==================================================
*** автор Ольга Благодарёва "Стакан воды"
или Как победить стресс Притча-быль ДИПТИХ
http://www.proza.ru/2014/03/26/1904
"...А давайте представим, что стакан с водой – это наши переживания. Чем больше вы о них думаете – тем хуже вам становится. И если вы будете думать о них слишком долго, слишком часто и упорно – вы будете чувствовать себя парализованным, не в состоянии что-либо делать, а значит – что-то изменить или улучшить.
Поэтому... просто поставьте стакан на стол."
"От стрессов можно защищаться. Рецептов психологической защиты много: перенос, переключение, сравнение, изменение масштаба событий, интеллектуальная переработка, мысленный и произвольный барьеры. Это целая школа. И всё же редакция «Ай, болита!» кое-что хочет вам предложить.
Учимся защищаться.
........................
«Заплетаем» ножки...........
... метод «безумного письма»...
...йоговские упражнения на дыхание...
......................
И чем же заесть стресс?...
(Источник: Н.С. Козымаева, врач.
Газета-целительница "Ай, болит!")
=======