Практика асан

Практика йоги становится намного глубже, когда стараешься проникать к пониманию, каков смысл каждой асаны: для какой цели эта асана появилась, что выражает эта форма. В этот момент начинаешь проживать каждую форму, получая опыт жизни, стремления, борьбы, глубокого расслабления, опыт дыхания и опыт смерти. Сознание приходит в каждую из форм и перетекает в новую без отождествления с ними, проникает в духовную и энергетическую суть практики асан.