованием энергии.
При длительной физической нагрузке (работе) без отдыха, постепенно уменьшается работоспособность мышц, наступает утомление,
Восстановление работоспособности в условиях пассивного отдыха (полный покой) менее эффективны, чем при активном отдыхе, т.е. смены одного вида деятельности другим. Скелет и мышцы растут и развиваются в детском и юношеском возрасте, особенно интенсивно мышцы развиваются в 14-17 лет, а к 18 годам мышечная масса становится как у взрослого человека.
Чем сильнее развиваются мышцы тела, тем прочнее становятся кости скелета. Мышцы нуждаются в систематической тренировке. Установлено, что при работе любого органа в него поступает больше крови, чем во время покоя. Чем больше работа, тем мышцы растут быстрее, тем больше питательных веществ и кислорода приносит к ним кровь.
Группа внутренних органов: легкие, почки, кожа и кишечник – органы, через которые удаляются конечные продукты обмена веществ, избыток солей и воды, ненужные и вредные для организма вещества. Эти продукты выделяются из крови главным образом через органы мочевыделительной системы: почки, мочеточник, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.
Почки – небольшие парные органы. Расположены по обе стороны позвоночного столба в поясничной области брюшной полости. Масса почки человека 150 гр. Почки выполняют функцию сложных биологических фильтров. Фильтрующая поверхность обоих почек равна 5 – 6 м2. Через почки каждую минуту протекает более 1 литра крови нашего организма.
Через почки выводятся излишки воды, минеральных солей, избыток разных веществ, например лекарства.
Очищенная кровь возвращается в полую вену.
В сутки у взрослого человека образуется 1,5 литра мочи. Моча собирается в почечных лоханках и по мочеточникам направляется в мешковидный орган с толстыми мышечными стенками – мочевой пузырь. В нем скапливается 200 – 300 см3 мочи.
При сокращении мышц пузыря моча удаляется из него наружу через мочеиспускательный канал.
В почках синтезируется (получение сложных веществ) многие биологически активные вещества. Например, в них образуются ферменты, вызывающие повышение кровяного давления, и др.
Микроорганизмы могут поражать разные отделы мочевыделительной системы. Воспалительным процессам и распространению микробов способствует общее охлаждение организма, простуды.
Некоторые лекарственные средства (сульфаниламиды, антибиотики) накапливаются в почках и сами становятся причинами почечных заболеваний. Постоянные нарушения обмена веществ могут стать причиной отложения солей и образования так называемых «камней» в почках и мочевыводящих путях, вызывая сильную боль.
Питание – необходимое условие для нормального роста, развития и жизнедеятельности организма. Попадающие в организм продукты питания имеют в своем составе основные питательные вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, вода и витамины. Эти вещества подвергаются химической переработке – перевариванию.
Пища переваривается по мере ее продвижения по органам пищеварения, которые состоят из пищеварительного канала и пищеварительных желез.
Пищеварительный канал включает следующие отделы: ротовую полость, глотку, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, заканчивающийся прямой кишкой и анальным отверстием.
Стенка пищеварительного канала трехслойна. С наружи, она покрыта плотной соединительной тканью, под которой находится слой гладких мышц. Внутренняя слизистая оболочка имеет складчатую поверхность и содержит много мелких желез, вырабатывающих и выделяющих в полость канала пищеварительные соки. Крупные железы расположены за пределами канала и по специальным протокам выделяют соки в его полость.
Это три пары слюнных желез, печень и поджелудочная железа. В состав соков входят ферменты – вещества белковой природы. Каждый фермент проводит свою определенную реакцию. Одни группы ферментов расщепляют углеводы, другие белки, третьи – жиры. Вещества после расщепления, обычно растворимы в воде и могут усваиваться организмом.
В ротовой полости пища опробуется, измельчается, перетирается и смешивается слюной.
Пережевывая пищу с помощью зубов, мы передвигаем ее в полости рта с помощью языка. На нем много рецепторов (клетки, волокна) благодаря которым мы ощущаем вкус, механические свойства и температуру. Во рту пища смачивается слюной. За сутки слюнные железы вырабатывают 0,5 до 2 литров слюны. Слюна содержит обеззараживающее вещество, которое одновременно заживает повреждения слизистой ротовой полости.
Из ротовой полости пищевой комок проходит в глотку, а затем в пищевод – узкую вертикальную трубу. При глотании вход в гортань закрывается надгортанником. Слизь, которая вырабатывается слизистой оболочкой пищевода, облегчает продвижение пищевого комка.
Из пищевода пища попадает в желудок. Емкость желудка примерно 1,5 литра. Многочисленные железы слизистой желудка выделяют в его полость желудочный сок. Это бесцветная жидкость, содержащая ферменты, расщепляющие белки и жиры, слизь и небольшое количество соляной кислоты. Слизь предохраняет стенки желудка от механических повреждений. Соляная кислота убивает бактерии. Если в желудок долго не поступает пища, мышцы его начинают усиленно сокращаться, это вызывает неприятные ощущения, связанные с чувством голода. Сигналы насыщения, которые говорят о заполнении желудка, поступают в головной мозг с опозданием на 15-20 минут. Поэтому тот, кто быстро ест, как правило, переедает.
В желудке пища задерживается от 4 до 8 часов. Все это время выделяется желудочный сок. Полужидкая пищевая кашица из желудка отдельными порциями переходит в кишечник.
В тонком кишечнике, длиной 3 - 3,5 метра, продолжается расщепление веществ на более простые вещества, где и происходит всасывание их в кровь и в лимфу.
Начальный отдел тонкого кишечника – двенадцатиперстная кишка. Длина ее в среднем до 20 см. в эту кишку впадают протоки печени и поджелудочной железы. Ферменты сока поджелудочной железы действуют только в щелочной среде и активируются желчью.
Для хорошо дышащего организма, хорошо орошаемого качественной «насыщенной кислородом» кровью, имеющего нормальные выделения, пишет А. Залманов, - яды не представляют опасности.
Еще Гиппократ говорил «крепкое здоровье предполагает и совершенную разгрузку».
При полном сгорании пищи, при наличии необходимого количества кислорода образуется углекислота, которая не вредит организму, и которая легко превращается в воду.
Когда пища сгорает не полностью кроме углекислоты, образуется окись углерода – это угарный газ. Вот вам и тот яд, который разрушает организм. Одной из причин, препятствующих удалению окиси углерода из организма, кроме неполного сгорания пищи является - недостаток кислорода (т.е - недостаточно полное дыхание).
О накоплении окиси углерода. Почему в организме накапливается окись углерода? Прежде всего – вследствие недостатка кислорода. Мы знаем, что его недостаток не позволяет шлакам сгорать полностью.
С целью оздоровления организма от накопления окиси углерода необходимо восстановить полноценное дыхание с помощью ряда физических упражнений, с использованием методики полного дыхания (частичное использование простейших упражнений йогов и работу диафрагмы).
Помимо дыхания легкими, необходимо полностью установить дыхательную функцию кожи. К сожалению, сегодня кожа современного человека потеряла часть своих функций. Постоянное ношение теплой, а часто синтетической одежды, душные бетонные квартиры, вредные газы от автомобилей, варенная мертвая пища.
Важнейшей причиной накопления окиси углерода однозначно необходимо назвать запоры.
Запоры – это всегда симптом неблагополучия в организме. Это всегда вторичное заболевание.
В появлении запоров наряду с многими иными причинами, конечно важную роль играет питание. По этой проблематике очень много литературы. Исследования на протяжении многих десятков лет установили многочисленные аспекты неправильного питания современного человека.
Но однозначно можно сделать вывод, исходя из общих принципов диетологии. Качественный и количественный состав пищи современного человека далеко не соответствует естественным, природным факторам, обуславливающих нормальную работу человеческого организма.
Для здорового человека, желающего сохранить здоровье на долгие годы, важно поддерживать оптимальный баланс или соотношение в питании.
Необходимо стараться, чтобы суточный рацион на 3\5 состоял из сырой пищи – салатов или свежеприготовленных соков растительного происхождения.
Такой рацион в питании поможет, кроме всего обеспечить достаточное поступление в организм витамина «С». Недостаток витамина «С» неизбежно вызывает подкожные кровоизлияния. Без него не создается и не оздоравливаются соединительные ткани. Аскорбиновая кислота вымывает холестерин из артерий, без нее не происходят в организме никакие окислительно-восстановительные процессы.
Необходимое количество витамина «С» поступает исключительно с пищей.
Издавна было известно, что кожа – самый обширный орган выделения шлаков. Первое сведение о водолечении дошли до нас из глубин древности, еще Гиппократ применял водолечение в Греции.
Одним из древнейших законов водолечения является закон реакции, гласящий: чем сильнее раздражение, тем сильнее прилив крови к месту раздражения. Контрастные ванны являются мощным раздражителем, обладают закаливающим свойством, тренируют кровеносные сосуды, снижают повышенное давление, снимают нервные перегрузки.
Обычная горячая ванна, вызывающая потение приводит к потере организмом влаги, солей и витамина «С», так же нарушает в нем кислотно-щелочное равновесие.
Поэтому более правильным будет чередовать холодную и горячую воду.
Контрастный душ очень эффективен при невралгии, ревматизме, головных болях, гипертонии, простуде.
Температура горячей воды 420- 430С, холодной 140- 150С.
Запор почему-то не принято рассматривать как серьезную болезнь, или причину для серьезного беспокойства. Многие считают, что с ним легко справиться при помощи слабительных средств или клизм. Но вряд ли эти средства могут помочь, если запор становиться хроническим.
Запор является следствием расширения выхода не до конца переваренной пищи из желудка в кишечник.
Мало кто знает, что причиной этого расширения является плохая работа клапана – привратника из желудка в кишечник, связанная с ослаблением 5-го грудного позвонка позвоночника. Отсюда и возникает понимание важности ежедневных упражнений для позвоночника.
Известно, что желудок имеет кислую среду, а кишечник щелочную. При плохой работе привратника, кислота попадает в кишечник, нейтрализует щелочь, это ослабляет работу кишечника. Непереваренная пища накапливается сначала в толстой кишке, а затем и в тонком кишечнике, что и приводит к запору. Как следствие, непереваренные полностью остатки пищи выделяют окись углерода или по другому, угарный газ (яд).
Многие исследователи связывают зловонный запах газовых выделений, с наличием каловых завалов в кишечнике. При нормальном состоянии кишечника запах зловонных газов исчезает. Постоянно накопленный каловыми массами толстый кишечник превращается в растянутый неподвижный мешок. Он вытесняет внутренние органы со своих мест, поджимает диафрагму, смещает печень, почки, вызывает проблемы в мочеполовой системе.
Все это создает почву для возникновения серьезных болезней, в том числе рака. От расположения каловых завалов в толстом кишечнике зависит область появления рака в самых различных областях организма.
Отравленная кровь циркулирует по всему организму, в том числе от интоксикации страдает мозг, его кровеносные сосуды либо ненормально расширяются, либо разрываются. Поражение мозга приводит к перерождению всей пищеварительной системы. При постоянных запорах возникают болезни, связанные с психозами, ревматизмом, раком желудка. При самоотравлении кожа становится бледной, желтой, наполненной большим количеством эритроцитов. Все вышеизложенные факты, говорят о том, что все, кто живет как попало, идет навстречу раку.
Хронический запор выражается тремя различными стадиями:
1. На первой стадии общее истощение, снижается общая сопротивляемость организма.
2. На второй стадии общий дискомфорт, проявляется туманом в голове, нарушением кровяного давления, болезнями сердца, почек.
3. На третьей стадии возникает самоотравление. Больше всего страдает мозг и кровеносные сосуды.
Понимая, какую угрозу несут запоры, необходимо сосредоточится на поиске методов очищения, укрепления кишечника, улучшения дыхания и принципах правильного питания.
Органом удаления продуктов обмена веществ через потовые железы является – кожа.
Немногие знают, что кожа и подкожная клетчатка – самый большой орган человеческого тела, его общая масса достигает одной пятой части массы тела. Кожа, нервы и вещество мозга развиваются из одного зародышевого листка. Замечено, что уже к 25 годам просвет капилляров кожного покрова уменьшается в 2 раза, а от него зависит «подвоз» необходимых для жизни клеток веществ и «отвоз» отработанных продуктов.
Кожа и подкожная клетчатка – это лимфатическая система, наша «канализация», от состояния которой зависит механическая и иммунная система организма.
Кожа на своей поверхности имеет слабокислую реакцию, и вместе с выделяемым через кожу секретом, а также жиром, является мощным защитным барьером для проникновения паразитов и микробов внутрь.
При мытье тела, мы подчас используем мыло, шампуни, а это щелочи, следовательно, кожные покровы на несколько часов становятся беззащитными, «голенькими», всасывающая и проникающая способность кожи увеличивается в 8 – 10 раз, а значит, все моющиеся средства открывают доступ внутрь организма всем консервантам, имеющимся в мыле, шампунях и другим вредоносным продуктам, тем самым дополнительно зашлаковываем организм.
Что же делать? Используйте только детское мыло не чаще 2х раз в месяц, а в остальные дни будем мыться только чистой водой и этого вполне достаточно.
Кожа очень чувствительна к кислой среде. Кислота стимулирует приток крови к коже. Бледность кожи это признак кислотного голодания. Необходимо отказаться от частого применения мыла, оно ощелачивает кожу, затрудняет ее дыхательную функцию.
Появление зуда, свидетельствует о том, что реакция кожи щелочная. Можно делать ванны, слегка подкисленные яблочным уксусом. Следующим важным условием придания коже нормальной дыхательной функции является терапия обнажением (воздушные ванны несколько раз в день).
Для очищения кожи используют контрастные водные процедуры. У кого слабое здоровье можно начинать с легких ванн для рук и ног.
Кожа – наружный покров тела, ее площадь около 2 м2 и состоит она из трех основных слоев. Наружный слой, ткань, которая постоянно слущивается и обновляется. Следом идет слой плотной ткани – дерма. Здесь находятся многочисленные рецепторы (чувствительные нервные волокна), сальные и потовые железы, корни волос, кровеносные и лимфатические сосуды.
Самый глубокий слой – подкожная клетчатка образована жировой тканью.
Кожа предохраняет от механических повреждений, препятствует проникновению микробов. В коже вырабатывается темный пигмент защищающий организм от избытка ультрафиолетовых солнечных лучей. В ней вырабатывается под воздействием солнечных лучей витамин «Д». Наконец кожа, участвует в поддержании постоянной температуры тела, уравновешивает в здоровом организме процессы образования и отдачи тепла – теплорегуляция.
В коже человека имеется более 2 миллионов потовых желез, способных выделять 12 литров пота в сутки.
Волосы и ногти – роговые образования кожи. Все тело человека кроме ладоней и пальцев рук, губ, подошв покрыто тонкими волосками. Каждый волос имеет собственный цикл жизни.
У человека ежедневно выпадает до 100 волос и одновременно вырастает столько же вновь. Мыть волосы надо не чаще одного раза в 10 дней. Ноготь имеет обычно розовый цвет потому, что через него просвечивается кровь капилляров. За неделю ногти отрастают примерно на 0,5 мм, летом отрастают быстрее, чем зимой.
Кожа – один из четырех элементов, от которых зависит здоровье организма в целом. Кожа это пограничная линия между окружающей средой и телом человека, которая первой соприкасается с воздухом. Кожа – это граница, но это и ворота, через которые целительные силы природы воздействуют на все тело. Ну и конечно, во первых кожа выполняет функцию дыхания. Через поры она вдыхает кислород воздуха и выделяет углекислоту.
В истории известен случай, описанной в биографии известного художника Леонардо да Винчи, с мальчиком, которого окрасили в золотую краску (он изображал золотой век) и в праздничной суматохе забыли ее смыть. Ребенок умер, поскольку прекратилось кожное дыхание.
Природа и Господь Бог создали нас голенькими, несомненно, предполагая, что мы будем дышать не только легкими.
Итак, кожа выполняет дыхательную функцию, через поры поступает с воздухом кислород. Дело в том, что нехватка кислорода не позволяет шлакам сгорать полностью, что ведет к наполнению окиси углерода (угарного газа) – яда для организма, а это в свою очередь является одной из причин возникновения болезней, в том числе и рака
Обычно люди не знают, что дыхательная функция кожи и рак тесно связаны.
При нехватке кислорода в организме образуется щавелевая кислота, которая распадаясь, выделяет окись углерода – угарного газа.
К сожалению, кожа современного человека всегда закрыта в той или иной степени одеждой, и кожа перестала дышать. Здесь нам может помочь некоторые методики, улучшающие кожное дыхание. И прежде всего воздушные ванны.
Все мы с детства знаем, насколько целебны пребывание на пляжах, солнечные ванны в определенных дозах, купание в водоемах.
Еще большую пользу приносят контрастные воздушные ванны, т.е попеременное обнажение и укутывание в теплые одежды, но не перегреваться до пота.
При обнажении можно растирать тело. Контрастные воздушные ванны не только усиливают кожное дыхание, но и улучшают и вторую функцию – выделительную.
Кожа выводит вредные вещества и шлаки также через потовые железы. Общая площадь кожного покрова человека около 2,5 м2, в том числе около 3 миллионов потовых желез, которые в сутки выделяют от 600 гр. до 1,4 кг. пота.
Усиливая выделительную функцию кожи, мы способствуем очищению организма. Пот ядовит. Достаточно дать животному незначительное количество пота, чтобы вызвать его смерть. Исследования, которые проводились для выяснения причин плохого самочувствия человека в тесном, заполненном людьми помещении, показали, что причина не в нехватке кислорода, а в избытке ядовитых веществ выделяемых человеческими телами.
Современный человек менее подвижен, постоянно защищен одеждой в основном из искусственных, не пропускающих воздух тканей. Поэтому все те яды, которые могли бы выйти с потом, человек носит в себе.
В результате кровеносная и лимфатическая системы, а значит печень, почки работают с перегрузками.
Кожа выполняет не только дыхательную и выделительную функции, кожа в более широком смысле – это ткань, формирующая содержимое различных органов. Наличие сыпи, прыщей, родинок, бородавок, сухость кожи, раздражение – все это признаки тех или иных нарушений в организме.
На коже расположены все нервные окончания, она пронизана огромным количеством венозных сосудов. С ней связаны все жизненные процессы.
Диагностирование болезней по состоянию кожи использовалось с древнейших времен.
По картине изменений кожи лица определяли сердечные заболевания. Например красный цвет лица характерен для заболеваний сердца. При начинающейся гипертонии наблюдается бледность кожи только в области лба.
Сердечная недостаточность с поражением клапанов и застойными явлениями в малом кругу кровообращения (руки, голова, мозг) проявляется сине-красной окраской щек.
Весьма надежным диагностическим признаком возможного инфаркта миокарда также является нарушение чувствительности, вплоть до онемения кожной зоны между подбородком и нижней губой.
Очень характерными для сердечной патологии является изменения, появляющиеся на носу или в области носа.
Так, например, если вокруг носа обнаруживаются кровеносные сосуды в виде сеточек, это указывает на тромбоз с воспалением вен.
О сердечных заболеваниях говорят и крылья носа, имеющие сине-красную окраску. О нарушениях кровообращения свидетельствует также бледность ушных раковин с характерным восковым оттенком.
Комбинированная сердечно-легочная недостаточность с затрудненным дыханием на почве хронического бронхита, проявляет себя посинением ушной раковины.
Зону особого внимания представляют виски, которые являются показателем жизненных энергетических резервов организма.
Изогнутая височная артерия, которая отчетливо выступает под кожей, вкупе с покраснением лица указывает на резкое повышение артериального давления, и может привести к гипертоническому кризису. Такое же состояние височной артерии, но в сочетании с побледнением кожи лица, свидетельствует о склерозе сосудов головного мозга, отягощенном повышенным артериальным давлением почечного происхождения. Белые пятна на фоне нормальной окраски щек свидетельствуют об астеноневротическом синдроме с стойким низким давлением.
В случае сине-красной окраски кожи шеи в сочетании с утолщенными венами можно предполагать сердечную недостаточность.
Кожа реагирует на все физические, химические и микробные агенты, внешние или внутренние. Поддерживая сопротивляемость и молодость кожи, мы станем более приспособленными к борьбе со многими заболеваниями.
Традиционно считается, что старение человека начинается с ног и распространяется вверх, а растирание подошв значительно замедляет этот процесс.
Обратите внимание на шаркающие походки пожилых людей, и вы воочию увидите значение этой очень несложной, но крайне важной процедуры для целей оздоровления организма.
Растирание подошвы стопы проводится от 50 до 300 раз на каждой ноге. Не теряйте время, начинайте это делать уже сегодня. После массажа не рекомендуется мыть ноги и принимать душ, поскольку пропадает оздоровительный эффект.
Никогда нельзя забывать, что кожа и нервная система, включая мозг, имеют одно происхождение.
Кожа – это гигантский «периферический мозг» неутомимый сторож, который всегда начеку, непрестанно извещает центральный мозг о каждом расстройстве, каждой опасности, каждой агрессии.
Говоря о кожном покрове нашего тела и о дыхании через кожу, необходимо обратить внимание, на наши ладони рук.
Ладони - источник наших многих ощущений, кожа на них очень чувствительна. Не зря в минуты агрессии человек снимает руки в кулаки.
С одной стороны, и об этом знают большинство, что сведя кулаки, человек их старается использовать в качестве орудия нападения или обороны.
И в тоже время, оказывается, сжимая руки в кулаки, человек инстинктивно старается защитить свои ладони, являющиеся, пожалуй, самым уязвимым местом от воображаемого противника.
Ступни ног являются нашей постоянной опорой. Поэтому очень важно следить за ними, своевременно отшелушивая отмершую, и затем смазывая подошвы питательным кремом.
Мало кто знает, но через ладони и ступни тоже происходит дыхание, это своеобразные дыхательные пути и кроме того, здесь мы находим множество нервных окончаний связанных со всем организмом. Далеко не так просто, как подчас нам кажется, происходит гадание на ладонях рук.
На востоке часто мы можем слышать выражение: «обычный человек дышит носом и ртом, а настоящий – ступнями».
Вечером, перед сном, полезно сделать массаж стоп, используя при этом питательные кремы, но гораздо полезнее делать массаж с яблочным или винным уксусом. Кроме всего прочего, и яблочный и винный уксус несут в себе калий, основную составляющую КЩР (кислотно-щелочного равновесия организма).
Растирание подошв стоп утром и вечером, позволяет укрепить тело и сохранить молодость, острое зрение и здоровую печень. При растирании постепенно уходят болезни. И это неспроста, ведь на подошве много точек, отвечающих практически за все органы, и растирание активизирует их. Растирать нужно каждую ногу в отдельности, это позволит устранить усталость и плохую энергию из организма.
Основу тела составляет скелет и мышцы.
Скелет и мышцы опорные структуры и органы движения человека. Они выполняют защитную функцию, ограничивая полости, в которых расположены внутренние органы.
Так сердце и легкие защищены грудной клеткой и мышцами груди и спины. Органы брюшной полости (желудок, кишечник, почки) – нижним отделом позвоночника, костями таза, мышцами спины и живота. Головной мозг расположен в полости черепа, и спинной мозг – в позвоночном канале.
Формирование скелета заканчивается к 22-25 годам. Рост костей регулируют биологически активные вещества, например гормон роста. У взрослых кости не удлиняются и не утолщаются, но замена костного вещества, из которого состоят кости, продолжается всю жизнь.
Чем больше нагрузка на скелет, тем активнее идут процессы обновления, и тем прочнее костное вещество. Правильно организованный физический труд, занятия физической культурой, особенно в период формирования скелета способствуют его развитию и укреплению.
С возрастом процессы обновления костного вещества замедляются, соответственно такие свойства, как твердость, гибкость и упругость снижаются. И вновь только физический труд и физическая культура в необходимых объемах поддерживают процессы обновления и наоборот сдерживают темпы снижения качественных характеристик костей.
Основой скелета туловища является позвоночник, который состоит из 24 коротких костей – позвонков, крестца и копчика.
Каждый позвонок имеет тело и несколько отростков. Между позвонками находятся прослойки упругой хрящевой ткани, обеспечивающие гибкость позвоночника.
Внутри позвоночника в позвоночном канале расположен спинной мозг. Различают шейный, грудной, поясничный отделы, а также крестец и копчик.
Грудная клетка образована 12 парами ребер и грудиной. Каждая пара ребер сочленяется грудным позвонком.
Природа создает живой организм здоровым. Она закладывает в него защитные и целительные силы. Великий русский физиолог И. П. Павлов писал: «Человеческий организм есть в высшей степени саморегулирующая система, сама себя направляющая, поддерживающая и восстанавливающая».
Это значит, что необходимо создать для человека такие условия, при которых станет возможным устанавливать и постоянно поддерживать всесторонние связи организма как с внутренней, так и внешней средой. Это – и только это гарантирует действие заложенных в организме мощных приспособительных сил – сил иммунитета, саморегуляции, самовосстановления.
Любое нарушение гармонии в работе наших клеток, органов, систем разрушает целостность всей биоэнергетической системы нашего организма. Причин этому в нашей жизни множество.
Наш позвоночник имеет идеальное вертикальное положение. Но в процессе движений происходят подвывихи позвонков, они сдвигаются, перетягивают сосуды и нервы, и начинаются первые и вначале совершенно незаметные первые шаги в патологической цепочке: раздражение, воспаление, уплотнение.
Значит, надо постоянно следить за своей осанкой. Мы тепло одеваемся в одежды из искусственных материалов, плохо пропускающих воздух. При этом, кожа портится – наш орган очищения, выделения, дыхания, наш приемник света, газа, воздуха, воды.
Значит, надо постоянно следить за кожным покровом, постоянно использовать воздушные, солнечные, водные и контрастно – водные процедуры.
Мы, не ведая, что творим, отравили химией почву, воду, воздух, настроили бетонные, плохо освещенные и невентилируемые здания. Мы питаемся продуктами, мало напоминающие собой натуральные. Мы сами создаем в своем организме больные клетки, органы и системы, которые способны порождать только больное потомство, т.е. мы сами формируем наследственные болезни.
К сожалению, невежество привело к тому, что слишком много людей пребывает на уровне интеллекта сравнимого с растениями и животными, не сознают уровня своей деградации.
Если у человека много болезней – причину надо искать в нарушениях позвоночника. Позвоночник – основа скелетной, мускульной и нервной систем, он выполняет очень важные функции:
1. Несущая функция. Позвоночник является осью тела, поэтому он должен быть упругим – это обеспечивают физиологические изгибы, и в тоже время крепким, чтобы выдерживать нагрузки.
2. Двигательная функция. Позвоночник обеспечивает динамику, т.е движение головы, шеи, конечностей, тела в целом.
3. Функция поддержки. Позвоночник поддерживает статику, поддерживая нервно-мышечный аппарат, это связано с психической деятельностью человека.
4. Защитная функция. Позвоночник защищает центральную нервную систему (спинной мозг), и кровеносные сосуды, от которых отходят нервы и сосуды к мышцам и внутренним органам.
Любое малейшее нарушение в позвоночном столбе может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела и органов.
Хорошая, правильная осанка «стоять прямо» - основа нормальной работы позвоночника. Попробуем проверить свою осанку. Станем к стене спиной, ступни ног у стены слегка расставлены, руки свободно свисают. Затылок, плечи, бедра, касаются стены. Поясница на толщину пальца должна отставать от стены. Теперь отойдем от стены и попробуем так свободно постоять. Скорей всего трудно стоять в таком положении.
Вот и ответ на вопрос, почему мы устаем в конце рабочего дня, т.е позвоночник при неправильной осанке всегда находится в напряженном состоянии. С годами это напряжение выливается в заболеваниях позвоночника.
Особенно подвержен нарушениям (подвывихам позвонков) шейный отдел позвоночника. От этого страдают глаза, лицо, шея, диафрагма, живот, почки, сердце.
Мало кто знает, что воспаление мочевого пузыря (цистит), импотенция, заболевание предстательной железы у мужчин и гинекология у женщин возникают в результате подвывиха 2-го поясничного позвонка.
Одну треть своей жизни мы тратим на ночной сон, и именно это время нужно использовать, не только для отдыха, но и исправления своей осанки.
Твердая и жесткая, ровная постель способствует равномерному распределению веса тела, расслаблению мускулов и исправлению подвывихов и искривлений позвоночника.
Любитель поспать в мягкой постели позволяет своим нервам атрофироваться, и поэтому болезни к нему приходят без приглашения.
Конечно же, приучать себя спать на твердой постели нужно постепенно, преодолевая вначале болевые ощущения. Они вскоре проходят.
Спать нужно не только на твердой постели, но и на твердой подушке. Например под шейные позвонки подложить подушку – валик. Трудно? Конечно, вначале трудно и неуютно. Что-то надо выбирать. Или жизнь без болячек, или болячки. Каждому, как говорится свое.
Мы – цивилизация людей, ведущих малоподвижный образ жизни, мы болельщики и менее всего занимающиеся спортом. Мы переедаем, но остаемся недокормленными из-за отсутствия упражнений.
Позвоночник жесткий и деформированный. Хрящи и межпозвоночные диски разрушены из-за плохой циркуляции крови. Позвоночный столб как бы «усыхает». В 60-70 лет большинство людей усыхает (уменьшаются в росте) на 8-10 см., а некоторые к старости сгибаются. И все это происходит потому, что мы не заботимся о своем позвоночнике. Уверяю вас, кремлевские таблетки и биодобавки тоже не помогают.
Крепость любого позвоночника зависит не только от физических упражнений. Прежде всего, позвоночник нуждается в естественных минералах: кальций, фосфор, магний, марганец.
Кальций – это основной материал костей, 90% кальция находится в скелетной системе, но он также абсолютно необходим и другим органам тела. Природные источники кальция весьма разнообразны и он содержится практически в любой пище.
Фосфор необходим для образования здоровой костной системы и сбалансирования обмена веществ во всем организме.
Магний помогает кальцию и витамину «Д» в строительстве костей, предотвращает их размягчение. Без него не усваивается подаваемый извне кальций.
Марганец переносит кислород из крови к клеткам. Это особенно важно для межпозвонковых дисков и хрящей, которые не имеют прямого кровообращения.
Конечно, для того чтобы позвоночник, а с ним и весь организм, был крепким и здоровым, нужны не только минеральные вещества и витамины. Система здоровья всего организма, в том числе и позвоночника всегда имеет в виду четыре элементарных составляющих, которые строят и поддерживают человеческое сосуществование, а именно: пища, вода, свет, воздух.
Болезнь века, она же вечная болезнь. Так называется одна из самых распространенных заболеваний – ОСТЕОХОНДРОЗ. В той или иной степени этим заболеванием страдает каждый человек старше 40 лет. В благополучной и одной из самых развитых стран мира – Швеции, число нетрудоспособных из-за остеохондроза больше, чем по причине простудных заболеваний.
Прежде всего, отметим, что остеохондроз же относится к специфическим болезням позвоночника: ему подвержены так же длинные трубчатые кости рук и ног и короткие кости скелета. Симптомы заболевания – боли в суставах и ограничение их подвижности.
Слово «Остеохондроз» происходит от греческих слов – кость и хрящ. Когда-то остеохондроз считали следствием отложения солей в позвоночном столбе. Сегодня медицинская наука смотрит на эту проблему уже не так примитивно. По классическому определению – остеохондроз позвоночника – наиболее тяжелая форма дегенеративно-дистрофическое поражение позвоночника, в основе которого лежит дегенерация диска, хрящей, с последующим вовлечением тел смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связочного аппарата.
Разрушение сустава и всего комплекса окружающих его тканей самого разного назначения и природы, приводят к сдавливанию корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов, и естественно вызывают появлению болей.
Соответственно можно выделить несколько основных причин заболеваний суставов.
Неправильная осанка – это лишь частный случай нефизиологической позы. Постоянный вертикальный прессинг на позвоночник чрезмерными нагрузками, да еще в нефизиологических позах.
Другая причина заболеваний позвоночника – инфекции. У человека, строго говоря, нет специфических паразитов позвоночника, но есть бактерии – стафилококки, стрептококки и бациллы вызывающие воспалительные процессы с его поражениями разного характера и различной степени тяжести.
Третья причина патологии позвоночника – травма. Несмотря на их разнообразие, они мало отличаются от сверхнагрузок в неудобных позах.
Наконец, нарушения обмена веществ, вызванные в свою очередь неправильным питанием. Сюда можно отнести и излишняя минерализация (отложение солей) и наоборот, вымывание кальция и других минеральных веществ.
Следствием всех этих заболеваний можно выделить, например в случае стойких деформаций, или по другому, искривлений позвоночника.
Здесь также различают несколько типов: - искривление кзади, кпереди, сколиоз – вбок. Затем, радикулит – поражение корешков спинномозговых нервов; артроз – поражение суставов, состоящее в изменениях поверхностей сочленяющихся костей, из-за чего суставы теряют подвижность; спондилез – костные разрастания по краям тел позвонков.
На основании вышеизложенного, мы можем заметить, что заболеваний суставов великое множество. Например, одним из них является остеопороз – хрупкость костей, развивающаяся, как многие думают к старости. В действительности возраст здесь ни причем: единственная причина снижения прочности костной ткани – неправильное питание. При этом, и профилактика, и лечение заключается в продуманной диете. Никаких медикаментов не надо. Лечение долгое, но достижимое.
Остеоартроз – одно из распространенных заболеваний, пагубно влияет на хрящи, которые входят в суставы. Это заболевание относится к дегенеративным заболеваниям суставов. Причиной его является естественный износ сустава. Это заболевание появляется в старшем возрасте; развивается медленно, как правило, только на одной стороне тела. Например, перелом шейки бедра, очень тяжело излечивается, кости и хрящи в суставах при переломах восстанавливаются сами, но как правило этот процесс очень долгий, а к старости тем более.
Радикулитные боли, вызываемые сдавливанием нервных корешков, и соответственно подобные заболевания относят, к трем основным типам. В общей сложности заболеваний в группе радикулитных около 60.
Особенно часто встречается люмбаго, или поясничный прострел, или пояснично-крестцовый радикулит (стреляющие боли в пояснице).
Шейный прострел возникает по той же причине, с той разницей, что нервно-мышечные контакты раздражаются при разгибании шеи. У многих при этом немеют руки, часто во сне.
Грудной радикулит, он же межреберная невралгия – это ущемление корешков спинномозговых нервов на уровне грудного отдела.
Ишиас – воспаление седалищного нерва (резкие и внезапные прострелы в пояснице по задней поверхности бедра и голени). Одним из довольно распространенных заболеваний суставов являются артриты, особенно, такие как ревматоидный и подагрический.
Артрит – это воспаление одного или нескольких суставов, а так же элементов сустава возникающие как правило, во внутренней (синовиальной) оболочке сустава.
Артрит, затронувший один сустав называется моноартритом, обнаруженный в двух – трех суставах – олигоартритом, а если болезнь поразила более 3-х суставов, то это полиартрит.
Как воспалительное заболевание, артрит может быть вызван различными причинами: последствиями инфекционных заболеваний и травм, иммунными нарушениями в организме, проблемами с обменом веществ и ослаблением защитных функций, наследственной предрасположенностью. Как правило, артрит проявляется следующими симптомами. Болеют суставы боль усиливается при движении и работе. Суставы опухают и деформируются. Температура тела в области воспаленного сустава повышается, кожа может покраснеть. Ткани, составляющие сустав воспалены, что приводит к нарушениям в костях и хрящах сустава: в полости сустава может накапливаться жидкость, приводящая к припуханию, но воспаления может и не быть. Это называется гидроартроз. Симптомы артрита сопровождаются слабостью, может повыситься температура тела, появится лейкоцитоз, повысится СОЭ – скорость оседания эритроцитов, что свидетельствует о воспалении.
Существуют болезни, которые артритом проявляются: ревматоидный артрит, подагра и др. например, ревматоидный артрит может поразить человека в любом возрасте. Это довольно серьезное заболевание, может разрушить хрящи и кости, и процессы в суставах могут быть необратимы.
Воспаление, связанное с ревматоидным артритом может затронуть сердце, сосуды, легкие, лимфатическую систему, железы и селезенку.
С этим заболеванием иммунная система не справляется и скорее наоборот начинает «воевать» против своего организма. Медицинская наука в настоящее время не может объяснить причину такого поведения иммунной системы.
С одной стороны воспаление – это попытки иммунной системы защитить организм. Вспомним любую царапину, она обязательно проходит стадию небольшого воспаления, после чего кожная травма исчезает. При ревматоидном артрите все наоборот: иммунитет начинает атаковать здоровые клетки сначала в суставах, а затем и по всему телу.
Причины возникновения ревматоидного артрита до сих пор неясны.
Без надлежащего лечения ревматоидный артрит может протекать очень долго и часто приводит к полной деформации суставов и их обезображиванию. При этом руки, ноги немеют, болят, изменяются и искривляются. Только активное медикаментозное лечение позволяет уменьшить воспалительный процесс и предупредить осложнения.
Одним из разновидностей артритов является подагра (от греческого слова – нога, стопа). Это хроническая болезнь, обусловленная отложением солей мочевой кислоты (в виде кристаллов) в тканях. Подагрой в основном заболевают в основном мужчины, как правило, в среднем возрасте. Подагру провоцирует жирная пища в основном в жирной рыбе, сладкая сдоба, печень, почки и др. в них содержатся вещества пурины, которые организм перерабатывает в мочевую кислоту. Ее избыток вызывает воспалительные и склеротические процессы. В мочевыводящих путях почках и суставах.
Проявляется подагра, прежде всего острым и рецидивирующим артритом, поражением почек, образованием подкожных узелков, симптомами мочекаменной болезни. Артрит является первым симптомом подагры, начинается приступом – чаще ночным. Он поражает суставы стоп (особенно полюснофаланговый сустав большого пальца), вокруг которого наблюдается покраснение. «Излюбленные» места подагры – ступни, колени, локти. Анализ крови покажет повышенное содержание мочевой кислоты. Маленькие шишечки на хрящиках уха сигнализируют о накоплении в организме мочевой кислоты. При своевременной диагностике и правильном курсе лечения прогнозы относительно подагры весьма благоприятные, но ситуация усугубляется при наличии болезни почек.
Некоторые суставные болезни, в том числе ревматоидный артрит, могут поражать и другие органы: - например Анемия – это болезнь крови, характеризующаяся уменьшением числа эритроцитов и содержания гемоглобина.
Возможно увеличение селезенки, а так же появление на коже язвочек или темных пятен. У больных ревматоидным артритом может возникнуть и плеврит – воспаление плевры.
Диагностика заболеваний суставов очень затруднена, однако есть особенности течения этих заболеваний. Например, при ревматоидном артрите происходит симметричное поражение лучезапястных, межфаланговых суставов и характерные воспаления мелких суставов стоп и кистей. При подозрении на ревматоидный артрит исследуется анализ крови на ревмофактор. Рентген не всегда показывает изменения в суставе в результате воспалительного процесса.
Многие заболевания и осложнения сопутствующие суставным изменениям, могут быть вызваны и как самим, например ревматоидным артритом, но и длительным применением нестероидных стероидных, и кортикостероидных препаратов.
Процесс лечения таких сложных заболеваний – это постоянное балансирование на грани: чтобы и недуг держать под контролем и не загубить здоровые части тела.
Лечение суставных заболеваний процесс довольно долгий и серьезный. Как ни парадоксально это звучит, но первым делом человеку необходимо упорядочить свое питание.
Есть прямая связь между рационом питания и подагрой. Снижение веса существенно помогает при лечении остеоартроза. Рыбные продукты способствуют активной борьбе с ревматоидным артритом. Что и как есть, зависит от лечения, которое назначается больному.
Режим питания больного артритом определяется расписанием приема лекарств.
Важное значение в рационе, болеющих суставными болезнями, приобретают витамины.
Люди, страдающие ревматоидным артритом, и которые принимают медикаментозные препараты типа кортикостероидов, даже в малых дозах, рискуют заболеть еще и остеопорозом – заболевание костной ткани, которое характеризуется пониженным содержанием кальция. Кости становятся хрупкими, возрастает опасность переломов. Длительный прием лекарств, способствует быстрому выведению кальция из костей. В свою очередь кальций хорошо усваивается организмом, при достаточном наличия витамина «Д». Безусловно, лучше увеличить поступление кальция при принятии в пищу и продуктов богатых этим элементом. Но совсем неплохо для этих целей использовать яичную скорлупу (белых яиц). Скорлупу хорошо промыть, очистить от внутренней пленки, прокалить в духовке 3-5 минут, растолочь в порошок. Половина чайной ложки скорлупы с добавлением нескольких капель витамина «Д» (рыбий жир) и 2-3 капель лимонного сока ежедневно, помогают восполнить недостающий кальций в организме.
Витамин «Д» называют «солнечным витамином», без него восполнить кальций всеми иными способами невозможно, т.к. кальций без него не усваивается организмом.
Для целей пополнения организма витамином «Д», необходимо «ловить» солнышко утром и вечером на 10-15 минут, в достаточно обнаженном виде.
Не нужно на солнце обугливаться, себе будет дороже. Кроме солнца витамин «Д» содержится в небольших количествах, в яичных желтках, в зеленых листьях капусты и молоке.
Больным артритом иногда не хватает калия, который можно пополнить яблочным уксусом. Для этой же категории больных в качестве питания, особенно рекомендуется морская рыба: лосось, сельдь, а так же консервы из них.
Некоторые из множества форм заболеваний суставов не причиняют человеку большого вреда. При правильном образе жизни и лечении можно оправиться от болезни и работать, как прежде.
Но некоторые виды артрита, особенно такие, как ревматоидный артрит, не проходят легко, а скорее не излечиваются до конца никогда, необходимо постоянное лечение и профилактика.
Ревматоидный артрит требует разнообразных лекарств, и лишь некоторые из них действуют незамедлительно. Ожидание положительного эффекта может быть долгим и мучительным. Лекарственный препарат подействует наилучшим образом, если больной точно знает, для чего и как его принимать: в какое время пить таблетки, и как это связано с приемом пищи, насколько допустим нерегулярный прием таблеток, какие побочные эффекты могут появиться и что потом с ними делать.
При остеоартрозе лекарство должно облегчить боль, позволяя сохранить подвижность сустава. Самый распространенный способ при остеоартрозе на начальном этапе болезни заключается в применении лечебных кремов и мазей. Мази, используемые при остеоартрозе, содержат такие вещества, как камфару, ментоловое масло. Различные бальзамы. Подобные местные, наружные средства облегчают боль, но не помогут при ревматоидном артрите. При остеоартрозе возможно применение аспирина (салициловую кислоту). Но от передозировки может появиться отдышка, звон в ушах, туман в глазах. В таких случаях от аспирина лучше отказаться.
Ревматоидный артрит лечить гораздо сложнее, чем остеоартроз. Когда в организме начинаются суставные воспаления, без медикаментозного вмешательства не обойтись.
В основном при ревматоидном артрите применяют нестероидные противовоспалительные препараты, к их числу относится так же аспирин, ибупрофен и др. Они обладают противовоспалительными, анальгетическими и жаропонижающим свойствами.
В тоже время все нестероидные средства могут вызвать серьезные побочные явления, особенно у пожилых людей. Среди осложнений наиболее распространенными является гастрит, язва желудка, рвота, тошнота, головная боль, усталость, в редких случаях возможны заболевания печени. В ряде случаев нестероиды крайне негативно действуют на почки.
Наконец, в качестве, наиболее действенного средства, в начальный период заболевания артритами всех видов показаны ежедневные занятия лечебной физкультурой не менее 40 минут.
Заметим, что не может быть и речи о занятиях гимнастикой во время особенно сильных обострений, но использовать любую передышку от болезни, любую возможность для двигательных упражнений необходимо.
Пешие прогулки, гимнастика, массажи, плавание их никоим образом нельзя заменять работой по дому: уборкой, готовкой, стиркой, походами по магазинам. Регулярная, ежедневная зарядка, активный образ жизни, и только это сохраняет и восстанавливает подвижность суставов. Лучше всего начинать разрабатывать тот или иной сустав после разогрева легкими упражнениями или массажем.
Среди большого количества заболеваний суставов необходимо выделить Ревматизм.
Это инфекционная, аллергическая болезнь, проявляющаяся в системном воспалении соединительной ткани. Инфекция связана со стрептококками. Воспалительные процессы при ревматизме преимущественно проходят в сердечно-сосудистой системе и в большей части, как рецидив ангины, скарлатины и пр.
Другим симптомом ревматизма – полиартрит. При нем воспалению подвергаются преимущественно крупные суставы (коленные, лучезапястные, суставы голеностопа).
Суставы воспаляются симметрично, и процесс не ограничивается одним суставом, а поочередно распространяется на другие. Кожа вокруг воспаленных суставов горячая, иногда появляется припухлость. В области колена и локтя образуются ревматические узелки.
Для ревматизма характерно приступообразное протекание (атака), это этап болезни, когда симптомы ярко выражены.
Предупредить ревматизм возможно, если правильно и своевременно вылечить стрептококковую инфекцию. Сразу же после диагностики ревматизма назначаются лекарственные препараты. Начальные проявления ревматизма излечиваются, но возможны и осложнения.
Ревматоидный артрит входит в группу заболеваний характеризующихся системным поражением соединительной ткани суставов, откуда и получил соответствующее название.
Заканчивая обзор исследований по суставным заболеваниям позвоночника и других костных систем, кратко приведем выдержки из трудов А. Залманова, который отмечает: - одной из самых грустных историй при анализе здоровья человека, необходимо отметить бессилие и полную слепоту медицинской науки в ревматических заболеваниях.
Не бывает ни ревматизма, ни артритов, ни полиартритов без почечной недостаточности.
Наконец, необходимо обращать внимание на недостаточность дыхания, так как практически у всех больных вышеуказанными заболеваниями ослаблено дыхание. Следовательно, без увеличения легочного дыхания, излечение при этих заболеваниях невозможно. Без достаточного притока кислорода, ни питательные вещества, ни метаболиты полностью не окисляются и не выводятся из организма.
Рентген обнаруживает изменения в костях и в хрящах. В отношении связок, нервов, и других соединительных тканей суставов, рентген бессилен.
Исключительно медикаментозная терапия облегчает боли, но не действует на развитие болезни.
Физиотерапия, тепловое лечение, приемы бальнеотерапии, лечебная физкультура и соответствующее питание, простыми и действенными средствами устраняют физиологические недостатки различных важнейших функций организма.
Суставной ревматизм, полиартриты, артриты являются общими заболеваниями, поэтому и лечить необходимо весь организм.
Ревматоидно-артритные боли, суставные заболевания, боли в спине, и другие заболевания, связаны с нарушениями костно-скелетивных систем человека следует подчас рассматривать как индикаторы недостатка воды в пораженных суставах. Боль возникает, когда циркулирующей воды в организме не хватает, чтобы вымыть накопившиеся в этом месте кислотные и токсические вещества.
Место, где ощущается боль, зависит от того, где наблюдается локальное обезвоживание. Появление болей в пояснице, в шейном отделе позвоночника, и иных суставах обусловлено двумя факторами: мышечным спазмом, дегенерацией дисков позвоночника, обезвоживание суставов. Все эти факторы вызывают чрезмерное напряжение сухожилий и связок.
Исходя из понимания костных систем человека, мы знаем, что клетки костей погружены в кальциевые отложения, хрящевые клетки погружены в межклеточный материал, содержащий большое количество воды.
Хрящ – это желатинообразная живая ткань, ее клетки предпочитают щелочное окружение, а оно предполагает наличие необходимого количества воды, которое протекает через хрящ и вымывает из него кислоту. Кроме того, в процессе трения поверхностей хрящей некоторые клетки отмирают и отшелушиваются, их место занимают новые клетки.
В костном мозге также активно растут клетки, и которым также необходима вода. Происходит перераспределение воды и при ее нехватки мозг выдает сигналы боли. Неправильные позы позвоночника в течении долгих периодов и некоторые другие моменты в процессе жизнедеятельности организма вызывают при большом обезвоживании болевые ощущения.
Подобное объяснение применимо к проблемам не инфекционного воспаления ревматоидных суставов. Иные нарушения работы суставов требуют и другого анализа. Таким образом, одним из важных моментов при анализе ревматоидных болей в позвоночнике и суставах может быть долговременное обезвоживание организма.
Необходимое, достаточное количество воды, принимаемое организмом, может облегчить страдания. Безусловно, очень большую роль при этом играют соответствующие щадящие физические упражнения, необходимая диета, витаминные препараты и конечно важнейшим здесь будет точная диагностика и решение высококвалифицированных специалистов. Прием достаточного количества воды, уж точно никак не могут навредить организму, а принесут безусловную пользу.
Итак, остеохондроз. В медицине ходит шутка, что самые знающие врачи – патологоанатомы. Они обычно в диагнозе, после смерти человека не ошибаются. Правда, для пациентов это уже не имеет значения.
А самые худшие болезни не смертельные, а неясные. Можно ли отнести к таковым остеохондроз? Вполне. Болезнь эта затяжная, хроническая и коварная. Не так-то просто найти доктора, который сможет распознать и вылечить ее.
Заболевший человек доверчив и невежды от медицины наживаются на этом.
Одним из видов нарушения костной системы человека является Плоскостопие. Это заболевание почти такое же распространенное, как и другие виды остеохондроза. Им страдает от 40 до 60% жителей планеты. Плоскостопие – это вовсе не плоская стопа, как думают многие.
Как говорили древние: «Худший из недугов – зависеть от своего недуга». А плоскостопие как раз то заболевание, которое делает человека крайне зависимым от него. Стопу нельзя отделить от остального скелета. Плоскостопие – болезнь серьезная именно из-за несерьезного к ней отношения. Стопа несет половину часто избыточного веса, а при ходьбе или беге принимает и полный вес. Втискивание в неудобную, узкую, а то и на невероятной шпильке или платформе обувь. Вдруг подворачивается нога – и вы растягиваете, а по правде говоря, рвете связки, потом не давая им толком срастись, даете вновь нагрузку. Прибавим к этому болезни позвоночника. К 50-60 годам оглянитесь вокруг на себе подобных. Мы становимся скорее ползающими на двух ногах, чем прямоходящими.
На рисунке показаны примеры плоскостопия и нормально стопы:
Рис. Оценка плантограммы по методу В.А. Яралова-Яраленда.
а – нормальная форма стопы;
б – плоскостопие 1-й степени;
в – плоскостопие 2-й или 3-й степени.
АВ – линия, соединяющая середину пятки с серединой основания большого пальца;
АС – линия, соединяющая середину пятки со вторым межпальцевым промежутком.
Причин плоскостопия очень много: от врожденного до приобретенного в результате вывихов, травм, неправильной обуви и т.д.
Выявив плоскостопие, необходимо принять превентивные, профилактические меры как-то: выбор соответствующей обуви (плохая кожа плохо поддерживает стопу); корректирующие стельки, ил супинаторы, которые подбираются индивидуально, ну и конечно соответствующие меры лечения: гимнастика для ног, приемы самомассажа, ванны для ног.
Итак, с годами на фоне снижения амортизационных свойств стопы, что приводит к повышенной нагрузке на суставы ног, на позвоночник. Повышенные требования к межпозвонковым дискам – это уже остеохондроз во всех его возможных проявлениях.
Кроме заболеваний упомянутых выше, отметим смещение (подвывих межпозвонкового сустава) на фоне разного рода воздействий на позвоночник как-то: неправильный подъем тяжестей, травмы, аварии, удары, ушибы, падения и пр. в области межпозвонкового сустава расположено много нервных окончаний, его подвывих вызывает спазм окружающих мышц, который в свою очередь, приводит к ущемлению проходящих сквозь мышцы нервов. Ущемленные нервы отекают, воспаляются, вызывают боль и провоцируют еще большее усиление мышечного спазма.
Интенсивность симптомов смещения суставов зависит от силы самих смещений. Боли могут быть острыми и длиться от одной недели до нескольких месяцев. Затем организм адаптируется, боли утихают и болезнь переходит в стадию хронически-ноющих болей. Причем в любой момент неудачное движение могут возобновить острый период, и все начинается заново. Данный процесс может длиться годами, до тех пор пока какой-либо врач не поставит правильный диагноз и будет проведено соответствующее лечение.
Со времен Гиппократа человечество не придумало лучшего способа выполнения этой задачи, чем мануальная терапия. Для достижения необходимого результата и его закрепления требуется провести от 3 до 8 сеансов, плюс дополнительные методы лечения. Этими методами могут быть: мягкий массаж, нестероидные противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях очень хороший и быстрый эффект дает новокаиновая блокада, после мануальной терапии.
Однако, если нагрузки на суставы во время неадекватных ситуаций были слишком велики, то возможны разрывы фрагментов или надрывы, его части могут выдавливаться в сторону спинного мозгового канала, сужая его просвет и сдавливая проходящий в канале спинной мозг или спинномозговые нервы. Подобное выпячивание фрагментов диска в просвет канала называют грыжей диска.
Грыжа диска позвоночника относится к тяжелым повреждениям, но только в том случае, когда выпячивание имеет значительные размеры – более 4-5 мм. Без должного лечения все проявления болезни могут длится месяцами или годами. В наше время наилучшими методами диагностики, способными подтвердить или опровергнуть наличие грыжи диска, являются магнитно-резонансная томография (компьютерная томография менее информативна). Однако неправильная трактовка данных томографии влечет подчас ошибку. При обнаружении на томограмме грыжи любого размера, в том числе менее 4-5 мм врачи акцентируют внимание на ней, хотя клиническое значение этой грыжи невелико. А боли пациента были вызваны смещением позвонков, или воспалением мышц. Поэтому после томографии необходимо провести функциональную рентгенографию, которая хорошо и более надежно выявляет смещение позвонка, и только после этого поставить правильный диагноз и приступить к лечению.
Из медикаментов наиболее приемлемыми являются хондропротекторы, т.е. препараты для восстановления хрящевой ткани (глюкозамин и хондроитинсульфат). Они восстанавливают хрящевую ткань самого диска, но действуют они крайне медленно. К тому же они неспособны снять ни боль, ни воспаление нервного корешка. В тоже время эти препараты не имеют противопоказаний. Побочных эффектов у них тоже очень мало.
В последние годы для лечения артрозов крупных суставов (плечевые, локтевые, лучезапястные и др.) с успехом стали применяться внутрисуставные инъекции препаратов Гиалуроновой кислоты, например – гиалуронат натрия.
Препараты гиалуроновой кислоты еще называют «жидкими протезами» или « жидкими имплантатами», поскольку они действуют на сустав как здоровая синовиальная жидкость, т.е. как естественная «суставная смазка». Препараты гиалуроновой кислоты – очень полезные и эффективные лекарства: гиалуронат натрия образует на поврежденном хряще защитную пленку, предохраняющую ткань хряща от дальнейшего разрушения и улучшают скольжение соприкасающихся хрящевых поверхностей.
Глава 11
Глаза – уникальный орган человека
Человеческий глаз – это орган, созданный для восприятия света. Глаза – это не только зеркало души, но и зеркало общего состояния организма. 80% ультрафиолета (солнечный свет) поступает в организм человека через глаза.
Тот, кто постоянно носит очки, закрывает доступ в организм ультрафиолетового излучения, что вызывает заболевания внутренних органов. Все «очкарики» - хронические больные!
Цвет – это свойство света. Семь цветов радуги – это только малая часть спектра солнечного света. Различные частоты оптического спектра (цвета) влияют на различные «энергии» человека.
Человечески организм необходимо рассматривать как энергетическую систему.
Все в жизни создается в результате вибрации. Вибрация представляет собой результат движения электронов вокруг протонов каждого атома в каждой молекуле любого вещества во Вселенной.
Вибрация существует в живой и неживой материи и существует везде и всегда.
Все органы, ткани и системы состоят из атомов, вибрирующих сходным образом. Если что-то нарушается в организме, по самым разным причинам, то это приводит весь организм к изменению его нормального вибрационного состояния. В такие периоды телу необходима помощь для восстановления исходного состояния.
Такой помощью и выступают – лекарства.
Такие лекарства (звуки, ароматы, экстракты трав, кристаллы, камни и конечно цвет) могут называться вибрационными лекарствами.
Обеспечивая правильное функционирование энергии таких лекарств на проблемную сферу организма, мы можем восстановить баланс этой сферы.
Помимо живительной, созидательной энергии воздействующей на организм существует энергия неживая. Если участки скопления такой энергии сохраняются в организме длительное время, то организм задерживает большее, чем необходимо, количество жиров, жидкости, токсинов.
Организм перестает контролировать уровень этих веществ. Клетки задерживают воду. Возникают скрытые отеки. Дальнейшее накопление вредоносных ионов и застойные явления усиливаются. Лимфа и кровь загустевают. Белые и красные кровяные тельца слипаются. Возникают участки энергетической блокировки, т.е. препятствие на пути свободного потока энергии. Создаются патологические очаги в том или ином органе – болезни.
Вибрационные лекарства помогают организму корректировать энергетическое состояние человека и обеспечивают благотворные для него изменения.
Свет и цвет являются одним из элементов такого лекарства, помогают восстановить организму здоровье и это осуществляется в основном нашим очень важным органом – глазами.
Например, зеленый цвет гармонизирует, успокаивает, снижает артериальное и внутриглазное давление, частоту пульса и головные боли, повышает иммунитет, эффективен при таких заболеваниях глаз, как глаукома, компьютерные зрительные нарушения.
В тоже время синий цвет снижает воспалительные явления и боли, эффективен при лечении воспалительных заболеваний глаз, глаукоме, катарактах, помутнение роговицы и стекловидного тела.
Всю систему органов, отвечающих за восприятие тех или иных раздражителей (глаз – светом, ухо – звуком и т.д.) принято называть анализаторами.
Пять классических анализаторов различают у человека – кожный покров, оптический – глаза, слуховой - уши, обонятельный и вкусовой.
Зрение – пожалуй, важнейшее из чувств, с его помощью мы получаем максимальное количество информации. Наша с вами задача – научиться пользоваться этой информацией на благо своего здоровья. Любой живой организм непрерывно общаться с окружающим миром через так называемые окна тела – глаза, уши, нос, рот.
Глаза напрямую связаны с головным мозгом, глазными нервами, недаром их называют «Зеркалом Души». Это открытие было сделано еще 2000 лет назад греческим врачом Лакмеоном. Он выдвинул правильную теорию о том, что зрительные восприятия сходятся вместе в мозгу, а затем объединяются с памятью и мыслями.
И только в начале 20 века ученые пришли к выводу, что зрение – процесс познавательный, хотя до этого считали, что зрение автоматический процесс, подобный дыханию или пищеварению.
Данный факт привел к неожиданным заключениям. Во-первых, развитие зрительной системы зависит от суммы жизненного опыта данного человека. Во-вторых, каждый человек видит по своему. У разных людей также сильно отличается восприятие в целом пространства. Одни видят мир, как нечто плоское, другие видят его в трех измерениях.
Удивительны феномен глаз излучать энергию был подтвержден только во второй половине 20 столетия с помощью фотопленки.
Зрительные образы возникают в мозге и передаются на сетчатку глаз, откуда излучаются в пространство. Доказано, что человеческий глаз способен испускать слабые рентгеновские и лазерные излучения. Сегодня, по-прежнему эта проблема изучается ученым миром. Возникает вопрос о величине этих излучений, и всегда ли она безопасна, и не эти ли излучения вызывают пресловутые сглаз и порчу.
И так ли уж фантастичны и беспочвенны древние суеверия. В народе издавна считалось, что взгляд человека, находящегося на пороге смерти, несет в себе колоссальную эмоциональную силу, способную нанести непоправимый вред тем, на кого он смотрит. Именно этим объясняется обычай завязывать глаза приговоренным к смерти.
Эксперименты ученых в настоящее время убедительно показали, что лазерный луч может переносить информацию, способную не расстоянии заразить вирусами совершенно изолированную среду. Если «Лучи зрения» подобны лазерным, то не исключено: они способны переносить вирусные заболевания. Другими словами, для нашего организма далеко не безразлично, куда смотрим мы и кто смотрит на нас…
Орган зрения состоит из глазного яблока, имеющего форму почти правильного шара диаметром около 24 мм, с несколько более выпуклой передней частью. Основными элементами глаза можно выделить радужную оболочку, которая хорошо видна через роговицу, она может быть разного цвета. В центре радужки есть отверстие – зрачок, он способен сужаться и расширяться под действием мышц, регулируя поступление света внутрь глаза. Самая внутренняя оболочка глаза – сетчатка. В ней находятся светочувствительные рецепторы, а также отсюда отходит зрительный нерв связывающий глаз с мозгом. Оптическая система глаза (обеспечивающая зрение) состоит из водянистой влаги, хрусталика и стекловидного тела (имеет вид прозрачной двояковыпуклой линзы).
Хрусталик растет в течение всей жизни.
Как показывает многолетние исследования, накопление токсинов (шлаков) в тканях глаза является ключевым моментом в развитии патологии органа зрения, т.е. происходит неуклонное загрязнение всего организма, в том числе сосудистой и лимфатической систем глаза. В глазном яблоке жидкость составляет 93% массы тела.
Откуда берется «грязь», которая оседает в тканях глаз? Естественно, из-за плохой работы кишечника и главных фильтров организма – печени и почек.
Вот почему первостепенной задачей очищения глаз является системное очищение организма и улучшения качества пищевой воды, внутриклеточной и межклеточной жидкости.
Ухудшение экологической обстановки является главным фактором роста и омоложение дистрофических заболеваний глаз, к которым и относятся: дистрофия сетчатки и зрительного нерва, катаракты (помутнение хрусталика), глаукомы ( воспаление и повышение глазного давления), прогрессирующая близорукость, а так же онкологические заболевания глаз и его придаточного аппарата (веки, слезные пути).
Однако совершенно особое место среди заболеваний глаз занимают два – это катаракта, которая наблюдается у 95-98% пожилых людей и глаукома, встречающаяся сегодня уже со среднего возраста.
Термин «глаукома» происходит от греческого слова в переводе – зеленый. При остром приступе зрачок кажется желтовато-зеленым. Слепота от глаукомы, которая поражает миллионы людей в мире, может быть предотвращена в девяти случаях из десяти при своевременной диагностике и лечении. Главнейшим признаком заболевания является повышение внутриглазного давления. В норме оно должно быть постоянным. Организм устроен так, что сам себя учит поступать правильно. По мере накопления в глазу жидкости, увеличивается ее отток наружу и в кровь. У людей с глаукомой такое регулирование нарушается, или становится по ряду причин возможным.
В некоторых случаях из-за повышения внутриглазного давления становится причиной выпячивания глаза наружу, что в обиходе принято называть «неровным глазом». Причины нарушения давления не всегда очевидны, но ясно одно, происходит блокировка путей движения внутриглазно жидкости и засорение этих путей мелкими частицами продуктов распада клеток.
Характерными симптомами появления глаукомы может быть:
- боли в глазу и в области надбровья;
- затуманивание зрения;
- появление радужных кругов при взгляде на источник света, повышенное слезотечение;
- кажущееся увлажнение глаз при фактической сухости в глаза.
В тоже время коварство болезни заключается в том, что она может не проявлять себя вплоть до того момента, пока не перейдет уже в серьезную, с трудом излечимую стадию или форму. Только специалист может точно установить диагноз глаукомы – для этого необходимы клинические методы обследования. Поэтому, людям средних лет и более рекомендуется – даже на фоне полного здоровья, исключительно с профилактической целью ежегодно обращаться к специалисту с целью обследования на предмет заболевания глаукомой.
На фоне процессов старения и увядания отдельных функций возникают и свойственные этому периоду заболевания. В том числе – и органов зрения.
Катаракта – это болезнь глаз однозначно связана с изменениями, происходящими в хрусталике глаза (помутнение хрусталика). При этом в большинстве случаев они носят возрастной характер.
Катаракта – греческое слово, в переводе «водопад». Болезнь развивается почти у 75% людей, перешагнувших 65-летний рубеж, по всему миру. Но мало того: 20% общего числа больных – в возрасте от 40 лет до 60 лет. Участились случаи развития катаракты и в более молодом возрасте.
Хрусталик – биологическая линза, состоит из воды, белков и минеральных веществ. Нарушение питания хрусталика и действия разного рода токсинов приводят к потере прозрачности, помутнению, катаракте. Однако существует взаимосвязь с определенными заболеваниями, например диабетом. Некоторые медикаменты, особенно гормонального направления (преднизолон) способствуют развитию катаракты.
Катаракта – чрезвычайно коварное заболевание. В подавляющем большинстве случаев оно не вызывает ни болевых ощущений, ни покраснения, ни слезотечения. Течение болезни протекает медленно месяцами и даже годами. Сначала теряется четкость, видимость предметов, иногда изображение двоится. Далее симптомы усиливаются, а зрачок (обычно черный) светлеет, приобретая желтоватый или белый оттенок. Ближнее зрение может обостряться, возникают близорукость. Чаще это можно наблюдать у пожилых людей с дальнозоркостью: они вдруг обнаруживают что «лучше стали видеть» потому, что могут читать без очков. Однако период кажущегося улучшения краток, и после этого зрение начинает быстро снижаться. Также характерным симптомом является улучшение зрения в сумерках и ухудшения его при ярком свете. Человек начинает постоянно протирать очки, ему кажется, что стекла запотевают.
Возникает ощущение «пленки на глазах», которую хочется стереть. При чтении сливаются буквы и строчки текста.
- расплывчатость текста;
- ощущение внезапных бликов, вспышек перед глазами (особенно в ночное время);
- появление ореола вокруг источника света;
- ухудшение цветового зрения.
Как и при всех иных заболеваниях организма, лечение глаукомы и катаракты возможно медикаментозное – при котором применение тех или иных видов лекарственных препаратов производится лечащим врачом, после обстоятельного клинического обследования.
Вторым направлением лечения является хирургическое вмешательство. Вид и объем оперативного вмешательства определяется формой и стадией глаукомы. Сегодня существуют различные технологии хирургии глаза и они очень хорошо разработаны. В глаза могут вставляться микроскопические трубочки, по которым оттекает жидкость.
Для этой же цели могут применяться микроскопические вкладыши. Операции проходят в условиях стационара быстро, безболезненно и под местной анестезией. После операции, обычно 1 месяц необходимо проводить в домашних условиях специальные противовоспалительные мероприятия. К сожалению, операция при глаукоме не избавляют от болезни, она позволяет лишь приостановить ее прогрессирование на долгое время, и не исключены повторные оперативные вмешательства.
Несколько по другому выглядит проблема лечение катаракты. На самом деле, чтобы мы не говорили о воздействии на катаракту с помощью лекарств, во всем мире единственным эффективным методом лечения считается хирургическое вмешательство, т.е. замена хрусталика на искусственный. Только некоторые общие хронические заболевания могут служить прямым противопоказанием для имплантации искусственного хрусталика. Возраст, даже очень преклонный, сам по себе противопоказанием служить не может. Различают во времени три стадии катаракты:
- начальную;
- созревающую;
- зрелую.
По мере развития катаракты хрусталик окрашивается (и это можно наблюдать через зрачок) последовательно в серый, янтарный, и – в коричневый цвет.
На сегодняшний день считается, что наиболее разумный срок для определения времени оперативного вмешательства является показатель не времени, а снижение зрительной функции. Операцию следует делать после того, как зрение пораженного катарактой глаза понизилось на 20-30%.
Операция длится около получаса, но швы с роговицы снимают лишь через 3-4 месяца. Зрение, как правило, восстанавливается через 2-4 недели.
Вид операции индивидуален для каждого больного, она безопасна, но не исключаются некоторые осложнения.
В настоящее время наиболее популярен и распространен тип хрусталика (мультифокальный).
Конструкция оптической части такого хрусталика позволяет создавать два или более фокуса на сетчатке, тем самым одновременно обеспечивая зрение на различных расстояниях, и не требуют после замены хрусталика коррекции того, или иного вида зрения (дальнозоркость, близорукость) очками. Срок службы современных искусственных хрусталиков после имплантации неограничен.
В начальный период заболевания возможно использование методов физиотерапии для улучшения обменных (окислительных) процессов.
При глаукоме основной задачей является оказание общеукрепляющего действия, возможность снять спазмы, понизить внутриглазное давление, устранить болевые ощущения, повысить отток и всасывание внутриглазной жидкости, уменьшить ее образование, улучшить кровообращение в сетчатке и зрительном нерве, оптимизировать их функционирование.
При катаракте задачей физиотерапии также будет оказание обменных общеукрепляющих действий на хрусталик, возможность добиться остановки или длительной задержки прогрессирования катаракты, способствовать рассасыванию, просветлению линзы.
При катаракте используется ультразвуковая терапия – метод лечения механическими колебаниями упругой среды глаза с определенной частотой, а также диатермия глаза – метод лечебного воздействия на ткани переменным током высокой частоты.
На начальных стадиях болезни глаз, очень часто используется лекарственная терапия народной медицины, основанная на применении лекарственных травяных сборов, меда и других продуктов пчеловодства.
В народной медицине наилучшим средством для очищения глаз считается отвар пучка травы петрушки в 1,5 л кипятка, и настаивать 3-4 часа, процедить и применять для промывания глаз.
Можно делать отвар сухой петрушки. Состав: 1 ст. ложка сухой петрушки на 1 стакан кипятка, настоять, процедить. Эффективен отвар из цветков ромашки, отвар из хвоща полевого. Для глазных ванночек применяют отвар той же петрушки, укропа, ромашки, или слабый чай. Водный раствор борной кислоты популярен в быту для промывания глаз, но это отнюдь не безвредное средство и лучше его не применять.
Для профилактики и лечения глаз в настоящее время существует несколько авторских методик. Оригинальная система оздоровления, восстановления и укрепления организма, в том числе глаз, разработана известным доктором и психологом Мирзакаримом Норбековым.
Способность к постоянному самовосстановлению – природное свойство человеческого организма.
При этом обретение душевного равновесия, ведущее к оздоровлению тела и омолаживанию всего организма, рассматривая М. Норбековым как первоочередная задача.
Необходим волевой настрой на полное выздоровление – уверенность в победе необходима. Нужно забыть само слово «болезнь». Все должно быть направлено на реализацию духовных сил, заложенных в человеке природой.
Можно отметить несколько упражнений по М. Норбекову:
- Вертикальные движения. Глаза идут вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз («смотрим» на гортань);
- Горизонтальные движения. Глаза ходят вправо-влево. Движения легкие, словно играющие;
- Круговые движения глаз – сначала по часовой стрелке, затем против часовой.
Очень эффективен массаж биологически-активных точек головы. Направление воздействия вертикальное, без растирания, сила воздействия должна быть такой, чтобы возникло ощущение, среднее между болезненным и приятным.
Рекомендуемый порядок воздействия: точка на лбу между бровями; парные точки по краям крыльев носа; точка на осевой вертикали, делящей лицо пополам, между нижней губой и верхней линией подбородка. Парные точки в височных ямках. Далее следует точка выше линии роста волос на затылке, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы (там, где ощущается углубление) и точка между слуховым проходом и краем нижней челюсти (в области козелка уха).
Очень высокую эффективность предлагает к использованию в практике работы для излечения и профилактики глазных заболеваний доктор медицины, профессор Панков.
Он собрал и проанализировал данные как о вредностях, портящих людям жизнь и зрение, так и об удивительных способностях к исцелению и необычных эффектах обычных вещей – света, воды, минералов, пищи и т.п.
Помимо питания и тренировок предлагаемый метод восстановления зрения включает также гидротерапию «активированной» водой, а также квантовую терапию, лечение цветным светом и магнитами.
Многие болезни глаз – способны лишить человека нормальной жизни. Чтобы не дать болезни ограничить свою жизнь, нужно заботиться о глазах, не лениться делать глазную гимнастику и массаж, следить за питанием.
Простые профилактические меры порой творят чудеса. Широкое внедрение компьютеров во всех сферах человеческой деятельности вызвало волну сообщений об их влиянии на здоровье человека.
Видимое излучение, блики и мерцание экрана способствуют возникновению близорукости и переутомления глаз, мигрени и головной боли, повышают раздражительность, нервное напряжение и могут вызвать вредоносные стрессы.
Низкочастотное поле может явиться причиной обострения заболеваний кожи (угри, экзема, розовый лишай) и изменений биохимических реакций в крови на клеточном уровне. Повышается вероятность нарушения репродуктивной функции и возникновение рака мозга и лейкемии.
Электростатическое поле способно изменять и прерывать клеточное развитие.
При катаракте, помутнение развивается на мембране хрусталика. Под действием повышенной концентрации пыли вблизи экрана дисплея повышается вероятность возникновения дерматитов лица (прыщи, экземы, зуд кожи).
Магнитные поля промышленной частоты могут явиться причиной возникновение злокачественной опухоли, особенно у детей. Наиболее сильно действие этих полей проявляется на расстоянии до 30 см от экрана, а с задней стороны дисплея (источник-трансформатор) до 0,7-1,0 м.
Существенным фактором зрительного утомления является длительность непрерывного наблюдения за дисплеем (более 45 мин.).
Через каждые 40-45 минут необходимо проводить физкультурную паузу.
Сегодня твердо доказано, что длительная работа за экраном компьютера приводит к хроническому блефариту (воспалению кожи век) и компьютерному зрительному синдрому.
В настоящее время имеется большой выбор оборудования для организации рабочих мест, выбор экранов и соответственно средств защиты оператора.
Не будем забывать - самое главное в жизни – ЗДОРОВЬЕ, его нужно всемерно беречь и очень активно работать над его сбережением.
Глава 12
Обмен веществ
В процессах обмена веществ в организме огромную роль играет наличие биологически активных веществ – витаминов. Отсутствие, или недостаток их вызывают серьезные нарушения в организме.
Ничтожно малое их количество оказывает сильное действие на обмен веществ. Витамины участвуют в образовании ферментов. Для удобства эти вещества обозначают буквами латинского алфавита А, В, С, Д и т.д. первыми стали известны витамины группы В (В1, В2, В6, В12) он влияет на процессы обмена углеводов. Он абсолютно необходим для нормальной работы нервной системы, сердца, мышц. Содержится в неочищенных злаках и семенах бобовых растений, в мясе, яйцах.
Недостаточно принимать таблетки витаминов, польза от этого сомнительна. Установлен очень важный факт: при наличии одних витаминов и отсутствии других, нарушается природное соотношение между ними, что оказывается еще более вредным для здоровья.
При любом лечении лучше употреблять не таблетки, а без всяких ограничений свежие овощи, фрукты и их соки.
Только один витамин может оказать вредное воздействие, если его принимать в больших количествах – это витамин «Д», который вводится в организм в виде таблеток – эргостерол.
Все витамины и минеральные соли взаимосвязаны. Без микроэлементов витамины не усваиваются. Все витамины чувствительны к свету, теплу, окислению и очень быстро теряют свои свойства, если не соблюдать условий их хранения.
Следующие по срокам открытия ученые обнаружили витамин «С» (аскорбиновая кислота), без которого невозможно построение клеток и органов, защита организма от инфекции, и повышение иммунитета.
Потребности человека в витамине «С» весьма индивидуальны. Витамин «С» известен как стимулятор обменных процессов. Кому витамин «С» особенно необходим? Курящим, любителям алкоголя, больным диабетом, любителям мясных и копченых продуктов, людям, проживающим в условиях загрязненной городской среды. Любые стрессы, шок, хроническое заболевание, постоянный прием лекарств, увеличивают потребность организма в витамине «С». Деятельность печени зависит от витамина «С».
Печень вырабатывает фермент (Энзим), который выводит из организма алкоголь, но чем меньше витамина «С» в организме, тем больше он отравляется. Больному требуется очень много витамина «С». Атеросклероз, склероз, избыток вредного холестерина – бич мозга и сердца, а больным артритами и даже деформирующими, требуется массивные дозы витамина «С» (до 1000 мг). В организме больного раком всегда огромный недостаток витамина «С». Лечение аскорбиновой кислотой в таблетках и в больших объемах не совсем безопасно. Вареные продукты совсем не содержат витамина «С».
Все это говорит о том, что мы ежедневно должны употреблять фрукты, овощи, зелень, лук, хрен, цитрусовые, пить настои из листьев малины, черной смородины, ягод шиповника.
Достаточная доза аскорбиновой кислоты (200 мг) может продлить молодость и задержать появление старческих изменений (морщины, темные пятна на коже).
Выше мы отметили некоторые особенности витамина «Д». с возрастом при неправильном образе жизни и несбалансированном питании костная, скелетная системы слабеют, развивается пористость костей, что и вызывает «боли в костях». Многие принимают эти боли за «отложение солей», или «ревматические».
Наилучшим средством при этом может быть присутствие в достаточном количестве кальция с витамином «Д», а также фосфор, без которого кальций (это строительный материал костей) не усваивается. Самым богатым источником витамина «Д» считается солнце, когда действуют ультрафиолетовые лучи. При этом не будем забывать об умеренности этих процедур. Витамин «Д» очень редко встречается в привычных нам продуктах; в печени некоторых видов рыб, в яичном желтке, однако и в них наличие этого витамина немного.
Отсюда и наличие проблем с костями у человека, особенно в пожилом возрасте, в зимний период. Кроме солнца, образованию витамина «Д» в организме способствует массаж кожи и капилляров, контрастные водные и воздушные ванны.
Не надо забывать, что образование в организме витамина «Д» прекращается, если кожа покрывается сильным загаром и возобновляется, лишь тогда, когда загар сходит. Не увлекайтесь загаром.
Мыть тело с мылом, т.к. витамин «Д» входит в состав потовых выделений кожи. Необходимо заметить, что после принятия солнечных ванн пот нужно смывать не сразу, а через некоторое время, чтобы витамин «Д» успел поглотиться организмом.
Из всего довольно многочисленного ряда витаминов, отметим особенности витамина «Е». Он обеспечивает работу половых желез, а также нормализует работу эндокринной системы (щитовидная железа, надпочечники), препятствует образованию тромбов, очищает артерии, вены.
Основными источниками витамина «Е» являются цельные зерна злаков, каштаны, отруби, растительные масла, пророщенные семена, яйца.
Следующей важной группой веществ, совсем недавно получивших признание, как необходимые для жизни – это микроэлементы (натрий, калий, магний, фосфор и др.).
Сегодня науке известно, что среди всех микроэлементов присутствующих в нашем организме, 25 нужны для поддержания здоровья, из которых 18 абсолютно необходимы, а остальные очень полезны. Микроэлементы являются катализаторами жизненно важных процессов. Определенные, подчас очень незначительные дозы каждого из них помогают человеку поддерживать баланс в обмене веществ, создавать его здоровье. При заболеваниях и нарушении обмена веществ организм плохо усваивает микроэлементы, или не усваивает их вовсе. Обращение к лекарствам, или добавление лекарственных микроэлементов чрезвычайно опасно. Некоторые из них необходимы организму в ничтожно малых количествах, а их большие дозы приносят вред и становятся токсичными (ядовитыми) как любое инородное тело. Микро и макроэлементы не участвуют в энергетическом обмене организма, но им принадлежит основная роль в активности ферментных процессов, и поддержка физической и химической целостности клеток и тканей.
Для нас важно помнить, что в межклеточном пространстве содержится в основном натрий и кальций, а внутри клеток калий и магний. Если баланс между ними нарушается, появляются различные болезни, сопровождающиеся отечностью. При этом баланс должен сохраняться как между натрием и кальцием, так и между калием и магнием. Практически надо знать: если появляется отеки в теле (где бы то ни было), надо увеличивать в пищевом рационе количество продуктов богатых калием и магнием. Так вот, в случае превышения в этом балансе солей натрия, внутриклеточная жидкость, которая состоит на 50% из солей калия, выходит за пределы своей оболочки – мембраны образуя отек.
Это говорит о том, что в клетке становится недостаточно калия и для выравнивания баланса, необходимо количество калия пополнить. Это можно и нужно делать за счет применения в том или ином виде яблочного уксуса и меда.
Соли калия – противосклеротическое средство, т.к. мешает солям натрия (поваренной соли) накапливается в сосудах и клетках.
Основные источники калия: морковь, петрушка, хрен, одуванчик, чеснок, курага, чернослив, черная смородина, капуста, все бобовые культуры и др.
Соли калия необходимы для нормального функционирования всех наших мягких тканей: сосудов, капилляров, мышц, клеток мозга, печени, почек и др.
Наряду с калием, важным средством предупреждающем болезни сердца, инфаркта миокарда, склероза, сосудов – является наличие в организме достаточного количества магния. Вместе с увеличением в крови холестерина потребность организма в магнии увеличивается. Поэтому, если нам грозят болезни сердца и сосудов, стрессы, спазмы и неврозы необходимо больше употреблять продукты богатые магнием: отруби, орехи, фасоль, семена других стручковых.
Самым доступным и богатым источником микроэлементов являются морская соль и ее отложения в виде каменной соли.
Есть две важнейшие вещи на свете – это Солнце и Соль, отмечали это видные ученые еще тысячи лет назад.
Необходимо отметить, что химически очищенная соль, есть чистый хлористый натрий, ею мы пользуемся повседневно, она не содержит микроэлементов. Современные технологии очистки соли, лишают ее всего ценного для здоровья т.е. микроэлементов, в т.ч. йода, магния, калия и кальция.
Именно каменная соль и морская соль, добытая шахтным способом из морских отложений, имеют почти полный комплекс микроэлементов.
Безусловно, надо отличать чрезмерное употребление соли при некоторых заболеваниях, также как и соль действует излишки рафинированного сахара и мяса, однако здоровый человек бесспорно должен в естественных условиях пользоваться каменной или морской солью.
Соли кальция – основной строительный материал для костей, зубов, ногтей. Кальций благотворно влияет на нервную систему, оказывает противовоспалительное действие при климатических температурных изменениях.
Кальций всегда вступает в союз с фосфором. Соли кальция и фосфора не могут усваиваться друг без друга, а отвечает за их равновесие в крови витамин «Д».
Среди продуктов содержащих соли кальция, фосфора и витамина «Д» одновременно, в первую очередь следует назвать печень рыб и печень говяжью, затем морепродукты, сырой яичный желток, творог, капуста.
Продукты, особенно богатые фосфором и кальцием: орехи всех видов, пророщенная пшеница.
Считается, что кости стареют вместе со всем организмом, однако это не совсем верно. Иногда мы наблюдаем не только старение костей, а скорее это болезнь костей – остеопороз – изрешеченные кости. Этот процесс происходит, когда кальций безвозвратно уходит из костей в кровь. Этот часто незамеченный процесс вымывания кальция происходит с годами, постепенно и медленно.
Это происходит при нарушении или ослаблении функций щитовидной железы, надпочечников. Поэтому, в пожилом возрасте необходимо значительно повысить норму потребления кальция, в виде повышения в рационе питания продуктов содержащих кальций, фосфор и витамина «Д», тем самым мы одновременно поможем работе желез внутренней секреции и насытим организм кальцием.
Как это не парадоксально звучит, но именно «жесткая» вода более полезна организму, она содержит больше кальция, магния и других микроэлементов так необходимых организму, в отличии от «мягкой», которая несет в себе большую концентрацию натрия.
В городской водопроводной воде обычно содержится много хлора. Это вызвано необходимостью очистки воды. Но избыток хлора опасен. Избавиться от него можно, если кипятить воду в открытой посуде (чайнике) в течение 15 минут, или держать воду из под крана в открытой посуде в течение часа, в этом случае хлор улетучивается.
Таким образом, вода, которая так необходима организму требует к себе, с точки зрения сохранения здоровья, немалого внимания.
Вода из водопровода, после кипячения избавляется от хлора, но в тоже время теряет свои столь необходимые организму положительные свойства, но еще хуже того, становится опасной через нескольких часов отстоя, т.к. в ней очень быстро развиваются вредоносные бактерии. Происходит накопление в больших, чем обычно концентрациях «тяжелой» воды, содержащей в себе вещества с повышенной радиоактивностью.
В организме клетки, ткани, органы и системы органов работают как единое целое. Их согласованная работа регулируется двумя способами: - с помощью химических веществ через жидкие среды организма (кровь, лимфу, межклеточную жидкость) и с помощью нервной системы.
Глава 13
Дыхание и движение – основные законы жизни
Дыхание это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Если дыхание удовлетворяет все нужды организма – человек живет долго и не болеет.
Вдыхая воздух, мы одновременно вдыхаем жизненную силу, заложенную в нем. Более 90% необходимой нам энергии мы получаем при дыхании.
Затруднения дыхания сразу же вызывает расстройство здоровья. Без пищи человек может прожить несколько месяцев (за счет запасов веществ в организме), без воды около 5 суток, без воздуха не более 5 минут.
Кислород – именно он является той частью воздуха, в которой сосредоточена большая часть энергии. Он улучшает кровообращение, помогает усваиваться питательным веществам, очищает кровь от отходов и других воздействий. Обеспечивает организму защиту от болезней на естественном уровне, а обогащенная кислородом кровь не позволяет бактериям размножаться. Он становится лекарством от головной боли, нервных срывов, переутомления и многих других расстройств организма.
Проблема современных людей в том, что они не получают достаточного объема кислорода, и чтобы активизировать жизненную силу организма, нужно научиться правильно использовать данный нам Природой, этот живительный продукт.
Как сохранить здоровье с помощью дыхания – одна из главных функций организма. Ведь именно с ним тесно связана работа головного мозга. Изменяя ритм дыхания, можно добиться состояния уравновешенности и покоя, а значит увеличить работоспособность.
В начале прошлого столетия были проведены очень серьезные научные исследования состава воздуха, которые выявили, что кроме его химического состава очень существенным для живых существ является не только наличие кислорода в воздухе, но что еще более важным является количество отрицательно заряженных ионов кислорода.
Начиная с глубокой древности, люди заметили живительную силу горного воздуха, насыщенного отрицательными ионами кислорода. Ведь большинство долгожителей родились и живут в горной местности. Воздух там свежий, наполненный жизнью.
И, наоборот, в помещении при большом скоплении людей мы находим значительное количество положительных ионов кислорода, которые оказывают вредное влияние на здоровье, снижают иммунитет и вызывают усталость и затрудненность дыхания.
Мелкая пыль жилищ поглощает отрицательные ионы и делает воздух мертвым. Борьба с пылью – это борьба за здоровье.
Внутренняя поверхность легких организма намного больше поверхности человеческого тела. При вдыхании ионов, они легко проникают в кровь, улучшая или ухудшая ее состав.
На принципах ионизации воздуха устроен и прибор великого русского ученого Чижевского. Прибор желательно иметь дома, в условиях городской среды.
Все мы ощущаем чистоту и необычную легкость воздуха после грозы, и наоборот в пасмурную погоду, во время густых туманов ионизация воздуха резко снижается.
Отдых или жизнь в горах снижает вероятность инсультов и инфарктов, снимает спазмы бронхиол, и улучшают вентиляцию легких, восстанавливают нормальную работу костного мозга, в крови человека повышается уровень гемоглобина и количество эритроцитов.
Значительными целебными свойствами обладает и морской воздух. Кроме наличия ионов кислорода, морской воздух насыщен молекулами йода, ионов брома и магния, так необходимых организму. Уже давно известно, что состав крови близок к составу морской воды, поэтому пребывание у моря способствует улучшению кроветворения.
С давних времен люди обратили внимание на целебные свойства воздуха и чистой воды из подземных ручьев в соляных пещерах, которые остались после выработки каменной соли.
Пребывание в этих пещерах полезно людям с больными легкими или аллергией. Воздух в них содержит аэрозоли соли и много ионов с низкой радиацией, что благотворно влияет на здоровье.
Тому, у кого нет возможности провести неделю в соляной пещере, рекомендуется разложить в спальне в недоступном месте крупную соль (не менее 1-2 кг.) слоем 1-2 см. и еженедельно менять ее. Сон в такой спальне полезен людям при ослабленных легких.
С приходом цивилизации люди совершенно разучились правильно дышать. Во время дыхания перестала работать диафрагма, грудная клетка растягивается не в полном объеме, и легкие теперь вмещают только пятую часть того объема воздуха, на который они рассчитаны. Легкие среднего человека вмещают 4 литра воздуха, на деле используется всего 0,25 литра, следовательно, не происходит полное обновление воздуха, а в верхней части легких, наоборот, идет его застой. Нередко это провоцирует заболевания легких.
Легкомысленное отношение к дыханию снижает память, ухудшает здоровье, и подчас может привести к психической и физической инвалидности.
Управляя дыханием, человек может и должен, а точнее ему необходимо управлять своими эмоциями. Все мы знаем, что если эмоции гнева становятся чрезмерными, дыхание становится неровным, человек буквально захлебывается воздухом. От страха дыхание прерывается, и действия человека буквально парализуются.
Итак, легкие отвечают за сознание и психику человека, здоровые легкие – устойчивая психика. Древние мудрецы Востока говорили, что достигнув совершенства в дыхании, человек может исцелять все болезни и достигать долголетия.
Дыхательная система состоит из верхних дыхательных и нижних дыхательных путей. К верхним относятся полости носа. Его придаточные пазухи, носоглотка и гортань.
Нижние дыхательные пути – это трахея и бронхи. Трахея представляет собой трубку длиной 10-12 см и диаметром 1,5 – 2 см, раздваивающуюся на конце, в месте перехода в бронхи. Бронхи разветвляются, несколько раз уменьшаясь в размерах. Самые маленькие бронхи – бронхиолы – заканчиваются мешочками – альвеолами. Их стенки окружают кровеносные сосуды. Через стенку альвеол в эти сосуды, передается кислород из воздуха. В крови он связывается с железом, содержащимся в гемоглобине, и в такой форме транспортируется кровью к разным тканям и органам.
Дыхание - это процесс, который обеспечивает нормальное содержание в крови кислорода и углекислого газа. Условно его можно разделить на 3 этапа: вентиляция альвеол, диффузия (переход молекулярного кислорода и углекислого газа через альвеоло-капиллярную мембрану в кровь и протекание нужного количества крови через легочные кровеносные сосуды (капилляры). Проще говоря, кислород должен попасть в альвеолы – маленькие мешочки легких и пройти из них в окружающие их капилляры. А в капиллярах должно содержаться достаточное количество крови, чтобы она вынесла этот кислород в ткани и органы. Если хоть один из этих процессов будет нарушен, может возникнуть недостаточность дыхания. Недостаточность дыхания – это патологический (связанный с нарушением здоровья) процесс, при котором не обеспечивается нормального газового состава крови.
Альвеольная вентиляция заключается в постоянном обновлении газового состава в альвеолах. Каждую минуту в альвеольное пространство поступает около 5 литров воздуха. Нарушить этот процесс может сбой в работе системы вдоха (чаще всего такой сбой происходит при нарушениях в нервной системе). Это может быть при некоторой закупорке или сужении бронхов или трахеи, опухолью или увеличенной железой. Но человек и сам может, рефлекторно сузить проход для воздуха, например при неприятном запахе зажимаем нос.
Так и организм, если он чувствует присутствие в воздухе чужеродного вещества, то он сужает голосовую щель или носовые ходы. Это бывает при выходе человека из тепла в мороз. Если же в воздухе появляются сильные запах или мельчайшие частицы, то организм перекрывает проходы с помощью отека слизистой оболочки носа или глотки. В этом случае мы говорим о возникновении аллергического насморка и других реакций.
Разумность организма, до сих пор является загадкой для представителей медицинской науки. Диффузия или переход, кислорода из альвеол легких поражена инфекционной болезнью, такой как туберкулез, и в ней откладываются продукты жизнедеятельности бактерий, их известковая капсула.
Стенки бронхов могут быть покрыты разного рода пылью, например у шахтеров, строителей.
Процесс прохождения крови через легкие в достаточном количестве тоже может быть нарушен при сбое в работе сердца или сосудов.
В альвеолы воздух попадает, имея 100% влажности и температуру 370. Воздух нагревается при прохождении через нос, это происходит потому, что холодный воздух, попадая в носовые ходы, вызывает расширение сосудов слизистой оболочки носа и сужение носовых ходов. Воздух нагревается трением и соприкосновением с горячими тканями внутренних оболочек носа.
Увлажняется воздух в полости носа, насыщается влагой, покрывающей слизистую оболочку (За сутки со слизистой носа испаряется более 500 мл. воды). Кроме того, при носовом дыхании воздух очищается от частиц пыли. Крупные частицы задерживаются волосками, а более мелкие частицы продвигаются током слизи к глотке.
Одним из главных защитных рефлексов дыхательной системы является кашель и чихание. Это вызывается раздражением тройничного нерва, окончания которого расположены в слизистой оболочке носа. Раздражение внутренней оболочки носа вызывает обильное слезотечение, при этом слезы стекают через слезоносовый канал в полость носа и омывают слизистую, удаляя раздражающие вещества.
Воздействие на слизистую бронхов раздражающих веществ – основная причина возникновения хронического бронхита. Считается, что из 10 000 жителей крупных городов хроническим бронхитом заболевает 200 человек, и каждые 10 лет этот показатель удваивается. Вторая основная причина заболевания бронхитом – это курение и разного рода инфекции.
Еще одним из очень неприятных заболеваний систем дыхания является сенная лихорадка, или аллергический ринит – это реакция на цветочную пыльцу, по симптомам это очень похоже на обычную простуду. Однако, при аллергическом насморке из носа течет прозрачная и негустая жидкость, тогда как выделения, вызываемые простудой, обычно более густые и желто-зеленые по цвету.
Причиной аллергии могут быть не только цветочная пыльца, но и шерсть животных, и многое другое, вплоть до нервного напряжения.
Одной из теорий возникновения аллергических заболеваний относится бронхиальная астма. Внешне это выглядит как приступы удушья, происходит бронхоспазм, при котором человеку трудно сделать выдох. На физическом уровне – это воспаления стенок бронхов, в ответ на поступление какого- либо аллергена. Астматическая реакция может быть и на некоторые пищевые продукты, лекарства и др.
На первой стадии приступа мы можем наблюдать конъюнктивит, чувство заложенности носа и насморк, фарингит – воспаление самого начала дыхательных путей глотки. Но, к сожалению человек, не слушает свой организм, и не всегда может изменить условия жизни, поэтому очень часто после таких предвестников наступает стадия удушья. Все это вместе, создает условия стресса. Организм принимает экстренные меры, как и при любом стрессе, происходит сильный выброс адреналина. В этот момент начинается следующая стадия, стадия обратного развития.
Адреналин – это вещество, которое вырабатывается надпочечниками. Это вещество вырабатывается и в обычных условиях, постоянно, но при повышенной опасности его производится гораздо больше.
Адреналин расслабляет мускулатуру бронхов и спазм прекращается, весь организм постепенно возвращается в нормальное состояние.
Современная медицина предлагает лечиться антибиотиками, а также гормональными лекарствами. Все эти препараты эффективны для подавления симптомов, но их действие основного на подавление иммунной функции, поэтому во время лечения человек может попутно заболеть любой другой болезнью, а так же иметь многие побочные явления.
Можно ли победить болезнь. Ответ может быть утвердительным, если человек своевременно, еще до болезни, применяет целый комплекс природных средств, травяных сборов, питается кисломолочными продуктами, и многие другие природные препараты. Но наше дыхание, кроме всего прочего во многом зависит от состояния нервной системы.
Такие вопросы рассматривает специальный раздел психологии – психосимволика. В двух словах можно сказать, что с точки зрения психологии в течение всей жизни при дыхании человек поглощает информацию об окружающем мире и выделяет при выдохе информацию о себе самом и о том, как он относится к этому самому окружающему миру. Таким образом, происходит загрязнение и самозагрязнение легких «психическим мусором».
Главный принцип не заболеть, в этом случае прост. Если научимся быстро делать диагностику того, что вдыхаем и принимаем соответствующие меры по исправлению недостатков, окружающей нас среды, а также научимся правильно дышать, использовать методику дыхательных гимнастик, мы откроем путь свободного самоочищающегося дыхания, что избавит нас от заболеваний подобного рода.
Если же будем продолжать делать то, что делаем, и учить этому своих детей – то организм не справится с перегрузками, ведь при этом, кроме загрязненной воздушной среды, мы добавляем неприятности психического мира.
Методы и способы управления дыханием не требует материальных затрат, а немного времени для себя человек всегда может найти.
Мгновенного исцеления и омоложения ожидать не стоит, но занимаясь систематически можно вернуть здоровье.
Дыхание представляет собой сложный и непрерывный биологический процесс. Эту главу мы начали с афоризма – дыхание это жизнь.
Но есть и другое выражение – движение это жизнь. Если внимательно посмотреть на эти два выражения, мы не увидим противоречия. Наверное - трудно не заметить, что движение возможно только при наличии полноценного при этом дыхания. Только правильное дыхание, и только нормальная среда, где возможно дыхание, позволяют движению исполнять те функции, которые и будут способствовать нормальной и долгой жизни.
Поэтому и получается, что физическая мощь, жизненные проявления зависят не столько от питания или движения, сколько от правильного дыхания. И это доказано современными исследованиями. Управляя дыханием, мы управляем функциями своего тела. Поэтому если даже человек обездвижен болезнью, но может дышать, у него есть все шансы насыщать свой организм энергией, правильно дышать и тем самым побороть свой недуг.
Сам механизм дыхательных движений осуществляется диафрагмой и межреберными мышцами. Диафрагма – мышечно-сухожильная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной полости. В зависимости от того, какие мышцы задействованы во время дыхания, различают четыре типа дыхания: нижнее, среднее, верхнее и смешанное.
Нижнее или по другому «брюшное» - это когда в дыхании участвует только диафрагма, а грудная клетка остается без изменения. При этом вентилируется нижняя часть легких и частично средняя.
Среднее дыхание, или по другому «реберное» когда в дыхательном движении участвуют в основном межреберные мышцы. Вентилируется верхняя часть легких, и частично средняя.
Верхнее дыхание, или по другому «ключичное» когда дыхание осуществляется только за счет поднятия ключиц и плеча вверх. Вентилируется только верхняя часть легких. Верхнее дыхание очевидно наихудшее.
Смешанное дыхание, или по другому, «полное дыхание», оно объединяет все типы дыхания, при этом работает и вентилируются легкие целиком. Это есть самое оптимальное и естественное дыхание, к которому человек должен стремиться.
Полное дыхание происходит во время мышечной работы (движение), и при действии на организм разряженного воздуха в высокогорье.
В зависимости от степени вентиляции легких, различают поверхностное и глубокое дыхание. При поверхностном дыхании частота дыхания повышается до 18 раз в минуту, при глубоком 4-8 раз в минуту. После достижения половой зрелости и до 40 лет дыхательная функция находится в наивысшем состоянии. Затем в легких начинаются процессы атрофии слизистых оболочек и уменьшения эластичности бронхиальных путей.
Дыхание становится все более глубоким, с низкой частотой. При этом начинает вымываться из организма углекислый газ, что приводит к кислородному голоданию клеток мозга, сердца, почек, поднимается артериальное давление, нарушается обмен веществ.
Исходя из вышеизложенного, можно уяснить для себя роль каждого вещества в жизненном процессе.
Питательные вещества, поступающие в организм с водой и продуктами питания служат для построения структур нашего тела, а в процессе использования их организмом мы получаем энергию. Вода дает жидкостную среду для протекания процессов. Углекислый газ является регулятором жизненных процессов (влияет на усвоение кислорода клетками, изменяет кислотно-щелочное равновесие). Кислород служит для окислительных процессов и вывода из организма продуктов обмена. Из всех элементов биологически активных веществ наиболее значимым является углерод, который выступает как связывающий элемент веществ и является фундаментом жизни. Поэтому организм всеми способами стремится сохранить его, ориентируя весь дыхательный процесс на стабильное сохранение углерода в виде углекислого газа и его соединений.
К сожалению, это знают немногие, на углекислый газ и в самом деле – прекрасный естественный стимулятор защитных систем организма. Подобно кислороду, он растворен в крови, и его концентрация колеблется, увеличиваясь при физической нагрузке и уменьшаясь в покое. Растворяясь в жидкостях нашего тела, углекислый газ образует угольную кислоту.
Концентрация углекислого газа в организме большинства людей, особенно на занятых в сфере физического труда, почти всегда ниже нормы. Концентрация уменьшается по двум причинам. Первая – гиподинамия, т.е. следствие недостатка движения, и как следствие перестройка организма с изменением всех органов и систем, реакция на изменение нагрузки. Как правило, это снижает все возможности организма, для которого мышечная деятельность является основой полнокровной жизнедеятельности. Человек просто не получает удовольствия от жизни.
Приведем некоторые интересные факты: сердце выполняет только одну треть работы по прокачиванию крови, а две трети работы выполняют мышцы.
Если выключить мышцы на 2-3 суток, то все процессы саморегуляции нарушаются: (проявляются пролежни и тому подобное). Между прочим, над работающей активно и постоянно мышцей не бывает целлюлита, потому, что жировая клетка постоянно обновляется. Во время физической нагрузки усиливается сгорание жиров и углеводов до углекислого газа и воды.
Вторая причина – гипервентиляция, т.е. слишком глубокое и частое дыхание, в результате которого углекислый газ вымывается из крови и даже значительно легче, чем кислород.
Ни для кого не секрет, что даже наши эмоции, особенно отрицательные вызывают учащенное дыхание, которое приводит к гипервентиляции. Современный человек совершенно разучился управлять своими мыслями. В голове у человека всегда форменная каша из обрывков мыслей (чаще всего тревожных), и значит, его организм находится в состоянии хронической гипервентиляции и недостатка углекислого газа. У некоторых это состояние становится настолько выраженным, что начинает носить характер самостоятельной болезни, которую называют психогенной одышкой (одышка на нервной почве).
Основное последствие снижения углекислого газа в крови следующие: спазм сосудов сердца, головного мозга и желудочно-кишечного тракта, нарушение электролитного баланса (потеря ионов фосфора, калия, магния, калия). А вот симптомы, которые сопровождают гипервентиляцию: чувство нехватки воздуха, одышка, глубокие вздохи, зевота, боли в области сердца и грудной клетки, головные боли, сухость во рту, слабость, быстрая утомляемость, бессонница и т.д. Таким образом, недостаток концентрации углекислого газа снижает активность защитных систем организма, нарушает кровообращение в тканях и способствует скоплению в клетках токсичных продуктов обмена.
С возрастом физиологические показатели у практически здоровых людей меняются незначительно, однако показатели концентрации углекислого газа в артериальной крови существенно снижаются и с 6 - 6,5% доходит до 4 – 3,5%. Именно этот показатель является доминирующим в возникновении спазма мелких сосудов, капилляров.
Таким образом, мы говорим «ДА» движению, но движение без правильно поставленного дыхания не решает главной задачи – хорошего здоровья и долголетия.
В различной литературе приводится самые различные типы дыхания. Для начала давайте просто вспомним, как мы дышим при разговоре: быстрый вдох и медленный выдох. А пение, где еще больше соотношение вдоха к выдоху. Заразительно смеяться или рыдать – каждый выбирает на свой вкус. Результат один – нормализация обменных процессов, улучшение общего состояния вплоть до выздоровления. Подключив при дыхании брюшной пресс: при вдохе надуть, при выдохе - втянуть живот, или делать выдох порционно, чем больше, тем лучше.
Диафрагмальное дыхание – это лимфатическое сердце, чем оно лучше работает, тем лучше идет перекачка жидкости организма снизу вверх, обеспечивая одновременный массаж всех внутренних органов, нормализацию кровообращения органов тазовой, брюшной областей и нижних конечностей.
На основе современных научных исследований, анализа исторических данных восточных учений (йогов) можно сделать ряд общих рекомендаций для целей правильного дыхания при выполнении практически всех видов оздоровительных и лечебных гимнастик.
Дыхательные упражнения очень хорошо укрепляют защитные силы организма. Выполнять их следует в медленном темпе и спокойном состоянии духа.
Также не стоит заниматься гимнастикой, если:
1. Вы устали физически или эмоционально;
2. На улице жаркая погода или очень душно;
3. Воздух сильно загрязнен или запылен;
4. Лучше выполнять упражнения до еды, или через 2 часа после приема пищи.
Главными условиями выполнения всех видов гимнастических упражнений является, соблюдение ритма дыхания с мускульными движениями.
Начиная практику, старайтесь выполнять все четко, пусть и медленно. Воздух надо вдыхать бесшумно и только через нос. Ни одно животное, кроме человека не спит с открытым ртом и не дышит через рот. Для выполнения упражнений используйте практику дыхания «на счет, про себя». Вдыхая, мысленно произносить названия цифр: (один, два, три и т.д.).
Для начала делаем медленный вдох на счет (раз, два и т.д.), затем задержка дыхания на счет по длительности в 2 раза больше чем вдох, и затем медленный выдох по длительности равный задержке.
Выбранный нами ритм дыхания в пропорции (1 : 2 : 2) где 1 – время по счету вдоха, 2 – время задержки, и 2 – время выдоха, называется полным дыханием.
Пример: вдох (счет раз, два, три, четыре), задержка (счет раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь), выдох (счет раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь) – аналогичен задержке.
Такой ритм дыхания является наиболее физиологичным для целей оздоровления дыхательной системы. В то же время, задержка дыхания на вдохе, способствует значительно большему в легких усвоению, как кислорода, так и углекислого газа, и тем самым исключает вымывание из организма, так ему необходимого углекислого газа.
Исходя из учения йогов, работа над дыханием является основой их систем оздоровления. Некоторые йоги, посвятившие этой проблематике свою жизнь, доводят время задержки на вдохе до многих десятков секунд.
Неполное дыхание позволяет значительной части легких оставаться бездеятельной, и эти части легких представляют собой открытое поле для всякого рода микробов, бацилл, которые переполняют ослабевшие ткани легких.
Человек, постоянно практикующий полное дыхание имеет, как правил широкую грудь, в то же время отметим, что все люди с ослабленными легкими, узкогрудые.
К примеру, чувствуя озноб, попробуйте несколько минут дышать полным, сильным дыханием, и вы почувствуете тепло разливающееся по телу. Большая часть простуд можно в один день вылечить полным дыханием и соответствующей диетой.
Кислород, поступающий в легкие из воздуха, насыщает собой кровь. При недостатке кислорода кровь, поступающая во всю сердечно сосудистую систему и ко всем органам, не несет в себе достаточного количества необходимых веществ для полноценной работы всего организма, в том числе мозга и всей нервной системы.
При постоянной практике полного дыхания, во время вдоха диафрагма сокращается и производит легкое давление на печень, желудок и другие внутренние органы. Это размеренное давление вместе с ритмическим движением легких действует на внутренние органы как легкий массаж, возбуждая их действие и поддерживая нормальное функционирование.
Увлекаясь мышечной гимнастикой мы забываем, что внутренние органы тоже нуждаются в упражнениях, и природа предназначила для этого, в том числе, диафрагму как главное орудие гимнастики внутренних органов.
Исходя из восточных учений оздоровления, замечательно звучит следующая фраза: природа, в лице своих целительных сил, сама стучится к нам в дверь, предлагая неоценимую помощь здоровью, но дверь, к сожалению, бывает подчас закрыта.
Для каждого человека существует свой способ правильного дыхания, который наилучшим образом подходит для его организма, улучшает здоровье, продлевает жизнь.
Для выполнения дыхательных упражнений не важны возраст, физическое развитие и комплектация человека.
У всех разный порог чувствительности, некоторые люди ощущают даже малейшие изменения в организме – другие способны почувствовать только значительные изменения. Не ощутив сразу изменений они говорят себе: «Все равно бесполезно».
Человеческие возможности намного шире, чем предполагает большинство. Очень важны положительный настрой и вера в свои силы. В нашем организме множество неиспользованных резервов, которые можно и нужно активизировать. Легче всего освоить для этого несколько простых дыхательных упражнений.
Когда мы рассуждаем о дыхании, как правило, мы имеем в виду воздух. Воздух это в принципе также питательная среда. Состав воздуха, кроме кислорода, углекислого газа, азота, включает в себя множество иных составляющих, которые всегда имеют свои отличительные особенности, в первую очередь запахи.
Нос и полость носа согревают, увлажняют и фильтруют воздух. Там же расположены и рецепторы, распознающие запахи. Хорошо развитое обоняние повышает безопасность организма от пожаров, испорченной еды, ядов и много другого.
Ослабленные легкие вызывают заложенность носа. Для таких случаев полезным будет делать кратковременные быстрые вдохи и выдохи через нос. Для этого несложного упражнения всегда можно найти и место и время. Оно позволит улучшить дыхание, позволит застоявшемуся в легких воздуху выйти наружу, тем самым обновить запас энергии легких, и очистить нос от излишней слизи. Быстрые вдохи и выдохи не следует делать часто и между упражнениями придерживаться естественного дыхания.
Возвращаясь к теме запахов можно отметить, то, что необходимо и полезно организму, в большинстве своем пахнет приятно.
Например, установлено, что запах керосина нравится людям с малокровием. Попадая в легкие, а потом в кровь он способствует нормальному кроветворению.
Если запах жилья неприятен, то это тоже неспроста. Обоняние сигнализирует, что в доме появился источник ухудшения здоровья и его надо устранить.
Раньше храмы и дома богатых людей строили с добавлением в раствор некоторого количества ароматных смол и других пахучих веществ. Считается, что приятные запахи способствуют долголетию. Возможно даже не сознавая, люди с хорошим обонянием выбирают себе супруга по запаху, а их дети рождаются с хорошим здоровьем.
Запах здорового человека очень слабый, иногда с примесью трав этой местности, или запаха традиционной еды, специфичности работы.
Вопреки распространенному мнению частота мытья тела практически не влияет на его запах.
Если запах тела человека становится резким, острым и неприятным, то в большинстве случаев надо проверить работу почек. Чаще всего неприятный запах появляется при бронхитах, заболеваниях легких, туберкулезе, простудах, диабете, заболевании печени, желудочно-кишечной системы, нарушении обмена веществ.
Сильные эмоции, например страха, депрессии, зависти, гнева, могут изменять запах тела.
Если человек считает, что он живет в бедности, то и тело начинает пахнуть бедностью, например, появляется застойный запах плесени, истлевающих тряпок и кожи.
Если человек не справляется с нахлынувшими эмоциями, то это может ухудшить здоровье. Например, запах зависти приводит к ухудшению состояния печени.
Раньше на Востоке считалось, что для выбора здоровой жены надо понюхать ее пот, и чем слабее запах, тем лучше здоровье будущей матери. Ребенок прекрасно различает запах матери.
Причина разрушения семьи, как правило, остается тайной для посторонних, но и не всегда объяснимой самими супругами.
Все объясняют проблему развода характерами, а на самом деле запахами.
Запах растений всегда привлекал людей.
Русский ученый Токин Б. П. в 1928 году открыл фитонциды – вещества, которые образуют и выделяют растения. Ароматы растений не только радуют человека, но и помогают ему сохранить здоровье.
При вдыхании фитонцидов они проникают в кровь, и подобно витаминам оказывают на организм оздоровительное влияние.
Фитонциды репчатого лука используют для лечения воспаления легких, они являются очень сильным лекарством и лечат даже гангрену.
Фитонциды выделяют не только живые растения, но и засушенные экземпляры. Доски из сосны и кедра создают в доме особый микроклимат. За сутки они снижают количество вредоносных бактерий на 50%.
Фитонциды пихты убивают дифтерийную палочку и возбудителя коклюша, особенно полезны для детей.
Фитонциды чеснока помогают восстановлению легких при заболевании туберкулезом.
При простуде, ангине бронхите вдыхание запаха чеснока облегчает течение болезни и ускоряет выздоровление.
Эвкалипт оказывает на организм человека общеукрепляющее действие, поднимает иммунитет, прекрасно очищает воздух от возбудителей гнойных и грибковых инфекций.
Терпкая и пряная душица улучшает работу системы дыхания, помогает при головной боли. Запах мелисы освежающий, успокаивает, улучшает аппетит, полезен при простудах. Этот запах помогает укрепить нервную систему, в древности его использовали как средство от меланхолии и апатии, для укрепления сердца и подъема духа, приносит облегчение при мигрени, возвращает утренний сон и гасит женские истерики.
Можжевельник прекрасно дезинфицирует воздух в комнате. Там, где он растет воздух по содержанию микробов и вирусов такой же, как в лучшей операционной. Он хорошо произрастает на подоконнике и освежает воздух в комнате.
Наши предки широко использовали лечение дымом. Такое лечение дымом проводят не чаще 1-2 раза в неделю от 10 минут до получаса. В Китае для дезинфекции жилищ уже более 3000 лет используют полынь обыкновенную. Выделенный дым способен очищать от бактерий воздух до 95%.
10 минут окуривания уничтожает дизентерийные палочки, укрепляет легкие, быстрее зарастают раны. Сжигание камфары можно заменить вдыханием паров при кипячении, что очень хорошо действует на систему дыхания. Дым от тлеющих сухих стеблей чеснока помогает при простуде и заложенности носа.
Последние исследования показывают, что многие растительные смеси для дезинфекции помещений действуют более эффективно, чем современные химические, и не дают побочных эффектов.
Легкие, как и другие органы организма человека, требуют к себе и соответствующего питания в зависимости от времени года. Для того, чтобы сохранить легкие здоровыми, в питании обязательно должны присутствовать жиры. Для здоровья взрослому человеку необходимо съедать от 70 до 100 гр. жира в день. В теплое время года жиров надо есть поменьше. У жиров есть еще одно свойство, о котором редко говорят, - они позволяют поддерживать здоровье в весьма преклонном возрасте.
Особенно хорошо влияет на работу легких нутряной свиной жир, вытопленный из отборного околопочечного сала свиных туш.
Цвет такого жира белый, в разогретом виде – прозрачный. Его применяют в питании по 1 столовой ложке 2-3 раза в день для лечения заболеваний легких.
Каждая клеточка в организме получает питание из крови, но только чистая, здоровая кровь, беспрепятственно циркулирующая в теле, может создать здоровье клетки. С другой стороны, только здоровые клетки могут создать здоровые сосуды, по которым течет кровь, и только здоровые клетки легких и сердца могут создать здоровые легкие и наше здоровое сердце, его сердечные мускулы и клапаны.
В организме человека, как видим все, абсолютно взаимосвязано, все физиологично.
Человек дышит, поглощая из внешней среды кислород и выделяя в нее углекислый газ. Снабжение клеток кислородом и удаление из них углекислого газа осуществляется кровью. Обмен газов между кровью и воздухом происходит в органах дыхания.
Систему органов дыхания составляют легкие, и воздухоносные пути, носовая полость, носоглотка, гортань, трахея, бронхи. Воздухоносные пути начинаются носовой полостью, которая снабжена слизистой оболочкой. Слизь, выделяемая оболочкой, не только задерживает микробы, но и обезвреживает их. В носовой полости воздух согревается и увлажняется. Из носовой полости воздух попадает в носоглотку, а затем в гортань, в которой имеются слизистые складки – голосовые связки. Затем воздух проходит в трахею, имеющую вид трубки. Ее передняя стенка образована хрящевыми полукольцами, соединенных между собой связками и мышцами. Трахея разветвляется на 2 бронха, входящие в правое и левое легкое. Затем бронхи в легких разветвляются на мелкие трубочки и заканчиваются гроздьями тонкостенных легочных пузырьков, заполненных воздухом – альвеолы.
Их стенки густо оплетены сеткой капилляров.
Клетки альвеол выделяют биологически активные вещества, которые тонкой пленкой выстилают их поверхность. Это вещество обезвреживают микроорганизмы.
Отработанная пленка выводится наружу в виде мокроты. При воспалении легких, туберкулезе пленка повреждается, легочные пузырьки слипаются и перестают участвовать в газообмене. Пленка от ядов сигарет твердеет и также перестает очищаться.
Все легочные пузырьки, их около 350 млн. и поверхностью 100 м2 образуют губчатую массу, которая формирует легкие.
Снаружи каждое легкое покрыто оболочкой – плеврой. Внутренняя стенка грудной полости выстлана пристеночной плеврой. Находящаяся между ними герметичная плевральная полость увлажнена и не содержит воздуха. Поэтому легкие всегда тесно прижаты к стенке грудной полости и их объем всегда изменяется вслед за изменением объема грудной полости.
Вдох и выдох ритмично сменяют друг друга, импульсы из мозга по нервам передаются межреберным мышцам и брюшной диафрагме, вызывая их сокращение. Ребра приподнимаются, и диафрагма становится за счет своих мышц почти плоской. Объем грудной полости увеличивается. Легкие следуют за грудной клеткой. Происходит вдох. Затем идет расслабление, легкие сжимаются и воздух удаляется. Происходит выдох.
При покое взрослый человек в среднем совершает 16 дыхательных движений в минуту.
Нервные клетки, расположенные в дыхательном центре очень чувствительны к качеству воздуха. При увеличении в крови углекислого газа, усиливается возбуждение нервных импульсов и соответственно частота и глубина дыхательных движений увеличивается.
При спокойном вдохе в легкие взрослого человека поступает около 500 см3 воздуха, и столько же удаляется при выдохе.
Во вдыхаемом воздухе содержится почти 21% кислорода, всего 0,03% углекислого газа, остальное азот и небольшое количество водяных паров и иных инертных газов.
Выдыхаемый воздух, потеряв кислород, и забрав углекислый газ из крови, имеет в процентном соотношении уже иной состав. Кислорода в нем остается 16%, количество углекислого газа возрастает до 4%, прочие газы остаются в том же количестве, несколько увеличивается количество водяных паров.
Углекислый газ из венозной крови поступает в легочные пузырьки и при выдохе выводится из организма. Кислород же из легочных пузырьков проникает в кровь и вступает в химическое соединение гемоглобина крови. Насыщенная кислородом кровь превращается из венозной в артериальную. По легочным венам эта кровь поступает в левое предсердие, затем в левый желудочек и в большой круг кровообращения.
Человеческий организм пронизан кровеносными сосудами. Это по ним кровь поступает ко всем органам, а следовательно ко всем органам, а следовательно ко всем клеткам, из которых они состоят. Сначала движение идет по самым крупным сосудам – артериям и артериолам. Стенки этих сосудов пронизаны нервными волокнами. Поступающие по ним импульсы регулируют их диаметр, а следовательно и движение крови, несущей в капилляры кислород и другие полезные вещества. Вторая часть сосудов – венозная – принимает в себя кровь с продуктами обмена уже от капилляров и далее к сердцу.
Поведение капилляров зависит от состояния организма. В покое часть капилляров отключается и если активность организма недостаточна, последние могут без соответствующих мер бездействия отмирать. Учеными установлено, что именно начиная с 40 лет, когда человек перестает активно двигаться, наблюдается лавинное уменьшение числа работающих капилляров. Старение начинается, как только у человека начинают пересыхать капилляры. Как следствие, шлаки и отходы не имея выхода, накапливаются во многих отделах организма, в том числе и в суставах. Меньше движения, больше шлаков, и наоборот. Именно капилляры, в конечном счете, реализуют транспортную функцию сердечнососудистой системы. Жизнь и долголетие всегда в движении.
Численность капилляров в различных тканях различна – она диктуется интенсивностью обменных процессов, протекающих в органах. Вот почему такие активно работающие органы, как сердце, печень, головной и спинной мозг особенно богаты капиллярами, тогда как в тканях, как хрящи и сухожилия их совсем мало.
Организм, находящийся в покое, нуждается не более чем в 20 – 35% от общего числа капилляров – например, во время сна 40% всей крови находится в кровяных депо.
Однако, система капилляров очень гибка и мобильна и этот процесс обратим: если в безсосудистой зоне начать разгонять кровь, капилляры способны к восстановлению утраченных функций. Потенциальных зон застоя в организме немало. Можно отметить некоторые органы брюшной полости. У работников сидячего образа жизни, это зоны промежности, в том числе мочеполовая система, прямая кишка, простата и т.д. если рассматривать возникающие у человека заболевания, можно определить связь их проблемами капилляров. В число застойных зон входит треугольник между лопатками и основанием шеи, а также поясница. Здесь практически нет мышц, соответственно и подвижность этих зон ограничена. Что происходит в результате, знает каждый: различные люмбаго, остеохондроз, спинные радикулиты и болезни почек.
Главным движителем крови по сердечнососудистой системе безусловно является сердце, но наряду с сердцем в этом процессе участвуют также капилляры и мышцы. Начиная с 30 лет скорость, с которой сердце перекачивает кровь по телу, с приближением старости снижается на одну треть, а из-за этого кровеносные сосуды становятся тоньше и менее упругими.
Всем известный атеросклероз связан с повысившимся уровнем холестерина и выросшим кровяным давлением. Лишь менее трети людей зрелого возраста имеют нормальный уровень холестерина в крови. В общем, к 50 годам кривая веса и кровяного давления неуклонно повышается параллельно с ухудшением обмена веществ. Значение капилляров нами уже отмечено вывшее. Теперь о мышцах – это отдельный саморегулирующийся орган, количество активных элементов, тонус мышцы и ее объем зависит от 3х параметров.
1. Генетический параметр
2. Физическая нагрузка
3. Сосудистые и другие факторы как фон для физической нагрузки
Нарушение саморегуляции мышц проявляются как спазмированные (болезненные) мышцы, и лечить их можно сжимая эту мышцу, растягивая, наконец, резко снижая активность мышцы и спазм самоликвидируется (как говорят, само пришло). Итак, сердце выполняет только 1/3 работы по прокачиванию крови, капилляры доставляют кровь в клетку и обеспечивают отбор с кровью продукта обмена. И наконец, 2/3 работы по прокачке крови выполняют мышцы. Отсюда можно сделать вывод об огромной значимости мышц в системе кровоснабжения организма, в работе капилляров и следовательно всех органов человека.
Итак, нормальное кровообращение зависит в большой степени от активности человека и его мышц, т.е. движение в большей степени определяет здоровое состояние человеческого организма. Но движение очень разнопланово. Для целей здоровья каждого индивидуального человеческого организма, методы и способы для оздоровления можно разложить по нескольким направлениям.
Как мы определили, большинство заболеваний и нарушений в совершенном человеческом организме связаны с недостаточностью кровоснабжения, особенно в застойных зонах, там где застаивается венозная кровь и нарушается отток продуктов обмена или по другому, шлаков.
Кроме того, причиной например радикулита, могут быть и запредельные нагрузки, которые в свою очередь также как и долговременное отсутствие таковых могут перекрывать нормальное кровоснабжение тех или иных органов.
Поэтому, мы обязаны всегда помнить, о необходимости чередования сокращений и расслабления мышц. Длительного напряжения мышц без расслабления, ни в коем случае допускать нельзя. И для этих целей главным средством является немедленное начало разминания и растирания, а привычнее говорить – массажи застойных зон. Трижды в сутки необходимо выделять по 2 – 5 минут для массажа.
Любой человек может выделить в течение дня эти пятиминутки. Взамен приходит здоровье, омолаживается отдельные органы и наконец, приходит время к более серьезным занятиям оздоровительной гимнастики. Говоря о движении крови по сосудам, мы не должны забывать, что кровь несет после прохождения через органы продукты обмена, а следовательно требуется е очистка от них. Для этих целей можно воспользоваться очень эффективными средствами фитотерапии. Например, корни и листья крапивы двудомной принимают внутрь как кровоостанавливающее и кровоочистительное средство от вирусов, инфекций и шлаков при анемии и малокровии. Настой: 1 -2 ст. ложки сырья настаивают 1 – 2 часа в двух стаканах кипятка и пьют по ; стакана теплого настоя 3 раза в день до еды. 2.корень лопуха большого виде настоя принимают при многих заболеваниях обмена веществ (атеросклероз, артрит, подагра, радикулит и др.), настой: 3 ст. ложки корня настаивают 2 часа в полулитре кипятка и пьют по полстакана теплого настоя 3 – 4 раза в день до еды, можно с медом по вкусу.
Говоря о мышцах, нельзя обойти систему суставов и позвоночника. Сустав – удивительный механизм, работающий многие десятилетия, самообновляющийся, воистину совершенное творение! Но даже самые совершенные механизмы требуют правильного использования и ухода. В настоящее время считается, что нормальная (средняя) нагрузка на отдельный сустав соответствует около 300 активных движений в день! При всех случаях активно работать должна вся суставная поверхность. С возрастом суставная поверхность теряет шарообразность и при изменении характера нагрузки, вероятность травмы возрастает во много раз.
Позвоночник является опорой всего организма, он приспособлен к критическим нагрузкам. Нагрузка на край межпозвонкового диска может приближаться к одной тонне. Желательно ограничиваться движениями позвоночника вперед и назад. Вращение, особенно в шейном отделе очень травматично и необходимо чрезвычайная осторожность при физических упражнениях не меньше, чем иные силовые упражнения.
Если есть грыжи в позвоночнике, это не является противопоказанием для активной физической нагрузки, но надо растянуть вводный период в несколько раз, т.е. разогревающий период.
Подобно этому обстоит дело с приседаниями. Не торопитесь присесть как можно глубже, приседайте лишь на столько, насколько это приносит вам удовлетворение.
Итак, мы с вами довольно подробно рассмотрели проблематику возникших перед человеком вопросов, в связи с переходным возрастом в 40 – 45 лет и перестройкой организма.
Современный человек пользуясь благами цивилизации сохраняет ему время для интеллектуальной деятельности и досуга, но обрекает его на двигательный голод. Выход из этой ситуации один – серьезные занятия физической культурой. Но, как мы уже усвоили, начинать следует очень осторожно. Именно такой подход позволит разорвать порочный круг, в котором оказывается человек, лишенный из-за возрастных изменений активного движения.
А из-за отсутствия движения болезнь может набирать силу с каждым днем.
Пожилым людям абсолютно необходимы физические нагрузки, и начинать нужно с пассивной нагрузки, т.е. с массажа.
Массаж представляет собой совокупность приемов механического дозированного воздействия на участки тела человека руками или специальными аппаратами с лечебной или профилактической целью. Механические воздействия на ткани оказываемые кистью руки – мануальный массаж, от латинского (manus – кисть), аппаратами – аппаратный массаж, с использованием колебаний воды – подводный массаж. Приемы воздействия на кожный покров участков тела могут быть различными в том числе:
1. Поглаживание – это легкий, скользящий прием, массирующий кожу, выполняется ладонью расслабленно кисти (четыре пальца сомкнуты, большой отведен до предела), ритмично и спокойно. При поглаживании усиливается отток венозной крови и лимфы, ускоряются застойные явления, снимается напряжение нервной системы, продолжительное применение действует обезболивающе, помогают при травмах, спазмах, после тяжелой физической нагрузки.
2. Выжимание состоит в захватывании кожи с подкожными тканями и в перекатывании получившегося валика по поверхности тела. Дело в том, что выжимание как нельзя лучше воздействует на разогретый, распаренный, расслабленный организм. Это хорошая профилактика травм и различных мышечных заболеваний, а так же разгоняя кровь, пробуждает организм дл борьбы с вирусной инфекцией (период холодов, гриппа и др.).
3. Разминание – массируется вся мышечная система и подкожная клетчатка. Очень эффективно после длительного постельного режима, или после продолжительной физической нагрузки. Известно, что наибольший прирост силы мышц происходит после разминания. По воздействию на мышцы разминание напоминает легкую активную гимнастику, и пользоваться этим приемом ослабленным людям необходимо очень осторожно.
4. Потряхивание – выполняется на расслабленных мышцах, вдоль мышечных волокон, успокаивает центральную нервную систему, снимает напряжение, возникающее в коротких перерывах между физическими упражнениями.
5. Растирание – прием заключается в смещении или растяжении кожи в различных направлениях. Он применяется на суставах, сухожилиях, связках в местах выхода к поверхности тела нервов.
Именно растирание способствует оживлению сосудов вблизи кожи. Прекрасно подходит для самомассажа. Растирание основной прием в массаже здоровых и больных суставов, при травмах, при болезненности и отечности суставов. Направление растирающих движений определяется формой сустава, но надо его выполнять вверх по току лимфы. Выполняется энергично, со значительным давлением на массируемые ткани.
Главное требование при проведении массажа чередование сильных приемов со слабыми. Кажды прием проводится 5 – 8 раз. Лимфатические узлы не массируются ни в коем случае. Все приемы выполняются по ходу лимфатических путей – по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.
На практике это означает, что спина массируется от таза к шее и от позвоночного столба в стороны, бедро от колена к паху, шея от волосистого покрова к спине, голень от пальцев стопы к коленному суставу, грудь от живота к подмышечным впадинам, живот по часовой стрелке, предплечье от кисти к локтевому суставу, плечо от локтевого сустава к подмышечной впадине, кисть от пальцев к лучезапястному суставу, поясница и крестец к паховым узлам.
Массаж не должен вызывать болевых ощущений. Области сосков и у мужчин, и у женщин не массируются. Массируется тело обнаженным. Смазывающие средства – кремы, масла, применяются в том случае когда увлажнена кожа массируемого, при обильном волосяном покрове и в случае, если потеют ладони массажиста (их их протирают одеколоном и присыпают салициловым порошком). Лучше массировать без смазки.
Массируют двумя руками. Различают 2 вида массажа: частный и общий. В частном массаже массируются отдельные части тела. Продолжительность частного массажа меняется в зависимости от самочувствия – от 5 до 20 минут. В сеансе общего массажа массируется все тело. Продолжительность сеанса не может превышать 40 – 45 минут.
Сеанс общего массажа начинается со спины, шеи и ближней к массажисту руки. Затем переходим на другую сторону. Голову массируют вслед за этим, либо в конце сеанса. Затем массируют дальше ягодичные мышцы (поочередно с обоих сторон) и крестец. Далее переходят к массажу ближнего бедра и коленного сустава (поочередно с обеих сторон), после чего массируют голень, ахиллово сухожилие, пятку, стопу каждой ноги поочередно. Затем, массируемый переворачивается и ложится на спину.
Сеанс общего массажа продолжают на большей стороне груди. Руку массируют спереди, если не массировали в положении лежа на животе (сзади), массируют поочередно бедра, голени и заканчивают сеанс массажем живота.
С годами, как правило, много неприятностей человеку приносит опорно-двигательный аппарат изношенного организма. В нем начинают происходить структурные изменения, особенно страдают наиболее нарушенные суставы – тазобедренные, коленные, голеностопные. Причинами этих изменений в костях является то, что процент неорганических веществ с возрастом увеличивается. В молодости эти вещества составляют 50%, в среднем 65%, а у пожилых – 80%. От этого кости становятся хрупкими, а при переломах долго срастаются. Малоподвижный образ жизни изнашивает здоровье в два раза скорее, чем образ жизни, в котором движение и покой сбалансированы.
Главным признаком приближения организма к черте изношенности является увеличение веса на 10% по отношению к росто-весовым показателям. (росто-весовой показатель рассчитывается следующим образом: из собственного роста в сантиметрах вычитается 100, а оставшееся число и будет нормальным росто-весовым показателем.
Под влиянием массажа увеличивается пластичность и подвижность связочного механизма. При восстановительном лечении суставов приемы растирания наиболее эффективны.
Вызываемое массажем перераспределение крови и лимфы способствует притоку кислорода и секреции синовиальной жидкости, способствует рассасыванию отеков и отложений в суставах.
Большое влияние оказывает массаж на сердечнососудистую систему. С возрастом сердцебиение учащается до 80 ударов в минуту, что вызывает быстрое утомление сердца. Этот аварийный режим не обеспечивает повышенную потребность мышц в крови. Крупные артерии теряют эластичность и расширяются, а мелкие сосуды и капилляры попросту отмирают.
Вены – сосуды несущие насыщенную углекислотой венозную кровь от органов и тканей к сердцу, - расширяются и становятся заметны на шее, на висках. Появляются желваки на ногах.
Благодаря массажу устраняются застойные явления в системе кровоснабжения и стимулируются ее кроветворная функция. Массаж области головы, шеи, надплечий снижает артериальное давление.
Необходимо сказать несколько слов о массаже головы. Волосы особенно у мужчин могут начинать седеть и в 30 лет. Скорее всего это воздействие стрессов, которых к сожалению хватает и у молодых. У мужчин первые седины появляются в бороде и на передней части головы. Кроме того, с возрастом волосы у мужчин и у женщин становятся тоньше и реже. Отметим, что и это связано с кровообращением.
Чтобы сохранить шевелюру, необходимо неутомимо массировать голову. Особенно это касается мужчин. Сегодня можем утверждать, что к тридцати годам добрых 30% мужчин щеголяют сверкающими черепами.
Выше мы рассмотрим принципы и приемы массажа выполняемого профессиональными массажистами, или скорее можно сказать, что один человек делает массаж другому.
Однако, такой вид массажа не всегда доступен большинству людей, желающих активно заниматься своим здоровьем.
Да, самомассаж незаменим для тех, кто одинок. Кроме того, он может на первых порах стать заменой утренней гимнастики, а далее стать частью всей оздоровительной системы.
Самомассаж начинается и заканчивается поглаживанием. Перед массажем хорошо разогрейте ладони потерев их одна о другую.
При головной боли (независимо от ее причины) – массировать стопы, пальцы и подошву путем быстрого, сильного потирания и пощипывания межпальцевых промежутков ступней.
При нарушении подвижности суставов рук (анкилоз) массировать сухожилия в области запястья по направлению к локтевому суставу. При кашле – с сильной массировать концевую фалангу среднего пальца. При геморрое – массаж стоп с сильным поколачиваем подошв.
Массаж, также как и активные физические упражнения (гимнастика), - не способен оживить сосуды, скрытые во всех уголках человеческого тела.
Один из способов взбодрить кровообращение – регулярно сокращать и расслаблять мышцы. Другой способ заключается в создании так называемого ударного режима кровотока.
Эта методика позволяет создавать временный перепад давления в сосудах, для увеличения скорости крови за счет кратковременного пережимания сосудов. В сущности это тоже самое, что и пережимания, например шланга с водой при поливе огорода или сада. После пережимания шланга в каком-либо месте, мы устраняем перегиб, и вода ударяет на выходе с удвоенной силой.
От высокого давления сосуды несколько расширяются и напрягаются, а от низкого, напротив – расслабляются. После снятия препятствия кровь устремляется в зону пониженного давления, создавая некую ударную волну, которая и будет насыщать прилегающие капилляры кровью, тем самым размываются накопившиеся отложения в сосудах (холестерин, соли и пр.).
Препятствия на пути крови возводится просто: достаточно зафиксировать напряжение, например мышц ног на 3 – 5 секунд, и затем расслабиться.
Примеры:
1. Поворот головы. Поворачивая голову до предела в одну сторону, задерживаем ее на 2 – 3 секунды и возвращаемся в исходное положение.
2. Дыхательные упражнения – это простейшая гимнастика не только для легких, но также для мышц и, что особенно важно для сосудов. Итак, делаем неполный вдох и задерживаем дыхание настолько, насколько можем. Затем делаем быстрый и мощный выдох. Выдох может быть размеренным, но лучше всего чередование разного и размеренного. Это упражнение, как никакое другое, укрепляет капиллярную сеть, снабжающую легкие, а следовательно, оказывает целительное действие на всю грудную клетку, а через диафрагму – и на брюшную полость. Эритроциты и другие элементы крови восстанавливают утраченное – объем легких увеличивается, выносятся накопившиеся вредные вещества, рассасываются уплотнения и спайки.
Например, в Китае принято по утрам очень громко кричать. А это и есть не что иное, как разминка сосудистой системы и прежде всего венозной крови в сосудах и капиллярах.
Рассматривая вопросы массажа, мы отмечали, что следующим этапом по приведению организма в здоровое состояние – это оздоровительная гимнастика. Критериев в гимнастике должны быть два основных момента:
- повышение нагрузки должно быть постепенным;
- добавочные усилия должны быть направлены на стимуляцию кровообращения.
Первым шагом в этом направлении безусловно должна быть ходьба. Она рекомендуется практически всем. Оказывается, мы даже ходить правильно не умеем. Что предлагает, например А. С. Залманов в своей книге «Тайная мудрость человеческого организма» - прежде чем сделать шаг, надо сделать поворот тазом до 10 и более градусов, тем самым двинуть бедро вперед (носок не поднят над землей) и поставить ногу уже на пятку и сразу же на всю стопу. Точно такие же движения надо делать и при беге. Великолепное воздействие на организм оказывает хождение босиком. Известно, что на подошве стопы находятся биологически активные точки, на которые проецируются все органы человеческого тела.
Только массируя стопы, можно достичь удивительных результатов в оздоровлении. Возьмите палку диаметром 5 – 10 см, изрежьте ее так, чтобы она была ребристая, и смотря телевизор, одновременно катайте ее ногами, эффект будет потрясающий. Ежедневно делайте контрастные ножные ванны, в одном тазике горячая вода в другом холодная. Ноги держать в них попеременно по 5 – 10 секунд, общее время 5 – 6 минут, по самочувствию.
Заканчивать процедуру следует холодной водой. Такая процедура способствует снятию усталости, является хорошим тонизирующим средством при заболевании кровеносных сосудов, варикозном расширении вен, тромбофлебитах, атеросклерозе и т. п. Женщины, которые ходят на высоких каблуках, ведут себя не очень разумно. Такое поведение нарушает мышечную гармонию, когда передняя группа мышц ноги растягивается, а задняя сжимается.
Посмотрите на фигуру женщины на каблуках: колени согнуты, задняя часть таза ушла чуть вверх и назад, а корпус тела наклонен вперед. Передняя часть таза смещена вниз вместе с органами, произошло насилие над мышечным каркасом. Чтобы как-то компенсировать это состояние, походите по комнате на пятках. Можно выполнять различные наклоны в стороны, вперед и приседания. Сидя на стуле, снимайте напряжение с икроножных мышц: тяните стопы на себя, от себя, вращайте их влево и вправо, тогда застоя крови в ногах не будет.
Походите на пятках, боковых сторонах подошв, на носках.
Итак, именно ходьба на различные дистанции отлично служит в качестве плавного перехода к бегу трусцой.
Начальный пешеходный маршрут ходьбы не должен превышать 2 – 3 км. И наконец, через 2 -3 месяца маршрут можно увеличить до 4 – 5 км и скоростью 90 – 100 шагов в минуту.
Очень полезно комбинировать бег и гимнастические упражнения.
Одним из замечательных физических упражнений нужно выделить тренинг лонно–крестцовой мышцы. Удивительное открытие сделал немецкий ученый Герхард Эггетсбергер, изучая связь между лонно–крестцовой мышцей и мозгом. Он заметил, что чем активнее работает эта мышца, тем более интенсивно идет энергетическая подпитка мозга, исчезала депрессия, значительно улучшалось общее состояние, снималась усталость. Тренинг этой мышцы перед сном способствовал более быстрому засыпанию и крепкому сну. Эта мышца расположена в области таза между половыми органами и прямой кишкой, как бы запирая свод таза, не давая внутренним органам опуститься вниз.
Это упражнение увеличивает энергию и бодрость, улучшает кровообращение, способствует повышению выносливости.
Наше тело постоянно нуждается в постоянной подпитке энергией за счет пищи, дыхания. Так вот, искусственная подпитка только за счет активизации лонно-крестцовой мышцы повышает уровень выделяемой энергии до 500%, до 40% повышается энергоемкость клеток, на 70 – 75% повышается выработка протеина, на 70% увеличивается активность иммунной системы. Улучшается усвоение кальция, что важно при остеопорозе, ускоряется срастание переломов костей. Само по себе увеличение энергии облегчает процесс обучения, улучшение памяти, развитие творческих способностей. Это упражнение выполняется сидя на полу, ноги прямые. Ходить по полу вперед – назад 1 – 2 метра двигая левую часть тела: ногу ягодицу и левое плечо вперед, поворот головы влево, размах прямыми руками - вправо. Затем все повторяется правой половиной тела с поворотом головы вправо, а размах руками - влево. Это упражнение устраняет застойные явления в малом тазу, остеохондроз во всех отделах позвоночника, нормализует работу желудочно – кишечного тракта, устраняет патологии половых органов: энурез, запор, выпадение прямой кишки, отек ног, улучшает потенцию.
Выше мы с вами говорили, о необходимости чередования ходьбы, бега трусцой и гимнастическими упражнениями.
Необходимо помнить, что сосуды выходят из строя не от физических нагрузок, требующих постоянного напряжения, тонуса, а от прогрессирующего с возрастом процесса перераспределения тканей сосудов.
Физические нагрузки укрепляют мускулатуру, суставы, повышают общий тонус организма, усиливают обменные процессы, приводят к меньшей зашлакованности организма и т.д. Только во всем надо знать меру. К рекомендованным упражнениям можно добавить любые, которые будут вам по душе, соблюдая принцип: разгибание, вращение, растяжение.
С помощью вышеизложенных методов и средств мы сможем излечить отдельные органы, нормализовать работу всего организма, восстановив иммунную и биоэнергетическую системы на должном физиологическом уровне. Мы болеем от нарушений в этих системах, в них – корень всех наших заболеваний. Народная медицина набирает силу, и только в содружестве с официальной медициной мы можем решить проблему нашего здоровья.
Необходимо помнить; особенно в наше сложное время: рассчитывать нужно только на самого себя, совершенствуйтесь, очищайтесь, и вы сможете преодолевать любые трудности без напряжения.
Наша сосудистая система работает бесперебойно, и по мере зашлакованности ее стенки – рано начинают уставать, стареть, в них появляются трещины, воспаления. По мнению многих специалистов, именно это является первым признаком старения организма – недостаточная поставка сосудам и клеткам необходимых им веществ.
Возможности человеческого организма закладываются еще до рождения, и эти возможности мы понимаем, когда говорим о наследственности, генетической предрасположенности. Если исключить некоторые возможные патологические отклонении в основном мы можем однозначно и убедительно сказать, что каждый человек рождается здоровым, а следовательно он и должен пройти свой жизненный цикл, свои 120 лет. Как и всякому циклу, человеческому организму суждено пройти все этапы, от младенчества до глубокой старости и наконец, смерти своего физического тела. Каждый из этих этапов имеют свои субъективные заложенные природой, временные интервалы, но все они имеют общие признаки и свои объективные особенности.
Если мы посмотрим на период от рождения и в среднем до 14 лет, может с большой долей уверенности, что в этот период с точки зрения сохранения здоровья, возможности заложенные в человеке природой можно значительно в 2 -3 раза увеличить. Именно в это время получить эффект проще всего, потому что у детей гораздо больше шансов узнать и полюбить возможности своего тела. У детей еще не так глубоки те стереотипы, которыми они насыщаются от окружающих их людей и окружающей среды.
Если человек входит в режим разумного поведения, начинает осознавать свои физические возможности и активно внедрять в свои поведенческие принципы в более позднем возрасте, он сможет достичь практически тех же результатов. Но взрослому придется не формировать новые привычки, а ломать старые. Если случаи, когда люди с сильной волей начинали заниматься собой в возрасте за 60 лет! И вскоре их форме могли позавидовать молодые.
Например, занятия спортом в детском возрасте, очень много дают для развития ребенка, именно в это время завершается рост и формирование отдельных органов.
Очень быстро проходят годы молодости и взросления. В это время человек полон сил и энергии ему кажется, что этот период бесконечен, он перестает задумываться о своем здоровье, беречь его, и не всегда разумно использовать свои как душевные, так и физические возможности.
Учеными установлено, что начиная уже с 40 – 45 лет в организме наблюдаются очень значительные изменения в организме. Постепенно, год за годом диапазон физических усилий становится все уже и уже. Люди преклонного возраста очень часто испытывают значительное недомогание от нагрузок.
Одним из важных вопросов, является тема о нарушении экологического равновесия на всех уровнях (ВОЗДУХ, ВОДА, ПИЩА, ЗЕМЛЯ). К сожалению, никто не обращает внимания на состояние внутренней среды человека. По данным биолокации, зашлакованность организма (по состоянию печени) у детей до 5 лет должна быть 2 - 3%, 5 – 12 лет 5 – 6% и у взрослых 8 – 12%. В сравнении с этой физиологической нормой у большинства людей сегодня зашлакованность достигает у детей 20 – 25%, а у взрослых 30 – 35%.
Итак, необходимо признать, на этапе жизни человека в 40 – 50 лет заканчивается полное формирование человеческого организма и начинается новый биологический цикл – и это начало процесса старения. Старость – начальная неизбежность, которая завершает развитие любого живого организма. От всех наших человеческих болезней старость отличается тем, что она не оставляет в организме ни одного живого места. Процессы старения развиваются на всех уровнях жизни. На молекулярном происходят сдвиги в генетическом аппарате и обмене веществ, на клеточном возникают повреждения в различных частях клеток, перерождаются ткани, возрастные изменения развиваются в нервной, сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной и прочих системах. Официальная медицина продолжает декларировать и лечить следствие, а не причину болезней.
Болезнь же – это образ жизни, при котором нарушена гармония между внутренним состоянием и внешними факторами и дают сбой самодисциплина, самолечение, саморегуляция.
Искусственное вмешательство, либо лекарство, тем более для лечения отдельного органа, может скорее навредить организму. Человек, как саморегулирующая система может сама навести у себя порядок, только ей не надо мешать, надо научиться помогать организму.
Самый серьезно удар старость наносит по клеткам. У разных людей старение различных клеток протекает неодинаково. Поэтому и симптомы начала старости у разных людей могут здорово отличаться. Старость к каждому подбирает свой ключик. Но все же чаще всего старение начинается с клеток, которые в процессе жизнедеятельности не обновляются, это в первую очередь нервные клетки, которые не делятся и не возобновляются в течение всей жизни. И чем бестолковее, суетливее, злее наша жизнь, тем быстрее они погибают. Однако, оставшиеся клетки работают с растущей нагрузкой.
Любая клетка, и не только нервная, представляет собой совершенную живую систему, благодаря которой обеспечивается обмен веществ и превращения энергии, а это основа жизни.
Всякое отклонение, или нарушение от оптимального баланса питательных веществ и кислорода, приводит к нарушению режима работы отдельных клеток или групп клеток.
Это и есть начало старения организма в целом. Получается, что старость начинает с незаметных нарушений деятельности всех органов. Эти процессы протекают без симптомов, и в этом заключается коварство старости. Недаром говорят, что она подкрадывается незаметно.
Итак, в результате гибели части клеток, оставшимся приходится работать во все более сложных условиях и повышенных нагрузках, что безусловно приводит к преждевременному износу. Жизнь организма укорачивается.
Отсюда вывод: организм продолжает работать, но человек должен понимать складывающуюся ситуацию, следовательно, всемерно начинать ему помогать. Необходимо научиться слушать организм, и он начнет подсказывать: что делать, чего не делать, как жить дальше, в конце концов.
И только поняв эту истину, человек сможет добиться для себя долголетия, сохраняя при этом совершенное здоровье.
Человек – это совершенный организм, безусловно, работает по правилам определенной системы, имеющей, как и все системы, свои главные звенья и направления, а также условия взаимодействия всех органов на принципах один за всех и все за одного.
В каждом организме есть что-то общее для каждой клетки, и это в первую очередь – кровь. Это она разносит питательные вещества и кислород по всем закоулкам организма и уносит отходы жизнедеятельности. Пока человек молод, кровь выполняет свою работу наилучшим образом. Однако с возрастом, потерей части главных не возобновляемых нервных клеток, организм требует повышенных доз активных веществ.
В организме взрослого человека около 5,5 литров крови. Значительная часть, около 1 литра располагается в «кровяных депо» как вода в водохранилище. Так называют часть сосудов и капилляров, расположенных во многих органах, которые стоят в стороне от напряженной работы мышц.
Однако, кровь в депо может застаиваться, как стоячая вода. Из-за отсутствия физической и эмоциональной активности отдельные клетки крови отмирают, и может запуститься процесс отравления. Поэтому и рассчитывать на эти запасы можно только при условии, если организм будет работать в режиме молодости, т.е. активного движения.
Многие думают, что старость – это угасание организма и силы надо экономно расходовать. Наоборот, старость – это состояние, в которое мы себя вгоняем неправильным образом жизни, и только с помощью активных движений можно усилить приспособительные механизмы, которые будут не только препятствовать процессу старения, но и способствовать общему оздоровлению.
Глава 14
Человеческий организм и вода
В организме человека при массе тела 65 кг содержится примерно 40 л воды. Головной мозг состоит из воды на 80%, в мышцах е 75%, в костях около 25%, кровь на 92% состоит из воды. У новорожденного ребенка ее 70%.
С возрастом количество воды постепенно уменьшается. В водной среде протекают все жизненно важные процессы в человеческом организме.
Вода регулирует температуру тела, увлажняет воздух, поступающий в организм; доставляет питательные вещества и кислород во все клетки организма; способствует усвоению питательных веществ органами; выводит отходы процессов жизнедеятельности.
Потеря воды объемом менее 2% веса тела приводит к возникновению жажды, при потере 6-8% наступает обморочное состояние, при 10% галлюцинации, 10-20% критичны и опасны для жизни.
С мочой, потом, калом и выдыхаемым воздухом человек теряет ежедневно 2,0-2,5 литра воды. Через почки выводится около 50% суточного объема воды, потом через кожу 32%, с выдыхаемым воздухом через легкие 13%, через кишечник 5%.
Теряющуюся воду человек компенсирует потребляя ее. С продуктами питания в среднем мы ежедневно получает до 1000 мл воды. В целом наша сухая еда состоит на 50-60% из воды. Около 400 мл воды образуется в самом организме при биохимических процессах окисления.
Если в организме ощущается существенный недостаток воды (обезвоживание), т.е. потери воды превышают поступление – развивается сгущение крови. Недостаток воды моментально затормаживает процесс метаболизма (прекращение биохимических процессов) и жировые клетки попросту прекращают расщепление. Именно поэтому для снижения веса нужно пить воды больше, а не меньше.
Больше жидкости пить рекомендуется при инфекционных заболеваниях, отравлениях, высокой температуре тела, мочекаменной болезни, пиелонефрите, подагре, заболеваниях печени и желчновыводящих путей в послеоперационный период.
Кофеин, алкоголь, сигареты. Чтобы избежать обезвоживания стоит выпивать стакан воды перед этими напитками и каждой сигаретой. Не нужно пить сразу много и быстро.
Когда мы выпиваем достаточно воды, чтобы с ее помощью выделять бесцветную мочу, вместе с мочой мы выводим большое количество соли. Так человек избавляется от отечности. Не с помощью мочегонных средств, а с помощью воды. Вода – самое лучшее средство из всех существующих натуральных мочегонных средств.
Помимо регулировки содержания воды в организме, соль выполняет много других важных функций:
- соль сильное средство для борьбы со стрессами;
- соль жизненно необходима для понижения кислотности внутри клеток, особенно клеток мозга;
- соль жизненно необходима почкам для уменьшения кислотности и выведения кислоты с мочой;
- соль жизненно необходима для поддержания тонуса мышц;
- соль играет важную роль в нормализации сна. Перед сном следует выпить стакан воды, затем на язык положите несколько крупинок соли, позвольте им рассосаться, проглотите этот раствор соли со слюной и вам обеспечен быстрый глубокий сон;
- соль крайне необходима для очищения дыхательных путей и пазух носа;
- соль абсолютно необходима для придания прочности костям, а обезвоживание и недостаток соли являются одной из причин остеопороза;
- соль может помочь предотвратить варикозное расширение вен и образование сосудистых расширений вен, и образование сосудистых звездочек на почках и бедрах;
- соль жизненно необходима для профилактики и лечения рака. Раковые клетки погибают под воздействием кислорода. Им необходима бедная кислородом среда. Когда организм хорошо омывается водой, соль повышает объем циркулирующей крови, при этом кислород и активные иммунные клетки попадают в раковую ткань и разрушают ее.
Предупреждение! Принимая соль, старайтесь не переборщить. При приеме ежедневно воды в объеме 2-2,5 литра вам понадобится 3-4 грамма соли (половина чайной ложки).
Пейте маленькими глотками в несколько приемов. Это облегчает работу почек. Старайтесь не пить очень холодную или горячую воду. Так же нужно пить воду перед и после физических нагрузок и не ждать чувства жажды. Воду нужно пить за 30 минут до еды и затем через 2-2,5 часа после еды.
Воду должны пить все, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.
Суточное потребление воды в зависимости от собственного веса и физической активности может колебаться от 2 до 3 литров.
Поскольку для выполнения любой функции в организме необходима вода, управление ею, является гарантией того, что достаточное количество воды и передающихся с ней питательных веществ попадает по назначению в нужном объеме и в нужное время во все органы человеческого организма. Безусловно, на первом месте по объему крови, которая на 92% состоит из воды, является мозг, при массе в 1\50 от веса тела получает 18-20% циркулирующей крови.
На различных этапах жизнедеятельности человека, в результате стресса, приеме алкоголя или перегрева тела, а так же недостатке поступления воды в организм, т.е. обезвоживании, подается команда на увеличение поставки крови в мозг, начинают расширяться сонная артерия, которая поставляет кровь прямо из главной артерии сердца – аорты, и все другие кровеносные сосуды.
Вот почему некоторые головные боли начинаются сильной пульсации артерий в висках. Когда область мозга обезвоживается, головные боли (мигрень) не прекращается и в этом заключается причина того, что при мигрени большинство обезболивающих не дают положительного эффекта. А вот прием 3-4 стаканов чистой воды снимают боль.
Мозг постоянно омывается соленой спинномозговой жидкостью, поэтому он исключительно чувствителен к обезвоживанию. Мнение о том, что напитки способны удовлетворить потребность организма в чистой воде – элементарно ошибочны.
Конечно в напитках много воды, но в них присутствуют обезвоживающие вещества, такие как кофеин и др. и получается, что принимая напитки, организм еще более теряет воду, чем получает ее. Сложившиеся стереотипы у большинства людей, пить воду только при наличии жажды, к сожалению, приводят к непоправимым последствиям.
Обезвоживание организма происходит не одномоментно, потому что действующая система регулирования в организме производит перераспределение воды от одного органа к другому. Поэтому принцип появления сухости во рту и жажды при обезвоживании это не единственный сигнал мозга, скорее это один из многих сигналов в виде болевых ощущений, которые человек воспринимает как локальные и заглушает их фармацевтическими препаратами, тем самым отравляя организм побочными явлениями от них.
Кроме того, люди с возрастом, и тем более пожилые, значительно уступают молодым в способности распознавать жажду. Тем самым, не восполняя недостаток воды, способствуют переходу заболеваний в хроническую форму или стадию.
Таким образом, достаточная насыщенность тела водой может быть наилучшей защитой от преждевременного старения.
Опираясь на выводы элементарной логики, мы должны понять, что если без воздуха человеческий организм может существовать всего несколько десятков секунд, без воды несколько суток, а уже без питания несколько десятков суток, можно сделать вывод о громадной значимости для организма воды.
Официальная медицина, признавая значение воды, без которой не может быть жизни на земле, упорно отказывается изучать влияние чистой воды на организм человека, а случайностей в природе нет.
К сожалению, сложившаяся в медицине химическая точка зрения на человеческий организм, согласно которой, основой является его твердые компоненты, а вода лишь растворитель, оказывается глубоко ошибочной и привела к сегодняшнему химико-фармацевтическому подходу к человеческому организму, что дало начало развития медико-индустриальной таблеточной системы, а следовательно к хаосу в медицине, а значит и неспособность решать многие вопросы поддержания здоровья человека.
Приведем далеко не полный перечень причин, по которым ежедневное пополнение в определенных количествах воды абсолютно необходимо человеческому организму. Не своевременное пополнение водой, особенно в долгосрочном периоде, является главной причиной заболеваний.
• Без воды нет жизни.
• Вода - главный источник энергии тела.
• Вода – связывающий материал клеточной структуры.
• Вода – генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки.
• Вода – главный растворитель всех видов пищи.
• Вода – обеспечивает транспортировку всех веществ, в пределах организма.
• Вода – выводит токсичные отходы из всех частей тела, доставляет их в печень и почки для дальнейшего удаления.
• Вода – повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, включая эффективное противодействие раку.
• Вода – основной смазочный материал в суставах, способствует предотвращению артритов и болей в пояснице.
• Вода – предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.
• Вода – нормализует кроветворные системы костного мозга – предотвращает лейкемию.
• Вода – разжижает кровь.
• Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения.
• Вода – помогает предотвратить потерю памяти при старении.
• Вода – помогает предотвратить глаукому глаз.
• Вода – помогает снимать стресс, тревогу, депрессию.
• Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров и токсикации организма.
• Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.
И это далеко не полный перечень причин, по которым обезвоживание крайне нежелательно и опасно для организма.
Как распознать обезвоживание?
Существует три разные категории ощущений, сигнализирующих о местной или общей нехватки воды. Сюда входят - усталость, прилив крови к лицу, беспокойство, раздражительность, подавленность, депрессия, сонливость, вялость, острое желание чего либо и другое.
Вторая категория состояний, это уже определившиеся диагностикой заболевания: астма, аллергия, повышенное кровяное давление, запор, диабет II типа, нефрит и др.
Третья категория характеризуется проявившимися болями в некоторых системах организма: изжога, боли в желудке и кишечнике, ангинозная боль, боль в пояснице, ревматоидные боли в суставах (воспаление структурных элементов позвоночника), головные боли при мигрени, боли при колите, боли в мышцах, булимия (волчий голод).
Таким образом, если вы не будете ежедневно пить воду и очень серьезно относиться к боли, одышке и аллергии как признакам обезвоживания, то рано или поздно доведете свой организм до болезни с необратимыми последствиями.
Если вы страдаете аллергией или астмой, начните постоянно принимать воду, не менее 3х литров в сутки. Прекратите употреблять кофеин и алкоголь до тех пор, пока ваше состояние не нормализуется.
Для тех, кто страдает особенно астмой и аллергией, абсолютно необходимо принимать воду слегка подсоленную. Прием соли становится важнейшей частью лечения. Соль разжижает густой слизистый секрет в легких и останавливает поток выделений из носа, но при достаточном количестве воды (1-2 грамма соли на стакан воды).
Вот почему выделения всегда соленые на вкус. Соль необходима для поддержания чистоты дыхательных путей – включая носовые проходы во время простуды. Кроме того, она разжижает слизь в носу и пазухах, а также останавливает насморк при аллергиях.
Высокое кровяное давление, которому сегодня подвержено громадное количество людей, не находит ясного понимания в традиционной медицине. Новый взгляд на громадное значение воды в человеческом организме, позволяет сделать вывод о том, что обезвоживание, вот одна из причин высокого кровяного давления, или по другому - Гипертензии. Кровеносная система, капилляры, на клеточном уровне имеют свойство в соответствии с количеством крови открываться и закрываться.
В результате недостаточного снабжения водой, в определенных типах клеток, в межклеточном пространстве происходит закрытие капилляров. Крупные сосуды сжимают стенки, чтобы оставаться наполненными. Кроме того, при отсутствии достаточного количества воды, кровь сгущается, происходит изменение и других биохимических процессов, все это приводит к повышению давления.
Так как, постепенное повышение кровяного давления традиционно ассоциируется с возрастом и считается неотвратимым, поэтому никто не хочет признать, что главным виновником с возрастом высокого давления крови является притупление чувства жажды, следовательно, снижение ежедневного приема воды в достаточных количествах, а следовательно обезвоживание организма.
Кроме того, в последние десятилетия, традиционная медицина наконец-то начинает признавать вред бессолевых диет, в том числе при заболеваниях высокого давления крови.
Нужно запомнить, что пять элементов – вода, соль, калий, магний, кальций, цинк, являются обязательными участниками процесса регуляции внутри клеток. Кроме этого, очень важным элементом для регулирования содержания жидкости в теле является – йод. Морская соль вместе с йодированной, обеспечат в полном объеме наличие соли в организме. В морской соли йода практически нет. Кроме того, можно и нужно выпивая утром 2 стакана воды, растворить в них 1 каплю йода, или люголя.
Излишек йода также крайне вреден и ведет к другим побочным явлениям.
В свете изложенного, возникает абсолютная необходимость разобраться в вопросах проблематики обезвоживания организма в детском и юношеском возрасте.
Во-первых, следует отметить, что уже на стадии беременности у женщины утром часто возникает приступы тошноты и рвоты. Это и есть самые первые признаки обезвоживания организма матери и плода. Когда мать во время беременности продолжает неумеренно употреблять кофе, чай, алкогольные напитки и не принимает воду в необходимом количестве, она оказывает пагубное воздействие на физиологию ребенка.
В связи с этим, отнюдь не исключаются, что одной из главных причин умственной отсталости появившегося на свет ребенка, является обезвоживание организма матери.
Далее, так как дети растут, то они постоянно испытывают обезвоживание, и ничего необычного в этом нет. Тело растущего ребенка постоянно нуждается в воде, в противном случае рост замедляется и даже невозможен. Обратите внимание на мочу растущего ребенка, и если она темная, а значит концентрированная, это – показатель сильного обезвоживания. Простую воду нужно давать ребенку обязательно, хотя некоторые родители навязывают детям собственные привычки и дают пить газированную воду, чай или соки.
Чтобы поддерживать свои нормальные физиологические функции, наш организм каждые сутки использует и возвращает в оборот примерно 40 тысяч стаканов (250 мл) воды. В зависимости от разного рода внутренних и внешних условий организму не хватает от 6 до 10 стаканов воды в день. И это недостающее количество необходимо восполнять ежедневно. Воду следует принимать порциями по 250-5—мл. воду нужно пить перед едой. Оптимальное время за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт. Воду нужно пить, когда чувствуете жажду – даже во время еды. Пить надо через 2-2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное переработкой пищи. Сразу после пробуждения с утра необходимо выпить два – три стакана воды, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном, при этом вода действует как легкое слабительное средство. Воду нужно пить каждые 20 минут во время физических упражнений, чтобы создавать запас свободной воды для выделения пота. Вода абсолютно необходима тем, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей.
Необходимо четко понимать, что все напитки, молоко, кофе, чай, газированные напитки, алкоголь и соки – это совсем не то, что вода.
В чашке кофе и чая содержится примерно 50-80 мг кофеина, который еще более обезвоживает организм, он подавляет активность ферментов запоминания в процессе обучения.
Люди старшего поколения и дети не должны употреблять кофеин вообще.
Люди, выживающие по 5-6 чашек кофе в день, в два раза больше подвержены сердечным приступам, в 2 раза снижается реакция мозга – отсюда истощение и раздражительность, дефицит внимания.
Кофеин способен нарушить структуру ДНК подавить механизм ее восстановления, что может привести к образованию аномальной ДНК. Доказано, что кофеин вызывает генетические отклонения у животных и растений. Кофейные деревья своей токсичностью избавляются от вредителей.
Главным и самым простым индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи. Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу, если не принимать во внимание красящие компоненты пищи.
В организме с относительной обезвоженностью человек вырабатывает мочу оранжевого цвета.
Организму нужно не менее 2,5 литров воды и 1\2 чайной ложки соли каждый день, чтобы компенсировать естественные потери с мочой, дыханием и потом.
Соль – это вещество, абсолютно необходимое для выживания всех живых существ, особенно людей, и в первую очередь людей с астмой, аллергией и иммунными заболеваниями.
Вода, соль и калий регулируют содержание воды внутри клеток, ей нужно попасть туда, чтобы промыть клетки и удалить токсичные вещества.
Как только вода попадает внутрь клетки, содержащийся там калий связывает и удерживает ее в таком количестве, какое позволяет наличие калия. Даже в растениях, калий придает фруктам твердость, удерживая воду внутри плода. В тоже время соль регулирует количество воды снаружи клеток.
Наш ежедневный пищевой рацион содержит большое количество калия, получаемого из фруктов и овощей, но естественных источников соли в нем нет. Вот почему мы должны ежедневно добавлять в пищу соль. Примечание: не принимайте слишком много калия в виде пищевых добавок. Это может вызвать ряд побочных явлений.
По существу в организме два «океана воды»: один удерживается внутри клеток, а другой снаружи. Хорошее здоровье, зависит от очень тонкого баланса между объемами этих двух «океанов», которое достигается с помощью регулярного приема воды и соли, богатых калием фруктов и овощей, которые содержат также необходимые витамины.
В своих рассуждениях о необходимости внимательно относиться к проблеме обезвоживания организма, мы не можем обойти вниманием роль воды к нашей скелетной системе.
По статистике, нетрудоспособность населения от заболеваний скелетной системы (остеопороз) превышает уровень заболеваний от простудных заболеваний, особенно это касается развитых стран. Более 50 миллионов американцев – 200 тысяч из них дети – страдают разного рода заболеваниями костной системы.
Эти заболевания и потери средств, для их излечения свидетельствуют о существовании серьезной проблемы национального масштаба. К сожалению, официальная медицина стыдливо умалчивает о неспособности, в полной мере, объяснить причины такого положения дел. Огромная масса обезболивающих препаратов, проблемы гипотонии (обезвоживание) и другие факторы на которые ссылается медицина, не могут в полной мере объяснить сложившуюся ситуацию с костной системой человека. Новый взгляд на природу снижения костной массы, боли в суставах, позволяет устранить этот пробел.
Главной причиной, многие и многие специалисты сегодня называют постоянное и хроническое обезвоживания организма. Боль возникает когда циркулирующей воды не хватает, чтобы вымыть накопившиеся в суставных сочленениях кислотные и токсичные вещества. Остеопороз – разрушение кости, обычно диагностируется на шестом десятке лет, хотя он начинается в организме на 20 лет раньше. Он встречается у всех групп населения.
Получается, что скорость рассасывания и сокращение объема костной ткани превышает скорость ее формирования. Кости служат хранилищем для 24 процентов содержащегося в организме натрия (соль), а также других минералов, таких как магний, которые не растворяются в жидкости и накапливаются в костях в виде кристаллов.
Таким образом, формирование костей зависит от кальция, натрия и, в меньшей степени, от других минеральных запасов.
Необходимо увеличить потребление воды до 8 стаканов в день, поддерживать потребление соли до половины чайной ложки в день и безусловно заниматься физкультурой. Все это стимулирует укрепление самих костей, суставов и мышечных соединений, но и способствует улучшению кровоснабжения, открывая капилляры, расширяя капиллярное ложе и помогая увеличивать объем резервуара крови в организме.
Кроме остеопороза – т.е. заболевание все скелетной системы, необходимо отметить в отдельном формате суставные боли рук, ног и позвоночника. Здесь также абсолютно ясно видно роль обезвоживания организма. Появление болей в пояснице обусловлено двумя факторами: мышечным спазмом (причина 80% случаев боли в спине); дегенерацией позвоночного диска, которая приводит к дополнительному увеличению нагрузки на связки и сухожилия позвоночника. Оба эти состояния, инициируются одним и тем же обезвоживанием.
Во всех суставах есть хрящевая прокладка, которая покрывает и разделяет костные структуры сустава. Этот прочный слой хряща содержит большое количество воды, которая придает ему способность скользить по поверхности противоположного хряща и поставляет смазку, необходимую для его движений. Когда хрящ обезвожен, его скользящая способность уменьшается. Клетки хряща чувствуют, что им не хватает воды, и посылают аварийный сигнал боли. Нормальное окружение хряща – щелочное. При обезвоживании оно становится кислотным. Эту кислотность ощущают нервные окончания, которые регистрируют боль. Хроническая боль состоит из двух компонентов: периферийные боли; боли вызванные мозгом. Боли, инициированные локально, можно облегчить анальгетиками, но боли вызванные мозгом нельзя. И только приемом достаточного количества воды снимет болевой синдром.
Хрящ – это желатинообразная живая ткань, ее клетки прекрасно чувствуют себя в щелочном окружении, а это зависит от количества воды, которая протекает через хрящ, вымывает из него кислоту.
Удалить кислоту из хрящевых клеток и передать ее воде, которая выведет ее, помогает соль. Это непрерывный процесс. Ему абсолютно необходимо два компонента: вода и соль.
Соль необходима для предотвращения болей в суставах конечностей и позвоночнике. Именно уровень соли в сыворотке увеличивает объем жидкости, способствуя тому, чтобы ее протекло через хрящ как можно больше.
Приведем некоторые данные о воде, которую мы используем.
Наиболее полезная вода – талая, текущая с ледников, но срок ее хранения и полезности ограничен одними сутками. Также она теряет свои щелочные свойства при нагревании свыше 40оС, и становится просто хорошей питьевой водой.
Есть несколько способов приготовления талой воды в домашних условиях при наличии холодильника. Берем обычную воду из под крана в посуду соответствующего объема, что бы можно было поставить в морозильную камеру, нагревается до 94о-95о (появления пузырьков, как предвестник закипания), максимально быстро охлаждается под проточной холодной водой, и ставится в морозильную камеру. По истечение 1-3 часов с появлением на стенках посуды и поверхности воды тонкой ледовой корочки, вынимается из морозильника. Образовавшаяся ледовая корочка выбрасывается, а оставшаяся вода вновь загружается в морозильную камеру на срок до полного вымораживания.
Затем полностью вымороженная вода в виде льда изымается из морозильной камеры.
Оттаявшая вода и есть искомая талая вода, со всеми свойствами воды из ледников. Используйте эту воду и будете здоровы. Прием талой воды помогает сохранить здоровье и, в частности, служит профилактическим средством от заболевания сахарным диабетом.
Обильное питье в весенний период в объеме до 3-х литров активизирует работу мозга, дает бодрость, снижает воздействие стрессов, делает человека спокойным и уравновешенным. Наши предки пили значительно больше воды, чем мы пьем сейчас. Возможно, это и есть одна из причин их более крепкого здоровья.
Вслед за кислородом в воздухе вода – наиболее важный фактор в жизни человека и животных. Человек может обойтись без пищи многие недели, но без воды он может просуществовать лишь несколько дней. Организм человека на 50-70% состоит из воды, причем 60% этой воды находится, внутри клеток, а 40% в составе клеточных жидкостей организма. В веществах мозга содержится 89% воды, в крови до 80%, в мышцах до 76% и даже в костях до 22%.
Подсчитано, что в среднем, мы пропускаем через себя за год количество воды равное более чем пятикратному весу нашего тела. Когда же у взрослого человека нехватка воды достигает 15% общего веса, начинаются необратимые изменения в организме, а при потерях 20-25% воды наступает смерть.
У новорожденного содержится до 70% воды, у пожилых людей содержание воды в организме падает до 50% - тело как бы усыхает. Это уменьшает циркуляцию жидких сред в организме, и как следствие снижает питание клеток и очищение их от продуктов распада, что ускоряет процесс увядания.
Вода является основной средой, в которой и протекают практически все химические, и биохимические процессы.
Организм строго регулирует количество воды в каждом органе. Вода является питательным веществом, способствующим пищеварению, переносчиком солнечной энергии, а также и средством выведения из организма уже растворенных токсинов и других, чужеродных для организма веществ.
Воду можно классифицировать следующим образом:
а). природная (талая, родниковая, дождевая, минеральная);
б). обработанная человеком (электроактивированная, с добавками, магнитная и т.д.).
Жесткая вода – это вода, содержащая примеси солей кальция и магния в большой концентрации.
Мягкая вода – это вода, почти лишенная этих и других солей.
Кипяченая вода – это вода подвергнутая кипению, употребляется для приготовления пищи. При кипячении частично смягчается, освобождается от солей, но освобождаясь от живых органических включений, сама становится «мертвой».
Существует 3 степени кипения воды:
1. При кипении, если вода похожа на рыбьи глаза – тихое кипение;
2. Если снизу бьет водный ключ – это второе кипение, оно называется белым и вот такую воду надо использовать для заправки и чая и трав, и как целебный напиток;
3. Шторм и возмущение волн – третье кипение, вода считается постаревшей, и ее нельзя пить. Долго кипевшая вода, или повторно вскипяченная накапливает в себя «тяжелую воду» (дейтерий), и не используется в повседневной жизни.
Дистиллированная вода – в основном это дождевая вода, или полученная путем выпаривания. Это мягкая вода и наиболее употребляемая в обиходе , в медицинских целях и считается целебной.
Перекисная вода – это вода содержащая малые количества перекиси водорода. Перекись водорода, постепенно разлагаясь, поставляет в воду свободные радикалы, которые и придают жидкости необычную биологическую активность.
«Вода из собственного сосуда - урина» - это структурированная биологически активная, питающая, исцеляющая, энергонасыщенная, «живая» вода с солевыми и органическими добавками.
В природе существует 48 разнообразностей воды, каждой из них присуща своя форма жидких кристаллов.
При замерзании воды под воздействием этих кристаллов все остальные молекулы воды превращаются в структурированный лед. Оказывается структура протоплазмы клетки и структура льда организованы подобны. После оттаивания льда структура кристаллов сохраняется, поэтому талая вода легко усваивается организмом. После нагревания воды до 420 и выше вода теряет свою структуру и превращается в обычную чистую воду.
Вода является электролитом. Параметры нашего электролита специфичны и определяются растворенными в воде минералами, которые служат носителями электрических зарядов.
Воде присуща информационная память. Каждый организм, в том числе вирусы и бактерии имеют свою частоту излучения. Все эти излучения «записываются» на молекулах воды.
Отравленная вода «помнит» обо всех ядовитых процессах, тяжелых металлах, ядах, с которыми имела контакт. При попадании в организм такая вода рано или поздно вызовет болезненную реакцию. Стереть предыдущую информацию очень трудно, но недавно выяснилось, что процесс замерзания стирает эту информацию и после оттаивания воды она становится информационно чистой.
Обычная вода биологически не совместима с внутренней средой организма человека, поэтому для использования такой питьевой воды в обменных процессах организм тратит ценную энергию клеточных мембран на обеспечение биосовместимости. Эту энергию можно сэкономить, если использовать воду с определенными свойствами.
Для оптимизации биохимических процессов в организме человека вода должна иметь следующие качества. Вода не должна содержать хлора и его соединений, солей тяжелых металлов, нитратов, пестицидов, бактерий, вирусов, грибков, паразитов, простейших органических вещей и т.п.
Вода должна быть биологически доступной легкоусвояемой.
Вода должна быть средней жесткости. Очень жесткая вода, как и очень мягкая, одинаково непригодны для клеток.
Вода должна быть структурирована. Вся вода в организме структурирована. Структурированная вода находится в неповрежденных фруктах и овощах.
Вода должна иметь как можно меньше отрицательной информации. Передача такой информации в клетку нарушает ее био и энергоинформационные характеристики.
Вода должна быть слабоминерализованной для поддержания элементарного состава жидкостей организма.
При обработке воды различными приемами вода подчас меняет свои свойства.
Кипячение воды уничтожает бактерии, вода умягчается, испаряются летучие органические вещества и часть свободного хлора. Возрастает концентрация солей тяжелых металлов, пестицидов. Хлор, связанный с органикой, при нагревании превращается в сильный яд – канцероген – диоксин, относящийся к категории особо опасных ядов. Диоксины более ядовиты, чем цианистый калий. Таким образом, кипяченная вода медленно нас убивает.
Отстаивание воды в течение 3х часов снижает концентрацию свободного хлора, но не удаляет вредные для организма ионы железа, соли тяжелых металлов (радиоактивных), радионуклиды и нелетучие органические вещества.
Дистилляция воды лишает ее необходимых организму микроэлементов. Применение такой воды приводит к нарушениям иммунной системы, сердечного ритма, процессов пищеварения и потому дистиллированная вода непригодна для постоянного употребления.
Выше, мы отмечали пользу талой воды. По многим данным талая вода является сосудистым средством, способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца.
Она прекращает сильные геморроидальные кровотечения, снимает при геморрое боли, облегчает течение болезни при варикозном расширении вен.
У сердечно-сосудистых больных значительно понижает содержание холестерина в крови и улучшает обмен веществ. Такая вода может служить эффективным средством против паталогической полноты. Такая вода хорошо снимает воспаление и напряжение в глазах при компьютерном зрительном синдроме.
Ее можно рекомендовать закапывать в глаза. Этот способ простой, доступный, дешевый, но трудоемкий.
В последние годы ученый мир вновь обратил внимание на использование в качестве очистителя воды минерала – КРЕМНИЯ.
Согласно современным данным, самыми распространенными в биосфере нашей планеты, а значит и самыми значимыми для нашего здоровья элементами являются кислород (47%), кремний (29%), алюминий (8%), железо (4,7%), кальций (3%), натрий и калий (по 2,5%), магний (1,9%).
На долю всех остальных приходится менее 1%.
Как, видим кремний – важнейший после кислорода элемент. Исследования проводимые в Институте кремния показали, что нехватка в организме кремния, является причиной многих тяжелых заболеваний. Нехватка кремния в воде, продуктах питания, приводит к нарушением эластичности и гибкости соединительной ткани, сухожилий, суставных хрящей, стенок кровеносных сосудов и кишечника, клапанного аппарата сердечно-сосудистой системы и сфинктера желудочно-кишечного тракта. Кроме того, практически все болезни кожи, волос и ногтей так же говорят о нехватке кремния.
О целебной силе кремния известно давно:
- для улучшения качества воды кремнием выкладывали дно колодцев;
- талая вода в ручьях из ледников, насыщалась в горных породах кремнием и становилась целебной для человека;
- отсюда мы имеем много долгожителей в горах Кавказа, использующих эту воду и воду из родников.
Кремниевая вода отличается особым вкусом, обладает всеми свойствами талой бактерицидной, серебряной воды. По водородному показателю и другим биохимическим категориям она сродни межклеточной жидкости и плазме крови человека.
В природе существует свыше 700 видов кремния, но только кремни опалово-халцедоновой разновидности способны активировать воду, придавая ей целебные свойства. Поэтому лучше приобретать кремень в аптеках.
Получить в домашних условиях активизированную кремнем воду очень просто. Для этого надо настоять простую воду из водопровода на кремне. Настаивать лучше в стеклянной посуде при комнатной температуре в затененном месте. Вода очищается уже на четвертый день, но получить лечебные свойства рациональнее, если настаивать 7-10 дней.
Нижний слой с остатком 3-4 см к использованию не пригоден. Слив воду, куски кремния очищают мягкой щеткой, освобождая от наслоений и слизи, после чего процесс приготовления можно повторить. Черный кремень – природный лекарь. Настоянная на кремне вода сохраняет свои свойства в герметической емкости до полутора лет.
Категорически запрещается кипятить воду с кремнем, или бросать его в кипяток. Кремень пригоден для настаивания до тех пор, пока его поверхность не покроется несмываемой коркой, или пока он не станет прозрачен.
По мнению широкомасштабных исследований в Институте кремния, эксперименты французских ученых доказали, что введение в организм соединений кремния приостанавливают развитие атеросклероза и помогает восстановить функцию сосудистой стенки. Активированную кремнием воду можно пить в неограниченном объеме для профилактики многих недугов. Кремень превращает воду в реликтовую, т.е. ту из которой зарождалась жизнь на планете. Кремень – это минеральное образование. Оно образовалось в теплых водоемах еще с незапамятных времен при отмирании живых организмов и сохранило химический состав их раковин и скелетов. Содержащиеся в кремне более 60 остатков аминокислот являются уникальными биокатализаторами организма.
Кремень структурирует молекулу воды, которые в результате приобретают свойство вытеснять из образованных жидкокристаллических решеток патогенные микроорганизмы, простейшие грибки, токсины и чужеродные химические элементы.
В процессе приготовления кремниевой воды они выпадают в осадок, содержащийся в нижнем слое воды. Применение кремниевой воды это прекрасная профилактика многих недугов: атеросклероза, гипертонической и мочекаменной болезней, патологии кожи и сахарного диабета, инфекционных и онкологических заболеваний, варикозного расширения вен и даже нервно-психических заболеваний. Помимо кровоочистительного, ранозаживляющего, желчегонного и бактерицидного свойств, кремень обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом.
Свои лечебные свойства кремниевая вода проявляет и при наружном применении в виде примочек, полосканий, компрессов при диатезе, фурункулезе, юношеских угрях, ожогах, псориазе, перхоти. При суставных болях хорошо делать теплые компрессы с кремниевой водой, при ангине и пародонтозе – полоскать горло и рот, при конъюнктивите – промывать ею глаза, при насморке – промывать нос. При катаракте, глаукоме, дистрофиях сетчатки глаз рекомендуется капать в глаза по 1 капле 3 раза в день постоянно.
Для каждого конкретного человека прием кремниевой воды зависит от потребности в питье. В среднем можно рекомендовать четверть стакана воды после еды. Положительное воздействие кремниевой воды наиболее значимо при длительном ее употреблении, и не оказывает никаких побочных эффектов, независимо от объема принимаемой воды.
Глава 15
Очистка организма
Большинство детей рождаются на свет - ЗДОРОВЫМИ. Вырастая, человек приобретает не только опыт и знания, но и различные заболевания. Со временем наш организм засоряется и чтобы жить полноценной жизнью, необходимо очищаться.
Причем очистить не только тело, но и ум, душу, эмоции.
В качестве аналогии мы возьмем наш старый благоустроенный дом. С годами он обветшал, захламлен. Ведь перед тем, как заново обставить дом, необходимо сделать ремонт, очистить от накопившегося за годы хлама, и только потом начинать обустраивать дом уже нового поколения.
Мы долго жили как придется. Так мы накопили в своем организме много «грязи» - ядов, шлаков, отложений. Наконец, мы все-таки осознали, что жили не очень правильно, нас начали одолевать «болячки». Избавившись от одной, следом получаем другую и так далее.
А для того, чтобы не давать болезни проникать в организм, необходимо его очистить, укрепить, напитать жизненной силой. Только чистый организм сможет удержать в себе много обновленной жизненной силы.
Довольно наивно было бы считать, что одной таблеткой, или одно клизмой мы сможем привести свой организм в нормальное состояние, и затем вновь продолжить прежний образ жизни.
Годами и даже десятилетиями мы безмятежно насиловали свой организм. Надо признать это с очевидностью но, чтобы вернуть его в нормальное состояние необходимо и время и терпение.
Для начала необходимо руководствоваться несколькими простыми правилами:
1. Очищение не должно вызывать перегрузку выделительных систем организма.
2. Его надо проводить поэтапно, с перерывами на восстановление и отдых организма.
Не надо стремиться проводить очищение от шлаков за один – два раза. Способы очищения надо выбирать наиболее щадящие, чтобы организм не перенапрягался.
Большое количество шлаков, выброшенных одномоментно в кровь, может отравить организм, нанеся ущерб таким выделительным органом как печень и почки, которые вынуждены будут работать с перегрузкой.
Во время очищения организма необходимы простые с небольшой нагрузкой упражнения, пешие прогулки, посильная физическая нагрузка.
3. Наиболее рационально начинать очистку организма с очистки и восстановления нормальной работы желудочно-кишечного тракта, а затем уже:
- заниматься чисткой печени и желчного пузыря;
- очисткой крови, почек;
- приводить в порядок суставы.
Наиболее эффективно очищать организм весной и осенью, в это время в природе много естественных очистителей.
Жизнь с каждым годом становится все более динамичной, быстро меняются правила жизни, усложняются межличностные отношения. И для того, чтобы сохранить собственное здоровье, нужно уметь перестраиваться.
Гнев, зависть, злоба, жадность и другие подобные чувства и эмоции подрывают здоровье, воруют у человека годы жизни. Они разрушают печень, ухудшают состав крови, а иногда нарушают нормальную работу органов дыхания, и сердечно-сосудистой системы.
Очистите и не засоряйте эмоции, и мысли. Себе дороже!
Пищеварительный тракт – вот где сокрыты многие и многие причины болезней! Пища, которая не может быть переварена и усвоена из-за застойных процессов, не идет на пользу, а приносит лишь вред. Если человек питается неправильно, то в пищеварительном тракте скапливаются отходы, которые способны отравить весь организм и сделать человека нездоровым.
Особое внимание надо обратить на запоры. Они свидетельствуют о том, что в организме замедляется обновление клеток. Запоры вызывают преждевременное старение кожи, ухудшение памяти. В результате этого в кровь попадают вредные вещества, которые не успели вывестись из организма, что приводит к его самоотравлению и перегрузке почек. Возможно образование камней в почках.
Проще всего очищать желудочно-кишечный тракт фруктами, которые содержат вещества – пектины. Они выводят из организма токсины и вредные вещества.
В первую очередь надо сказать о яблоках, сливах и др. и их соки. Сухие яблоки действуют даже сильнее, чем свежие. Приведем один из рецептов: 200 гр. сухих яблок на пол-литра холодной водой, и на маленьком огне уваривают в два раза, до 1 стакана. Этой порции вполне достаточно в течение дня.
Вода это жизнь. А талая вода дарит нам «вторую» жизнь. Она прекрасно очищает организм, это универсальный, медленно, но верно действующий растворитель шлаков и токсинов.
Метод очистки талой водой очень прост. Один раз в сутки пить 20 гр. талой воды 7 дней подряд, затем перерыв 7 дней и вновь 7 дней пьем талую воду.
Хорошо делать один раз в неделю ванну с температурой воды до 400 15-20 минут. Перед приемом ванны необходимо влить в нее все те же 20-30 гр. талой воды.
Древние легенды и современные исследования однозначно утверждают научно обоснованный принцип воды, как носителя информации. И эта информация уничтожается только после кипячения и испарения.
Попадая в организм, тем или иным способом, вода передает информацию общим водам организма. Поэтому питье воды, ванны, и другие процедуры с водой всегда несут в себе информацию, в том числе суть мыслей каждого человека при использовании воды в любой форме. Чтобы исключить разномыслие о принципах и свойствах информации, можно вернуться к этому вопросу, изложенному в части первой нашего исследования, где обосновывается научный вывод о нематериальной сути информации вообще.
Между организмом и окружающей его средой непрерывно происходит обмен веществами и энергией. И этот обмен начинается с поступления в организм воды и пищевых продуктов.
В пищеварительном канале часть веществ расщепляется на более простые, и переходит во внутреннюю среду организма – в кровь и лимфу.
Потребляемые продукты превращаются в глюкозу, затем в уксусную кислоту, которая переходит в муравьиную, и только после этого мы будем иметь углекислый газ, столь необходимый организму, а так же воду.
При отсутствии необходимого количества кислорода образуется, в том числе щавелевая кислота, - главный врач нашего организма. Она в свою очередь разлагается на углекислый газ, воду и окись углерода (угарный газ), это и есть начало отравления организма ядами.
Все продукты, используемые в питании, условно можно подразделить исходя из химического состава на основные: белки и углеводы, а так же витамины, микроэлементы и некоторые другие. Слово белок (протеин) греческого происхождения, что означает «первый» (протос), имеется в виду первый элемент творения, или вещество первостепенной важности. Углеводы (сладкие фрукты, овощи), а так же зерно, картофель, крупы и другие продукты растительного происхождения, которые несут в себе солнечную энергию.
Белки – это в основном продукция животного происхождения (мясо, яйца и др.). однако необходимо различать, что белок является также составной частью некоторых продуктов растительного происхождения, которые в себе несут и углеводы (зерно, орехи, картофель, крупы, капуста и др.).
Например, чтобы получить 120 гр. белка надо съесть 600 гр. мяса или 20 штук яиц, или 3 кг. капусты, 500 гр. орехов – 20 гр. белка.
Всемирная организация здравоохранения установила нормы потребления в пределах 40-60 гр. белка в день.
С одной стороны, вопросы питания являются, пожалуй, наиболее существенным моментом для ведения человеком правильного образа жизни. С другой стороны, вопросы полезности тех или иных продуктов, качество и количество их употребления человеком, настолько противоречивы, исходя из принципов научного подхода к питанию со стороны разных школ по диетологии, что подчас очень сложно ориентироваться в этих вопросах простому смертному.
Однако, несколько важнейших моментов в вопросах питания, являются абсолютно бесспорными, и мы вкратце на них остановимся:
1. Приучите себя постоянно пить чистую воду (до 3-х литров) в день;
2. Ешьте только при ощущении голода. Чтобы не перепутать чувство голода с аппетитом, за 30 минут до еды приучите себя выпивать стакан воды;
3. Не пейте во время еды. Вода уходит из желудка через 10 минут после ее приема, унося с собой желудочный сок, что препятствует пищеварению. Воздержитесь от приема жидкости в течение получаса после приема пищи;
4. Не употребляйте холодные напитки и блюда, и слишком горячую пищу, они препятствуют выделению пищеварительных соков;
5. Откажитесь от всех рафинированных продуктов;
6. Начинайте день с сочных фруктов, и будет совсем правильно, если к ним добавить 2-3 грецких орехов;
7. Обязательно съедайте за день хотя бы одну большую порцию салата из свежих, зеленых растений;
8. Употребляйте жиры в умеренном количестве (сливочное, растительное масло и др.);
9. Постарайтесь придерживаться пропорции варенного к сырому как 1\3;
10. Избегайте избыточного приема белков;
11. Уменьшите употребление поваренной соли. В ней всего два микроэлемента – хлор и натрий, в то время как в морской соли микроэлементов более 64, и все они необходимы человеку;
12. Не ешьте одновременно 2 вида крахмала (картофель или каша с хлебом), т.к. один из них в желудке усваивается, а второй остается комом, как груз, не проходит в кишечник и вызывает брожение, повышение кислотности, отрыжку;
13. Не ешьте кислые фрукты с мясом, сыром, орехами, яйцами, т.е. с белками;
14. Не ешьте фрукты вместе с обычной едой, они в желудке превращаются в гниющую массу, т.к. фрукты легко бродят. Фрукты для своего усвоения требуют всего до 80 минут, а все другие продукты до 2-х часов, а значит, пищеварительный процесс будет нарушен.
Запомните: - главная пища для человека та, что приготовлена матерью природой, это фрукты и овощи. Мясо, рыба, яйца, зерновые могут употребляться лишь как добавка при недостатке основных продуктов.
Одна из главных задач правильного сочетания продуктов – предотвращать брожение и разложение пищи в кишечнике.
Чтобы ускорить очищение организма, необходимо употреблять как можно больше продуктов, богатых калием. Он содержится - в петрушке, картофеле, моркови, свекле, капусте, ржаном хлебе, хрене, чесноке, луке, черной смородине.
Необходим так же кальций. Он препятствует накоплению в организме элемента «стронция». Доказано, что чем больше кальция, тем меньше стронция. Стронций это тоже элемент, из которого частично состоят ткани организма – кости, нервные клетки, кровь. Молекула стронция крупнее молекулы кальция, в связи с чем, кости начинают «выпирать». Это происходит потому, что организм, стараясь обеспечить клетки крови, костей и нервов кальцием, при его недостатке берет его из крупных суставов, и обновляет их стронцием.
Молоко лучше превращать в кисломолочный продукт. Полученный кисломолочный белок при этом, будет стимулировать деятельность печени, повышает сопротивляемость организма к инфекционным болезням. Эти продукты, в том числе творог, богаты солями кальция, железа, меди, они наиболее полно усваиваются в организме и стимулируют кроветворение.
При продолжительном по времени неправильном питании, в организме накапливаются вредные вещества, их избыточное поступление снижает активность самоочищения, нарушается нормальная работа не только пищеварительной системы, но и печени, возникают заболевания этого важнейшего органа, появляются камни как в печени, так и в желчном пузыре. В печени происходит образование желчи (до 1,5 литра за сутки) необходимой для нормального пищеварения.
Печень фильтрует нашу кровь, обезвреживает токсины и микробы, возвращает очищенную кровь в общий кровоток. Кровообращение в печени очень интенсивное – за 1 мин. через нее проходит около 1,5 литра крови. Без печени жизнь невозможна – организм будет отравлен.
Очистка печени
Печень – самая крупная железа в организме, вес ее колеблется от 1,5 до 2 кг. печень орган неподвижный, мягкой консистенции, она – будучи связана с диафрагмой, следует при вдохе и выдохе за ее движениями.
Печень очень чувствительна к качеству пищи. Полезна для печени еда из морепродуктов и рыбные блюда. Печень использует практически половину белка, который идет на нужды организма.
Разнообразная пища с небольшим количеством жира, съеденная сразу же после приготовления, оказывает на печень очищающее действие. Для лечения и профилактики желчнокаменной болезни применяют свеклу. Ее лучше использовать в сочетании с другими овощами, но не ежедневно, а периодически через день, два и не более 200 гр. в день.
При заболевании печени и желчного пузыря полезно включать в рацион фасоль и разнообразные салаты, заправленные растительным маслом. Растительные масла обладают мощным желчегонным действием, поэтому, чтобы желчь не застаивалась, что вредно для организма, обязательно используйте масло в салаты, а так же очень полезен слабый чай из календулы.
От застоя желчи в желчных протоках возможны появление камней, поэтому пищу желательно принимать на принципах грубой клетчатки, мягкая пюре-образная пища вызывает застой желчи.
Укрепляет здоровье печени горький чай, например из полыни, но, разумеется, в меру. Например, монахи в Греции пьют горький чай и считают, что горький чай – сладкая жизнь, сладкий чай – горькая жизнь.
Из многочисленных методов очистки печени, еще с давних времен используют воду, лучше талую. Каждое утро, ровно в 7 часов надо выпивать стакан воды комнатной температуры, затем 10-15 минут спокойно полежать в постели.
Курс очищения длится 30 дней. Для человека заинтересованного в чистоте печени этот способ можно использовать и в более мягкой форме, допустим, проводить процедуру через день, но соблюдать регулярность, хотя курс очищения будет довольно продолжительным. Во время проведения процедуры, психологическое состояние человека всегда должно быть благоприятным.
И как это не звучит странно, но сама печень требует к себе внимательного и очень благожелательного отношения.
Очистка почек
Следующим основным органом нашего организма являются Почки.
Почки – это не только орган выделения избыточных для организма веществ. Они способствуют поддержанию постоянства химического состава внутренних сред организма (крови, лимфы, межклеточной жидкости). Почки регулируют постоянство концентрации натрия (соли), а так же кислотно-щелочное равновесие организма.
Расцвет жизни человека – это расцвет деятельности его почек. С истощением почек, или нарушением их деятельности связано старение организма. Кроме того, иногда задержка развития ребенка связана не столько с психическим развитием, сколько с состоянием почек.
Достаточно часто после переохлаждения области коленей в почках начинают образовываться камни. Поэтому, с наступлением холодов области коленей надо держать в тепле.
Кроме того, образованию камней в почках способствует неправильное питание.
Для поддержания здоровья почек полезно включать в рацион свежий тертый хрен, петрушку, укроп, тыкву, сливу, сельдерей.
Самый простой и приятный способ очищения почек – это питье качественного горячего зеленого чая трижды в день.
Зеленый чай можно применять при пищевых отравлениях, он выводит из организма токсины, кроме того, он действует как сильное противомикробное, противовирусное и противовоспалительное средство, его можно использовать для лечения дисбактериоза.
Хорошо очищают почки многие мочегонные натуральные средства, такие как, свежевыжатые соки моркови, шпината, петрушки, арбузного сока, очень хорошо помогают при различного рода воспалительных процессах в почках отвар кукурузных рыльцев (волосков) и свежевыжатый сок петрушки.
Собственная моча (урина) содержит мочевину в органическом виде, поэтому является прекрасным мочегонным средством, не обладающим вредными побочными действиями. В современной медицине установлено, что моча человека (урина) имеет очень важное значение для растворения почечных камней.
Очистка легких
Важнейшим органом человека, безусловно, являются легкие. Из-за развития различных производств качество воздуха на планете претерпело значительные изменения. Вредные вещества разносятся с воздушными потоками по всей атмосфере, поэтому проблема очищения легких очень важна. Методы очищения очень разные. Можно опираться на простые, доступные и не затратные способы очищения таковыми могут быть растения, которые выделяют фитонциды, убивающие бактерии, микроорганизмы и других возбудителей болезней (например, фитонциды лука убивают туберкулезную палочку). Можжевельник убивает практически все вредные микробы и вирусы. Не хуже работает в этом смысле и герань.
Фитонциды чеснока убивают возбудителей гнойных процессов в легких. Натерев одну дольку чеснока на терке, и сразу же вдыхают в течение 5 минут запах от кашицы чеснока, держа не ближе 15 см. от носа и рта.
Вполне достаточно делать это дважды в сутки, при этом натирая всегда свежую дольку чеснока. С успехом применяется для очистки легких пихтовое масло (замечательно спасает при эпидемии гриппа). Берут 10 капель масла, капают на ватку и ставят на стол или шкаф, этого достаточно на 10-15 квадратных метров площади комнаты.
Ежедневно обновляют ватку с маслом и так в течение недели.
Сосновое эфирное масло усиливает разжижение и выделение мокроты из бронхов. Полезно дышать парами этого масла при бронхите и катаре верхних дыхательных путей.
Шалфейное масло помогает при простуде, кашле, ангине.
Для очищения легких можно использовать не только запахи, т.е. фитонциды растений, но сами растения, готовя из них соответствующие настои и отвары.
Ягоды калины позволяют вернуть нормальный голос при осиплости голоса, при ангине.
Чай из листьев смородины – хорошее средство при простуде, ангине и бронхите. А из плодов малины, высушенных вместе с плодоножками – при гриппе.
Настой крапивы пьют при легочных и носовых кровотечений. На очищение легких благотворно воздействуют соки: моркови (особенно с медом) – при ангине, свеклы – при заболеваниях легких и плевры. Все соки лучше употреблять свежевыжатыми. Для очищения легких можно носить бусы или кулон из янтаря в течение месяца. Перед тем, как надеть кулон, их надо промыть водой и высушить не вытирая.
Глава 16
Оздоровление организма голоданием
Если посмотреть на историю человечества, то четко прослеживается два подхода к прекращению питания. Первый подход – негативный. Есть масса примеров голодной смерти от нехватки и отсутствия пищи. Второй подход – противоположен первому и вызывает недоумение. В этом случае понятие «голодание» означает: добровольный отказ человека от приема какой-либо пищи на определенный период времени, с целью очищения организма, избавление от болезней или духовного совершенствования. При этом предельные сроки голодания не должны приводить к истощению организма и наступлению необратимых изменений.
Существуют и другие обозначения добровольного отказа человека от пищи – «пост», «разгрузочно-диетическая терапия» и другие.
Слово «пост» французского происхождения и означает: запрет – место, на котором стоит часовой, и русское слово «постный» означающее нежирную и мясную пищу. Но самое главное в этом – понять какую функцию при этом выполняет человек.
Таким образом, «пост» - это голодание, но более точно отражающее мотивационную сторону человека. Это понятие «голодание» привело к путанице в умах людей и неправильной трактовке религиозных постов. Пост, средство, инструмент, который помогает нам в познании и оздоровлении себя. Это означает, что человек добровольно поставил преграду своим чувственным удовольствиям ограничением в пище. Тем и отличается церковный пост от лечебного голодания, что он лечит не только тело, но и душу. В медицинских кругах используется голодание в термине – разгрузочно-диетической терапии, как метод естественного излечения с помощью голодания и правильного питания.
Человек имеет физическое тело, в котором протекают физиологические процессы, за физическим телом находится уровень всевозможных энергий, уровень человеческого существа, который руководит развитием человеческого организма. Это мы и подразумеваем под понятием «жизненные силы организма».
Во время голодания эта жизненная энергия, которая тратилась на усвоение пищи, теперь будет использоваться на выведение ядов. Происходит самоочищение, самолечение и самовосстановление организма.
Голодание, есть не что иное, как вывод шлаков из организма, очищение на духовном уровне. При голодании организм живет своими резервами, вместо того, чтобы постоянно пользоваться окружающим миром для удовлетворения своих нужд. Силы, которые тратятся на пищеварение, составляют около 30% всей энергии организма. Значительная часть этой энергии при голодании начинает выступать в качестве целебной силы. Организм может теперь лучше защищать себя от чужеродных бактерий, вирусов и грибков. Защитная сила крови, клеток, активность процессов выделения и интенсивность обмена веществ усиливаются. Голодание не делает человека слабым. Основные положения по поводу голодания можно суммировать в следующих выводах:
- голодание как забота о здоровье является частью нашей жизни, имеет свои истоки, как в природе, так и в религии;
- голодание – это жизнь за счет собственных резервов организма. Она показывает, что организм благодаря внутреннему питанию и саморегуляции является почти независимым в течение определенного промежутка времени, от окружающей среды;
- голодание – это духовный процесс, осознаваемый человеком, который может самостоятельно и свободно принимать решения;
- голодание – это целостный процесс, который затрагивает всего человека, его тело, разум и душу. Оно требует соответствующего настроения;
- голодание – это очищение и возможность сохранить здоровье. Оно снимает воспаления в организме и выводит из него шлаки и токсины;
- кто голодает не может быть голоден! Голодание в первую очередь относится к внутренней установке, оно связано со свободным волеизъявлением, отказом от желания питаться;
- голодание – это выражение особого состояния духа человека;
- голодание – это оздоровление всего человека, который является чем-то большим, чем суммой клеток, составляющих его. При голодании человек должен оставить позади все представления о телесном, о голоде, и вместо этого обратиться к собственному успокоению, к поискам себя, к духовным открытиям.
При помощи голодания мы вспоминаем о наших внутренних резервах и черпаем их.
С незапамятных времен голодание или по религиозному «пост» - это осознанное религиозное действо, это отказ от всего плотского, так как этот отказ признает сознание, дух - владеющий над всем плотским.
Для исполнения всех этих положений, голодающий должен соблюдать некоторые правила.
Одной из важнейших особенностей древних рекомендаций является индивидуальный подход. Поскольку человек является субъектом всего космического пространства, были предложены особые сроки, связанные с Зодиаками, и планетами (религиозные сроки у мусульман, христиан и других народностей).
В старину считалось, что пост благотворно влияет на тело и дух человека. Число приемов пищи у древних народов вообще было ограничено двумя. Древнегреческий философ Сократ называл варварами тех, кто ест больше двух раз в день.
Иисус Христос словами из древнейшего манускрипта «Евангелие Мира Иисуса Христа от ученика Иоанна» рекомендовал голодание для очищения сознания и исцеления тела: «Поэтому вы должны очистить этот храм (тело), чтобы владыка храма (Бог Отец) смог поселиться в нем.
Возродите себя сами и воздержитесь от принятия пищи! Поститесь же до тех пор, пока Дьявол и вся порча не покинут Вас. Поститесь и молитесь с усердием, от всего сердца, надеясь получить силу от Бога Живого и от него исцеление свое».
Отец медицины – Гиппократ писал: «Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем более будешь ему вредить».
Древнегреческий философ Плутарх говорил: «Вместо лекарств лучше поголодай день-два». Почти у всех древних народов отказ от пищи считался способом очищения тела.
Каббала – тайная наука и мистическая философия Еврейского народа – тоже приписывает своим пациентам голодание. В X-XI веках великий лекарь Востока Авиценна часто предписывал своим пациентам голодание.
Более подробно изучение лечения голоданием было проведено в наше время многими Западными учеными и медиками. Принятое в медицине «классическое» голодание сроком 20 дней проводится в большинстве лечебных учреждений нашей страны. В целях профилактики, наиболее приемлемым, для оздоровления, является самоголодание и голодание в одиночку.
Наибольшего успеха можно добиться, если голодать несколько раз в году с интервалами в два месяца. У мужчин лечебное голодание в первый раз продолжается 3 дня, во второй 5 дней, в третий – 7 дней. У женщин 2 дня в первый раз, 4 – во второй, 6 – в третий.
Основными правилами для голодания должны стать:
1. Отказ от вредной пищи. Вы должны только пить.
2. Прежде всего, откажитесь от всего, что не является жизненно важным.
3. Помните только о самих себе. Для этого Вы должны обратить внимание на язык своего тела и изучить его.
4. Научитесь правильно распределять свою активность и свободное время.
Таким образом, благодаря голоданию Вы можете добиться следующего:
- сможете предупредить болезни и старение;
- будете лучше выглядеть и начнет восстанавливаться кожа;
- станете наиболее трудоспособными, так как организм освободится от токсинов и заново обретет свои природные силы;
- сбросите лишний вес и мобилизуете новые внутренние силы своего организма;
- сможете вылечить свои болезни и решить проблемы со здоровьем;
- у Вас разовьется осознание своего тела, интуиция и духовное сознание.
Существуют различные формы голодания. Голодание требует дисциплины и последовательности. Без врачебного контроля ни в коем случае нельзя голодать более двух недель. Голодание отличается одно от другого количественно и качественно. Количественное отличие заключается в сроках, качественное – в способах его проведения.
Первая стадия количественного голодания носит название «пищевого возбуждения». Продолжительность ее обычно составляет 2-3 дня. Человека раздражают любые сигналы пищи, вид, запах ее. Эта стадия является мягким стрессом. В эти первые дни голодания из организма активно выводится лишний натрий (поваренная соль), а за ним уходит «лишняя вода». Одновременно нормализуется белковый обмен и исчезают все виды отеков любого происхождения.
Таким образом, поголодав 3 дня, мы даем организму физиологическую встряску, усиливаем иммунную защиту, выводим из него соль и воду. Можем потерять 2-4 кг веса.
Вторая стадия начинается с 3-го дня и заканчивается на 6-7 день голодания. С третьего дня воздержания от приема пищи чувство голода обычно понижается, а иногда полностью исчезает, тогда, как жажда в это время повышается. У большинства голодающих отмечается нарастающая общая заторможенность, некоторые жалуются на головную боль, тошноту, чувство слабости. Отмечается нарастающий белый или серый налет на языке, сухость языка и губ, запах ацетона из рта. Потеря веса достигает 300-500 гр. в сутки.
В связи с возникающей слабостью и интоксикацией в организме активизируются патологические чувства жалости к себе, нежелание терпеть добровольные лишения и страдания, чувство зависти и несправедливости к окружающим.
Обострение симптомов того или иного заболевания говорит о его уничтожении. Это означает, что мы получаем хороший эффект от процесса голодания. В организме наблюдается мощный желчегонный эффект, который способствует очищению печени и желчного пузыря от старой, застоявшейся желчи, частично нормализует их функции.
Еще раз подчеркнем: если во время голодания до 7 дней человек кроме питья воды будет употреблять какое-либо одностороннее питание, хот бы даже в минимальных дозах, то могут возникнуть явления дистрофии и при этом будет нарушен нормальный процесс обмена веществ и организм своевременно не перейдет на внутреннее питание. Соответственно теряется основной лечебный эффект голодания.
Таким образом, проведя голодание до 7 дней, и принимая в качестве питья только воду, человек резко активизирует защитные силы организма, уничтожает болезнетворные микробы, вирусы, яды, избавляется от наиболее «страшных» шлаков, частично могут рассосаться опухоли. Организм получает прекрасный физиологический покой органам пищеварения и нервной системе.
Если человек поголодал первую стадию 2-3 дня, то проблем с пищеварением при возобновлении питания не возникает. Можно есть все то, что употреблялось до начала голодания.
Если человек проголодал 7 дней, то необходимо во время выхода из процесса голодания сделать две вещи: 1. Дать организму вывести шлаки, которые были сдвинуты со своих мест, в результате чего могут возникать в организме некоторые болевые ощущения, а значит надо перетерпеть. 2. Питание после 7 дней голодания должно быть жидким (свежевыжатые овощные соки, отвары из трав с добавлением меда, свежие фрукты, овощи). Можно в течение первых 3-х дней применять тушеные овощи на воде. Остерегайтесь переедания. В целях очищения языка, перед каждой едой следует тщательно пережевать корочку хлеба, натертую чесноком, а затем ее выплюнуть.
Налет на языке в эти первые дни после голодания, говорит о том, что процесс очищения еще продолжается. И только на 4-5 сутки после 7 дневного голодания можно переходить на прием обычной пищи.
Критерием перехода на обычное питание служит исчезновение налета на языке.
Каждое голодание требует подготовки. Цель подготовительного этапа заключается в том, что бы стабилизировать уровень кислотно-щелочного равновесия (КЩР) в организме. Важно, чтобы у человека было достаточно минеральных веществ. Здесь помогут щелочная минеральная вода, основные микроэлементы. К сожалению, в нашей пище сегодня слишком мало минеральных веществ. Во время подготовки, необходимо отказаться от алкоголя, чая, кофе. За 3 дня до начала голодания необходимо устроить себе рисовый день, день сыроядения (только сырая фруктово-овощная пища) и фруктовый день. В эти дни основательно очистите кишечник с помощью клизмы и можно выпить в день перед голоданием слабительное в виде глауберовой соли (40 гр. на 0,5 л. воды) и выпить залпом. Можно воспользоваться магнезией (60 гр. на 0,5 л. воды), затем запить травяным чаем.
Во время 7 дневного голодания обязательно делайте ежедневную клизму кружкой эсмерха с 2-3 кристалликами марганцовки и кипяченой водой. При подготовке эти 3 дня пейте максимально много овощных соков, травяные чаи, рассол квашеной капусты и не менее 2 литров воды в день.
В дни голодания обязательно соблюдается питьевой режим, не менее 2-3 литров чистой воды в сутки, можно талую воду.
Во время голодания необходим двигательный режим на свежем воздухе в лесу, в парке не менее 15-20 км в день. Желательно ходить интенсивно до легкой испарины и даже можно пропотеть.
Для улучшенной расшлаковки организма, необходимо делать водные процедуры, не менее одного раза в сутки принимать душ, лучше контрастный. Утром и вечером необходимо делать сосудистый массаж и самомассаж в течении 30 минут, растирая поочередно различные части тела, верхних и нижних конечностей и круговой массаж живота. Для удаления шлаков из носовых пазух и рта. Рекомендуется в течение дня полоскания рта водой, отварами различных трав, или содовым раствором.
Подводя некоторые итоги наших исследований по тематике лечебного голодания, еще раз вспомним, что же происходит в организме во время голодания. Незамедлительный результат голодания и других веществ, которые способствуют усилению двигательной силы циркуляции крови, следовательно, и всей двигательной мощи всего организма, и которая вызывает очищение.
Самый созидательный процесс в организме – это процесс пищеварительный. Но в том случае, если пищеварение нарушено неправильным питанием или возникновением запоров, этот процесс может из созидательного, превратиться в разрушительный. Для того, чтобы устранить этот вредоносный фактор, необходимо на время приостановить процесс пищеварения. И тогда высвобожденная жизненная энергия будет направлена на восстановление функций организма. Таким образом, голодание становится очень важным профилактическим средством, предотвращающим заболевания, а во многих случаях может справиться и с заболеваниями.
Наибольшего успеха можно добиться, если голодать 5 раз в году. У мужчин - лечение голоданием, в первый раз должно продолжается 3 дня, затем 5 дней, в третий и последующие по 7 дней. У женщин – 2 дня в первый раз, 4 – во второй, 6 – в третий, и оставшиеся 2 раза – по 8 дней. Между курсами должен соблюдаться интервал от 40 до 60 дней.
Курсы полного голодания, длительностью свыше 3-х дней, должны проводиться под наблюдением, чтобы не возникла кишечная непроходимость.
Глава 17
Бальнеотерапия
Как избежать болезней – физических страданий, нравственных извращений, духовной деградации.
Эти вопросы, волновавшие и волнующие все светлые умы, не всегда находят их в исследованиях официальной медицины.
Абсолютной истины нет, как нет и однозначного ответа на проблематику здоровья и болезни человеческого организма. Ясно только одно, не существует в таком совершенном организме как человек, локальных заболеваний, болезней отдельного органа. Болен всегда человек в целом.
Каждая клетка живого организма, каждая молекула и атомы создают совокупность ферментов – это громадная лаборатория, которая беспрестанно порождает взаимодействие огромной массы мельчайших частиц, и которая несмотря на кажущийся хаос, упорядочивает его и организует полный мудрости порядок, сохраняя структуры клеток, тканей, органов, регулируя температуру, кровообращение и выделение.
Болезнь не подкрадывается неожиданно. Вредоносные бациллы накапливаются годами и десятилетиями и прежде чем они начнут разрушать наш организм они должны проникнуть в самую первородную суть его, т.е. в клетку.
Прийти на помощь клеткам – наша обязанность.
Мы уже знаем, что жизненный цикл клетки довольно кратковременный. Значит отмирание и разрушение это единый цикл. На место отмерших, приходят новые – молодые клетки. Задача вовремя удалить отмершие клетки с одно стороны и дать возможность развиваться молодым клеткам, не в этом ли главная задача организма, да и человека в целом в процессе жизнедеятельности.
Для организма уравновешенного, который хорошо и правильно дышит т.е. нет нехватки кислорода, хорошо орошается кровью, нет проблем вывести отмершие клетки. А ведь отмершие клетки – это в первую очередь трупный яд, это и есть начало многих патологических процессов и в первую очередь инфекционным и дегенеративным.
Носителем всего и вся в организме является кровь. Бесчисленные антибиотики, против различных микробов и вирусов, внутривенные инъекции, ампутация части легкого, резко снижают энергетику системы легких, нарушают состав крови и систему кроветворения. Кроме этого, с возрастом у человека накапливаются всевозможные вредные вещества в межклеточном пространстве.
Отсюда понятна огромная роль целостности и стабильной работы выделительных органов кожи, почек, кишечной системы.
Вместо того, чтобы внести в стареющий и расшатанный организм порядок, стараясь поднять его энергетический баланс, к сожалению, современная медицина борется с локальными агрессиями. Уровень же жизни человеческого организма пропорционален объему энергии.
Если организм своевременно преодолевает все внешние обстоятельства, здоровье будет вполне обеспечено. Если же энергетический баланс, ниже среднего, организм не сможет преодолевать и сопротивляться и безнадежно заболевает.
В первую очередь необходимо преодолеть возрастающую усталость, т.е. надо стремиться помочь организму избавиться от отмерших клеток, этого яда усталости. Следовательно, необходимо позаботиться о хорошем орошении кровью, а это в основном нормальное функционирование сети капилляров. Они в первую очередь обеспечивает питание клеток питательными веществами, и одновременно удаляют вредные вещества и яды.
Когда говорят о болезнях возникающих с возрастом организма, думают о повреждениях крупных артерий, и сердечных отклонений, об эластичности сосудов, атрофии мышц, забывая при этом, что в них проходит только 10 % крови, циркулирующей в организме, а основная масса крови проходит через капилляры, которые и являются вторым периферическим сердцем.
Скорость потока крови – это важнейший элемент при обмене между кровью и тканями через сеть капилляров. С возрастом скорость падает на треть, и это важнейший момент исследований. Происходит закупорка капилляров, их атрофия в почках и других органах.
Вот вам, налицо и возможности заболеваний в почках. Уменьшение количества капилляров за счет их закупорки, вызывают в дальнейшем ряд заболеваний, связанных с повышением давления крови.
Уменьшение капиллярного кровоснабжения мозга вызывает расстройства кровообращения и питания нервных центров.
Не существует ни одной болезни, ни одного функционального расстройства, при котором бы состояние капилляров не играло бы первостепенной роли.
Но, естественно, никогда не надо забывать о соотношениях между током крови в капиллярах и другими функциями организма.
Начиная с 40-45 лет, всегда происходит прогрессирующее уменьшение числа капилляров. Это прогрессирующее высушивание составляет физиологическую основу старения. Человек становится все более сухим, обезвоженным. Это пора ревматических болезней, невритов, стенокардии, гипертонии.
Нарушение физиологии капилляров является одним из главных элементов глубокого расстройства больного организма при любой болезни. На основании глубокого анализа воздействия капилляров на состояние организма в целом, которые отражены в трудах многих выдающихся светил мировой медицины, в том числе А. Залманова, можно сделать однозначный вывод: основным и наиболее действенным способом излечения большинства заболеваний, несомненно, являются методы бальнеотерапии, которые позволяют приспособить их к каждой болезни.
Водолечение было популярно во все времена. Издавна известно, что кожа – самый обширный орган выделения шлаков. Первые сведения о водолечении дошли до нас из индийского эпоса Ригведы (1500 лет до н.э.). Вода применялась не только как средство омовения, но и служила лечебным средством у индийцев и египтян, ассирийцев и евреев.
Из Египта метод лечения водой был перенесен в Грецию Пифагором (500 лет до н.э.), затем Гиппократом (400 лет до н.э.). Из Греции учение Гиппократа перенесено в древний Рим врачом Асклепиадом (100 лет до н.э.). Рим славился общественными купальнями, состоящими из множества помещений: для умывания теплой и холодной водой, для отдыха и развлечений. Эти купания назывались «Бальниум». Отсюда и принцип «Бальнеотерапия». Особенно ценились купальни с минеральной водой.
Популярны были грязелечение, втирания, ванны, компрессы, горячие влажные и сухие припарки. Больных купали в искусственных серных ваннах или в природных минеральных источниках.
Одним из главнейших законов водолечения является закон реакции, гласящий: чем сильнее раздражение, тем сильнее прилив крови к месту раздражения. Или, как писал Авицена, «купание в холодной воде сразу же осаживает прирожденную теплоту вовнутрь тела, затем она заново приливает к поверхности тела, усиленная в несколько раз».
Обычная горячая вода, вызывающая потение, приводит к потере организмом влаги, солей и витамина «С», а так же нарушает в нем кислотно-щелочной баланс или равновесие.
Поэтому болея, правильным будет чередовать горячую и холодную ванны.
Контрастные ванны особенно эффективны при невралгиях, ревматизме, головных болях, диабете, гипертонии, болезнях сердца и почек, болезнях кровообращения, при усталости. Последняя вода должна быть всегда холодной. График подачи горячей и холодной воды чередуются каждую минуту.
Существующее сегодня тепловое лечение на различных курортах дает замечательные результаты. Следовательно, соответствующая организация теплового лечения в домашних условиях, при наличии очень простых ванных устройств и воды, позволяет использовать соответствующие процедуры для всех больных, страдающих хроническими болезнями, в том числе, для профилактических целей, имея в виду поддержание хорошего здоровья.
Мы не должны забывать, что существует тесная связь между человеческим организмом и водой.
Вода – защитный фактор организма, обеспечивает гибкость и эластичность тканей, посредник теплорегуляции, участвует в питании и выводит выделения, пропитывает ткани жидкостью. Таким образом, вода имеет первенствующее физиологическое значение.
У взрослых вода составляет 2\3 веса тела. Всякая хроническая болезнь – это преждевременное старение. Всякое настоящее излечение должно сопровождаться омоложением.
С применением теплых ванн бальнеология становится независимой от климата и времени года. В обширную гамму бальнеотерапии легко включается и капилляротерапия на основе применения ванн с использованием скипидара.
Это подлинная гимнастика для капилляров и приведения в порядок всей системы кровообращения. Кроме капилляротерапии несомненный оздоровительный эффект несут в себе:
- успокаивающие ванны с настоем сена (ослабление нервных сердцебиений, склероз, бессонница);
- ванны с настоем листьев грецкого ореха (при мокнущих кожных заболеваниях, зуд);
- ванны с квасцами и содой (против варикозного расширения вен);
- ванны предплечий и рук (при астме, хроническом бронхите, гриппе, насморке);
- ножные ванны (отвлекающие, оттягивающие кровь от мозга, против головокружений, хронической мигрени);
- грязевые ванны (специальные по назначению врача);
- минеральные ванны (специальные по назначению врача);
- подводные души (специальные по назначению врача);
- скипидарные ванны (на основе системы А. Залманова).
Гипертермические ванны: Тепло – вид энергии при помощи, которой можно изменить организм и улучшить его энергетический баланс.
У каждого человека свой тепловой оптимум. Потребность в тепле должна удовлетворяться в первую очередь. Искусственное повышение температуры при хронических инфекционных заболеваниях без температуры с помощью гипертермических ванн, создает усиленное сгорание в клетках и тканях вредных веществ и открывает закрытые капилляры.
Температура в 420 гипертермической ванны не представляет ни малейшей опасности.
Гипертермические ванны вводят в организм дополнительное стерильное тепло извне, не затрачивая собственных резервов организма.
Пот и лихорадка (повышенная температура) – два защитных средства организма. Лихорадка содействует сгоранию вредных веществ, а пот их выделяет.
Серьезные дыхательные нарушения (пневмония) сопровождается щелочным, липким потом – это очень серьезно, т.к. нарушается кислотно-щелочное равновесие, которое ведет к распаду клеток. Поэтому гипертермические ванны это последняя возможность устранить вредные вещества.
Драма каждой болезненной атаки обусловлена скоплением вредных веществ (метаболитов), которые организм не способен ни сжечь, ни разложить, ни окислить.
Искусственное повышение температуры с помощью гипертермических ванн, разлагает токсичные вещества, и затем они выводятся из организма через почки, легкие, кожу.
Исход любой болезни решает удовлетворительное состояние дыхания, кровообращения и выделения отбросов.
Издавна было известно, что кожа – самый обширный орган выделения шлаков. Температура горячей воды 420 - 430С, холодной 140 - 150С.
Великолепным оздоровительным эффектом для очищения всех жидкостей в организме, является питье хорошей талой воды в объемах до 2-х литров в сутки. И наконец, важнейшим терапевтическим и оздоровительным мероприятием по очищению организма на клеточном уровне является гидротерапия.
Этот метод является частью обширной области бальнеотерапии (ванны, грелки, душ, горячее обертывание).
Бальнеотерапия, хорошо выполненная более действенна, чем вся фармакология. Она никогда не представляет собой опасности выращивания микробов, она не наркотизирует, не отравляет. Водолечение было популярно во все времена. И что же можно считать основой водолечения, как не купания в проруби на праздник Крещения.
Великолепный эффект применения контрастного душа наблюдается для снятия усталости.
Усталость здорового и нормального человека – это понижение функциональной способности органов, сопровождаемое характерным ощущением недомогания. Усталость вызывает огромный расход кислорода, а бедная кислородом печень не может нормально разлагать белковые вещества. Усталость накапливается в организме постепенно. Каждая усталость, это своего рода отравление организма. При усталости не происходит полного сгорания веществ. Поэтому лечить усталость питанием бесполезно.
Не бывает ни одного недомогания, ни одной болезни без предварительной усталости.
Следствием усталости, как правило, бывает моральная депрессия. Возникает интоксикация (отравление) нервных центров. Затем наступает застой капилляров, органов и появляется открытая возможность для вторжения микробов и пр.
Тема очищения организма на клеточном уровне не может быть полной, если не рассматривать каждую клетку в купе с громадным количеством капилляров окружающих ее. Именно эта армия капилляров питает клетку кровью, и забирает отработанные и ненужные вещества. И в том, насколько хорошо работоспособна эта армия и зависит здоровье клетки, ее самочувствие, а значит и всего организма.
Мы должны рассматривать капилляры, как микросердце с двумя половинами – венозной и артериальной. Функция сердца, артерий и вен сводится к переносу крови к капиллярам, жизнь тканей зависит от циркуляции крови в капиллярах.
Мы ничего не можем изменить в строении клеток, тканей, органов. Но необходимо устранять препятствия в кровообращении органов возникающие в процессе жизнедеятельности организма, и это можно делать, если помочь работе мельчайших сосудов капилляров доставляющих кровь к клеткам.
С помощью химических препаратов и лекарств это сделать практически невозможно.
Способы и методы, предлагаемые плеядой ученых, в том числе российским ученым А. Залмановым, в последнее время находят все больше последователей. Капилляротерапия по методике А. Залманова это один из принципов бальнеотерапии, т.е. применение в качестве профилактики и лечения многих заболеваний, с помощью ванных процедур с использованием очень недорогих лечебных составов на основе скипидара.
Регулируя температуру воды, меняя концентрацию растворяемых в лечебных ваннах веществ, можно приспособить бальнеотерапию к каждой болезни.
Вода – защитный фактор организма, участвует в питании и выводит выделения, пропитывает ткани жидкостью. Вода имеет первенствующее физиологическое значение. Совсем неспроста 2\3 веса тела человека составляет вода.
Всякая хроническая болезнь – это преждевременное старение. Всякое настоящее излечение должно сопровождаться омоложением.
Скипидарные ванны, шаг за шагом открывают закрытые капилляры, восстанавливают снабжение кровью и кислородом, обеспечивают дренаж вредных веществ, и жизнь клеток восстанавливается.
Скипидарные ванны представляют собой прекрасные и абсолютно безвредное средство борьбы с болезнями и ранним старением.
В функционирующем органе на данный момент всегда имеется открытые и закрытые капилляры. Вокруг закрытых капилляров нет притока кислорода, и отработанные вещества из клеток не выводятся кровью и не окисляются (не сгорают), они остаются в тканях на месте. Другая часть капилляров открыта, они пропускают кровь и кислород в клетки. В клетке происходит обмен веществ. Затем капилляры, которые были закрыты, открываются и срабатывают, а другие наоборот закрываются.
Начиная с 40 – 45 лет число работоспособных капилляров начинает сокращаться, все большее число открытых сокращается. Это прогрессирующее высушивание составляет основу старения. Человек становится все более сухим, обезвоженным.
Наступает пора фактически постоянного уменьшения рабочих капилляров, эта пора ревматических болезней, нефритов, стенокардий, атеросклерозов, гипертонии и др.
Необходимо искать внешние средства, чтобы заставить капилляры расширяться когда они сжаты спазмом, тогда будет улучшено питание клеток и тканей, налажено снабжение их кислородом.
Надо вернуть в строй все капилляры не желающие работать и в целом организм замедлит свое старение.
Капилляротерапия (на основе скипидарных ванн) это часть обширной гаммы бальнеотерапии.
Скипидарные ванны: - основным ингредиентом в рецептуре ванн является скипидар – очищенное масло, получаемое перегонкой живицы (смолы сосны обыкновенной).
Сухоперегонный скипидар в магазинах, не пригоден для этих ванн. Живица, т.е. (живительная) обладает высокой биологической активностью, и получаемый из нее скипидар способен проникать сквозь кожу и вызывать в организме благоприятные изменения. Скипидарные ванны назначают в двух видах с применением следующих форм: белая эмульсия и желтая эмульсия или желтый раствор, каждая форма имеет свои показания к применению.
Первая осуществляет гимнастику капилляров, действует на общее состояние организма. Она повышает артериальное давление. Поэтому лицам, у которых уровень артериального давления выше 150\90 мм.рт.ст. такие ванны не рекомендуются.
Больным, у которых этот уровень выше, показаны только ванны с применением желтой эмульсии, или желтые ванны.
Другой вид ванн, а именно, желтый раствор, помогает растворению патологических отложений в суставах, в стенках кровеносных сосудов, сухожилиях и понижает кровяное давление. И та и другая в высшей степени обладают обезболивающим действием.
Возможно применение смешанных ванн, при этом возможно регулирование давления до благоприятного уровня.
Огромное преимущество скипидарных ванн заключается в их воздействии на капиллярную кровяную сеть в целом, в усилении ее деятельности, и следовательно в увеличении жизненного потенциала каждой клетки организма.
И это достигается физиологическим лечением, а не лекарственными препаратами.
Особенно важно отметить, что ванны дают очень хорошие результаты при тех болезнях, в лечении которых современная медицина малоэффективна:
- общие и местные артерииты (воспалительное поражение кровеносных артерий). Например - стенокардия, сосуды нижних конечностей;
- ишиасы, невриты и полиневриты;
- ревматизмы и артрозы;
- повышенное артериальное давление;
- последствия различных травм (несчастных случаев, боевых ранений);
- послеоперационные рубцы и спайки;
- последствия кровоизлияний в головной мозг;
- последствия полиомиелита и одностороннего паралича.
Белые ванны (методика проведения):
Исходную температуру воды для ванн обычно берут 370 (нейтральная), а при плохой переносимости 350-360С. Бутылку с белой эмульсией (продаются в аптеках) тщательно взбалтывают. Для первой ванны берут 10-15 мг. (1 ст. ложка) на 200 литров воды в ванне. Эмульсию сначала выливают в емкость на 3-5 литров, добавляют горячую воду, хорошо перемешивают и затем разливают по поверхности воды в ванне. После этого 5-7 раз этой же емкостью или ведром черпают воду из ванны и вновь льют с высоты своего роста в ванну, чтобы вода бурлила, и эмульсия хорошо перемешалась с водой в ванне. Больной ложится в ванну по шею и каждые 3 минуты доливают и размешивают горячую воду повышая температуру воды в ванной на 10С. В конечном итоге доводят ее до 390С. При достижении этой температуры кожа лица начинает покрываться испариной, ванну необходимо заканчивать.
Во время нахождения в ванне у некоторых больных может возникнуть жжение кожи на различных участках тела. Это может длиться около часа.
При такой реакции в следующую ванну эмульсию больше не добавляют.
В конечном итоге при длительном применении белых ванн объем эмульсии доводят до 120 мл. (8 столовых ложек) на 1 ванну.
По окончании, выйдя из ванны, не вытираясь, надевают махровый халат, ложатся в постель не очень укрываясь. Желательно уснуть или просто полежать 1-2 часа. Если в период лечения давление растет свыше 150 мм.рт.ст. необходимо переходить на смешанные ванны.
Следует четко знать, что применение белых ванн лицам с высоким артериальным давлением или склонностью к нему не рекомендуется.
Показания к применению белых ванн А.С. Залманов считал следующие состояния: заболевания артерий, ишиас, переломы, ревматизм и др. Необходимо иметь ввиду перед применением белых ванн, мужчины должны смазать кожу гениталий тонким слоем вазелина во избежание жжения.
Желтые ванны (методика проведения):
Это практически гипертермические ванны со всеми присущими им особенностями. После приготовления ванны можно заметить при температуре 370С, на поверхности пленку с комочками раствора, по мере повышения температуры и постоянном помешивании комочки растворяются.
Температуру ванны можно доводить до предельной 420С. Продолжительность ванны, при какой бы температуре она не проводилась должна быть только до возникновения испарины на коже лица.
У больных с наличием повышенного давления, необходимо в первую очередь следить за давлением, и доводить величину давления при его снижении до нормального уровня.
Смешанные ванны (методика проведения):
При проведении смешанных ванн используют комбинации белой эмульсии и желтого раствора в одной ванне, или чередование белых с желтыми.
Смешанные ванны расширяют пределы физиологического лечения каждой из ванн. Белая эмульсия осуществляет гимнастику капилляров кожи и внутренних органов, умеренно и постепенно повышает давление, если оно занижено, нормализует общее состояние организма. Желтый раствор при этом, естественно повышает температуру тела больше, чем белая ванна, капилляры расширяет, давление снижает, растворяет патологические отложения и вредные вещества в жидкостях, тканях и сосудах через потоотделение.
Обе ванны оказывают обезболивающее действие.
Повышение давления свыше 150 мм.рт.ст. требует добавки желтого раствора, в то время, как при снижении давления, увеличивают дозу белой эмульсии. Общий объем каждой жидкости доводится в конечном общем объеме до 120 мл.
Частота применения ванн сугубо индивидуальна. Вначале ванны белые, желтые или смешанные можно назначать ежедневно примерно до 10 дней, 1 раз в день, затем через день и в конечном итоге 2 раза в неделю постоянно и так до конца в качестве реабилитационно - профилактических мероприятий.
Утверждение о том, что после продолжительности курса ванн от 24 до 30 дней, и вы будете абсолютно здоровы неверно и абсурдно. Свою хроническую болезнь вы зарабатывали десятилетия, поэтому и лечение будет долгим, а кроме этого необходимо проводить ванны в комплексе с другими методами натуральной терапии в домашних условиях длительно, а с профилактической целью – всю жизнь.
ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – БУДЬ ИМ.
Традиционная медицина, в том числе клиническая до настоящего времени скептически относится к немедикаментозным методам лечения. В тоже время действующая сегодня фармакотерапия (лечение лекарственными препаратами) в настоящее время сдерживается многими объективными факторами, а именно: наличие индивидуальной непереносимости и появлением аллергических реакций при приеме лекарств, возникновением привыкания при приеме таких лекарств как анальгетики и транквилизаторы, и фактически оказывающее на организм человека наркотического воздействия. Купирование боли (снижение болевых ощущений) всеми подобными лекарствами наряду с выполнением своей основной функции могут и подчас приносят организму непоправимый вред. Они практически, никоим образом не влияют на причинные связи при заболевании тех или иных органов организма.
В настоящее время все более настойчиво проявляется интерес к немедикаментозным методам лечения, которые могут заменить или ограничить потребность в лекарствах. Одним из этих направлений является физиотерапия, которая наряду с приемами бальнеолечения включает естественные природные факторы (минеральные воды и грязи) и переформированные формы электрической, механической и магнитной энергии. Аппаратная физиотерапия обладает хорошим лечебным эффектом особенно в проблемах организмах, связанных с нервными и костно-мышечными тканями позвоночно-двигательного сегмента.
Применение таких методов в санаторно-курортных условиях должны стать главными факторами восстановления организма при разного рода заболеваниях.
Природные лечебные факторы – естественные адекватные раздражители для организма. Они формируют реактивность организма и его адаптацию к различным условиям внешней среды.
К ним относятся климат, минеральные воды и лечебные грязи. Примером могут служить курорты Кавказских минеральных вод (Кисловодск, Пятигорск), курорты Кубани (Горячий Ключ, Сочи, Анапа). Рациональное питание, питье минеральной воды, прием водных процедур на основе минеральных вод, движение по методикам лечебной физкультуры, а также лечебное применение грязей составляют основу оздоровления организма.
Кроме вышеперечисленных достоинств бальнеологического направления, можно отметить рефлексотерапию и массаж. Эти методы имеют много достоинств: сравнительная простота процедур, экономичность, наличие определенного накопленного опыта и отсутствие аллергических реакций.
Психотерапия – система лечебного воздействия на психику, а через нее – на весь организм человека. Основой этого метода является логическая аргументация. Стержнем рациональной психотерапии является правильная, доступная пониманию трактовка характера, причин возникновения и прогноза нарушения здоровья.
Достаточно распространенной техникой доступной врачам считается «аутогенная (расслабление) тренировка».
Это самовнушение в состоянии релаксации или гипнотической состоянии. Включает в себя технику мышечной (релаксации – расслабление, или резкое снижение) скелетной мускулатуры, саморегуляция дыхания и соответственно возможностей позитивного влияния на большинство органов, в том числе сосудов головного. К высшей ступени таких тренировок-упражнений можно отнести процессы воображения и нейтрализации негативных эмоциональных переживаний. Она включает: воздействие на эмоциональное состояние человека (внушение чувства покоя, уверенности в себе), программирование желаемого поведения и желаемых состояний человека.
Глава 18
Уринотерапия
Наши суждения, о том или ином объекте или событии, в основном вытекают из определенных стандартов поведения и мышления, которые обеспечивают первые импульсивные реакции. В нашем подсознании они накапливаются годами, и только потом, трезво и осознано размышляя, мы удивляемся самим себе и вынуждены признать, что они пришли к нам благодаря опыту и воспитанию.
С самого детства нас приучают считать мочу человека (урина) чем-то отвратительным и нечистым. Сначала, мокрые детские пеленки мы берем брезгливо пальцами, потом ночные горшки у детей, а потом возможно у старых и больных своих близких. Мы считаем мерзкими запахи мочи и кала. Все, касающееся мочи и кала – это история невысказанного и замалчиваемого. И, только как будто случайно, мы вдруг начинаем понимать, что все это продукт выделения нашего же организма. Через запах и цвет эти продукты выделения отражают патологические изменения в нашем организме.
Мы, конечно, понимаем и осознаем неприятные, а подчас отвратительные запахи исходящие от продуктов выделения нашего организма. Но через неприятие, силой сознания мы просто обязаны признать, что все это наше, следовательно и относиться к таким вещам по крайней мере надо терпимо.
Через терпение, приходит новое осознание, затем любопытство и наконец, появляется желание познать суть и природу самого себя, своего организма.
Урина – латинский эквивалент слова «моча». Древние предания и верования разных народов содержат указания на то, что моча является вместилищем души, или, по крайней мере, носителем жизненной силы.
Телесная жидкость нашего тела – урина, как и тысячелетия назад, так и теперь вызывают еще больший интерес и профессионалов-медиков, и просто дилетантов. В различных культурах урина считалась своеобразным зеркалом индивидуальной конституции тела, индикатором протекающих в нем процессов.
Анализ крови и мочи в сегодняшнем медицинском учреждении, главный атрибут диагностики. И мы не можем с этим не считаться. Мы не можем не считаться с теми определениями, которые пришли к нам из глубины веков, например из Библии. В книге Притчей (5:15) мы считаем следующее: «Пейте воду из собственной цистерны и проточную воду из собственного источника». В Ветхом Завете есть следующие слова: «Вам дана вода жизни, чтобы пить ее и мыть в ней ваше тело».
К сожалению, исход из сложившихся стереотипов, дилетанту трудно воспринять понимание продуктов выделения в качестве терапевтического средства. Ему это кажется немыслимым.
Он считает, что природа создала специальные органы, чтобы освобождать организм от ненужных веществ, и ему кажется, абсолютно противоестественным, если человек снова пытается поглотить эти продукты выделения. Такие аргументы и возражения обыкновенного человека кажутся вполне обоснованными.
И все же есть аргументы в пользу древней «грязной аптеки», помогающей побеждать болезнь. За всеми событиями в жизни стоит глубокий смысл. Это универсальный закон!
Таким образом, если мочу (урину) использовали в качестве лекарства в течение тысячелетий это - несомненно, то так же было множество исцелений людей с ее помощью.
Уринотерапия – это не порождение больной фантазии целителей и философов. Это название метода лечения человеческой уриной, и этот метод практикуют более 2000 лет. Это древняя наука об эффективном лечении очень большого количества самых разных заболеваний.
Кроме того, не будем забывать об инстинктах животных самого разного толка, которые в случае заболеваний, слизывают свою мочу, пытаясь помочь организму в выздоровлении.
А если представить человека, находящегося в жаркой пустыне, без капли воды, ему наверное чтобы выжить просто придется воспользоваться своим сосудом, и своим источником воды.
Даже находясь под покровом молчания, и забвения современной медицины, урина по прежнему сохраняет свое ведущее место среди современных препаратов – антибиотиков, различных снотворных, психотропных и других лекарственных препаратов.
Конечно, трудно определить точный возраст уринотерапии. Но абсолютно точно, в дошедших до нас трудах римских врачей Галена (129-199 гг.н.э.) и Плиния (24-79 гг.н.э.) указывается на применение урины в качестве лечебного средства.
Есть один очень важный свидетель в пользу уринотерапии, которого нельзя не вспомнить. Это Гиппократ! Он жил около 400 г. до н.э., и который высоко оценивал урину, как терапевтическое и диагностическое средство.
Наблюдательность Гиппократа говорит сама за себя, когда в своих трудах по медицине, он пишет о том, что жир, скапливающийся, словно паутина на поверхности урины может указывать на возможный туберкулез.
Видным представителем уринотерапии был знаменитый врач Европы – Парацельс (1490 – 1541 г.н.э.), он считался одним из величайших врачей своего времени. Он в своих сочинениях подтверждает надежность урины как диагностического средства, и так же советовал принимать урину внутрь при различных заболеваниях.
Совсем не случайно на фресках знаменитого, средневекового Флорентийского собора в Италии, приводиться изображения врачей держащих в руках колбы с уриной. Не удивительно ли, что столь «отвратительный» продукт выделения, как урина, не только лечил человека, но даже нашел отражение в древнем искусстве.
Классическая аюрведическая медицина из Индии и сегодня практикуется во всем мире, так же знает уринотерапию. Эта терапия так же, как и традиционные китайские лекарства, имеет многотысячелетнюю историю. Урина в сочинениях Аюрведы считается небесным нектаром, которым можно лечить самые разные заболевания. В древних аюрведических трактатах речь идет о выдающемся эффекте урины при лечении заболеваний глаз.
Ее рекомендуют против кашля и воспалений, для улучшения пищеварения и для лечения заболеваний кожи и печени. Исходя из аюрведических воззрений, моча служит высокочувствительным носителем информации, которая может нам сообщать о том, каково заболевание, на какой стадии находится, и как будет развиваться дальше.
Сам организм является лучшим аптекарем и лекарем. Об этом знали президенты Индии – Джавахарлал Неру и Махатма Ганди, премьер-министр Морарджи Десаи, который в свои 96 лет отличался завидным здоровьем.
Возможно кто-то задумается, почему многие индийцы имеют обыкновение выпивать по утрам чашечку собственной урины, как это делали и самые выдающиеся современные деятели Индии.
Древний метод, усовершенствованный современными методами, поразительно помогает при лечении астмы, аллергий, угревой сыпи. Некоторые современные ученые в Европе отмечают очень высокие успехи в лечении уриной экземы, фурункулеза и нейродермита (почесуха или атопическая экзема).
Другие классические области применения этой терапии: судорожные явления в гладкой мускулатуре (бронхов, сосудов), вирусные и бактериальные инфекции, болезни беременных и другие женские заболевания.
И что еще важно для здоровья: лечение уриной разжижает кровь. Микроциркуляция крови в капиллярах улучшается, и человек лучше защищен от инфарктов и кровоизлияний в мозг человека.
В китайском городе Шанхае официально в общественных туалетах, с помощью отдельных резервуаров собирают мочу (урину) и на фармацевтическом комбинате добывают урокиназу – вещество, пользующееся спросом у медиков всего мира.
Этот биологический фермент препятствует свертыванию крови, и его используют для производства лекарств против образования тромбов в венах ног. Урокиназа рассасывает сгустки крови в сосудах. Городские власти Шанхая в год получают прибыль в десятки миллионов долларов от экспорта урокиназы.
Мы сделали небольшой экскурс в историю применения урины в лечебных целях. Теперь вернемся к источнику урины - почкам.
Почки имеют форму боба ил дуги, эллипса, длиной около 11 см, шириной 6 см и толщиной 4 см. У взрослого человека они весят около 150-200 гр. и находятся слева и справа от позвоночного столба, примерно на ладонь выше заднего края таза.
Задача почек состоит в том, чтобы фильтровать плазму крови, таким образом, формируя урину. Затем урина по мочеточникам поступает в мочевой пузырь. Он представляет собой полый мышечный орган. При сокращении он опорожняется через мочеиспускательный канал.
Позывы к мочеиспусканию человек ощущает при заполнении мочевого пузыря на 200-400 мл. Мочевой пузырь взрослого человека выводит примерно от 1000 до 2000 мл. мочи (урины) в сутки, в зависимости от количества выпиваемой жидкости.
Через почки ежеминутно проходит около литра крови и таким образом профильтровывается в сутки около 180 л. из этого объема большая часть обратно усваивается, только около 2 литров попадает в мочевой пузырь.
Во время фильтрации крови через почки при многократном обороте проходит 7,5 кг. поваренной соли, и только 5 гр. выходит с мочой (уриной).
Таким образом, собственно урина (моча) – это часть крови, но другого цвета. Многие опасаются, что в моче содержатся вредные вещества и бактерии, поэтому пить ее опасно, они могут плохо действовать на организм. Но давайте вспомним, что урина (моча) только что была частью вашей крови, так как же она нам может повредить, если только что была в этом же организме, в виде основы нашего живого тела (крови).
Знаем ли мы, что во время фильтрации крови действует гормон, который содержится в сердечной мышце. Китайская медицина и сегодня утверждает, что сердце и почки работают вместе, они имеют дело с одним и тем же продуктом – кровью. Отсюда многие исследователи делают вывод, что используя в качестве лекарства урину (мочу), мы помогаем сердцу.
И еще одно: китайцы говорят, что почки связаны с храбростью и являются вместилищем телесной и сексуальной энергии человека. Поэтому в состоянии паники или шока люди от страха делают лужу.
Акупунктурщики китайской медицины лечат почки, чтобы поднять активность, а так же увеличить сексуальную энергию. Питье урины полезно и в этих целях.
Неприятие урины как лечебного средства в конечном итоге часто коренится глубоко, и среди людей встречается сплошь и рядом. С учетом воспитания и представления о гигиене это нас не должно удивлять. Попробуем ознакомиться с причинами, которые сегодня приводят нас к неприятию сосуда с уриной и понять, откуда истоки этого более всего психологического явления.
В первую очередь, это предрассудки. Что из него получается? Предрассудок подсказывает самую первую эмоциональную реакцию. Прежде чем мы задумаемся, суждение уже составилось. Но человек наделен Разумом – венцом творения. Сначала думать, потом действовать!
Если мы действительно самостоятельны и благоразумны, и способны к разумному суждению и поведению. Реакция неприятия, в принципе должна возникать только после того как мы будем иметь подробную информацию о существе события. Разум и сознание проявляются в том, что человек сначала должен думать, и потом действовать. Уринотерапия заслуживает того, чтобы ею занимались серьезно и в открытую.
Например, урина в течение тысячелетий использовалась как лечебное средство. Нет в истории человечества подобных примеров среди всех лекарственных средств, имеющих многовековую историю применения. Это бесспорный факт.
Терапия, которая так долго сохраняет свое место среди всех достижений современной медицины, среди многочисленных лекарств видимо должна иметь в себе нечто особенное, на которое, безусловно, надо обратить внимание. А применение урины в косметической промышленности?
Особая лечебная сила этой терапии совершенно очевидно не может быть заменена другими лекарственными препаратами и методами лечения.
Урина, тысячелетия использовалась как диагностическое средство, и сегодня это один из основных параметров медицинской науки на постановку того или иного диагноза или состояния организма человека, один из основных видов анализа.
В традиционной аюрведической медицине различают более 60 диагностических картин мочи в зависимости от запаха, цвета, вспенивания, и другого наполнения, и т.д.
Урина несет в себе функцию «зеркального отражения». Очевидно, что на моче (урине) отражаются биохимические изменения в организме, его физиологические и патологические состояния.
Таким образом, моча (урина) в точности следует всем изменениям в организме. Моча (урина), с одно стороны, может действовать как индикатор, а с другой – как регулятор, если принимать ее в качестве лекарства. Всё великое просто!
Никакой другой медикамент или лекарство не способны обеспечить такое соответствие. Моча (урина) – это ключ от замка. Можно открыть эту дверь и двигаться дальше к здоровью.
Любое другое лекарство всегда касается только одного аспекта болезни и всегда несет в себе те или иные побочные явления. В случае с мочой (уриной) мы всегда попадаем в цель.
Научно подтверждено, что каждая болезнь создает в организме свои собственные биохимические процессы. Доподлинно известно, что каждая эмоция и каждая мысль вызывают определенные биохимические процессы в организме. Даже существует новая отрасль в медицине и называется психонейроиммунологией. Тот, кто назначает себе лечение в виде приема мочи (урины) внутрь, этого лекарства, которое всегда с тобой при любых обстоятельствах, каждый день получает максимально полезное лечебное средство с биохимической точки зрения, своего рода бальзам для души и тела.
Кроме того, с помощью современных методов, был проанализирован состав мочи (урины) взрослого человека. Согласно этим исследованиям, в моче (урине) содержится следующее: гормоны, минеральные вещества, вещества необходимые для жизнедеятельности, витамины, аминокислоты, глюкоза, ферменты (активизируют работу всех систем организма), урокиназа, вещества выполняющие защитные функции и препятствующие росту раковых клеток, вещества выполняющие важные функции в иммунной системе и многие другие вещества. Всех веществ важных и нужных организму свыше 70.
Очень важную функцию почки выполняют для поддержания кислотно-щелочного равновесия. Кровь должна иметь постоянную величину pH, равную примерно 7,4. Так как с пищей мы принимаем кислотосодержащие вещества и влияем на величину pH посредством других факторов, почки должны заботиться о том, чтобы определенные кислоты выводились из организма. Следующая функция почек состоит в том, чтобы поддерживать нормальное осмотическое давление в плазме крови. Это давление определяет сущность и необходимость дл поддержания необходимого обмена жидкостей внутри организма, результатом которого является выведение воды, солей, а так же их перераспределение между разными жидкостными средами. При повышенном осмотическом давлении, например в состоянии жажды, образуется и выводится небольшое количество концентрированной темной урины – следовательно, необходимо понимать – организм требует для себя увеличения потребления воды.
При падении осмотического давления выводится жидкость, мы получаем светлую и прозрачную урину. Мы делаем вывод о том, что организм перенасыщен водой. Давайте вместе теперь подумаем, разве почки и их продукт урина не чудо природы?
Здоровая урина должна иметь удельный вес между 1,01 и 1,025. Если умножить цифру после запятой на показатель 2,6 (для взрослого человека), то получим сухой вес мочи. Значит при удельном весе 1,010 сухой вес составит 26 мг\день (0,10*2,6 = 26 мг). Удельному весу 1,02 соответствует pH5, удельному весу 1,03 соответствует pH7.
В течении дня величина pH колеблется от 7 до 5. Величина 5 характеризует кислый состав (обычно такую величину имеет утренняя урина). Чем ниже pH – урины, тем больше кислосодержащих веществ в ней находится.
Слишком много кислого в теле человека, делает его кислым!
В этом случае вкус урины солоноватый и горький. Если вкус утренней урины сладковатый, то это сигнал тревоги, так как это может служить признаком имеющегося диабета.
Утренний показатель не должен падать ниже pH5, а вечерний должен составлять от 7 до 7,5 pH.
Таким образом, проводя наши исследования в части применения урины как лечебного средства, мы делаем однозначный вывод о целесообразности ее применения, и об отсутствии практических противопоказаний, кроме единственного факта – неприятия, исходя из вкусовых ощущений, и неприятных запахов, а они и показывают наличие или отсутствие какого либо нарушения в организме.
Но в основе неприятия лежит поведенческий стереотип, привитый нам предыдущими поколениями, внушаемый нам с детства, и принятый без обсуждения людьми, под воздействием этого стереотипа.
Не абсурдно ли это? Предрассудки одна из форм слепоты. Надо постараться избавиться от этой слепоты, менять свои взгляды.
Саму способность менять взгляды, это очень важный посыл для каждого человека. Мы должны приучить себя к тому, чтобы правду, о которой нам рассказывают, а подчас и навязывают, всегда ставить под сомнение, подходить к ней критически.
Мы не должны принимать какие-то привычки, моду, традиции, поведение некоторых лиц или групп в обществе, в том качестве, которые автоматически внедряются в наше сознание. Мы должны сохранять осознанную критическую дистанцию ко всем этим стереотипам. И одна из этих истин заключается в том, что урина не представляет собой нечистую или грязную сторону нашего Я. Необходимо принять это «нечистое» вещество – урину – как часть самого себя. В равновесии с самим собой, мы будем находиться только тогда, когда принимаем все свои слабые и сильные стороны, в том числе и урину.
Жизнь охватывает высоты и глубины, чистое и нечистое, болезни и здоровье. Только оба полюса вместе составляют целостность – всю жизнь.
Зависимость – это добровольное состояние несвободы, отказ от дороги к большой свободе. Ключ к большой свободе нужно искать в себе самом. На самом деле, всему в этой жизни свое время. И каждое принятое решение имеет свое объяснение. Если отказываемся от уринотерапии, то должны понимать, что любой другой путь лечения всегда будет компромиссом, приносящего гораздо меньшую пользу организму.
Собственную урину можно использовать разными способами. Варианты их применения, частота, продолжительность лечения, интервалы между периодами определяются характером и видом болезни, которую лечат. При этом в первую очередь надо обратить внимание на так называемый фактор «средней струи». При использовании урины необходимо дать выйти наружу небольшой ее части, затем задержать отток и перед тем, как выпустить остальную урину, прекратить задержку.
Наиболее простыми и доступными способами применения урины, безусловно, можно признать растирания. Оно осуществляется в основном в области лица, шеи, затылка, за ушами, в ушных раковинах, на подошвах ног, на ладонях, в паховых изгибах и под мышками. Все это высокочувствительные зоны кожи с выходами на различные внутренние органы. Здесь можно сослаться на акупунктуру и рефлексотерапию.
Недостатком этого способа, конечно же, является запах. Тем не менее, урину можно смешивать с эфирными маслами (или туалетной водой), которые перебивают запах. В принципе возникают новые возможности для комбинирования урино и ароматерапии. Следующим способом можно признать обертывания – компрессы на кожные рефлекторные зоны того органа, который требует лечения.
Наиболее трудно воспринимаемыми способами являются из-за необходимости преодолевать реакцию отторжения, - полоскание горла и рта, промывания и наконец, питье урины.
Эти способы являются основными при проведении курсов лечения. Здесь действует одно основное правило: ключ к успеху находится в регулярности. Или делать правильно, или совсем ничего не делать. Минимальный курс лечения должен длиться две недели. Если позволяет индивидуальная переносимость, урину можно использовать постоянно, в течение длительного периода, как для лечения, так и для целей профилактики. Прекрасные результаты мы получим при использовании урины при лечебном голодании.
Уриноголодание – это интенсивная, стабильная, эффективная терапия неординарного характера, которая избавляет от шлаков, расширяет и углубляет воздействие голодания и благодаря урине делает голодание более специфическим и индивидуально направленным. При уриноголодании мы ощущаем особенно интенсивное очищающее воздействие, и благодаря приему урины внутрь лечение голоданием протекает индивидуально, специфически, в соответствии с потребностями голодающего. Урина обладает катализаторным воздействием.
Кроме того, урина имеет еще и то преимущество, что благодаря общим растираниям активизируются функции кожи, и через нее выводятся из организма токсины. Урина помогает справиться с трудностями перестройки организма. И наступает момент, когда во время голодания вкус урины напоминает чистую, вкусную воду из родника.
Уриноголодание глубоко воздействует и на умственно-духовную сферу человека. И голова снова станет ясной. Усталость исчезнет. Жесткость в суставах уменьшится. Исчезнут страхи и депрессии. Урина действует, как жизненный эликсир. Человек снова начинает смотреть в будущее с оптимизмом.
У большинства людей из-за загрязнения окружающей среды нарушена флора кишечника. Поэтому необходимо пить перед курсом голодания минеральную негазированную воду.
Во время подготовительного периода желательно полностью отказаться от лекарств. Исключение могут составить диабетические или сердечные средства. В подготовительный период по утрам можно принимать по 1 чайной ложке дикого чеснока (медвежий лук), который не дает ни какого запаха. Он разжижает кровь, соответственно улучшается общее самочувствие. В качестве альтернативы можно порекомендовать пшенную кашу, приготовленную на воде. Пшено оказывает хорошее влияние на кислотно-щелочной баланс. Пытайтесь больше пить. В качестве жидкости после голодания годятся зеленый чай или овощные соки. Вот и все об уриноголодании. Дерзайте, пробуйте и все будет хорошо.
Диагностика по осмотру мочи
Овладеть искусством осмотра мочи и на этой основе устанавливать невероятно точную картину происходящего в организме, может с достаточной долей достоверности практически каждый человек.
Мы можем узнать в результате осмотра, болен ли человек, насколько тяжело болен, какое направление принимает болезнь (к улучшению или к ухудшению), где находится болезнь, какие нагрузки исходят от нее, как эта болезнь появилась.
Благодаря моче (урине) можно понять, имеем ли мы дело с аллергией, или с бактериальным воспалением, с грибковой или вирусной инфекцией, ослабляет ли организм зашлакованность токсинами из окружающей среды.
Известно, что в традиционной медицине для диагностики болезней делаются обширные, дорогие исследования, часто с малым результатом. Известен восточный афоризм «внутри нас происходит ничего такого, что организм не мог бы показать снаружи».
Моча (урина) является зеркальным отражением организма. Конечно, человек по дилетантски, понимающий принцип работы организма, и не имеющий определенного опыта осмотра мочи, не может дать той полноты сведений, который даст специалист в этой области. Но даже этих дилетантских сведений, иногда достаточно, чтобы понять некоторые главные признаки заболеваний.
Так на что же обращать внимание? В первую очередь определимся с понятием тройственности человека: а) дух – верхняя треть; б) тело – средняя треть; в) душа – нижняя треть.
Всю эту триаду можно увидеть в моче. Древние уринотерапевты все время уделяли этому внимание. После того, как Вы налили мочу (урину) в стакан, дайте ей отстоятся пятнадцать минут, затем рассмотрите ее.
Верхняя треть в стакане ассоциируется с областью духа. Голова – духовны центр – это утро, начало дня. Если человек находится в состоянии духовного напряжения и не может к утру освободиться от него, будет жаловаться на тяжесть в голове, в животе, колющие боли в сердце, расстройство зрения и другое. Дисгармония духа отдается во всем организме, и мы это можем наблюдать по видимым изменениям в моче (урине).
Посмотрев верхний слой мочи (урины), после отстаивания, возможно Вы увидите пузырьки, слизь, изменение цвета. Пузырьки указывают на расстройство кровообращения. Если величина пузырьков составляет около двух диаметров спички, это указывает на нарушение венозной системы. Пузырьки поменьше – артериальной системы. Совсем маленькие пузырьки, диаметром булавки, свидетельствуют о страхе.
Необходимо обратить внимание, слева ил справа находятся пузырьки в стакане. Они соответствуют левому или правому полушариям головного мозга. Если смотреть на стакан спереди, то с левой стороны находится правая сторона пациента. При этом правая сторона всегда будет правой, даже если мы будем разворачивать стакан на 1800, т.к. плавающая на поверхности пена не будет разворачиваться вместе со стаканом, она медленно, при повороте стакана, будет перемещаться на свое первоначальное место. Таким образом, если она была справа, то как ни поворачивай стакан, пена всегда будет справа.
Под слоем пузырьков располагается желатиноподобный слой, который отражает токсическую нагрузку на организм. Она обусловлена продуктами распада самого организма, но может быть вызвана окружающей средой. То же самое относится к темным слоям, которые указывают на нарушение обмена веществ, и эти темные слои появляются в той части стакана, где в организме есть зашлакованность.
Хлопья, напоминающие известь, в верхнем слое указывают на состояние страха. Обладатель такой мочи (урины) в прямом смысле одурманен страхом, и в то же время, хлопья указывают на нарушение кальциевого обмена, которое может быть в любо части стакана. Слишком большое количество кальция делает кости и сосуды ломкими, хрупкими, приводит к атеросклерозу. Вымывание в виде хлопьев из костей кальция становится причиной атеросклероза.
Если в верхней части обнаруживается желтоватая взвесь, то это служит доказательством переизбытка холестерина. Если взвесь напоминает утренний туман, тонкую паутину и вид папоротниковых листьев, то это свидетельствует о нарушенном жировом обмене.
Если посмотрим на стакан со стороны, то в некоторых случаях сможем увидеть пузырьки так же и в средней части стакана, т.е. в грудной области. То же самое справедливо и для известковой пыли, для желтоватой окраски и всех других явлений, т.е. там где есть расстройство организма. Все эти явления остаются так же, если мочу (урину) встряхнуть: они вновь образуются после встряхивания.
Перейдем ко второй или по-другому, средней трети. Она отвечает за грудную область, т.е. область тела.
В китайской медицине легкие считаются органом освобождения. Если здесь появляется застой, он проявляется в виде астмы и обуславливается психическими причинами. Гармония дыхания или вдоха и выдоха определяет уравновешенность организма. Хлопья в области груди, т.е. в средней части мочи (урины), являются проявлениями страха. Соответственно, зацикленность на страхе иногда может являтся духовно причиной астмы или хронического бронхита.
Пузырьки в средней части вновь указывают на нарушение кровообращения, совсем мелкие снова на страх. Они могут определять судороги в области легких и нарушение обмена между сердцем и легкими.
Третий слой мочи (урины) в стакане символизирует живот, таз и почки. Здесь по китайским и японским воззрениям находится душа, центр жизни и энергии.
Печень – это источник эмоций. Болезни селезенки проявляются в форме меланхолии и бесплодных размышлений. Желтоватая пелена холестерина в моче (урине), признак нарушений в селезенке.
Вообще, цвет от темно-желтого до желто-коричневого свидетельствует о патологических изменениях печени. Темно-коричневая моча (урина) указывает на воспалительные процессы в печени. Мутная моча (урина) – явление, свидетельствующее о мрачном настроении, т.е. отражает не вышедшие эмоции и нереализованные духовные силы. Белая, водянистая моча (урина) указывает на умственную духовную и телесную пустоту. В органическом плане это означает нехватку движения и неправильное движение, прежде всего недостаток минеральных веществ; в умственно-духовном плане – неспособность самовыражения, бессмысленность существования.
Светлая моча дает основание считать нервную систему неустойчивой и часто является признаком нехватки таких микроэлементов, как магний и фосфор.
Моча (урина) с порошкообразным осадком отражает слабость слизистой оболочки органов дыхания. Этот порошок поднимается при встряхивании и может иметь аллергическое обоснование.
Аллергия ассоциируется с взвешенными частицами, которые выглядят наподобие метели, или сахарной ваты, или маленьких кусочков гипса.
Их можно видеть везде, например, в носовой области, (верхний слой мочи (урины)), грудной области (средним слой), в животе (нижний слой), т.е. там, где проявляется аллергия.
Грибковые заболевания кожи проявляют себя в моче (урине) посредством выделений, которые выглядят, как измельченные кусочки дрожжей от желтого, до коричневого цвета. Но при этом моче (урине) надо отстояться 24 часа.
Эти явления быстро прогрессируют. Затем образуются бляшки, которые выглядят, как настоящий плесневой грибок на фруктах. Внезапно эти грибки лопаются и вся моча (урина) становится молочно-мутной.
Грибок распространяется и на другие области, и он проявляет себя там, где разрастается: в головной, брюшной или грудной области.
Надо помнить и о том, что для диагностики на основе осмотра мочи (урины), следует оценивать все наблюдаемые в ней явления комплексно, в связи друг с другом. Один отдельно взятый признак еще не обладает достаточной доказательностью.
Таким образом, внутренняя часть организма отражается в моче (урине) человека. Моча (урина) предлагает возможность комплексной диагностики. Еще из наблюдений Гиппократа мы можем прочесть, что «жир, скапливающийся, словно паутина на поверхности урины, может указывать на заболевание органов дыхания и туберкулеза».
Итак, мы получили представление о том, как много информации можно почерпнуть из осмотра урины. Урина живет! Она дышит биением пульса творения, даже будучи отделенной от организма. То, что проявляется в ней, зеркально отражает внутреннее состояние человека в целом.
Глава 19
Учение академика Б. В. Болотова – краткие заметки.
Б. В. Болотов, настоящий ученый, академик, энциклопедически образованный человек, привнес в науки самых различных направлений, - физику, химию, биохимию, здравоохранение и другие, совершенно новые взгляды, подчас кардинально отличающихся от бытующих сегодня взглядах на мир, на фундаментальные основы Бытия.
Одним из таких принципов – является принцип парности, который мы наблюдаем в природе повсюду. Не случайно у человека две руки, две ноги, две доли мозга, два органа пищеварения (желудок и двенадцатиперстная кишка), две системы выделения токсинов (с помощью почек и с помощью кожи) и т.д.
Свойства парности наблюдается и в клеточном мире. Так, в процессе оплодотворения яйцеклетки образуется двойная клетка, в которой одна часть клетки сохраняет все особенности отца, а вторая матери. Материнская клетка в своей жизнедеятельности вырабатывает щелочные ферменты, а мужская – кислые, так что всякая пара клеток расщепляет нейтральный продукт питания всегда на 2 фермента – кислый и щелочной (кислота – щелочь).
В своих исследованиях Б. В. Болотов много внимания уделял проблемам человеческого организма. Феноменальным открытием автора является то, что у человека отсутствуют рецепторы, которые отличают кислоту от щелочи. Т.е. кислый вкус одинаково говорит о наличии кислот, так и о наличии щелочей. Но для организма вредны щелочи.
Гиппократ считается первым врачом, создавшим теорию возникновения и лечения болезней.
Он отмечал наличие гармонии в организме, замечая что болезни возникают именно при нарушении гармонии. Он же рекомендовал для лечения организма применять растение целиком или ввиде соков.
Однако, последующие исследователи значительно исказили учение Гиппократа, и эти ошибки стали основой учения знаменитого врача средних веков Парацельса, который и определил направление медицины по настоящее время.
По его мнению вся роль врача сводится к аптекарской деятельности, то есть к доставке больному органу недостающих химических веществ, из-за отсутствия которых, якобы происходит нарушение химического равновесия в организме. Академик Болотов предлагает вернуться к принципам учения Гиппократа, т.е. лечить весь организм, применяя лекарства растительного происхождения, полученные путем закисления, т.е. брожения, на основе соответствия этих растений заболевшему органу.
Таким образом, подбирая виды растений, производя их квашение (брожение), которое всегда приводит к формированию кислых ферментов, витаминов и др. эти вещества являются необходимыми элементами для питания животных и человека. Зная, какие квашения необходимы тому или иному органу, можно эффективно воздействовать на него.
Если организм в целом будет надежно окислен, то болезнетворных процессов просто не должно быть.
Конечно, надо следить за тем, чтобы не перекислить желудок и не нарушить кислотно-щелочной баланс организма, в противном случае возможны гастриты. Поэтому в случае изжоги, одного из признаков превышения кислотности, необходимо выпить ложку 9-процентного уксуса, разведенного половиной стакана воды, или ложку соды, которая ведет себя как кислота.
Изжогу снять можно, если положить в рот немного соли (1 гр.) и проглотить после смачивания слюной, а также соляной кислотой, если ее пить разбавленной до 3%. Снимают изжогу домашнее прокисшие вина, виноградный и яблочный уксусы.
Брожение с минимальным количеством кислорода и углекислоты для клеток, называется гниением. Причем растение в результате гниения (брожения) разлагаются на клетки животного происхождения, которые могут жить и размножаться преимущественно в подкисленно-соленой среде и ее же закисливать. И наоборот, клетки животных при брожении разлагаются на клетки растительного происхождения, которые могут жить и размножаться в щелочных средах, и ее же ощелачивают.
По способу питания животный мир делится на две группы: растительноядные и плотоядные. Человек являясь представителем группы плотоядных животного мира, состоит из клеток животного происхождения.
Поэтому ему крайне необходимо употреблять в пищу мясные продукты. Желудочно-кишечный тракт животных и человека состоит из двух систем переваривания: желудка и кишечника. Животная пища в желудке переваривается кислотными ферментами – пепсинами, а растительная пища далее в кишечнике расщепляется щелочными ферментами (желчью и трипсинами) и это происходит в двенадцатиперстной кишке (перст – единица длины, равная длине первой фаланги большого пальца).
Соль является необходимой для жизнедеятельности организма так же как и кислород для дыхания. Она способствует обновлению клеток в организме. Соль является необходимым продуктом для расщепления как клеток растительного происхождения с помощью щелочных ферментов, так и клеток животного происхождения с помощью веществ (пепсинов) кислотного характера.
Щелочные ферменты в организме человека содержатся во многих выделяющихся из организма жидкостях (слюна, слезы и др.). Это абсолютно необходимо организму для ограждения его от болезнетворных бактерий и для растворения раковых клеток.
Кислые ферменты используются для расщепления застарелых клеточных колоний. Поэтому, если соли в крови недостаточно, то количество старых клеток в единице объема клеточной массы организма будет возрастать и организм стареет.
Клетки, из которых мы состоим, - являются не долгожителями. Клетки желудочно-кишечного тракта живут 30-40 минут. Клетки крови 3-4 дня, клетки печени – до месяца.
Подсчитано, что за сутки у нас умирает до полукилограмма клеток. Умершие клетки надо растворить и вывести из организма, и делается это с помощью желудочного сока, которого у человека вырабатывается ежесуточно 8-9 литров, из них 2% требуется для пищеварения, а остальные 98% поступают в кровь. Желудочный сок во многом сходен по составу с кровью. Он растворяет не только отмершие клетки, но и старые клетки, поврежденные и болезнетворные, а также раковые клетки.
Этот сок не растворяет только молодую клетку. Следовательно, только в этом процессе и происходит рост молодых клеток, а значит омоложение организма, т.е. молодые клетки замещают старые, отжившие свой срок, болезнетворные и поврежденные.
Таким образом, нам необходимо стимулировать выделение желудочного сока, который содержит все необходимые элементы для расщепления старых клеток. В десятилетнем возрасте среднее количество старых клеток колеблется в пределах 10%. В 50 лет – возрастает до 50%.
Еще в глубокой древности для омоложения рекомендовали употреблять в пищу растения семейства молодило или другие (всего их около 100), в том числе щавель, подорожник, капуста, крапива и другие.
Пожилые люди должны уделять своему питанию особое внимание. Известно, что желудок 60 летнего человека выделяет соляной кислоты в 5 раз меньше, нежели желудок 20 летнего. Поэтому пожилым людям нужно потреблять больше кислотной пищи (т.е. предварительно переброженной квашением). Кроме того, учитывая, что основная составляющая желудочного сока это соляная кислота, крайне необходимо добавлять после приема пищи на язык по одному грамму (на кончик ножа) обыкновенную поваренную соль, желательно морскую, т.к. в ней содержатся большинство полезных организму микроэлементов, принятую соль рассасываем во рту слюной и только потом проглатываем.
В течении дня подобную процедуру проделывают через час после приема пищи, и ее можно повторять до 10 раз. Одновременно необходимо употреблять подсоленные и квашеные овощи, и так же выпивать до 2-х литров чистой воды в день. Причем подсаливать необходимо при употреблении в пищу все продукты. Желательно, временно не употреблять растительное масло, ограничить прием маргаринов и майонезов.
Можно также в качестве профилактического средства, при нормальном самочувствии, принимать до 4-х раз в день так называемую «царскую водку». На 1 литр воды берут по 1 ч. ложке соляной кислоты (38%), 1 ч. ложку серной кислоты (98%), полстакана виноградного уксуса (9%), 4 таблетки нитроглицерина (содержащего азотную кислоту) все компоненты смешать.
Для стимуляции желудочных соков используют так же острые приправы и горечи: перец, горчицу, аджику, хрен, редьку и др.
Из анатомии человека нам известно, что на границе между желудком и двенадцатиперстной кишкой находится мышечный привратник – клапан или по другому - пилорус, который в нормальном состоянии закрыт. Он открывается после обработки пищи желудочным соком, для перевода ее в двенадцатиперстную кишку.
Состояние среды в кишке, в отличии от желудка, она преимущественно щелочная.
Однако часто сократительная способность пилоруса по некоторым причинам падает, и он длительное время остается незакрытым. Это приводит к самым разным патологиям. К ним относятся панкреатиты, холециститы, колиты, гастриты, язвы желудка, гипертония и гипотония, а также стенозы сосудов и сердечных клапанов.
Все заболевания, при отсутствии хорошей изоляции двух агрессивных сред – желудка и двенадцатиперстной кишки, происходят в результате смешивания кислой и щелочной сред, соответственно реакций нейтрализации при этом. Активно происходит выделение газов, выпадение нерастворимых солей. Официальная медицина кроме снятия боли не имеет рецептов решения болезни клапана – привратника. Между тем помочь клапану закрыться можно очень просто – с помощью сосания щепотки соли через 30-40 минут после еды.
Выше мы рассмотрели один из основных тезисов учения Б. Болотова – продление жизни человека при условии правильного образа жизни, путем омоложения организма на принципах увеличения количества молодых клеток, по отношению к числу старых клеток.
Организм человека является сложнейшей биохимической лабораторией, в которой процессы проходят в полном соответствии с условиями заданными природой, при создании человеческого организма. Вторым важнейшим правилом системы оздоровления организма по Б. Болотову является перевод шлаков, образующихся в процессе жизнедеятельности, в том числе и разложение отживших старых клеток – в соли. Избавление от шлаков, которые опасны для организма, и которые накапливаются не только в выделительных органах, таких как почки, мочевой пузырь, а также во всем комплексе соединительных тканей.
Для этих целей необходимо воздействовать на шлаки кислотами, что в свою очередь поможет перевести их в соли, безопасные для организма. Это и составляет третье правило учения Б. Болотова. Для этих целей очень полезны кислоты, которые содержатся во всевозможных овощных и фруктовых соленьях. Эти кислоты получаются в результате бродильных процессов. Деятельность микроорганизмов животного происхождения (дрожжи), в кислой среде и наличие кислорода, приводит к образованию кислот уксусного направления, или иначе их называют ферменты.
Образующиеся после распада шлаков, соли, бывают минеральные и органические, щелочные и кислые, растворимые и не растворимые в воде.
При этом наличие необходимого количества воды, является одним из важнейших условий нормального функционирования организма без которого полный вывод солей через выделительные органы (почки, печень) становится невозможным.
Нерастворимые в воде соли можно вывести, принимая настои и чаи преимущественно щелочного направления.
Эти солерастворяющие чаи можно приготовить из корней петрушки, хрена и других растений. Затвердевшая в сосудах и суставах мочевина (подагрические соли) растворяются соками мать-мачехи или уксусом. После ощелачивания чаями, организм нужно обязательно закислить.
Кроме солей, организм, как правило бывает, насыщен некоторыми болезнетворными бактериями. В соответствии с четвертым правилом системы оздоровления Б. Болотова, выведение бактерий основано на принципах парности в организме человека.
Все клетки, болезнетворные для клеток животного происхождения, относятся к клеткам растительного происхождения, а все клетки, болезнетворные для клеток растительного происхождения, относятся к клеткам животного происхождения.
Другими словами, человек может болеть только от продуктов жизнедеятельности растительных клеток. Но поскольку растительные клетки могут существовать только в щелочной среде, то заболевания какого-либо органа человека возможно только при ощелачивании его среды. А значит, окисление – путь борьбы с болезнями.
Зная, какие квашения необходимы тому или иному органу, можно эффективно воздействовать на него. Если организм будет надежно окислен, то болезнетворных процессов не должно быть. Во всяком случае, окисление должно всегда преобладать над ощелачиванием.
Ощелачивание организма возможно только при неправильном питании, в результате которого происходит рост растительных клеток в органе, который начинает заболевать.
Раковые клетки подобны клеткам растительного происхождения, и могут развиваться только в щелочной среде.
Щелочная среда организма действует на все органы, в том числе на кровь. И действие такой среды в первую очередь вызывает загустевание крови.
Загустевшая кровь не может пробиться по кровеносным сосудам и капиллярам к органам, тем самым затрудняется транспортировка кислорода, питательных веществ в клетки и отбор отмерших клеток.
Но конечно, главным звеном, страдающим от загустевания крови, является мозг. Прекращение работы мозга, ведет к остановке сердца и легких. Другими словами, если крови не дать загустеть, то смерть невозможна. При этом совершенно не важно, чем болен человек. Таким образом, ощелачивание и загустевание крови, это главный и наиболее вероятный фактор смерти организма.
Окисляют и, следовательно, разжижают кровь витамины и некоторые кислоты. Раствор соляной кислоты, уксусы, уксус содержащие вина (старое бочковое вино), а также квашения, препараты и вещества гиалуроновой кислоты.
И, наконец пятое правило Б. Болотова – восстановление ослабленных органов. Это правило основано на принципе безразличности, можно коротко сказать, что все элементы любой системы могут находиться в безразличном состоянии равновесия, в том числе и для биологических систем, каким является человеческий организм.
Организм самостоятельно не способен выйти из кризиса, так как оно, с точки зрения природы безразлично (не безразлично оно только самому человеку). Следовательно, болезнь организма можно и нужно лечить, но лечить особыми методами, данными нам природой, но конечно не лекарствами изготовленными путем химических преобразований.
Любую болезнь необходимо лечить только на клеточном уровне, используя методы и принципы безразличности. Лечатся сложные заболевания и восстанавливаются почки, цирроз печени, болезни сердца, восстанавливаются легкие и др.
Академик Б. Болотов разработал собственную систему оздоровления организма, которая является основой для понимания принципов лечения большинства распространенных заболеваний.
Система основана на понимании человеческого организма как биологического объекта, замкнутого внутри, но управляемого извне по восьми каналам, через восемь подсистем, каждая из которых состоит из восьми органов. Разберем некоторые из них.
Первый канал воздействия связан с желудочно-кишечным трактом. Человек пропускает за свою жизнь через желудочно-кишечный тракт около 100 тонн пищевых материалов, чнрез которые осуществляется связь с окружающей средой. Понятно, что сама пища является, в конечном счете, носителем солнечной энергии, которая через пищу трансформируется в организме, усиливая одни органы и ослабляя другие. Отсюда вывод, что однообразная пища вредна по сути.
Диета – это способ сохранить болезнь до старости, а правила питания основаны на применении в пищу тех продуктов, которые перестраивают организм в сторону оздоровления ослабленного органа.
Вторым каналом является газовый обмен через легкие. Общая площадь альвеол в легких составляет около 100 м2. Легкие усваивают кислород, озон, пары воды, ароматические вещества растений и другие газообразные вещества природы.
Например, на табачных плантациях заядлые курильщики не курят, так как летучих веществ никотина вполне достаточно на плантациях табака. Поэтому если в городских условиях мы будем выращивать растение табака, то достаточно двух растений, чтобы тяга к курению исчезла и через 3-4 недели курильщик отвыкает от сигареты и растение можно выбросить.
Третий канал обмена веществ определен кожно-волосяным покровом. Кожа способна усваивать несколько процентов кислорода и других летучих веществ, и в тоже время способна испарять до 3-4 кг жидкости во время потогонного процесса. Через кожу можно вводить необходимые лекарственные вещества (сосудорасширяющие) и выводить вредные для организма вещества с потом.
Для этого достаточно обогреть кожу, а затем обработать специальными растворами, усиливающими потливость. Стимулирует потоотделение сауна или баня с предварительно разогретым березовым веником, очень благотворно действует запах липовых досок в парилке.
Таким образом, рациональное использование парилок позволяет в случае гипертонии снизить давление крови до оптимального. На таких принципах работают скипидарные и иные ванны Залманова.
Четвертый канал – канал обмена кинетической энергией. Здесь имеется ввиду все виды дыхательных и гимнастических упражнений, массажей и т.д.
Сердечнососудистая система человека представляет собой условный трубопровод длиной в десятки тысяч километров. Конечно, такая работа не под силу никакому насосу, в том числе и нашему сердцу. Тогда каким же образом прокачивается по органам кровь?
Ответ однозначен: кровь по сосудам прокачивается за счет сосудистой перистальтики. Таким образом, всякое мышечное сокращение, а также механическое воздействие на мышцы (гимнастика) заставляет кровь двигаться, соответственно снижается нагрузка на сердце. Кроме этого необходимо уделить большое внимание восстановлению и активации периферической системе сосудов (капилляротерапия). Эта терапия предусматривает использование различных водных процедур и ванн. Тепло специальных ванн предотвращает венозный застой в капиллярах, восстанавливает кровообращение. Как показывают исследования, этим процессам способствуют и такие простые средства как массаж, местные контрастные ванны и лечебная физкультура.
Благодаря массажу кровь отвлекается от внутренних органов к поверхности кожи и к мышечным пластам, расширяются периферические сосуды, устраняются застойные явления при кровообращении, стимулируется кроветворная функция, повышается качество крови. Массаж головы, шеи, надплечий снижает артериальное давление.
Пятый канал называется спектральным. Всякое нагретое тело светится в достаточно широком спектре частот. Человеческое тело также нагрето и соответственно все органы тоже излучают свет. Свечение конечно слабое, однако с помощью определенных методик и приборов его можно обнаружить, причем каждый орган имеет свой спектр излучения.
С помощью спектра можно как охарактеризовать систему, так и управлять ею, если навязать системе спектр излучения с определенными параметрами. Именно такое управление и осуществляют народные лекари за счет компрессов из лекарственных растений. Например, при воспалении легких на грудь делают тепловой (иногда даже горячий) компресс из печеного картофеля. При болях в печени делают компресс на печени из семени льна, или из семян гороха.
В каждом из случаев, поверх компресса прикладывается также водяная грелка. Электрические грелки не подходят, так как они имеют спектр излучений отличный от организма.
Б. В. Болотов в своих трудах касается практически всех аспектов жизнедеятельности человеческого организма. Применение методов Б. Болотова может являться прекрасным пособием для тех людей, которые хотят и могут вести здоровый образ жизни, и тем самым достигая своего долголетия.
Глава 20
Об онкологических заболеваниях
Для сегодняшнего дня рак известен как смертельное, неизлечимое заболевание. Рак – это поломанный механизм образования клеток. А клетки питают кровь. Плохая ядовитая кровь разрушает клетки.
Существует два вида опухолей – доброкачественные и злокачественные. Клетки доброкачественных опухолей (бородавки, жировики) стремятся отделиться от остальных клеток организма оболочкой. Клетки злокачественных опухолей, наоборот быстро разрастаются (метастазы).
Злокачественные опухоли делятся на 2 вида: - поражающие внешнюю и внутреннюю поверхность органов, слизистые оболочки, называются раком.
И второй вид опухолей – поражающие мускулы, кровь, кости и другие ткани, называются саркомой.
Современная медицина предлагает для лечения рака три основных метода – химиотерапию, рентгенотерапию и хирургическое вмешательство.
Предлагаемые методы – это лишь борьба с последствиями. В лучшем случае дает временное кажущееся улучшение. Главное же знать причины. С точки зрения некоторых ученых – рак образуется в силу следующих причин:
1. Накопление окиси углерода.
2. Недостаток витамина «С» (аскорбиновой кислоты).
3. Зашлаковывание организма.
Таким образом, для профилактики и лечения рака в качестве ориентира необходимо использовать три главных направления:
1. Удаление (из организма) окиси углерода.
2. Обеспечение организма витамином «С» (аскорбиновой кислоты).
3. Очищение организма на клеточном уровне, в первую очередь кровеносных сосудов.
Из всех животных, по-видимому, не склонны к раковым заболеваниям только некоторые жители морей и океанов. Примером могут считаться осетровые рыбы и акулы.
Органы человека также не одинаково восприимчивы к злокачественным опухолям. Например, практически не отмечены заболевания опухолями такие органы, как роговица глаза, хрусталик, сухожилия и некоторые другие. Имеются предположения, что не восприимчивость подобных тканей к раку объясняется отсутствием в них сосудов.
Раковые клетки мало чем отличаются от клеток обычной ткани. Надо знать, что разновидностей рака у человека много. Под истинной опухолью подразумевается бластома, т.е. местное разрастание тканей. Возможны и другие виды опухолей таких как: фибромы, липомы, саркомы, миомы, лейкозы, и другие. Знание для больного, каким видом рака он болен и место его расположения, имеет для него решающее значение. Незнание вида опухоли не снимает ответственности за свое здоровье.
Академик Б. В. Болотов рекомендует во всех случаях использовать предупреждающие меры по профилактике и в тоже время возможное излечение.
Поскольку раковые клетки существуют у всех людей, заниматься профилактикой должен каждый.
Известно, что чем раньше обнаруживается развитие злокачественной опухоли, тем больше шансов или вероятность вылечить болезнь. Диагностика злокачественной опухоли (бластомы) на ранних стадиях очень затруднительна, однако существуют некоторые симптомы, при появлении которых необходимо срочно обратиться к врачу – онкологу.
Быстрая утомляемость, беспричинная слабость, резкое снижение веса тела, утолщения, опухоли, узелки на коже или под кожей, особенно в области молочных желез, подмышечных впадин, шеи, в паховой области. Кровь, слизь, гной в виде примесей в стуле и моче. Появление длительно незаживающей раны или язвы. Долго не проходящий кашель, изменение тембра голоса. Длительные боли в области желудка, кишечника, мочевого пузыря, пищевода. Зуд, вспухание, кровоточивость, изменение цвета родимого пятна. Нестабильная температура тела (постоянное повышение температуры тела вплоть до 380С и отмечаемое длительно – от 2-х недель до нескольких месяцев или лет).
Существует две теории возникновения рака.
Согласно генной теории, причина рака – нарушение по тем или иным причинам наследственной информации в клетке.
Согласно вирусной теории, причина – активация вируса, приводящая к нарушению генного аппарата клетки.
И та и другая теории говорят о том, что преобразование раковых клеток в злокачественную опухоль происходит из-за нарушения генетической информации в одной или нескольких клетках под воздействием каких-либо внешних и внутренних факторов и их совокупностью.
Опухоль в своем составе всегда остается щелочной.
Кислотно-щелочной баланс в организме человека обеспечивается благодаря плазме кровеносной системы и плазме лимфосистемы. По сравнению с кровью количество лимфы значительно меньше. Ее около 2 литров у взрослого человека. Но роль лимфы в борьбе с болезнями огромна. С одно стороны, щелочной состав лимфы благоприятствует заболеваниям организма, а с другой стороны доступ в лимфу щелочных веществ, в том числе лекарственных, позволяет эффективно бороться с болезнями.
Лечение рака любого вида начинается с разрешения врача и с момента обнаружения опухоли.
Первым приемом самолечения является лечение желудочно-кишечного тракта, т.к. все болезни начинаются с нарушения режимов работы желудочно-кишечного тракта, а состояние здоровья поддерживается на уровне состояния позвоночного столба (позвоночника) человека.
При лечении любого вида рака чрезвычайно необходима йодированная соль с примесью глауберовой соли, которые в организме превращаются в соляную кислоту, абсолютно необходимую для работы желудка.
Пища должна быть хорошо подсолена. Нужно заботиться, чтобы пища была по возможности более витаминизирована (витаминозная).
Главной процедурой профилактики и лечения начальных стадий рака является употребление пищевых продуктов на уксусе и употребление ферментов, приготовленных на серосодержащих и горьких растениях.
Вспомогательное питание должно осуществляться путем приема в пищу различных видов квашений из фруктов и овощей.
При профилактике рака, а также при его лечении употребление спиртов должно быть строго ограничено. Частично можно спирты нейтрализовать уксусом. Для этого на 0,5 литра водки, коньяка, самогона и водочных настоек необходимо добавлять две столовые ложки 9% процентного уксуса.
Весьма сильным профилактическим средством является переброженный сахар на соках или жирах растений. Для этого берут колючки сахара и на него наносят несколько капель сока выбранного растения, или растительного масла, или сосновой смолы. В качестве примера можно взять сок травы чистотела и нанести его на кусочек рафинированного сахара (от одной до пяти капель). Все кусочки сахара складываются в банку, завязывают ее горловину несколькими слоями марли и дают перебродить в течении нескольких месяцев.
Вместо сахара образуется жидкая масса, похожая по виду и по вкусу на мед. Ее употребляют по одной чайной ложке с чаем.
Приготавливают сахар на облепиховом, и на сливовом, и других маслах. Этот сахар обладает целым рядом положительных свойств из-за содержания редких элементов (мукополисахаридов). Действительно, защищенность органов от раковых заболеваний и, вообще от других болезней как раз и определяется наличием этих элементов.
Иммунитет организма в основе своей определен также этими элементами.
Рак оказался сильнее врачей и биохимиков. Но человек обязан бороться всеми доступными ему способами, и может его победить.
Глава 21
Человек как биоэнергоинформационная система
Наш организм сложная система, в которой постоянно во времени протекают сложные физико-химические, электрические, энергетические, биохимические процессы и все они требуют различного вида воздействия, и абсолютно необходимы в комплексе. Поэтому и подход ко всему организму для целей его оздоровления должен быть комплексным.
Безусловно, полезно для организма использовать травы, поддерживать физическую активность, следовать рациональному питанию, активизировать энергетику, проводить чистки организма.
Чтобы делать все это разумно, необходимы знания. Знания приобретаются не одномоментно, а собираются по крупицам. Знать все это и обо всем невозможно, да наверное и не нужно. Но иметь представление об основах функционирования своего организма необходимо, безусловно. Девизом каждого человека должен стать принцип: «Хочешь быть счастливым, надо быть здоровым, а чтобы быть здоровым надо много учиться». Здоровье не дается просто так, здоровье надо заработать, как и все в этой жизни.
Сегодня уже никого не устраивает медицина, которая вместо устранения причин заболевания, лишь ликвидирует его симптомы. Человека необходимо рассматривать не только как систему органов, а в первую очередь видеть в нем духовную сущность.
Тысячелетиями многие восточные учения на передний план при рассмотрении здоровья человека, выдвигали вопросы психической, энергетической, информационной составляющей организма. Сегодня ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что вся внешняя среда, и ее параметры как-то: температура воздуха, магнитное поле Земли, Вселенная и космическое пространство, потоки солнечного света, влияют на состояние нашего организма. Каждый атом, каждая клеточка находятся в постоянном движении, взаимосвязи и соотношениях с колебаниями атомов и клеток всего организма и всей внешней среды. Поэтому и каждую болезнь человека надо рассматривать, как результат выхода организма из состояния устойчивого равновесия с окружающей средой.
Множество различных веществ циркулирующих в организме находятся в заряженном (ионом) состоянии. Каждая клетка ограничена мембраной, положительно с внешней стороны и отрицательно с внутренней, за счет соответственно ионов натрия и калия (вспомним соответствие pH среды организма).
Недостаток каких либо ионов приводит к нарушению потенциала мембраны клетки, что в свою очередь оказывается причиной болезни или гибели клетки. Вот, таким образом, перед нами встает картина электрической, а соответственно и энергетической составляющей всего организма.
Весь этот энергетический поток как внешней, так и внутренней среды организма – представляют из себя волновые структуры - электромагнитные, инфракрасные, ультрафиолетовые, ультразвуковые, гравитационные и другие, сегодня уже известные науке, но есть и неизвестные науке, и будем называть их Божественными.
Все эти потоки энергии поступают в человеческий организм и выходят из него через так называемые акупунктурные точки (они были известны китайцам с незапамятных времен) и в организме они соединяются в энергетические цепи называемые меридианами (каналами) их всего двенадцать.
Частицы, составляющие суть энергии разного рода, через акупунктурные точки, направляются по меридианам к клеткам и приводят в действие все химические реакции в организме человека.
Меридианы можно рассматривать, как связывающее звено человеческого организма с внешней средой – космосом. Ведь они не только принимают энергию, но и излучают ее в окружающее пространство, через эти же точки. Достижение сегодняшней медицинской науки, позволяют сделать вывод о том, что система меридианов представляет собой единую электрическую цепь организма.
Движение частиц (электронов, ионов) в организме человека вызывает появление биотоков, величина которых в теле человека постоянно меняется в зависимости от возраста, физиологического состояния (утомление, усталость, болезнь), тренированности организма.
Важным электрическим параметром организма является разность потенциалов тела. Голова человека и поверхностные слои кожи заряжены положительно, туловище и внутренние слои кожи – отрицательно. «Минус» человек получает от земли, а плюс из атмосферы. Кроме того, прохождение токов по организму также влияет на заряженность человека. Например, искрение в темноте между рукой и металлом, к которому прикасается человек, это первый признак избыточного накопления «Плюса».
Таким образом, поток частиц энергии в организме обеспечивает заряд мембран каждой клетки организма. избыток или недостаток энергии на участке организма ведет к изменениям заряда мембраны клетки, что может вызвать болезнь или смерть клетки.
Необходимо отметить влияние энергии на активность ферментов – химических веществ, участвующих в расщеплении веществ, содержащихся в продуктах питания.
Немаловажным является действие энергии на воду. Вода составляет до 70% массы тела человека. Известно, что старение организма связано с постепенным его обезвоживанием. Наличие же сильных энергетических потоков способно остановить потерю воды, и следовательно, замедлить старение.
Исследования ученых показывают, что любые изменения во внутренней среде непременно отражаются на коже и акупунктурных точках и что меридианы тела ведут себя как чувствительные индикаторы, сигнализирующие не только о наступившей опасности, но и ее возможных масштабах.
Любой материальный предмет (человек, растение, животное) не только поглощают, но и излучают энергию, но одновременно посылают и воспринимают информацию.
С древних времен исследователи говорят о симпатиях и антипатиях растений. Известны и растения, которые увядают от близости недоброго человека и распускаются в присутствии хорошего.
Ученым известно, что даже отдельные клетки общаются между собой с помощью электромагнитных сигналов.
Энергоинформационные свойства лекарств и химических веществ распространяются в пространстве подобно волнам. Например, при головной боли совсем не обязательно принимать анальгин внутрь. Достаточно приложить таблетку к поверхности кожи на 15 минут. Однако необходимо помнить, что эффективность действия зависит от точки приложения.
В данном случае, и это проверено опытом, для снятия головной боли, нужно приложить на четвертую точку меридиана толстого кишечника, которая находится между большим и указательным пальцами на бугорке. И через 15-20 минут боль проходит.
Такое же действие производит и вода, если ее подержать рядом с лекарством, или соединить их проводником.
Вода заряжается и эффект такой же, как если бы мы выпили таблетку, а не заряженную воду.
Мы мало задумываемся о нашем взаимодействии друг на друга. Скажем, массажист делает массаж. Эффект будет зависеть от его информационной природы. Если массажист желает добра, делает ли свое дело с любовью, или думает в это время, о своих проблемах. Когда мы что-то делаем, а делать – значит отдавать энергию, мы всегда вкладываем в энергию какую-либо информацию, в зависимости от того, о чем в это время думаем, и что чувствуем.
Из этих примеров можно делать выводы о работе экстрасенсов, ворожей и так далее.
Каждая клетка, каждый орган имеют своей составляющей энергоинформационный эффект, поэтому в сумме они дают общее энергоинформационное поле, или по другому «ЭФИРНОЕ» тело.
В тоже время эфирное тело тесно связано с энергетическими меридианами. Можно сказать, что цепь меридианов представляет собой своеобразную систему коммуникации между эфирными и физическими телами.
Все исследователи сегодня утверждают, что изменения на эфирном уровне предшествуют изменениям в физическом теле.
Итак, целостность и сбалансированность системы меридианов являются ключом к здоровью организма. Энергия, циркулирующая по меридианам, имеет как электромагнитную природу, так и биологическую, тепловую, световую, акустическую и другие виды энергий, которые до сих пор не поддаются изучению медицинской науке.
Итак, целостность и сбалансированность системы меридианов являются ключом к здоровью организма. Она может использоваться не только для ликвидации последствий заболевания путем воздействия на АКУПУНКТУРНЫЕ точки при помощи иглоукалывания, но и для диагностирования начала заболевания.
И только одна важная составляющая общей биоэнергии, циркулирующей в теле человека, не может быть измерена приборами сегодняшнего дня – это энергия мысли, без которой человек не в силах управлять, и не может сознательно использовать ее для оздоровления и духовного развития.
Существует множество косвенных доказательств, которые подтверждают способность мысли к материализации. Внушение и самовнушение молитвы, и заговоры, вот краткий перечень достаточно интересных, но недостаточно изученных факторов влияющих на психику человека и психологический настрой.
Сила мысли вызывает не только физиологические изменения, она способна, например, изменить химический состав воды.
На самом деле это вовсе не чудо, а еще одно подтверждение чудодейственной энергии мысли.
Так давайте же, наконец, поймем, что наше здоровье – в наших руках, что только мы сами можем помочь себе, создать себе новое, здоровое тело, продлить свою жизнь и наполнить ее смыслом.
Сегодня, у нас с вами та же задача – выжить, мы обязаны выжить. И никто не может нам помочь в этом больше, чем мы сами. Это наша терапия спасения! Помимо официальной медицины существует природная, или, как она сейчас называется по международной терминологии, естественная медицина – «без таблеток и скальпеля».
Основу восточной, естественной терапии составляют учение о естественной системе меридианов, или каналов, существующих в организмах человека и имеющих выход во внешнюю среду через акупунктурные точки на тело живого организма.
Методы и способы использования акупунктурных точек и меридианов известны на протяжении 5 тысячелетий в Китае, Индии и других странах Востока, и некоторые пришли к нам очень активно в настоящее время.
- метод иглоукалывания, или как его сейчас называют, РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ – пережил многие столетия и получил высокую объективную оценку на многих мировых медицинских форумах и конгрессах. Конечно, метод требует специальных знаний и выполняется врачом специалистом. Решающим фактором при иглоукалывании является знание точного расположения акупунктурных точек и меридианов (каналов). По аналогии с иглоукалыванием, существует – метод прижигания этих точек различными способами.
В рефлексотерапии сейчас насчитывается и много других способов и приемов, например – японский метод «Шиацу» (от слова ши – пальцы, ацу – надавливание). При этом методе производится воздействие на точку – надавливание большим пальцем руки, или указательным. Он используется в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области выбранной точки по часовой и против стрелки. Сначала производится легкое надавливание (в течении 30 секунд), - этим улучшается местное кровообращение и затем 3-4 минуты точечный массаж.
Точечный массаж – по китайской терминологии – это терапия (чтень-цзю), иначе акупрессура.
Производиться может надавливанием на биологически активные точки подушечками пальцев или ногтем. При лечении желательно проводить сеанс массажа ежедневно 2-3 раза в день. Для профилактики можно проводить сеансы 2-3 раза в неделю.
Основу точечного массажа составляют учение о точках акупунктуры на поверхности тела. Их общее число достигает 772, однако чаще всего используются 60-100 основных.
Существует множество факторов, способствующих нарушению равновесия в организме и возникновению болезни. Среди главных, в древности называли семь факторов психического порядка это – гнев, беспокойство, печаль, безысходность, тоска, страх и ужас. Если они происходят редко и не в сильной форме, они могут и не вызывать сложных заболеваний. Но их многократное повторение, ведет к накоплению отрицательных эмоций, затем они переходят определенную грань, влияют на весь организм, вызывая их нарушение и заболевание.
В старинных книгах по древней медицине говорится: «От раздумий страдает селезенка, от тревог – легкие, от гнева – печень, от страха – почки, а чрезмерное веселье – сказывается на сердце. Стрессовые ситуации ослабляют организм, подавляют его защитные силы, вызывают застой крови в определенных точках, а значит, снижают возможность движения энергии по каналам. Стрессовые факторы поражают железы внутренней секреции – щитовидку, заболевание токсичного зоба, диабет и др.
В полностью расслабленном теле создаются идеальные условия для равномерной циркуляции энергии. Но любое психоэмоциональное возбуждение, связанное с негативными реакциями, вызывают напряжение определенных групп мышц, что в свою очередь, создает разность энергетических потенциалов. Нервные потрясения и психоэмоциональное напряжение – это главная причина возникновения энергетических напряжений.
Другая причина – повышенный расход энергии при неправильном питании, при больших физических и психических нагрузках.
И, наконец, третья причина – это нарушение биоэнергетической оболочки эфирного тела. И если организм ослаблен, то это безобидная на первый взгляд причина может привести к серьезным проблемам, в том числе и к раку. Многие исследователи онкологических заболеваний напрямую связывают возникновение некоторых видов рака, как следствие, задолго до заболевания, полученных ушибов и ранений.
Другая причина деформации эфирного тела – это психическое воздействие одного человека на другого – так называемый – «СГЛАЗ». Звучит мистически, но, к сожалению является реальностью. Известно, что мысль, окрашенная эмоцией, является достаточно сильной энергией. Злость – сильная негативная эмоция, и поэтому энергия мысли злого человека вполне может вызывать деформацию эфирного тела. Организм человека способен со временем устранять эти деформации, хотя чаще бывает наоборот, и деформации усиливаются.
Признаками деформации могут быть повышенная усталость, снижение сопротивляемости организма, например, частые простуды, ощущение холода в том месте, где накоплена деформация. При сглазе холод особенно ощутим со стороны груди.
Методы использования акупунктурных точек и меридианов для многих целей устранения деформаций эфирного тела привели к возникновению целого направления при оздоровлении организма – так называемой психомануальной терапии. С использованием акупунктурных точек кистей рук и стопы, разработанной корейским ученым, и которая получила название «Су-джок». Су означает кисть, джок – стопа.
Каждый орган занимает свое определенное место. Когда мы накладываем руки, на какие-то участки тела, то активизация энергии будет распространяться не только на эти участки, но и на кисти, а значит, будет стимулировать одновременно внутренние органы, связанные с кистями рук.
Руки – один из главных энергетических источников человека. Наиболее активные точки каналов находятся ниже локтей и ниже колен. Самые активные точки на пальцах рук и ног. Через ладони рук проходят половина т.е. 6 меридианов. В центре ладони находится точка с повышенным излучением. Магнетическое, тепловое лечение руками, этими способами в основном пользуются экстрасенсы – целители.
В древних источниках можно прочитать, что возложение рук вызывает энергетическое насыщение и происходит оздоровление организма. Считается, что большой палец стимулирует психические функции, указательный – зрительные, средний - функции слуха, безымянный и мизинец вместе воздействуют на слух и обоняние. Каждый орган на кисти руки и на стопе имеют свое определенное место.
В Китае и Японии очень популярны воздействия на точку в районе книзу от коленной чашечки в небольшом углублении. Эту точку называют точкой долголетия, а в Японии – точкой от ста болезней. Для поднятия жизненного тонуса и защитных сил у здоровых и больных людей можно не только массировать, укалывать, но и прижигать горячей свечой, слабым электрическим оком, горчичником и перцовым пластырем.
На ступне, как и на кисти руки находятся такие многие активные энергетические точки, и они по своей энергетике не уступают зоне макушки головы. Что наверху, то и внизу говорил древний философ и врачеватель Гермес Трисмегист.
Работа со ступнями имеет еще одну важную особенность. Ноги несут на себе сильный отрицательный заряд. Руки же и голова, наоборот, заряжены положительно. Поэтому наложив руку на середину ступни, мы создаем через все внутренние органы единую электрическую цепь, поэтому вся энергетическая система приходит в сильное движение, особенно эндокринная (т.е. улучшается гормональный баланс).
Древнетибетский канон (закон) ЧЖУД-ШИ ставит на одно из первых мест шею организма. Всегда считалось, что удары, наносимые в шею являются наиболее травматичными, выключающими сознание человека. Они широко применяются в Кунг-фу, дзюдо и других системах нападения и защиты.
Существует целая система работы с точками в районе шеи. Ее разработал русский ученый А. Е. Щербак. Он внедрил в практику оздоровления рефлекторно-сегментарное воздействие (воротниковый метод). Оно основано на возбуждении шейного вегетативного аппарата. В зоне шеи находится проекция пятого энергетического центра, который оказывает сильное воздействие на гормональный статус организма (там находится щитовидная железа).
Наложением руки мы снимаем напряжение в этой области, свойственное многим людям, в том числе для снятия длительных головных болей.
Следующими по важности можно признать около пупковую зону, область копчика, зона солнечного сплетения, зона макушки головы и другие.
Техника психомануальной терапии проста и естественна. Для целей общей профилактики можно и нужно воспользоваться общими приемами. Локальные воздействия, как правило, проводятся там, где расположен большой орган, т.е. одна рука накладывается на проекцию больного органа, а другая рука – на один из сильных центров. Другой вариант локального воздействия – когда одна рука накладывается на проекцию больного органа, а вторая – напротив, например, со стороны спины (ладони друг против друга). Методы и принципы психомануальной терапии не есть панацея от всех болезней. В любом случае если ее использовать вместе с другими методами мы получим значительный оздоровительный эффект.
Глава 22
Некоторые вопросы гигиены и практики здорового образа жизни
Организм человека – совершенная самоорганизующаяся система, рассчитанная на долгие годы активной жизни. Если вы здоровы – организм сам побеспокоится о своей чистоте, своевременно выведет шлаки и токсины. В наше время, когда вода, воздух и земля систематически загрязняются человеком, организму тяжело справляется с повышенной нагрузкой и надо ему помочь в профилактике загрязнения и очищения от вредных и ненужных веществ.
Если обратиться с вопросами о здоровом образе жизни к древним источникам, то мы обнаружим, что одной из первых забот человека было очищение ротовой полости, зубов, языка, ушей, носа, наконец открытых частей тела, которые «должны очищаться каждое утро».
Это части тела, в первую очередь могут быть приемниками всех внешних инфекций и самоотравлений, они открыты всем видам бактерий, вирусов и микроорганизмов, и которые в свою очередь могут стать причиной возникновения многих тяжелых заболеваний.
Существует две опасности:
1. Кариес – разрушение зубов;
2. Пиорея – результат жизнедеятельности гнойных бактерий и живых паразитов.
Народная медицина хранит простые методы ухода за зубами. Зубную щетку необходимо выбирать не очень жесткую. Выбор зубных паст очень широк. Необходимо понимать, что чистить зубы это один момент, но чтобы предотвратить заболевания зубов и десен, что более важно, можно пользоваться очень простым, но эффективным средством с помощью соды и мелкомолотой морской солью массирование пальцами свои десна несколько минут. Быстро и очень эффективно.
Если к такой чистке, с утра натощак, добавить тщательное жевание дольки чеснока, то ни один микроб не устоит такой атаке.
Часто при общении с людьми можно чувствовать запах нечистого дыхания. Это может быть следствием хронических заболеваний, но кроме этого, запах возможен от осадка, возникающего на корне языка.
Если во время чистки зубов, мы с помощью чайной или десертной ложки соскребем с языка эти отложения, то можно избавить себя от неприятного запаха на весь текущий день.
Совсем не помешает, и пожалуй принесет безусловную пользу короткое споласкивание утром полости рта яблочным или виноградным уксусом.
Гигиена уха не очень сложна, но так же требует внимания. Обязательно, в утренний комплекс, во время умывания необходимо включить несколько упражнений для уха.
Промять ушную раковину в разные стороны, два десятка раз оттянуть в стороны мочки ушей и выполнить очень полезное движение. Указательный палец вставить в уши и резко их вынуть. За счет создающегося вакуума сера не сможет забивать слуховой проход.
Как правило, массу проблем мы имеем с носом. Часть пыли и микробов носовая слизь останавливает на пути к бронхам, но эти отбросы откладываются в каждой ноздре неравномерно.
Нарушается естественный ход дыхания, соответственно это может менять состав крови, ее циркуляцию, что влечет за собой функциональные расстройства многих органов.
Не понимать этого, и не принимать необходимых мер для очистки и промывания носа не столько близорукость, а скорее преступно для самого себя и своего организма.
Промывание носа стимулирует нервные окончания и чувствительные слизистые полости, освежает мозг и успокаивает нервную систему, и даже улучшает зрение.
Промывание носа водой должно быть непременным условием утренних гигиенических процедур, так же как и краткий массаж носа обратной стороной больших пальцев обеих рук.
Глаза – очень чувствительный и деликатный орган. По данным медицины 90% информации человек получает посредством зрения. 50% энергии добытой организмом за счет биохимических процессов потребляется глазами.
Образ жизни, способствующий общему здоровью, будет способствовать и зрению. Глаза теснейшим образом связаны со всеми органами. Одно из свойств этого органа является константой человеческого тела, т.е. размер зрачка у каждого человека от младенца до старика, высокого или низкого имеет единый для всех размер, и это феноменальное свойство. Малейшие изменения отражаются на радужной оболочке. На этом принципе основана целая отрасль диагностики организма – иридодиагностика. Но существует и обратная связь. Совершенствуя зрение приемами гигиены глаз, можно вызвать положительные изменения в организме.
Наиболее полезны для глаз упражнения по наблюдению Солнца на восходе и на заходе.
Созерцание Солнца должно вводится постепенно от 1-2 минут вначале и до 10 минут в качестве предела.
Холодная вода благотворно воздействует на глаза. Хорошо действует, если взять в ладони воду и несколько раз бросить ее в раскрытые глаза. Хорошее тонизирующее воздействие на циркуляцию крови, на нервы и нервные окончания могут оказать простые поглаживания закрытых глаз внешней стороной больших пальцев, предварительно прогрев их трением друг о друга.
Проснувшись утром, не спешите вскакивать с постели. Гораздо более полезным для организма, если мы в постели выполним несколько упражнений на потягивание конечностей и всего тела в целом. Можно и нужно, особенно для людей старшего возраста, лежа на спине приподнять ногу, выполнить стопой по 7 круговых движений слева на право, и наоборот. Движение повторить и второй ногой. Полезными могут быть маховые круговые движения слегка приподнятой ногой. Эти движения позволят значительно укрепить связки и мышцы в районе тазобедренного сустава.
Прекрасное воздействие воды на организм человека можно отметить и при использовании некоторых приемов самомассажа во время утреннего туалета. Встав утром под душ, необходимо использовать приемы контрастного душа, перемешивая струи теплой воды в течение 2-х минут и затем переходя на холодную в течении 1 минуты. Этот прием повторять трижды. Стоя под струями воды из душа, проведите элементарные приемы самомассажа отдельных частей тела, или всего тела.
Выйдя из ванны продолжите по возможности использование приемов массажа. Не вытираясь полотенцем, проведите массаж височной области и всей головы легким постукиванием пальцами в течение нескольких минут. Затем вытираемся полотенцем и можем приступить к следующей процедуре.
Мы уже отмечали большое значение для здоровья систематическое использование многих комплексов оздоровительной и дыхательной гимнастик. При этом необходимо помнить следующее:
- заниматься надо желательно ежедневно;
- заниматься надо не более 20-30 минут, желательно утром;
- заниматься надо предварительно опорожнив кишечник и мочевой пузырь;
- заниматься надо в чистой, проветренной комнате, еще лучше на свежем воздухе;
Следует помнить, что непременным условием при занятиях гимнастикой является самоконтроль. Поэтому приступать к занятиям можно, только регулярно наблюдая за своим самочувствием, и контролируя состояние организма до и после занятий.
Взрослый человек в спокойном состоянии делает 14-18 дыхательных движений в минуту. Частота сердечных сокращений у взрослого нетренированного человека составляет 60-90 ударов в минуту. Если человек лежит, пульс становится реже (обычно на 10 ударов). Учащение пульса – обычное явление даже при небольшой физической нагрузке. Допустимые границы учащения в момент наибольших усилий у людей среднего возраста не более140-145 ударов в минуту, у молодых не более 160-170.
Выполняя разные виды и комплексы оздоровительных гимнастик, обязательно следует иметь ввиду, что наряду с движением тела, обращать особое внимание на дыхание. У йогов есть излюбленная форма дыхания, которую они практикуют после выполнения любого типа упражнения. Этот вид дыхания называется очистительным, при этом происходит проветривание, очищение легких, и повышается общий тонус всего организма.
1. Выполнить полный вдох с участием диафрагмы.
2. Задержать дыхание на несколько секунд.
3. Сжать губы, как бы для свистка, не раздувая щек, затем со значительной силой выдохнуть часть воздуха. Затем на секунду остановиться, удерживая выдыхаемый воздух, затем выдохнуть с силой очередную порцию воздуха и т.д., пока весь воздух не будет выдохнут.
В качестве одного из видов дыхательных и оздоровительных гимнастик мы приведем 7 упражнений, по окончании каждого из них проделывается очистительное дыхание. Количество движений при выполнении упражнений каждый выбирает в соответствии со своим самочувствием.
Исходя из воззрений восточной медицины, в человеческом теле имеется несколько энергетических центров, и они называются «вихрями». Эти «вихри» - мощные полевые энергетические образования, невидимые глазам, но тем не менее вполне реально существующие. Часть «вихрей» соответствует плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; другая часть соответствует тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, образовывается единый «вихрь» энергии всего человеческого организма, который является основой энергетическо активности человека. Поэтому предлагается перед началом всех оздоровительных утренних гимнастик, одно движение с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Мы как бы разгоняем «вихри», придавая их вращению скорость и стабильность.
Исходное положение – стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом большое значение имеет направление вращения – слева на право «по часовой стрелке». В период освоения этого движения, важно не переусердствовать, и учитывая элемент головокружения, необходимо начинать с одного двух поворотов.
Далее переходим непосредственно к выполнению упражнений.
Упражнение первое.
1. Стать прямо, держа руки по сторонам тела.
2. Выполнить медленный вдох с участием диафрагмы.
3. Медленно поднимать руки, держа их напряженными до тех пор, пока кисти рук не будут над головой.
4. Задержать дыхание возможно дольше, держа руки над головой.
5. Медленно опустить руки к сторонам тела, и одновременно с этим медленно выдыхая воздух.
6. Проделать очистительное дыхание.
Упражнение второе.
1. Стать прямо.
2. Руки выставить прямо перед собой, крепко сжав кулаки, напрячь мускулы.
3. Выполнить одновременно медленный вдох с участием диафрагмы и задержкой дыхания.
4. Быстро отвести руки назад, держа кулаки на уровне плеч и стараясь отвести руки насколько возможно больше назад, затем привести их опять в прежнее положение, и так несколько раз, быстро двигая руками со сжатыми мускулами назад, вперед, и одновременно все время удерживая дыхание.
5. С силой выдохнуть воздух через рот.
6. Проделать очистительное дыхание.
Упражнение третье.
1. Стать прямо с руками вытянутыми перед собой, сжать кулаки и напрячь мускулы.
2. Одновременно выполнить медленный вдох с участием диафрагмы и задержкой дыхания.
3. Несколько раз выполнить полные круговые махи рук вправо, затем влево, все время удерживая дыхание.
4. С силой выдохнуть воздух через рот.
5. Проделать очистительное дыхание.
Упражнение четвертое.
1. Стать прямо перед стеной на уровне вытянутой руки.
2. Поднять руки перед стеной и одновременно делая вдох и затем задержать дыхание.
3. Приблизиться на руках и пальцах грудью к стене, держа свой вес на руках, затем медленно отодвинуться от стены на вытянутые руки, делая это при помощи мускулов и держа все тело напряженным (практически делается отжимание от стены).
4. С силой выдохнуть воздух через рот.
5. Проделать очистительное дыхание.
Упражнение пятое. (аналогично четвертому)
Выполнить упражнение отжимание руками не от стены, а от пола. Выполнять упражнение следует медленно, с задержкой дыхания и напряженными мускулами.
Упражнение шестое.
1. Стать прямо, положив руки на бедра.
2. Выполнить вдох и задержать дыхание.
3. Сильно напрячь мускулы ноги снизу доверху, затем наклониться вниз как бы кланяясь, в тоже время медленно выдыхая воздух.
4. Стать в прежнее положение, выполнить новый вдох и задержать дыхание.
5. Вновь сильно напрячь мускулы ног.
6. Наклониться, согнувшись назад, медленно выдыхая воздух.
7. Повторить упражнение, выполняя наклоны в левую, затем в правую стороны.
8. Проделать очистительное дыхание.
Упражнение седьмое.
1. Стать прямо, или сесть на стуле прямо.
2. Выполнить вдох, но вместо того, чтобы вдохнуть воздух одним непрерывным потоком, делать перерывы во вдыхании, как бы нюхая, и затем продолжая вдохи. Наполнить этими постепенными вдыханиями все легкие.
3. Задержать вдох на несколько секунд
4. Выдохнуть воздух длительным дыханием.
5. Проделать очистительное дыхание.
Большой интерес представляет собой комплекс из нескольких упражнений, предложенный японским ученным Кацудзо Ниши.
Упражнение «Золотая рыбка».
Исходное положение: лечь на спину, на ровную постель или пол, руки закинуть за голову, вытянув их во всю длину, ноги также вытянуть на полную длину, ступни поставить на пятку перпендикулярно телу, носки тянуть на себя. Пятки и бедра прижать к полу.
Теперь нужно несколько раз поочередно на счет «7» потянуться, как бы растягивая позвоночник в разные стороны: пяткой правой и левой ноги ползти по полу, а обеими руками одновременно тянуться в противоположную сторону. Затем положить ладони под шейные позвонки, ноги соединить, пальцы обеих ног тянуть к лицу. В этом положении начать вибрировать всем телом влево-право, но не вверх-вниз. Делать это надо на подобие рыбки, извивающейся в воде в течении 1-2 минут.
Данное упражнение не только исправляет нарушение позвоночника, искривления позвоночников, устраняет перенапряжение позвоночных нервов. Оно способствует также пульсации вен, которые возвращают кровь к сердцу. Кроме того, это упражнение способствует улучшению перистальтики кишечника, что в свою очередь устраняет многие причины возникновения запора.
Упражнение для капилляров.
Исходное положение: лечь на спину на твердую и ровную поверхность, под шейные позвонки положить твердую подушку или валик. Затем поднять вверх обе руки и ноги так, чтобы ступни ног располагались параллельно полу, затем в этом положении трясти обеими руками и ногами в течение 1-3 минут.
Такое внимание к состоянию конечностей далеко не случайно.
С Древнейших времен именно по состоянию конечностей определяли, какими болезнями страдает человек.
Условия жизни человека в современном обществе, в значительной степени лишили его привычных условий обитания, где движение было неотъемлемым атрибутом образа жизни. В последние годы специалисты, удрученные картиной всеобщей гиподинамии, все чаще проповедуют всевозможные формы физических упражнений, в том числе «встряхивания». Тут и бег трусцой, и просто бег, и верховая езда. Почему бег так благотворно влияет на все внутренние органы?
Известно, что конечности человека обладают огромным количеством капилляров. При встряхивании руками и ногами в капиллярах возникает дополнительная вибрация, которая заставляет их сокращаться и более активно проталкивать кровь. Упражнение для капилляров выполняется в лежачем положении с поднятыми руками и ногами. Зачем? Дело в том, что в таком положении кровь в венах конечностей будет стремиться вниз, и постепенно образующийся вакуум повлечет за собой ускоренную циркуляцию крови. Упражнение для капилляров вполне заменяет бег трусцой, но при этом исключает нагрузку на сердце и суставы.
Упражнения для капилляров построены на вибрации. Человеческий организм никогда не бывает в покое – периодически сокращаются мышцы, стенки желудка. Ни на минуту не останавливается сердце. Сокращаются стенки кровеносных сосудов – вибрируют голосовые связки. Внешние вибрации сокращают наши органы чувств, мышцы и мозг. Достигая мозга, эти колебания вызывали соответствующие реакции, заставляя его творить и думать. Попробуем подержать руки вытянутыми вперед, и мы увидим, как пальцы подрагивают, видимо это необходимо организму. Естественная микровибрация играет определенную роль в тканях, она нужна для осуществления теплообмена, благодаря ей усиливается кровообращение работающих органов. Эти сократительные свойства кровеносных сосудов превращают их в микронасосы, заставляя продвигать кровь от капилляров по венам к сердцу. Вибрация способствует более энергичной пульсации вен, а значит, повышает жизнестойкость всего организма.
Вот почему вышеприведенные упражнения направлены не только на преодоление болезней, на их предотвращение, мобилизует организм и защитные силы.
Упражнение смыкание стоп и ладоней.
Кроме капилляров у сердца есть еще один незаменимый помощник – диафрагма внутренних органов.
Количество движений диафрагмы в одну минуту составляет примерно одну четверть количества движений сердца. Упражнение «смыкание стоп и ладоней» помогает улучшению кровообращения в организме, а значит помогает его питанию и очищению. Это упражнение полезно и тем, что оно координирует функции мышц и нервов правой и левой половины тела, особенно внутренних органов.
Исходное положение: лечь на спину, сомкнуть ступни и ладони и развести колени.
Затем:
1. Выполнить вдох, задержать дыхание и несколько раз максимально пригнуть разведенные колени каждой ноги в разные стороны.
2. Сомкнуть колени, выполнить вдох и несколько раз максимально пригнуть к полу колени обеих ног, сначала в левую сторону, затем в правую.
3. Приняв исходное положение лежа на спине, сомкнуть ступни и ладони, при этом необходимо положить валик под шею.
Затем:
а). нажимать подушечками пальцев обеих рук друг на друга.
б). нажимать сначала подушечками пальцев, а затем ладонями обеих рук друг на друга.
в). Сжимать обе сомкнутые ладони.
г). Вытянуть сомкнутые руки на полную длину, закинуть их за голову и медленно провести ими над лицом до пояса, словно разрезая тело пополам, при этом пальцы ладоней направлены к голове.
д). развернув пальцы обеих рук по направлению к стопам, двигать ими от паха до пупка.
е). максимально вытянуть руки с сомкнутыми ладонями и пронести их над телом, как бы рассекая воздух топором.
ж). вытягивать руки с согнутыми ладонями вверх и вниз до отказа.
з). установите руки с сомкнутыми ладонями над солнечным сплетением и двигать сомкнутыми ступнями ног (примерно на 1-1,5 длины ступни вперед и назад, стараясь не размыкать их.
и). одновременно двигать сомкнутыми ладонями и стопами вперед и назад, как бы стараясь растянуть позвонки.
Упражнение для спины и живота
Исходное положение: сесть на пол, на колени, таз опустить на пятки (можно сесть и по-турецки), полностью выпрямить позвоночник, удерживая равновесие на копчике.
1. Поднимать и опускать плечи.
Теперь выполним промежуточное упражнение (выполнять его необходимо после каждого из приведенных ниже шести упражнений по одному разу в каждую сторону):
а). руки вытянуть перед грудью параллельно друг другу, быстро оглянуться через левое плечо, стараясь увидеть свой копчик, затем мысленно провести взгляд от копчика вверх по позвоночнику до шейных позвонков, вернуть голову в исходное положение. Затем оглянуться через правое плечо, повторив действие в той же последовательности. Неважно, что в начале, вы не сможете увидеть копчик или весь позвоночник. Можно сделать это в вашем воображении.
б). поднять руки вверх параллельно друг другу, выпрямить позвоночник и быстро проделать то же самое, что и в пункте «а».
Это промежуточное упражнение выстраивает позвонки, предохраняя их от подвывихов, а значит, лечит и страхует от всевозможных заболеваний крови и различных органов.
2. Наклонять голову вправо-влево. Выполнить промежуточное упражнение.
3. Наклонять голову вперед-назад. Выполнить промежуточное упражнение.
4. Наклонять голову вправо-назад и влево-назад. Выполнить промежуточное упражнение.
5. Наклонять голову вправо (правое ухо к правому плечу) затем медленно, вытягивая шею, перекатить голову к позвоночнику. Выполнить промежуточное упражнение.
6. Поднять руки параллельно друг другу, затем согнуть их в локтях под прямым углом, сжать кисти в кулак, голову откинуть назад так, чтобы подбородок смотрел в потолок. В таком положении на счет «7» отвести локти назад, как будто желая свести их у себя за спиной, подбородок тянуть к потолку. Выполнить промежуточное упражнение.
7. Расслабившись на некоторое время после выполнения предыдущей части, снова выпрямите позвоночник, уравновесив вес тела на копчике, и начните раскачиваться вправо-влево, одновременно совершая движения животом вперед-назад. Делать это нужно в течении 10 минут.
Упражнение для координации движений с дыханием.
Лежа на спине, вытянуть руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого – поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Поднимайте ноги стараясь подтягивать их глубже на себя. Главное при этом – не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги.
В этом упражнении важна координация движений с дыханием. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный и полный вдох, затем задержка дыхания на несколько секунд, затем плавное опускание ног и плавное выдыхание.
Поддерживая биоэнергетическую и иммунную системы, а следовательно и резервные возможности в постоянной боевой готовности, на что потребуется ежедневно 30-45 минут, познаем истинное счастье быть здоровым независимо от возраста, и прежде всего, проникнемся сознанием, что только от нас зависит как духовное, так и физическое здоровье.
Глава 23
Фитотерапия
Использование лекарственных растений для лечения и профилактики заболеваний в народе называют траволечением. В научной медицине принят термин «Фитотерапия» (от греческого «фитон» - растение). Самые древние письмена, дошедшие до нас, содержат достоверные сведения об использовании людьми лекарственных трав, и не только людьми, но и весь животный мир испокон веку, и до сегодняшнего дня использует их. Так, первые записи о них встречаются в самом древнем из известных сегодня письменных памятников. Он принадлежит шумерам – народу, живущему за 6 тыс. лет до н.э. на территории, занимаемой сегодня современным Ираком.
Однако растениями, бесспорно, лечили еще до возникновения письменности. Тогда сведения об их целебных свойствах передавались устно из поколения в поколение.
Еще К. А. Тимирязев указывал, что от зеленого листа берут начало все проявления жизни на земле.
Какие только средства и методы лечения не испробовал человек за многие тысячелетия. Шло время – лишь немногие из методов оздоровления выдержали многовековой отбор, получили всеобщее признание, пришли в современную медицину и исправно служат людям. Это относится в основном к естественным средствам – закаливанию, лечению водой, массажу, мануальной и акупунктурной терапии, голоданию, уринотерапии, лечебному питанию и, безусловно, к фитотерапии.
И сегодня, в пору расцвета химиотерапии, т.е. лечение медикаментозными препаратами, лечение травами все еще занимает важное место в лечении людей. Так, на долю растительных препаратов приходится более 40% всех лекарственных средств. Однако, если химиотерапия незаменима при острых процессах, то при хронических, часто более эффективно лечение растениями. Главное – правильно их использовать.
Философия единства всего сущего, выраженная в трудах В. И. Вернадского, а до него – в идее Бога Вездесущего, от которого исходит, в котором сходится все существующее, в космосе и на Земле, в телах звезд и планет, растений, животных, человека – эта философия начинает проникать в умы человечества.
Болезнь – не «вещь в себе», не нечто обособленное от общих жизненных процессов. Это не палка, засунутая в колесо здоровья, а это естественная атака микроорганизмов, которых природа припасла громадное множество и разрушающих все, что с ее точки зрения отжило свое, на потерявший нормальную жизнеспособность орган или организм.
Жизнь не терпит «слабаков». Потерял – в результате ли неправильного образа жизни, или несчастного случая, - способность нормально жить, действовать, размножаться – убирайся с дороги, дай место другим – способным, полным сил.
В этом нет «жестокости» природы, а наоборот это заинтересованность в том, чтобы все живущее на Земле, в конечном счете, было разумным, здоровым и сильным, могущим приспособиться, или успешно сопротивляться самым жестоким обстоятельствам. Конечно, не только атаки микроорганизмов являются причиной болезней. Многие из них возникают в результате воздействия токсических веществ, стрессов физической и психической этиологии травм и т.д.
И все эти инфекционные и неинфекционные заболевания человека и животных вполне успешно можно излечить теми, или иными растениями.
Конечно, нелепость отрицать громадные успехи современной медицины и фармакологии. Многие химические препараты и средства отлично зарекомендовали себя. Но они помогают далеко не всем и не всегда, и нередко вызывают побочные явления, а по существу новую болезнь. Печальнее всего, что, как правило, наиболее эффективные химические средства, излечивая один орган, разрушают другие органы, и как следствие организм в целом. Применяя их, мы уподобляемся тому, кто пытается топором вырубить занозу.
Первым упоминанием врачом устно и письменно в истории западной медицины был Асклепий, лицо реальное, скорее всего выдающийся врачеватель древней Греции и которого греки называли героем, а затем богом врачевания и обзавелся он дочерями – богинями: Гигиея (Здоровье) и Панацея (Всеисцеляющая).
На основе философских воззрений того времени, что природа и человек состоят из одних и тех же четырех первичных элементов – воды, огня, воздуха и земли – признанный в последствии официально «отцом научной медицины» - Гиппократ пришел к выводу: болезни проистекают от недостатка или избытка в организме того или иного элемента.
Он считал, что целебные вещества содержатся в самой природе.
Новую эру в научной медицине и фармакологии открыл, спустя 6 веков, римский врач и натуропат Гален – создатель учения об активных целебных веществах, содержащихся в лекарственных растениях.
Наряду с европейской шло накопление опыта Юго-Восточной медицины. Датой официального рождения китайской медицины принято считать 3216 год до н.э., когда было закончено составление и написана «Книга о травах».
Удивляет факт полного совпадения базовых медицинских воззрений Гиппократа с основными положениями индийской «Аюрведы» - «Науки о поддержании жизни» - древнейшем ведическом медицинском трактате.
Таинственная и потому легендарно-чудодейственная тибетская медицина, как оказалось при ближайшем рассмотрении учеными, почти целиком основана на опыте индийской медицины.
Как видим, взаимопроникновение, взаимообогащение опытом естественных медицин Древнего Востока и Азии было достаточно сильным, несмотря на отсутствие современных средств информации и транспорта.
Большинство древних средств потеряно навсегда. Сегодня медицина может определить химический состав того или иного растения, может выделить из каждого активные вещества, но в древней медицине хорошо понимали, что только одного этого вещества недостаточно. Не менее важным было и то, что составные части сложных снадобий подбирались в процессе тысячелетних экспериментов так, что они согласованно воздействовали не только на больной орган, но и на всю систему взаимосвязанных с ним других органов, а то и на весь организм в целом.
Снадобья естественной (народной медицины) воздействуют не на симптом, а в целом на организм. Это и есть наилучшее лечение.
Средства естественной природной медицины испытаны в течение столетий именно на человеке. Ни времени, ни возможности для проверки новых химиотерапевтических средств сегодня нет. И если пользоваться таблетками и прочими химикатами, то лучше предпочесть те, что прошли долгий срок испытания в широкой медицинской практике.
Снадобья естественной медицины не имеют вредных побочных воздействий на человеческий организм. Еще великий Авиценна предупреждал: «Знай также, что испытанное лекарство всегда лучше неиспытанного».
Новейшие исследования, углубившие наши знания о природе, вновь и вновь подтверждают правоту наших предков.
Сегодня, как и в древности, мы можем кратко резюмировать: человек, как и все живущее на Земле – дитя всех четырех стихий.
Со дня рождения человека и до самой смерти, каждый день, каждый час, каждый миг Природа и Космос оказывают огромное, непосредственное влияние на его здоровье и самочувствие, на течение его болезней и выздоровление.
Влияние это носит и непосредственный характер – путем электрических, магнитных, тепловых, световых излучений; и опосредовано – через минералы Земли, воду, воздух, играющих огромную роль в жизнедеятельности каждой клетки организма. И, разумеется, главную роль посредника при этом, играют растения, которые связывают излучения Космоса и минералы Земли с жизнью человека, преобразующих космическую энергию и химические вещества биогенные соединения, являющиеся основой жизни животных вообще и человека в частности.
Без понимания всеобщего единства Космоса, Биосферы, Человека, без понимания объединяющей роли растений нельзя понять и то, откуда берут они свои чудодейственные свойства, и почему столь благотворно воздействуют на человеческий организм.
Преимущество лекарственных средств извлеченных из растений состоит в том, что эти лекарственные вещества образуются в живой клетке. Общность клеток растений и животного мира, в том числе человека, объединяет сходство строений самих клеток, а также сходство важнейших биохимических процессов проходящих в них.
Сотни тысяч лет человек приспосабливался к веществам растений и из них строил свое тело. Пищевая связь между животными и растениями и служит причиной столь тесной слаженности между химическим составом растений и нормальной работой всех органов животных и человека.
Практически одинаков механизм воздействия вредоносных микроорганизмов на клетки растений, животных и человека. Токсины и защитные биохимические соединения растений оказывают поистине неоценимую помощь и животным, и человеку в борьбе с болезнетворными микроорганизмами. Одни из них разрушают бактерии и вирусы, другие сдерживают их размножение, третьи очищают человеческий организм от токсинов болезнетворных бактерий, объединяясь с ним и образовывая безвредные комплексы, которые выводятся наружу через органы выделения.
Сегодня мы вынуждены признать, что очень много болезней не поддаются излечению существующими методами и способами официальной медицины. И, в тоже время, масса примеров излечения от самых тяжких недугов, на основе траволечения, заставляют больных обращаться к многовековому опыту предыдущих поколений, которые на основе только практического применения тех или иных снадобий, приготовленных на основе определенных растений, получали поразительные результаты излечения очень многих заболеваний.
Да, в последние годы произошел явный сдвиг общего мнения в пользу естественной, народной медицины. Люди изыскивают старинные рецепты. Такое массовое увлечение объясняется тем, что многие сегодня разочаровались в эффективности химических, искусственно синтезированных средств. Да, действуют они активно, но настолько активно, что разрушают все вокруг по «принципу кувалды».
И уж если такие вернейшие, казалось бы, средства, как антибиотики, показали себя отнюдь не с наилучшей стороны, если врач не уверен, что исцеляя больного, он не наносит ему еще большего вреда подобными эффектами – то, как пациенту верить и в лекарство и врачу?
И больные, отчаиваясь, обращаются к средствам древней естественной, народной медицины.
Да и многие из врачей сейчас предпочитают лечиться травками, не отваживаясь, в прочем рекомендовать их пациентам. Но люди верят в травы.
Вот почему абсолютно необходимы клиники, и научно-исследовательские институты, лаборатории, исследующие и использующие методы лечения, применявшиеся в древней естественной медицине. А там, где вера в науку объединяется с верой в накопленный тысячелетиями опыт, во много раз возрастут целебные свойства применяющихся средств.
В растительном царстве изначально существуют тысячи биогенных соединений, наиболее благоприятных, эффективных и наименее вредных для человеческого (особенно больного) организма, к тому же созданных целенаправленно для его защиты от вредоносных вирусов и бактерий.
Малого того, эта целенаправленность проявляется не только в защите, но и в исцелении именно того органа, или системы организма, которые поражены недугом. Удивительна и на поверхностный взгляд, чрезвычайно таинственна эта способность целебных трав и их сборов, избирательно воздействовать именно на ту - и только ту болезнь, против которой она применяется.
Все дело в том, что каждая живая клетка нашего организма, да и всех живых существ, отлично знает, что именно ей в данный момент вредно, а что полезно. Что она может принять и использовать, а что отторгнуть.
Конечно, в норме клетка вполне успешно справляется со всеми напастями, если врагов не очень много и концентрация ядов не столь велика.
И поскольку в растениях почти никогда – за редким исключением – не содержится токсичных веществ в больших концентрациях или большой разрушительной силы, любая клетка отбирает из растворенных в крови соединений то, что ей необходимо, а ненужное изолирует и выводит наружу любое ядовитое вещество.
Небольшая концентрация биохимических соединений в растениях, не может обеспечить поступление нужных веществ, сразу всем клеткам. Вот почему лечение целебными травами довольно длительно, потому, что вещества поступают только тем клеткам, которые в них нуждаются.
В тоже время вещества, введенные в высокой концентрации, губят и отравляют другие клетки, вот почему опасно применение даже выделенных из растений активно действующих веществ, а также применение химических сильнодействующих препаратов.
Потому-то и проявляются вредные побочные явления при лечении ими, потому-то и возникают новые болезни. Без сомнения, во время острых приступов необходимы и сильнодействующие препараты. Однако болезнь, или ее предрасположенность возникает задолго до приступа.
И вот эту-то еще не острую болезнь и необходимо лечить, именно лечить соответствующими травами.
К сожалению, у нас сегодня нет полноценной системы фитотерапии. Состояние современной медицины, в первую очередь ее терапевтической составляющей, направлена в основном на применение химических сильнодействующих препаратов, и в большей степени, игнорирование методов траволечения.
Все это привело к отсутствию целенаправленного, грамотного и квалифицированного применения средств и способов траволечения в нашей стране, да и в мире в целом.
Возникает несколько видов опасности:
- наносится непоправимый ущерб природным сообществам растений. Люди начинают выбирать бесконтрольно лекарственные растения в больших количествах, при этом большая часть их просто выбрасывается за ненадобностью.
- возникает угроза тому, кто собирает растения, по невежеству своему, принимая их за целебные.
- не менее опасно принять вообще один вид за другой. В популярных изданиях по траволечению, совершенно разные по внешнему виду и принадлежащие к разным семействам растения описываются практически одинаково, и даже ботаники, пожалуй не разберут что есть что.
- опускается в литературе наиважнейшие вопросы. Например, какая именно часть растения – корневище, надземная или цветы только должны употребляться, как именно – в настоях, отварах, настойках или вовсе в порошке, сколько надо взять, да и в чем и в какой именно емкости развести, какими дозами принимать.
Словом самолечение, без достаточных знаний, довольно серьезное предприятие. Кроме всего прочего, хотя рецептура и прописана, но подчас снадобье бывает бесполезно. А бесполезность определяется не самим тем или иным растением, или составом из них, а зачастую неверным временем сбора целебных трав, неправильным приготовлением и незнанием времени приема снадобий.
Травы – живые существа и изменяют свой состав и по времени года, и по дням месяца, ибо жизнь – это непрестанное изменение. И в большинстве случаев и самолечение травами из-за вышеперечисленных нарушений, не приносит желанного результата и хорошо, если еще не навредит.
Таким образом, лекарственные растения, это наше «Зеленое золото» и с ним надо обращаться разумно.
Часть считают, что сбор, сушка и хранение трав не представляют никаких сложностей. На самом деле все оказывается не так просто – нужно знать немало секретов. Молодые растения обладают большим целебным потенциалом, поэтому почти во всех случаях для сбора трав наиболее благоприятна весна. Корни лучше всего выкапывать ночью, ранним утром или вечером. Позднее утро, когда высохнет роса, подходит для сбора листьев. Цветы собирают с полностью раскрывшимися бутонами, желательно в солнечную погоду.
Сегодня официальная медицина вынуждена признать значение биологических лунных ритмов в деятельности человеческого организма. Известно, что наш организм в разное время суток в зависимости от лунных, месячных и годовых ритмов, по разному реагирует на прием тех или иных веществ, естественно и отзывается на лекарства – воспринимая или отвергая их
Этот принцип верен и для растительного мира, который в разное время накапливает соответствующие целительные вещества и это обязательно надо учитывать при сборе трав. Разумеется, нужно помнить, что травы собирают в сухую погоду.
Полнолуние и Луна в знаке Зодиака Скорпион – идеальное время для сбора всевозможных трав. Корни лучше всего выкапывать в полнолуние, или при ущербной Луне. Силы растений в это время спускаются в корни. Затем корни промывают обязательно холодной водой.
Листья собирают практически круглый год, но при условии, что речь идет о молодых растениях, и при молодой растущей Луне. Исключением является крапива. Это замечательное средство очищения крови нужно собирать только при ущербной Луне.
Цветы собирают и весной и летом при теплой солнечной погоде, при молодой растущей Луне. Плоды и семена нужно собирать зрелыми, но не мягкие и не зеленые.
Травы, запасаемые на зиму, нужно собирать незадолго до полнолуния, в полнолуние или при молодой Луне. Срок высыхания растений может быть различным. Поэтому когда сушат травы, собранные при молодой Луне непременно надо продлевать срок сушки до ущербной Луны, окончательно высушенная кора и корни должны ломаться с треском, а цветы и листья стираться в порошок.
Если не хотите, чтобы трава испортилась или завелись плесень, не раскладывайте ее на хранение при молодой растущей Луне. Лучшая упаковка – темные стеклянные банки, картонные и бумажные пакеты, и непременно при ущербной Луне. Хранить травы лучше в сухих слабо освещенных местах. Эфиромасличные растения (валериана, чабрец, душица, мята и т.п.) хранят отдельно – их запах может передаваться другим травам. Обычно срок хранения листьев, цветов и травы – 1-2 года, коры, корней и корневищ – 2-5 лет.
Для лечебных целей часто используют смесь (сборы) разных растений. Приготавливая смесь, необходимо предварительно измельчить каждое из растений, а затем все хорошо перемешать.
Лекарственные травы оказывают наилучшее действие, если их употреблять в сыром виде, как салат, но есть много других эффективных способов их подготовки и применения.
Что предпочесть – чай, настой, или отвар, зависит от того, какие части растений будут использоваться. Так, кора, корни трудно набухают и их действующие вещества медленно экстрагируются с водой, поэтому из них готовят обычно отвары.
Из лекарственного сырья, содержащего слизи (например, мать-и-мачехи) готовят холодные настои: заливают водой комнатной температуры и настаивают 6-8 часов, после чего процеживают через несколько слоев марли.
Для переработки в чай пригодны, прежде всего, молодые травы, которые содержат быстро испаряющиеся эфирные масла. Длительное нагревание уменьшает их целительную силу. Щепотку свежей или сухой травы (1-2 столовые ложки), кладут в чашку и заливают кипятком.
От 2х до 10 минут дают настояться под крышкой, а затем процеживают, металлическую посуду и ситечки не использовать. Соблюдается соотношение травы и воды 1:10 или 1:20.
Основное правило состоит в том, что чай бывает готов, когда частицы растения опускаются на дно посуды, в котором оно заваривается. Однако некоторые богатые маслами травы плавают на поверхности часами. В таких случаях мы будем иметь дело с настоем, если посуду закрывают и помещают ее в кастрюлю с кипящей водой (водяная баня). Выдерживают 15 минут, периодически помешивая в этой водяной бане, затем оставляют для медленного охлаждения на 45 минут, после чего процеживают, и настой готов.
Приготовление отвара пригодно для растений, которые содержат трудно растворимые полезные вещества (кремниевые, дубильные, кислоты и горькие соли), в первую очередь для древесины, корней или стеблей.
Для получения отвара измельченное растительное сырье опускают в кипящую воду и кипятят его на слабом огне 15-30 минут (или выдерживают в водяной бане 30 минут при частом помешивании), затем настаивают полчаса – час и процеживают. Отвары растений, содержащих дубильные вещества (кора дуба и др.) следует фильтровать сразу же после снятия с огня.
Можно для получения отвара применять и другой метод: измельченные части лекарственного растения заливают кипяченой водой комнатной температуры и настаивают 5-7 часов, после чего, кипятят 10-15 минут или выдерживают в водяной бане 30 мин.
Поскольку при приготовлении настоев или отваров количество жидкости уменьшается, то после их фильтрации в полученную готовую вытяжку надо добавить кипяченой воды до нужного объема.
Бывает так, что одна часть составных компонентов сбора легко экстрагируется холодной водой, а другая часть только горячей. В этих случаях сырье сначала замачивают холодной водой и оставляют для выдержки на всю ночь. На следующее утро процеживают, а оставшуюся массу вновь заливают водой и кипятят 10 минут, после чего вновь процеживают. Полученный за ночь холодный настой и отвар смешивают.
Чаи, настои и отвары хранят в прохладном месте не более 2х дней, лучше готовить ежедневно.
Настойки представляют собой вытяжки из растительного сырья, получаемое при помощи спирта. Сырье заливают 70 или 40 процентным спиртом или водкой (в соотношении 1:10 если используется сильнодействующее сырье, или 1:5, если слабо действующее).
Сырье должно покрываться спиртом полностью, затем выдерживается при комнатной температуре 7-14 дней. После настойку фильтруют, остатки растений отжимают, и смешивают с первым фильтратом, выдерживают 2-3 дня в холодильнике и вновь фильтруют. Спиртовые настойки могут долго храниться. Дозируют их, как правило, каплями, обычно 15-30 капель на прием.
Правильное приготовление препаратов из лекарственных растений в значительной степени определяет успех лечения. Хронические заболевания при лечении растениями процесс длительный, по 1,5-4 месяца, делая перерывы на 1-2 недели через каждые 1-1,5 месяца. Иногда трудно определить дозы для детей. Можно избежать ошибок, если запомним следующее правило: на каждый год ребенка требуется 1/20 дозы взрослого человека (например, ребенку 10 лет, ему будет даваться 10/20 или половина дозы взрослого).
При определении приблизительных доз, если отсутствуют аптечные вепсы, можно пользоваться таблицей:
Вид сырья Вес в гр.
1 чайная ложка 1 столовая ложка
Трава 1,5 4
Плоды 4 12
Корни 5 15
25 капель спиртовой настойки занимают объем 1см3. Одна чайная ложка вмещает в среднем 3 мл., а столовая 10 мл.
За тысячелетия своего развития, мы можем отметить абсолютно точно, человек стал культивировать те растения, которые наиболее легко усваиваются организмом, наиболее энергоемки и наиболее полезны. Фрукты, овощи, злаки – тоже имеют высокоэффективные целебные свойства. Ибо за десятки тысяч лет человек отобрал из громадного числа растительных видов – свыше 250 000 – всего сотню-другую, отнюдь недаром, и в основном совсем не потому, что они были вкусны и плодовиты.
Лечебная ценность большинства целебных растений, а некоторые из них, даже сорные растения, содержат биогенные – соответствующие живому организму и хорошо воспринимаемые им целебные вещества, и не наносят организму вреда, потому что они органически вписываются в жизнь клеток, не взламывая их, не нарушая их жизнедеятельности.
Любые недомогания и боль – это призыв клеток о том, что им необходима помощь. И зачастую химическое лекарство для нее все равно, что выстрел, чтобы человек замолчал, перестал тревожить наш покой криками.
Уничтожив сигнал, взывающий о помощи, а то и сами клетки, мы не устраняем беду, настигшую организм, а часто напротив только усугубляем ее. Избавляться от недугов можно только лечением целебными растениями. Пусть это избавление продлится больше по времени, но зато это будет радикальное, истинное излечение, с восстановление всей целостности организма.
Глава 24
Заключение
Сегодня мы живем во время, когда здоровье редко дается просто так. Этому не способствует ни окружающая среда, ни образ жизни и мышления большинства людей.
Для достижения и сохранения здоровья есть три пути – физический, умственный и духовный, и все они должны развиваться одинаково сильно, не допуская преимущества какого-то одного.
Человек, проникаясь красотой природы и ее сезонных ритмов, должен строить здание своей жизни, привлекая недостающее и удаляя избыточное, чтобы суть происходящих в природе перемен, не разрушили его здоровье, радость и саму жизнь. Умение человека быть здоровым - это великое и прекрасное искусство, и надо освоить его в совершенстве. Оно поможет создать в организме здоровье, вернув человеку его истинную суть, неразрывно связанную с окружающим миром, с природой, с Вселенной, которая не знает болезней, а знает лишь здоровье.
Как бы далеко не отошел человек от природы, какими бы силами и богатством человек не обладал, он навсегда остается частью природы, подчиняющейся ее законам. Все наши болезни и неудачи происходят от нарушения гармонии с природой и самим собой.
Мы подсознательно знаем правильный путь, путь энергии Духа каждого человека, но идем на поводу своих желаний и эмоций, вместо того, чтобы взять их под контроль, и подчинить энергии Духа.
Истинные желания всегда исполняются – таков закон природы. Не надо терять времени, пытаясь добиться того, что нам несвойственно. Будем естественны, а исполнение заветных желаний придет, придет и активная счастливая вечная жизнь.
Жизнь очистится от бед, несчастий, тревог, станет легкой и приятно, ибо мы натыкаемся на камни только тогда, когда идем по чужой дороге, а необходимо быть самим собой.
Приятно быть здоровым. Особенно это приятно, когда для сохранения здоровья не надо прикладывать особых усилий и не требуются большие материальные затраты.
Не следует торопиться, идущий медленно, но уверенно, наверняка дойдет быстрее.
Сколько пребывает человечество на этой Земле, столько же живет медицина. Она очень разная. Каждый народ имеет свои традиции и свои способы сохранить здоровье человека.
Сегодня мы понимаем наконец, что живем в одном Космическом доме – Земля. Появилась потребность знать и понимать опыт, и мудрость всех поколений, всех народов. Старые, полузабытые знания, сейчас становятся, всем нам необходимы, ибо без них нельзя построить храм медицины, о котором мы все мечтаем.
Жизнь – состояние нашей души и тела. У здорового человека это состояние цельно и гармонично. Поэтому здоровье каждого человека в принципе одинаково. Здоровый человек всегда приветлив и добр. По жизни он источает улыбку и радость. Он всегда добродушен и приветлив. Его тело и внутри, и снаружи не несут запахов неприятия и зловония. Мысли его светлы и созидательны, они не несут в себе зла и насилия.
Знание законов Природы создает прямые предпосылки к здоровому образу жизни. Цельный комплекс правил и упражнений, кратко исследованный в этом материале, изложен в трудах многих и многих ученых и мыслителей. Здесь нет вымысла идей и голых теорий. Все эти знания получены на основе опыта вековых поколений человечества, и они же апробированы жизнью.
Каждый человек, вступивший на путь здоровья должен проявить упорство, волю и безжалостность к собственной инертности и лени.
Постоянный труд и постоянное учение на этом пути, обязательно приведут человека к здоровью, долголетию, следовательно, к счастью.
Выбрав пути, которые предлагаются в нашей книге, мы забудем, что такое лекарства, которые в большинстве своем принимаются без надобности.
Необходимо помнить, особенно в наше сложное время: рассчитывать нужно только на самого себя. Совершенствуясь, очищаясь, мы сможем преодолеть любые трудности без напряжения.
Прежде всего, надо понять, что заниматься своим здоровьем – это необходимость и очень скоро она превратиться в потребность и тогда обратного пути не будет. Надо наводить порядок не только в организме, от окружающей среды зависит очень многое. Человек является только частью Природы, где все должно быть, гармонично связано и дополнять друг друга.
Приложение
ЕВАНГЕЛИЕ МИРА ИИСУСА ХРИСТА
от ученика Иоанна
(по древним текстам арамейскому и старославянскому)
Французский перевод д-ра Эд. Бертоле,
с английского - Эдмонда Шекли и Перселя Уевера.
Евангелие Мира Иисуса Христа от ученика Иоанна (по древним текстам: арамейскому и старославянскому). Распространение медицинских знаний, издательство «Товарищество», Ростов-на-Дону, 1994 г.
Малоизвестный текст апокрифического Евангелия, посвященный целительному аспекту деятельности Иисуса Христа.
От издательства
Книга, которую в данный момент читатель держит в руках, не является предметом культа, ни объектом поклонения, ни священной реликвией. Этот апокриф, дошедший до нас из глубины веков, и неисповедимыми путями попавший теперь в руки читателя, впервые издается на русском языке. Он представляет собой уникальное и целостное учение о методах естественного безлекарственного оздоровления человека. Оно представляется тем более ценным, что современный человек, отгородившийся от природы стеной лекарств, постепенно и сам начинает все более и более ощущать свою неспособность успевать со строительством этой стены за прогрессирующим разрушением собственного здоровья. С унынием остается ему наблюдать, как все новые болезни легко обходят бастионы его химии. И в то же время зачастую он даже не подозревает, что все необходимые ресурсы успешного противостояния заболеваниям находятся внутри него самого. Об этом - предложенная вашему вниманию книга.
Не исключено, что она сможет заинтересовать также специалистов в области истории религий.
Издательство считает своей обязанностью выразить глубокую благодарность Надежде Алексеевне Семеновой за предоставленную рукопись.
© Издательство «Товарищество»
Ростов-на-Дону» 1994.
ПРЕДИСЛОВИЕ
Скоро исполнится две тысячи лет с тех пор, как Сын Человеческий пришел, чтобы наставить человечество на «путь истины и жизни».
Он нес здоровье больным, мудрость неведающим, а тем, кто был несчастлив и нищ - счастье.
Слова Его, наполовину забытые, были сверены лишь несколько поколений спустя от того поколения, при котором они были произнесены.
Естественно, они были восстановлены с ошибками, сто раз переделаны, сто раз исправлены и заново переведены. Но несмотря на это, вот уже скоро две тысячи лет, как они занимают и волнуют умы и сердца христиан.
И все-таки позже эти слова, благодаря коим мы живем сегодня по Новому Завету, были запечатлены, и несмотря на отдельные неточности и противоречия, тем не менее, они покорили половину мира и помогли создать современную цивилизацию Запада.
Учение Христа сохраняет вечную жизнеспособность и величие дел и самой жизни, и всех отдельных аспектов жизни и слов Учителя.
Именно по этой причине столь важным представляется восстановить все содеянное Христом, и все оригинальные слова Иисуса, переведенные позже с родного арамейского языка, на котором говорил Иисус, различным толкователям и представленные зачастую в искаженном виде.
Иоанн, единственный из учеников Иисуса, в доподлинном виде без изменений записал полностью наставления Учителя.
Это дает нам возможность с полной ответственностью заявлять, что несмотря на то, что Новый Завет служит основой для всех христианских писаний, и канонизирован, но нет выше религии, чем истина, и поэтому ценность для исследователя представляет любой документ, истинность которого подтверждена тем или другим способом.
Книга, которую держит в руках читатель, представляет собой восьмую часть полного арамейского манускрипта, хранящегося в Ватиканской библиотеке, дубликат которого существует также на славянском языке в королевской библиотеке Габсбургов - ныне являющейся собственностью австрийского правительства.
Тем, что мы располагаем этими двумя версиями, обязаны священникам круга Нестора, которые под угрозой орд Чингисхана были вынуждены спастись бегством на Запад. Вместе с собой они увезли все древние Писания и все свои священные Иконы. Этот древний арамейский текст относится к первому веку н. э., а старославянский вариант является дословным переводом первого.
Археология не способна еще точно объяснить нам, как эти тексты смогли совершить путешествие из Палестины в Центральную часть Азии и как они попали в руки летописцам круга Нестора.
Полное издание этого текста со всеми необходимыми ссылками и объяснениями (археологическими и истолковательными) готовится к печати. Полный текст появился на английском языке: 3 тома, изд. Калифорния, Сан-Диего.
Та часть, которую мы публикуем в настоящее время, относится к целительной деятельности Иисуса. Мы публикуем первую часть манускрипта, так как она содержит поучение, в котором страждущее человечество испытывает сегодня безотлагательную потребность.
Мы не снабдили этот текст комментарием, он говорит сам за себя. Читатель, который будет изучать его с необходимым вниманием, почувствует дыхание вечной жизни и очевидность этих глубоких истин, в которых человечество сегодня нуждается безотлагательно, более, чем когда-либо. А ИСТИНА СКАЖЕТ САМА ЗА СЕБЯ.
Эдмонд Шекли.
Предисловие переводчика на французский язык.
Благодаря обязательности доктора Эдмонда Шекли, мы сможем сделать доступным для франкоговорящей публики проведенное им капитальное исследование одного манускрипта на старославянском языке, который находится в королевской библиотеке Габсбургов, а оригинал которого (на арамейском языке) находится в Ватиканской библиотеке.
Доктор Шекли тщательно проверил безупречную согласованность обоих вариантов манускрипта: он полагает, что вариант, которым мы располагаем на арамейском языке, разговорном языке при жизни Христа, является точным воспроизведением одной части учения Иисуса, переданной его любимым учеником Иоанном.
Ученые и филологи будут спорить о дате, к которой можно отнести эти документы. Доктор Шекли уверен, что манускрипт на арамейском языке является подлинным документом, относящимся к началу Христианства; для широкой публики особый интерес представляет открытие одной стороны деятельности Христа, который слишком пренебрегают современные христиане, и которая касается его обширной деятельности излечения болезней.
Нам представляется, что христиане должны быть потрясены чтением многих фрагментов Евангелия, из которых явствует совершенно очевидно, что Христос пришел не только, чтобы лечить души, но и принести людям телесное здоровье.
Учитель никогда не пренебрегал этой стороной своей миссии: «Я должен еще изгнать демонов и вернуть здоровье больным.» (Лука.)
Более того, в этой двойной миссии исцеления: душ и тела Христос никогда не претендовал на свою исключительность, ибо Он дал такой четкий наказ ученикам своим и тем, кто хотел следовать Его путем: «Больных исцеляйте, прокаженных очищайте, мертвых воскрешайте, бесов изгоняйте...» (Матф.).
В нашей книге «Христос и исцеление болезней» мы открыли и каталогизировали многочисленные исцеления, произведенные Иисусом в. течение Его короткой земной миссии, и мы также рассказали о не менее многочисленных исцелениях, осуществленных святыми и мистиками в течение всей истории.
Перед лицом такой констатации, трудно понять, как эта задача исцеления тел пренебрегалась современными христианами, которые таким образом, кажется, забыли точный приказ Учителя.
Манускрипты, открытые д-ром Шекли и их перевод подтверждают еще раз этот факт и укрепляют нас в том мнении, что в течение своей миссии на земле, Иисус заботился в одинаковой степени о здоровье физическом, моральном и духовном своих слушателей.
В этих двух манускриптах древних даны точные, - очень ясно выраженные советы как вести здоровый образ жизни.
Воздержание от всякой мясной пищи, алкоголя, наркотических ядов; целебные свойства естественных факторов: солнца, воды, земли; превосходство овощей и фруктов в их естественном состоянии; первоочередная терапевтическая сила лечения голодом для восстановления здоровья, подорванного нашим нарушением законов природы, законов, установленных самим Богом; эти древние манускрипты показывают, что Христос хотел научить людей прожить жизнь мудрую и здоровую в соответствии с волей Создателя. Интересно отметить, что тот же идеал жизни был уже выдвинут сектой терапевтов-ессеев, к которой, как думают, Христос примыкал.
Понятно, что д-р Шекли счел уместным опубликовать важное натуристическое учение этого драгоценного манускрипта и мы должны быть признательны ему за то, что он, благодаря своей трудоемкой работе, принес человечеству новое подтверждение того, что физическое здоровье, как моральное, так и духовное, не может быть обретено иначе, чем в соответствии с законами Бога.
И если мы не смогли вести жизнь мудрую и здоровую, следуя этим законам, если совершали множество ошибок морального плана и питались неправильно, то лучшим и самым действенным средством для восстановления нарушенного здоровья является лечение голодом. (См. «Возвращение к здоровью и здоровой жизни путем голодания». Метод очень простой, великолепные результаты П. Генийяр, издатель.). Это очень простой идеальный способ очищения - сам Христос утверждает это в приведенном документе.
Чтение этого произведения будет наиболее полезно тем, кто надеется вести жизнь здоровую, мудрую и кто озабочен состоянием своей души.
Они могут быть уверены, что, следуя разумным советам гигиены и нетуристической терапии, которые содержит этот документ, они будут жить в соответствии с законами Христа и это послужит их большему счастью в настоящем и будущем.
Д-р Эд. БЕРТОЛЕ,
лауреат Университета, г. Лозанна.
ЕВАНГЕЛИЕ МИРА ИИСУСА ХРИСТА
от ученика Иоанна
...И тогда множество больных и парализованных пришло к Иисусу, и сказали ему: Если Ты знаешь все, Ты можешь сказать нам, почему мы должны страдать от стольких болезней. Почему мы лишены здоровья, как другие люди? Учитель, исцели нас, чтобы мы вновь обрели силы и чтобы несчастья наши оставили нас надолго. Мы знаем, что Ты обладаешь силой исцелять все болезни. Освободи нас от Сатаны и от всех страшных бед, которые он причинял нам Учитель, пожалей нас.
Иисус ответил им: Блаженны вы, ищущие истину, ибо Я помогу вам и дам хлеб мудрости. Блаженны вы, захотевшие вырваться из Власти Сатаны, ибо Я приведу вас в царство ангелов Нашей Матери, туда, куда Власть Сатаны не может проникнуть.
И с великим удивлением спросили они: «Где Наша Мать, и кто Ее ангелы? Где находится царство Ее?»
Наша мать находится в вас, а вы находитесь в Ней. Это она нас породила и дала нам жизнь.
Это от Нее вы получили тело свое, и придет день, когда будете должны вернуть его. Блаженны будете вы, когда сможете познать Ее. Ее и царствие Ее, когда вы последуете законам Ее. Поистине говорю Я вам: тот, кто достигнет этого, никогда не увидит болезни, ибо власть Вашей Матери господствует над всем.
И власть эта уничтожит Сатану и царство его, и закон Вашей Матери господствует над всем и управляет вашими телами, также как и всеми живущими на земле.
Кровь, которая течет по вашим венам, берет начало от матери вашей, из Земли. Ее кровь падает из облаков, бьет ключом из лона Земли, журчит в горных ручьях, шелестит сквозь листву деревьев, поднимается, как пыль, над полями пшеницы, дремлет в глубоких долинах, знойно обжигает в пустыне.
Крепость костей наших происходит от матери нашей, Земли, от скал и камней Ее. Тела их обнажены и смотрят в небо с горных вершин, они, как гиганты, которые спят на склонах холмов, и как идолы, расположенные в пустыне, скрываются они также в самых глубоких недрах Земли.
Эластичность мускулов наших породила плоть матери нашей, Земли, эта плоть, желтая и красная, дает жизнь плодам наших деревьев она дает также пишу, бьющую ключом из каждой борозды наших полей.
Утробу нашу дало нам чрево матери нашей. Земли. Она спрятана от глаз наших так же, как невидимы нам глубины Земли
Свет наших глаз, способность слышать наших ушей, - родились от разнообразия цвета и звуков матери нашей, Земли: они омывают нас, как волны моря омывают рыб, а струи воздуха - птиц.
Истинно говорю Я вам: человек - это сын Матери-Земли; от Нее Сын Человеческий получает тело свое, подобно тому, как тело новорожденного растет, питаясь грудью своей матери. Поистине говорю вам: вы - одно целое с Матерью-Землей: Она находится в вас, а вы в Ней. От Нее вы родились, вы живете благодаря Ей, и в Нее вы в конце вернетесь. Поэтому следуйте, Ее законам, ибо никто не проживет долгих лет, не будет радоваться каждому мгновению, если не будет почитать матери своей и уважать Ее законов.
Ибо ваше дыхание - Ее дыхание, ваша кровь - Ее кровь, ваши кости - Ее кости, ваша плоть - Ее плоть, ваше чрево - Ее чрево, ваши уши и глаза - Ее уши и глаза Поистине говорю Я вам, если хоть раз вы нарушите хоть один закон из Ее законов, если вы хоть раз повредите один из членов вашего тела то неизбежно поражены будете сильно, и будет плачь и скрежет зубов. Говорю Я вам: не будете следовать законам нашей Матери, вы не сможете никак избежать смерти. Но тот, кто решит уважать законы Матери своей, получит взамен привязанность Ее.
Она излечит все его болезни и никогда он не станет больным Она подарит ему долгую жизнь, защитит его от всех печалей, охранит от огня, воды и укусов ядовитых змей. Ибо ваша Мать породила вас и Она поддерживает в вас жизнь Она дала вам тело ваше, и никто кроме Нее не излечит вас. Блажен тот, кто любит свою Мать и кто покоится в мире на груди Ее.
Ибо даже если вы удалитесь от Нее, ваша Мать любит вас А насколько больше полюбит Она вас, если вы вернетесь к ней. Поистине говорю Я вам, Велика любовь Ее, больше, чем высокие горы, глубже, чем самые глубокие моря. И тот, кто любит свою Мать, никогда не будет покинут Ею.
Подобно тому, как курица охраняет своих цыплят, и львица - своих детенышей, любая Мать-новорожденного, - также ваша Мать-Земля сохранит сына Человеческого от всех напастей и всех бед. Ибо поистине говорю Я вам, бесчисленные беды и опасности поджидают Сынов Человеческих. Вельзевул, князь всех демонов, источник всего зла, находится в ожидании в теле всех Сынов Человеческих. Он источник смерти; он порождает все несчастья, и под пленительной маской он искушает и соблазняет всех Сынов Человеческих. Он обещает богатство и власть, великолепные дворцы золотые и серебряные одежды, множество слуг, и всего, чего они захотят, он обещает еще славу и почет, чувственные радости и роскошь, прекрасные яства и обильные вина, шумные оргии и дни, проводимые в праздности и лености.
Так соблазняет он каждого, призывая к тому, к чему более склонно его сердце. И в тот день, когда Сыновья Человеческие становятся полностью рабами всей этой суетности и всех этих мерзостей, тогда он как плату за наслаждения отнимает у Сынов Человеческих все благости, которые Мать-Земля дала нам в таком изобилии. Он лишает их дыхания, крови, костей, плоти, внутренностей, глаз и ушей. Дыхание Сына Человеческого становится кротким, прерывистым и болезненным, оно становится зловонным, как дыхание нечистых животных.
Его кровь загустевает, распространяя такой же тошнотворный запах, как вода в болоте, она сворачивается и чернеет, подобно смертельной ночи. Его кости уродуются, делаются хрупкими, они покрываются узлами снаружи, и разлагаются изнутри, а потом лопаются пополам, как камень, падающий со скалы. Кожа его становится жирной и пухлой от воды в ней, и на ней образуется корка, и безобразные нарывы.
Его внутренности наполняются отвратительными нечистотами образующими гниющие зловонные потоки, в которых гнездится бесчисленное множество поганых червей. Глаза его меркнут, пока не воспарится в них глухая ночь, ушами его овладевает глухота и царит в них гробовая тишина.
Итак, в конце концов теряет Сын Человеческий жизнь из-за собственных ошибок, и из-за того, что он не смог научиться уважать законы своей Матери, а лишь совершал ошибки, одну за другой.
Поэтому все дары его Матери-Земли были отняты у него дыхание, кровь, кости, кожа, внутренности, глаза и уши, и в конце концов сама жизнь, которой Мать Земля наградила его тело.
Но если Сын Человеческий признает свои ошибки, если пожалеет о своих грехах и отречется от них, если он возвратится к своей Матери Земле, освободится от когтей Сатаны и устоит перед его искушениями, тогда Мать Земля примет своего Сына, который пребывал в заблуждениях и ошибках Она подарит ему свою любовь и пошлет к нему ангелов своих, которые будут служить ему. Поистине говорю Я вам, Как только Сын Человеческий воспротивится Сатане, обитающем в нем, и перестанет подчиняться воле его, в то же мгновение ангелы Матери его учредятся в нем, чтобы служить ему всей властью своей, освобождая Сына Человеческого из под Власти Сатаны.
Ибо никто не служит двум Господам. Поистине, или служат Вельзевулу и его дьяволам, или нашей Матери Земли и Ее жизни. Поистине говорю Я вам, Блаженны те, которые следуют законам жизни и которые не следуют по тропам смерти. Ибо в них жизненные силы будут расти, все более укрепляясь, и они избегут влияния смерти.
И все, кто находились около Него, слушали Его слова с удивлением. Ибо Его слова были полны Силы, и Он учил не так, как учили священнослужители и книжники.
Между тем, хотя солнце уже закатилось, они не возвращались в свои дома. Они сели около Иисуса и спросили Его: Учитель, каковы законы жизни? Останься побольше с нами и научи нас. Мы хотим послушать Твое учение и запомнить его, чтобы идти прямым путем.
Тогда Иисус сел среди них и сказал: Поистине Я скажу вам никто не может быть счастлив, если не следует Закону. А другие ответили Ему: Мы все следуем законам Моисея, это он дал нам закон таким, как написан он в Священном Писании.
И ответил им Иисус: Не ищите Закона в вашем Писании, ибо Закон - это Жизнь, а в Писании мертво Поистине говорю Я вам Моисей не получал свои законы от Бога написанными, а от Живого Слова.
Закон - Это Слово Жизни, изреченное Богом Жизни, переданное живым пророком для живых людей. Во всем сущем записан Закон. Вы найдете его в траве, в дереве, в реке, в горе, в птицах, в небе, в рыбах, в озерах и морях, но особенно ищите его в самих себе.
Ибо поистине говорю Я вам: Все сущее, в котором есть жизнь, ближе к Богу чем Писание, лишенное жизни. Бог создал жизнь и все сущее таковым, что они являются Словом вечной жизни и служат Учением человеку о законах истинного Бога. Бог написал свои законы не на страницах книг, но в вашем сердце, и в вашем Духе. Они проявляются в вашем дыхании, в вашей крови, в ваших костях, в вашей коже, в ваших внутренностях, в ваших глазах, в ваших ушах и в любой самой незначительной части вашего тела.
Они присутствуют в воздухе, в воде, в земле, в растениях, в лучах солнца, в глубинах и высотах. Все они обращены к вам, чтобы вы могли понять Слово и Волю живого Бога. К несчастью вы закрыли глаза, чтобы не видеть ничего, и заткнули уши, чтобы ничего не слышать. Поистине говорю вам. Писание - дело рук человека, в то время как жизнь и все ее воплощения - дело Божие. Почему же вы не слушаете Слова Бога, записанные в творениях Его. И почему изучаете вы Писания буквы которых мертвы, будучи деянием рук человеческих.
Как же мы можем читать законы Божий если не в Писаниях. Где же они написаны. Прочитай же нам их там, где Ты их видишь, ибо мы не знаем других Писаний, чем те, что унаследовали мы от предков наших. Объясни нам законы, о которых Ты говоришь, чтобы нам, услышав их, можно было вылечиться и исправиться.
Иисус сказал им: Вы не можете понимать Слова жизни, потому что пребываете в смерти. Темнота закрывает глаза ваши, а уши ваши глухи. Однако Я говорю вам: не надо устремлять взор свой на Писание, буква которого мертва, если действиями своими опровергаете вы того, кто дал вам Писания. Поистине говорю вам Я: в делах ваших нет ни Бога, ни Законов Его, не присутствуют они ни в обжорстве, ни в пьянстве вашем, ни в образе жизни вашей, которую вы растрачиваете в излишествах и роскоши, а еще менее в поисках богатств, а особенно в ненависти к врагам своим. Это все очень далеко от истинного Бога и ангелов его. Но все это ведет к царству темноты и Владыке всего зла. Ибо все эти вожделения вы носите в себе; а потому Слово Божие и Могущество Его не могут войти в вас оттого, что вы вынашиваете в себе много плохих мыслей, а также мерзости гнездятся в теле вашем и в сознании вашем. Если хотите вы, чтобы Слово живого Бога и Могущество Его смогли проникнуть в вас, не оскверняйте ни тела вашего, ни сознания вашего, ибо тело есть Храм Духа, а Дух - Храм Бога. Поэтому должны вы очистить этот храм, чтобы Владыка Храма смог поселиться в нем и занять место, достойное Его. Чтобы избежать всех искушений тела своего и сознания своего, которые исходят от Сатаны, удалитесь под сень неба Господнего.
Возродите сами себя и воздержитесь от принятия пищи. Ибо поистине говорю так Я вам: лишь постом и молитвой могут быть изгнаны Сатана и вся злокозненность его. Вернитесь в дом свой поститесь в одиночестве, и пусть никто не видит, как вы поститесь.
Живой Бог, Он увидит вас, и велико будет вознаграждение ваше. Поститесь до тех пор, пока Вельзевул и вся порча его не покинут вас и все ангелы Матери вашей Земли пока не придут служить вам. Ибо поистине говорю Я вам: пока не совершите вы поста, не освободитесь от власти Сатаны и всех болезней, исходящих от него.
Поститесь и молитесь с усердием, от всего сердца, радея получить Силу от Бога живого, и от Нее исцеление свое. Во время поста избегайте Сынов Человеческих, а вернитесь в общество ангелов Матери вашей Земли: ибо тот, кто ищет усердно, тот найдет!
Ищите чистый воздух в лесу или в поле, ибо там вы НАЙДЕТЕ АНГЕЛА ВОЗДУХА. Разуйтесь и снимите ваши одежды, и пусть ангел воздуха обнимет все тело ваше. Потом дышите медленно и глубоко, чтобы ангел воздуха проник в вас. Поистине говорю Я вам: ангел воздуха изгонит из тела вашего все нечистоты, которые оскверняли его снаружи и изнутри. И тогда все дурные запахи и нечистоты изойдут от вас, как дым от пламени, который вьется в воздухе и теряется в окне небес. Ибо поистине говорю Я вам: ангел воздуха есть святой, он очищает все оскверненное и превращает в нежный аромат все, что испускает дурной запах.
Никто не сможет предстать перед Ликом Божиим, если ангел воздуха не пропустит его. Действительно, все должно обновиться через воздух и Истину, ибо тело наше вдыхает воздух Матери-Земли, а дух ваш вдыхает Истину Небесного Отца.
После ангела воздуха ИЩИТЕ АНГЕЛА ВОДЫ. Снимите обувь и позвольте ангелу воды обнять ваше тело. Отдайтесь полностью в его руки, баюкающие вас, столько раз, сколько дыхание ваше заставляет колебаться воздух: пусть ваше тело, качаясь, колеблет воду.
Поистине говорю Я вам: ангел воды изгонит из вашего тела все нечистоты, которые оскверняют его как снаружи, так и изнутри. И все нечистое и скверно пахнущее истечет от вас далеко, подобно тому, как грязь от одежды, стираемой в речной воде, уносится течением и теряется вдали.
Поистине говорю Я вам: ангел воды святой, он очищает все, что осквернено, и превращает в нежные ароматы все дурные запахи. Никто не может явиться перед ликом Божиим, если ангел воды не пропустит его. Действительно, все должно обновиться через воду и через Истину, ибо тело ваше купается в Реке земной жизни, а Дух - в Реке жизни вечной. Ибо получаете вы кровь свою от Матери нашей Земли, а истину - от Отца нашего Небесного.
Но не думайте только, что достаточно того, чтобы ангел воды обнял вас только снаружи. Поистине говорю Я вам: внутренняя грязь - более сильная чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается только снаружи, оставаясь нечистым внутри похож на гробницу украшенную богатой росписью, но внутри наполненную грязью и мерзостью. Поистине говорю я вам: позвольте ангелу воды освятить вас также изнутри, - чтобы вы избавились от всех прошлых грехов своих, и тогда вы станете внутри такими же чистыми, как речная пена, играющая в лучах солнца.
Чтобы достигнуть этого, достаньте большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем, длиною в человеческий рост; очистите тыкву от ее внутренностей и наполните речной водой, подогретой солнцем, подвесьте тыкву на ветке дерева, преклоните колени перед ангелом воды и потерпите, пока конец тыквенного стебля проникнет в ваш зад, чтобы вода протекала по всем вашим внутренностям. Останьтесь коленопреклоненными на земле пред ангелом воды и молите Бога Жизни, чтобы Он простил все ваши грехи, и просите ангела воды освободить тело ваше от всех нечистот и болезней, наполняющих его. Потом пустите воду из тела своего, чтобы с нею устранить из тела вашего все, что происходит от Сатаны, все нечистое и зловонное.
И поймете вы, увидите собственными глазами и почувствуете собственным носом все мерзости и нечистоты, которые оскверняют храм тела вашего. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало вас бесчисленными болезнями. Поистине говорю Я вам: освящение водой освободит вас от всех этих болезней.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВОЕГО ПОСТА повторяйте это очищение водой до того дня, пока не увидите, что вода истекающая из тела вашего, столь же чиста, как пена реки.
Тогда погрузите тело ваше в текущие воды, возблагодарите Живого Бога, освободившего вас от всех грехов.
И это святое очищение ангелом воды означает Воскресение к новой жизни. Ибо с этого времени глаза ваши начнут видеть, а уши ваши слышать. Однако после этого очищения не грешите больше, чтобы в течение целой вечности ангелы воздуха и воды могли обитать в вас и служить вам в любой час.
Но после всего этого останутся в вас все же следы нечистот, учитывая ваши прошлые грехи.
ПРИЗОВИТЕ АНГЕЛА СОЛНЕЧНОГО СВЕТА. Разуйтесь, снимите свои одежды и позвольте ангелу света обнять ваше тело. Потом вдыхайте воздух медленно и глубоко, чтобы ангел света мог проникнуть вам внутрь. Тогда он изгонит из тела вашего все зловонное и нечистое, что оскверняет вас снаружи и внутри. И все нечистое и зловонное уйдет от вас, как мрак ночи рассеивается при блеске восходящего Солнца. Ибо поистине говорю Я вам: свят ангел света, он очищает и изгоняет все нечистое и превращает в нежные ароматы все дурные запахи.
Никто не сможет предстать перед Ликом Божиим, если ангел света не пропустит его. Поистине все люди должны еще раз быть произведены на свет Солнцем Матери вашей Земли, тогда как Дух ваш воспламенится солнечным светом Истины Отца вашего Небесного.
Ангелы воздуха, воды и Солнца - братья: они были даны Сыну Человека, чтобы служить Ему, или для того, чтобы Он мог обращаться к тому или другому из них.
Также священны объятия их. Они - невидимые дети Матери нашей Земли; а потому не разделяйте их, кого соединили небо и земля. И пусть эти трое братьев-ангелов охраняют вас ежедневно и пребывают с вами в течение всего вашего поста.
Ибо поистине говорю Я вам: власть демонов, все грехи и вся грязь покинут в спешке тело, хранимое тремя ангелами. И подобно тому, как по возвращении хозяина дома грабители спасаются бегством из покинутого ими жилища: одни через дверь, другой через окно, а третий через крышу, - каждый спасается как может, - также покинут тело ваше все демоны болезни, все прошлые грехи, вся грязь, все хвори, которые оскверняют Храм вашего тела. И когда ангелы Матери-Земли овладеют вашим телом настолько, что Владыки Храма снова смогут войти в него, тогда все скверные запахи покинут в спешке ваше тело через дыхание ваше и кожу вашу, загнившие воды изойдут изо рта вашего, и через кожу вашу, через зад и перед.
Увидите вы все собственными глазами, почувствуете собственным носом, ощутите собственными руками. И тогда все грехи и нечистоты будут удалены из тела вашего, тогда кровь станет такой же чистой, как кровь Матери-Земли, подобно пене, в потоке, играющей в лучах Солнца.
И дыхание ваше станет таким же чистым, как благоухание цветов, ваша кожа станет чистой, как кожа фруктов, розовеющих сквозь листву деревьев; свет ваших глаз станет таким же ясным и блестящим, как сияние Солнца в голубых небесах. И тогда все ангелы Матери-Земли будут служить яам. И ваше дыхание, ваша плоть и ваша кровь станут единым целым с дыханием, плотью и кровью Матери-Земли: и Дух ваш также станет единым с Духом Отца Небесного.
ИБО ПОИСТИНЕ НИКТО НЕ МОЖЕТ ДОСТИГУТЬ НЕБЕСНОГО ОТЦА, НЕ ПРОЙДЯ ЧЕРЕЗ ЗЕМЛЮ-МАТЬ. И подобно новорожденному, не могущему понять наставления отца своего, пока мать не приложит его к своей груди, не искупает его, не приласкает его, не положит, в. колыбель, чтобы он уснул, после того, как покормит его. Ибо место ребенка, пока он еще мал, около матери своей, ей он должен подчиняться. Но когда подрастет он, отец возьмет его с собой, чтобы он мог работать с ним в поле, и ребенок вернется к матери своей лишь в час обеда или ужина. И тогда отец даст ему свои наставления, чтобы он мог с легкостью помогать отцу во всех делах его.
И когда отец увидит, что сын понял все наставления его и выполняет умело свою работу, отдаст он сыну все свое добро, чтобы сын мог продолжать дело отца своего. Поистине говорю Я вам: блажен тот сын, который следует советам матери и ведет себя соответственно с ними. Но во сто крат более блажен тот сын, который принимает советы отца своего и следует им, ибо сказано было вам: «Чти отца своего и матерь свою, чтобы дни твои продолжились на этой земле». И Я говорю вам, сыны человеческие: «Чтите Мать вашу Землю, следуйте всем законам Ее, чтобы дни ваши продолжились на этой земле, и чтите Отца вашего Небесного, чтобы унаследовали вы жизнь вечную на небесах». Ибо Небесный Отец во сто крат более велик, чем все отцы по поколению и по крови; подобно тому, как Мать-Земля, - более всех матерей воплоти. А в глазах Отца своего Небесного и Матери-Земли Сын Человеческий еще дороже, чем в глазах отца своего по крови и матери своей по плоти.
И иной мудростью исполнены Слова и Законы Отца Небесного и Матери-Земли, чем слова и воля всех отцов ваших по крови и всех матерей ваших по плоти. И бесконечно большим будет наследие Отца вашего Небесного и Матери-Земли: Царство Жизни как земной, так и небесной, - наследие, предпочитаемое всеми тому, что могут оставить вам отцы ваши по крови и матери по плоти.
И истинные братья ваши - те, кто выполняет Волю Отца Небесного и Матери-Земли, а не братья по крови. Поистине говорю Я вам: ваши истинные братья по Воле Отца Небесного и Матери-Земли полюбят вас в тысячу раз больше, чем братья по крови. Ибо со времен Каина и Авеля, с тех пор, как братья по крови нарушили Волю Бога, нет больше истинного братства по крови. И братья относятся к братьям своим, как к чужим людям. Поэтому говорю Я вам: любите истинных братьев своих Волею Божией в тысячу крат более, чем братьев своих по крови.
Ибо ваш Отец Небесный есть Любовь!
Ибо ваша Мать-Земля есть Любовь!
Ибо Сын Человеческий есть Любовь!
И благодаря любви, Небесный Отец, Мать-Земля и Сын Человеческий едины. ИБО ДУХ СЫНА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПРОИСХОДИТ ОТ ДУХА ОТЦА НЕБЕСНОГО И ТЕЛА МАТЕРИ-ЗЕМЛИ. Поэтому будьте совершенны, как Дух Отца Небесного и Тело Матери-Земли.
Любите Отца Небесного и Тело Матери-Земли.
Любите Отца Вашего Небесного, как Он любит ваш Дух.
Любите также вашу Мать-Землю, как Она любит ваше тело.
Любите братьев ваших истинных, как ваш Отец Небесный и ваша Мать-Земля любят их. И тогда ваш Отец Небесный даст вам свой Святой Дух, а ваша Мать-Земля - свое Святое Тело. И тогда Сыновья Человеческие, как истинные братья, будут любить друг друга такой любовью, которую дарят нам их Отец Небесный и Мать-Земля, и тогда станут они друг для друга истинными утешителями. И тогда только исчезнут с лица земли все беды и вся печаль и воцарятся на ней любовь и радость. И станет тогда земля подобной небесам, и придет Царствие Божие. И Сын Человеческий придет во всей Славе своей, чтобы овладеть Своим наследством - Царствием Божиим. Ибо Сыны Человеческие живут в Отце Небесном и Матери-Земле и Небесный Отец и Мать-Земля живут в них.
И тогда вместе с Царством Божиим придет конец временам. Ибо Любовь Отца Небесного дает всем вечную Жизнь в Царстве Божием. ИБО ЛЮБОВЬ ВЕЧНА. Любовь сильнее смерти.
И хотя говорю Я на языке людей и ангелов: если нет любви у Меня - подобен Я издающему звуки колокольному металлу или гремящим цимбалам. И хотя предсказываю Я будущее и знаю все секреты и всю Мудрость и имею сильную веру, подобную буре, двигающей горы, если нет любви у Меня, Я - ничто.
И даже если Я раздам все богатство мое бедным, чтобы накормить их, и отдам огонь, который получил от Отца моего, если нет Любви у меня, не будет мне ни блага, ни Мудрости.
ЛЮБОВЬ ТЕРПЕЛИВА, ЛЮБОВЬ НЕЖНА, ЛЮБОВЬ НЕ ЗАВИСТЛИВА. ОНА НЕ ДЕЛАЕТ ЗЛА, НЕ РАДУЕТСЯ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ, а находит радость свою в справедливости.
Любовь объясняет все, любовь верит всему, любовь надеется всегда, любовь переносит все, никогда не уставая: что же касается языков - они исчезнут, и что касается Знания, - оно пройдет.
И сейчас располагаем частицами заблуждения и истины, - но придет полнота совершенства и все частичное - сотрется.
Когда ребенок был ребенком, разговаривал как ребенок, но, достигнув зрелости, расстанется он с детскими взглядами своими.
Так вот сейчас мы видим все через темное стекло и с помощью сомнительных истин Знания наши сегодня отрывочны, но, когда предстанем перед Ликом Божиим, мы не будем более знать частично, но познаем все, познав ЕГО учение. И сейчас существуют вера, надежда, любовь, но самая великая из трех - Любовь.
А сейчас, благодаря присутствию Святого Духа нашего Небесного Отца, говорю Я с вами языком Жизни Бога Живого. И нет еще среди вас никого, кто смог бы понять все, что Я вам говорю. А те, кто объясняют вам Писания, говорят с вами мертвым языком людей, ищущих через людей их больные и смертные тела.
Поэтому все люди смогут понять их, ибо все люди больны. И все находятся в смерти. Никто не видит Света Жизни. Слепые ведут за собой слепых по черным стопам греха, болезни и смерти, и, в конце концов, все падают в смертную бездну.
Я послан Отцом, чтобы зажечь перед вами Свет Жизни. Свет загорается сам и рассеивает сумерки, в то время как сумерки знают лишь себя и не знают Света. Я должен многое сказать вам, но вы не сможете понять этого. Ибо глаза ваши ослаблены сумерками, и полный Свет Отца Небесного ослепил бы вас. Поэтому не можете вы понять всего, что Я говорю вам об Отце Небесном, который послал Меня к вам.
Вот почему, прежде всего, следуйте законам Матери вашей Земли, законам, о которых Я уже беседовал с вами. И когда все ангелы очистят и обновят ваши тела, и когда они укрепят ваши тела, и когда они укрепят ваши глаза - вы сможете выдержать сияние Света
Когда вы обретете способность глядеть, не мигая, на сияние полуденного Солнца, то тогда вы сможете смотреть на ослепительный Свет Отца Небесного. Свет, который сияет в тысячу крат сильнее, чем тысячи солнц.
Ибо как сможете вы созерцать Свет Отца вашего Небесного, если вы не способны вынести блеск пламенного солнца? Верьте Мне, солнце можно сравнить с пламенем свечи рядом с Солнцем Истины Отца вашего Небесного.
Вот почему имейте лишь Веру, Надежду, Любовь поистине говорю Я вам: вознаграждение неизбежно придет вам за это. Если вы верите Моим словам, то верите также Тому, Кто послал Меня. Тому, кто является Владыкой, и для которого нет ничего невозможного.
Ибо то, что невозможно для людей, возможно для Бога и с Богом. Если верите вы в ангелов Матери-Земли и уважаете их Законы, вера ваша поддержит Вас, и вы никогда не увидите болезни. Имейте также Веру и Любовь вашего Небесного Отца. Ибо тот, кто имеет Веру в Него, никогда не будет обманут и не увидит даже смерти своей.
ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА, ибо Бог есть Любовь, и тогда ангелы Его узнают, что вы идете Его тропой. И тогда все ангелы Его придут к вам и будут служить вам. А Сатана со всеми своими грехами, всеми своими болезнями и всеми своими пороками покинет ваше тело. Идите же откажитесь от грехов своих, покайтесь сами Себе. Освятите сами Себя, чтобы могли возродиться вы и больше никогда не грешить
Потом Иисус поднялся. Однако все другие остались сидеть, ибо каждый проникся Силой Слова Его. Облака рассеялись, и полная луна показалась на небе, и Иисус был окружен этим Светом. И от волос Его в воздухе поднимались искры, и Он стоял среди них в лунном свете, и казалось, что Он летит над Землей. Никто не двигался и не издал ни одного звука. И никто не почувствовал, сколько времени истекло, ибо время остановилось. Тогда Иисус простер руки над ними и сказал
ДА БУДЕТ МИР С ВАМИ!
И долго еще все присутствующие оставались сидеть на своих местах, a потом в молчании они снова пришли в себя, один за другим, как люди, проснувшиеся после долгого сна.
Но никто не хотел уходить, как будто Слова того, Кто покинул их, звучали еще в их ушах. И они оставались сидеть, как будто слушали чудесную музыку.
Наконец один из них сказал, с некоторым страхом как хорошо было здесь! И другой добавил: если бы эта ночь могла длиться вечно! И третий сказал: если бы только Он пожелал навсегда остаться с нами. Воистину, Он - Вестник Истины, посланный Богом, так как Он посеял надежду в сердцах наших. И никто не Хотел возвращаться домой. Они говорили: я не вернусь к себе, где все темно и безрадостно, зачем нам возвращаться домой, где никто не любит нас. Так говорили они меж собой, ибо все они были более или менее бедными, хромыми, слепыми, увечными, нищими, бездомными, презираемыми за свою нищету. Нищета эта вызывала жалость, позволяя находить недолгий приют в некоторых домах. Были среди них такие, которые обладали домом и семьей, но они говорили: мы также хотим остаться с вами. Ибо каждый чувствовал, что Слова Того, Кто ушел от них, соединили их всех невидимыми нитями. И все они чувствовали, что пережили только что новое рождение, и, хотя луна исчезла за тучами, они видели перед собой сияющий мир. И в сердцах всех этих людей расцветали чудесные цветы неземной красоты, цветы радости.
ПРИЛОЖЕНИЕ
...Они спросили Его: куда идти нам, Учитель, ведь в Тебе Слово Жизни Вечной. Скажи нам, коих грехов должны мы избегать, чтобы больше никогда не видеть болезней?
Он сказал: питайтесь всем тем, что находится на Божием столе: плодами деревьев, зерном и полезными травами, молоком животных и пчелиным медом. Вся остальная пища-дело рук Сатаны, ведет к греху, болезни и смерти. Тогда как богатая пища, которую вы находите на столе у Бога, даст телу вашему Силу и молодость, - и болезнь не коснется вас. И действительно, это со стола Божия старый Мафусаил извлекал свою пищу, и, если вы будете делать то же самое, Я обещаю вам, что Бог Жизни даст вам, так же как и патриарху, долгую жизнь на этой земле.
С начала месяца Хиар (май) ешьте рожь, в течение месяца Сиван (июнь) - пшеницу, самую совершенную среди трав, дающих зерно. Сделайте так, чтобы ваш повседневный хлеб был изготовлен из пшеницы. Чтобы Господь мог позаботиться о вашем теле.
В течение месяца Таммуз (июль) питайтесь кислыми плодами, чтобы тело ваше похудело и Сатана был изгнан из него.
В течение месяца Зиюль (сентябрь) собирайте виноград, и пусть сок его служит вам напитком, в течение месяца Маркешвана (октябрь) собирайте сладкий виноград, высушенный ангелом Солнца, чтобы он укрепил ваше тело, так как в нем обитают ангелы Господа.
Вы должны есть фиги, богатые соком, в течение месяца Аб (август), а в месяце Гебат (январь), когда останется излишек от того, что вы собрали, позвольте ангелу Солнца высушить эти фрукты для вас. Питайтесь ими вместе с косточками миндаля в течение всех тех месяцев, когда деревья не плодоносят.
Что же касается травы, питайтесь ею в течение месяца Тибет (декабрь), чтобы очистить вашу кровь от всех ваших грехов. И в течение того же месяца начните пить молоко ваших животных, ибо для того Господь дает траву на полях всем животным, дающим молоко, чтобы своим молоком они дополняли пищу человека.
Ибо поистине говорю Я вам: блаженны те, кто едят лишь пищу со стола Господа и избегают всех мерзостей Сатаны.