Вкус яблока рождается еще задолго до первого цветения дерева, накапливает солнечный свет и воду. У каждой капли воды история измеряется миллиардами лет. Так что завтрак может превратиться в глубокую медитацию. И даже маленькая чашка чая связывает с вечностью.
У каждого явления есть собственное время и история, которая сливается с другими историями и временными циклами.
Моя любимая практика - осознавать происхождение всего: воздуха, воды, собственного тела, собственного сознания, ощущений, внутренней речи, слов, убеждений... Это помогает чувствовать связь со всем происходящим в мире сейчас, связь с прошлым и будущим, отдавать и принимать, чувствуя себя частью целого, ощущать единство с миром на духовном уровне.