Я не буду вдаваться в научные факты, а просто обнародую свои личные наблюдения:
Эфирное, тонкое тело отдыхает на полную, если ложиться спать до 12 вечера. С 9 до 12 вечера идет перестройка тонкого тела.
Пейте на ночь молоко.
Экономьте сексуальную энергию. Не дырявьте свой кокон в неуёмном желании. Творческая (созидательная) энергия является движущей и направляющей Жизненной силой.
Лучше ложиться спать по определённому графику, к которому привыкло тело. Не издевайтесь над телом.
Цветные сны снятся людям, ведущим яркую, открытую, здоровую, в общем - осознанную и полноценную Жизнь Человека Разумного.
Если у Вас нет многолетнего опыта в сновидении, то лучше всего Сны записывать и делать это сразу после пробуждения.
Вещие сны – это сны знаковые, их всегда запоминаешь до мельчайших подробностей. В них мы гиперчувствительны. От них мы просыпаемся в поту. Как правило Трэш мы не помним.
Осознанные сновидения – всеми нами известный и любимый вид практики. В них ты способен на всё. Там ты Царь и Бог. ОС – важный этап взросления и становления Я.